Lijf & Lijn
alle pijlers
Vreetbuien
donderdag 17 maart 2016 om 16:09
Keuken1987, ik denk toch echt dat je het in emotie-eten moet zoeken. Iets onderdrukken / te streng voor jezelf / te kritisch etc etc
Want "trek in iets lekkers" hebben we allemaal wel eens, maar in principe zou dat met 1 a 2 koekjes opgelost moeten zijn (oid). Echt eetbuien hebben is, denk ik, een teken dat het ergens "scheef" zich en dat zich op die wijze uit.
Als je er vanaf wilt komen zul je toch echt echt eerlijker moeten worden. "Lekkere trek" is niet een reden om de kasten leeg te schransen.
Want "trek in iets lekkers" hebben we allemaal wel eens, maar in principe zou dat met 1 a 2 koekjes opgelost moeten zijn (oid). Echt eetbuien hebben is, denk ik, een teken dat het ergens "scheef" zich en dat zich op die wijze uit.
Als je er vanaf wilt komen zul je toch echt echt eerlijker moeten worden. "Lekkere trek" is niet een reden om de kasten leeg te schransen.
donderdag 17 maart 2016 om 19:45
Mijn huidige gewicht accepteren en mezelf af en toe eens toestaan om 'uit de band te springen'. Ik heb een maat 48 gehad, nu 40, maar ik weet uit ervaring dat ik doodongelukkig word van diëten. Ik stel mezelf gewoon voor een simpele keuze: of afvallen, of ongezond eten en als ik vind dat ik te dik ben, dan overwint de angst voor het aankomen gewoon de vreetbui. Zo niet, dan eet ik alsnog nooit echt veel.
Emotie-eten doe ik al heel lang niet meer; ik ben een emotie-niet-eter, bij verdriet en stress. Dat kan me in een moeilijke periode soms in een paar weken een kledingmaat schelen. Ieder nadeel heeft zijn voordeel.
Emotie-eten doe ik al heel lang niet meer; ik ben een emotie-niet-eter, bij verdriet en stress. Dat kan me in een moeilijke periode soms in een paar weken een kledingmaat schelen. Ieder nadeel heeft zijn voordeel.
Life's too short not to be pink and flamboyant.
