Lijf & Lijn
alle pijlers
Vreetbuien
woensdag 16 maart 2016 om 21:46
Ik zorg dat ik niks in huis heb en ben te lui om naar de winkel te gaan!
Dan valt er weinig te vreten.
Verder heb ik nog een bijkomstig probleem. Ik schaam me bij de kassa als ik alleen slecht voedsel koop voor de caissière. Dus als ik zin heb om te vreten en ik heb verder niks nodig wint mijn schaamte het toch van de trek en zal ik niks kopen.
Dan valt er weinig te vreten.
Verder heb ik nog een bijkomstig probleem. Ik schaam me bij de kassa als ik alleen slecht voedsel koop voor de caissière. Dus als ik zin heb om te vreten en ik heb verder niks nodig wint mijn schaamte het toch van de trek en zal ik niks kopen.
woensdag 16 maart 2016 om 21:47
quote:hetexternegeheugen schreef op 16 maart 2016 @ 21:46:
Ik zorg dat ik niks in huis heb en ben te lui om naar de winkel te gaan!
Dan valt er weinig te vreten.
Verder heb ik nog een bijkomstig probleem. Ik schaam me bij de kassa als ik alleen slecht voedsel koop voor de caissière. Dus als ik zin heb om te vreten en ik heb verder niks nodig wint mijn schaamte het toch van de trek en zal ik niks kopen.Voor mijn vriend zijn er wel lekkere dingen in huis dus ik heb wel altijd wat lekkers in huis helaas
Ik zorg dat ik niks in huis heb en ben te lui om naar de winkel te gaan!
Dan valt er weinig te vreten.
Verder heb ik nog een bijkomstig probleem. Ik schaam me bij de kassa als ik alleen slecht voedsel koop voor de caissière. Dus als ik zin heb om te vreten en ik heb verder niks nodig wint mijn schaamte het toch van de trek en zal ik niks kopen.Voor mijn vriend zijn er wel lekkere dingen in huis dus ik heb wel altijd wat lekkers in huis helaas
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken.
woensdag 16 maart 2016 om 21:52
Wat versta jij onder een vreetbui? Dat je in plaats van 2 koekjes er 6 eet? Dat heb ik soms, maar dan komt het eigenlijk altijd omdat ik honger had en daardoor ging schransen. Ik vind dat ook niet echt een ramp eigenlijk als het gebeurt.
Of echt alles eten wat los en vast zit. Dus 6 koekjes, de pot pindakaas uitlepelen en nog een zak chips. Ofzo. Dat heb ik in het verleden weleens gehad, maar dat is echt emotie weg eten.
Of echt alles eten wat los en vast zit. Dus 6 koekjes, de pot pindakaas uitlepelen en nog een zak chips. Ofzo. Dat heb ik in het verleden weleens gehad, maar dat is echt emotie weg eten.
woensdag 16 maart 2016 om 21:58
quote:houdoe schreef op 16 maart 2016 @ 21:52:
Wat versta jij onder een vreetbui? Dat je in plaats van 2 koekjes er 6 eet? Dat heb ik soms, maar dan komt het eigenlijk altijd omdat ik honger had en daardoor ging schransen. Ik vind dat ook niet echt een ramp eigenlijk als het gebeurt.
Of echt alles eten wat los en vast zit. Dus 6 koekjes, de pot pindakaas uitlepelen en nog een zak chips. Ofzo. Dat heb ik in het verleden weleens gehad, maar dat is echt emotie weg eten.6 koekjes, pot pindakaas uitlepelen enz...dat inderdaad
Wat versta jij onder een vreetbui? Dat je in plaats van 2 koekjes er 6 eet? Dat heb ik soms, maar dan komt het eigenlijk altijd omdat ik honger had en daardoor ging schransen. Ik vind dat ook niet echt een ramp eigenlijk als het gebeurt.
Of echt alles eten wat los en vast zit. Dus 6 koekjes, de pot pindakaas uitlepelen en nog een zak chips. Ofzo. Dat heb ik in het verleden weleens gehad, maar dat is echt emotie weg eten.6 koekjes, pot pindakaas uitlepelen enz...dat inderdaad
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken.
woensdag 16 maart 2016 om 22:14
Zoek eens op Google: Fitbeauty + eetbuien. Zij heeft een keer een heel duidelijk filmpje hierover gemaakt en schrijft er ook vaak over.
Waar het op neer komt is dat je allerlei voedsel "verboden" maakt, zoals Jules ook zegt. Door zo rigide daarmee om te gaan, gaan ook alle remmen los wanneer je iets wél neemt. Door jezelf dingen te verbieden raak je heel gefrustreerd en dat uit zich in over-eten.
Althans, daar komt het op neer.
Ik had vreetbuien omdat ik een mega lange lijst had met alles wat niet mocht. Ik was sowieso heel kritisch naar mezelf. Het begon dan met een handje rozijnen voor lekkere trek, want dat mocht wel. Maar dat werden er 6. En dan was het hek van de dam en at ik alles wat ik kon vinden in huis zo ongeveer. Ik voelde me dan in een soort roes. Sinds ik niks meer verbied naar mezelf, heb ik er geen last meer van.
Als je héél eerlijk bent naar jezelf, wat zit er bij jou voor emotie achter?
Waar het op neer komt is dat je allerlei voedsel "verboden" maakt, zoals Jules ook zegt. Door zo rigide daarmee om te gaan, gaan ook alle remmen los wanneer je iets wél neemt. Door jezelf dingen te verbieden raak je heel gefrustreerd en dat uit zich in over-eten.
Althans, daar komt het op neer.
Ik had vreetbuien omdat ik een mega lange lijst had met alles wat niet mocht. Ik was sowieso heel kritisch naar mezelf. Het begon dan met een handje rozijnen voor lekkere trek, want dat mocht wel. Maar dat werden er 6. En dan was het hek van de dam en at ik alles wat ik kon vinden in huis zo ongeveer. Ik voelde me dan in een soort roes. Sinds ik niks meer verbied naar mezelf, heb ik er geen last meer van.
Als je héél eerlijk bent naar jezelf, wat zit er bij jou voor emotie achter?
woensdag 16 maart 2016 om 22:18
woensdag 16 maart 2016 om 22:37
quote:houdoe schreef op 16 maart 2016 @ 22:14:
Zoek eens op Google: Fitbeauty + eetbuien. Zij heeft een keer een heel duidelijk filmpje hierover gemaakt en schrijft er ook vaak over.
Waar het op neer komt is dat je allerlei voedsel "verboden" maakt, zoals Jules ook zegt. Door zo rigide daarmee om te gaan, gaan ook alle remmen los wanneer je iets wél neemt. Door jezelf dingen te verbieden raak je heel gefrustreerd en dat uit zich in over-eten.
Althans, daar komt het op neer.
Ik had vreetbuien omdat ik een mega lange lijst had met alles wat niet mocht. Ik was sowieso heel kritisch naar mezelf. Het begon dan met een handje rozijnen voor lekkere trek, want dat mocht wel. Maar dat werden er 6. En dan was het hek van de dam en at ik alles wat ik kon vinden in huis zo ongeveer. Ik voelde me dan in een soort roes. Sinds ik niks meer verbied naar mezelf, heb ik er geen last meer van.
Als je héél eerlijk bent naar jezelf, wat zit er bij jou voor emotie achter?
Ik heb trek in lekkere dingen als ik verdrietig ben maar juist ook als ik heel blij ben en eigenlijk ook bij elk gevoel er tussenin
En vaak denk ik dan ach wat maakt het uit. Hierna ga ik echt gezond doen.
Zoek eens op Google: Fitbeauty + eetbuien. Zij heeft een keer een heel duidelijk filmpje hierover gemaakt en schrijft er ook vaak over.
Waar het op neer komt is dat je allerlei voedsel "verboden" maakt, zoals Jules ook zegt. Door zo rigide daarmee om te gaan, gaan ook alle remmen los wanneer je iets wél neemt. Door jezelf dingen te verbieden raak je heel gefrustreerd en dat uit zich in over-eten.
Althans, daar komt het op neer.
Ik had vreetbuien omdat ik een mega lange lijst had met alles wat niet mocht. Ik was sowieso heel kritisch naar mezelf. Het begon dan met een handje rozijnen voor lekkere trek, want dat mocht wel. Maar dat werden er 6. En dan was het hek van de dam en at ik alles wat ik kon vinden in huis zo ongeveer. Ik voelde me dan in een soort roes. Sinds ik niks meer verbied naar mezelf, heb ik er geen last meer van.
Als je héél eerlijk bent naar jezelf, wat zit er bij jou voor emotie achter?
Ik heb trek in lekkere dingen als ik verdrietig ben maar juist ook als ik heel blij ben en eigenlijk ook bij elk gevoel er tussenin
En vaak denk ik dan ach wat maakt het uit. Hierna ga ik echt gezond doen.
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken.
woensdag 16 maart 2016 om 23:09
Ik ben eigenlijk nooit echt mateloos. Altijd wint mijn verstand het. Ik vind de dag van morgen ook erg belangrijk; wil graag wat zekerheid. Als ik vandaag 3000 kcal heb gegeten dan betekent dat dat ik er morgen slechts 1000 mag hebben. En dat vind ik geen fijn idee. Daarom doe ik dat alleen in uitzonderingsgevallen (kerstdiners e.d.).
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 16 maart 2016 om 23:14
Bij mij wordt het grotendeels gestuurd door de periode vd maand. Hormonen dus. Het is geen vreetbui in de zin van alles eten wat los en vast zit. Maar wel idd die zes koeken of negen doosjes smarties. Negen van de tien keer is het raak. Eigenlijk bijna iedere keer, moet ik bekennen. Zijn maar twee of drie dagen. Maar toch. Wilskracht is dan nul komma nul.
Is het niet 'die tijd van de maand' dan kan ik er net zo gemakkelijk vanaf blijven en komt het niet eens in me op.
Is het niet 'die tijd van de maand' dan kan ik er net zo gemakkelijk vanaf blijven en komt het niet eens in me op.
I have neither the time nor the crayons to explain this to you.
donderdag 17 maart 2016 om 13:41
quote:Keuken1987 schreef op 16 maart 2016 @ 22:37:
[...]
Ik heb trek in lekkere dingen als ik verdrietig ben maar juist ook als ik heel blij ben en eigenlijk ook bij elk gevoel er tussenin
En vaak denk ik dan ach wat maakt het uit. Hierna ga ik echt gezond doen.En wat houdt "echt gezond doen" dan in voor jou? Ben je dan heel strikt of kan er dan ook af en toe een koekje vanaf?
[...]
Ik heb trek in lekkere dingen als ik verdrietig ben maar juist ook als ik heel blij ben en eigenlijk ook bij elk gevoel er tussenin
En vaak denk ik dan ach wat maakt het uit. Hierna ga ik echt gezond doen.En wat houdt "echt gezond doen" dan in voor jou? Ben je dan heel strikt of kan er dan ook af en toe een koekje vanaf?
