Lijf & Lijn
alle pijlers
Wasborddieet: ik ben enthousiast!
zaterdag 14 augustus 2010 om 17:04
Hallo,
Sinds 2 weken ben ik bezig met het wasborddieet. Eigenlijk is het woord "dieet" misplaatst, want ik eet nu meer dan ooit! (toch niet echt wat je verwacht als je op dieet bent!).
Wie heeft er nog meer ervaring mee? Of wie is enthousiast en wil ook graag meedoen?
Ik kijk uit naar jullie reacties!
Sinds 2 weken ben ik bezig met het wasborddieet. Eigenlijk is het woord "dieet" misplaatst, want ik eet nu meer dan ooit! (toch niet echt wat je verwacht als je op dieet bent!).
Wie heeft er nog meer ervaring mee? Of wie is enthousiast en wil ook graag meedoen?
Ik kijk uit naar jullie reacties!
zaterdag 14 augustus 2010 om 17:51
quote:Moonlight82 schreef op 14 augustus 2010 @ 17:27:
Het is nu wel moeilijk om te zien wie zich speciaal aanmeldt om reclame te maken en wie echt komt om te discussieren Nou ja, reclame maken... De enige die daarbij gebaat is is de bedenker van het dieet, de hoofdredacteur van Men's health, die het dieetboek geschreven heeft..
@TO: ik ben al net zo enthousiast als jij bent. Had ook al gereageerd in het andere topic, maar dat is een beetje doodgebloed. Ik heb het dieet nog maar twee weken echt gevolgd en was toen al gewicht kwijt. Ik ben er toen tijdelijk even mee gestopt omdat ik ziek werd, maar ben wel van plan dat binnenkort weer op te gaan pakken.
Boek jij al vooruitgang?
Het is nu wel moeilijk om te zien wie zich speciaal aanmeldt om reclame te maken en wie echt komt om te discussieren Nou ja, reclame maken... De enige die daarbij gebaat is is de bedenker van het dieet, de hoofdredacteur van Men's health, die het dieetboek geschreven heeft..
@TO: ik ben al net zo enthousiast als jij bent. Had ook al gereageerd in het andere topic, maar dat is een beetje doodgebloed. Ik heb het dieet nog maar twee weken echt gevolgd en was toen al gewicht kwijt. Ik ben er toen tijdelijk even mee gestopt omdat ik ziek werd, maar ben wel van plan dat binnenkort weer op te gaan pakken.
Boek jij al vooruitgang?
zondag 15 augustus 2010 om 18:41
Nee hoor, ik ben hier niet om reclame te maken! Ik ben gewoon echt heel enthousiast!
Mijn vriend had het al een tijd in de kast liggen, maar ik nam nooit de moeite om het boek te lezen (onder andere ook doordat de titel me niet echt aanstaat). In mijn vakantie heb ik me er toch aan gewaagd en de ideen worden echt goed onderbouwt. Dus in plaats van dat je je alleen netjes aan de menu's huodt, weet je nu ook echt waarom je welke voedingsmiddelen juist wel of niet kan eten.
Ik ben nu twee weken bezig en qua kilo's is er niets verandert, maar ik wil ook niet afvallen (ik wil alleen wat strakker worden, ik ben nu goed op gewicht). Ik voel me gewoon veel beter! En tot nu toe helemaal geen honger gehad en zelfs geen vreetbuien!
@sjimmie: ga je er wel weer mee beginnen?
Mijn vriend had het al een tijd in de kast liggen, maar ik nam nooit de moeite om het boek te lezen (onder andere ook doordat de titel me niet echt aanstaat). In mijn vakantie heb ik me er toch aan gewaagd en de ideen worden echt goed onderbouwt. Dus in plaats van dat je je alleen netjes aan de menu's huodt, weet je nu ook echt waarom je welke voedingsmiddelen juist wel of niet kan eten.
Ik ben nu twee weken bezig en qua kilo's is er niets verandert, maar ik wil ook niet afvallen (ik wil alleen wat strakker worden, ik ben nu goed op gewicht). Ik voel me gewoon veel beter! En tot nu toe helemaal geen honger gehad en zelfs geen vreetbuien!
@sjimmie: ga je er wel weer mee beginnen?
dinsdag 17 augustus 2010 om 01:05
Dat is wel de bedoeling inderdaad. Ik wil wel wat kilootjes kwijt, maar ook vooral strakker worden. Ik denk dat het, juist doordat je redelijk veel en vaak kunt eten het gemakkelijk vol te houden is. En inderdaad wat jij zegt, doordat er gewoon heel veel uitgelegd wordt in het boek, ondere andere ook wat voor invloed bepaalde voedingsmiddelen op je gesteldheid en je lichaam hebben.
Ik heb alleen voor sommige ingredienten stad en land af moeten zoeken, haha.
Heb je wel de vrouwenversie van het boek? Omdat je hem bij je vriend uit de kast hebt?
Ik heb alleen voor sommige ingredienten stad en land af moeten zoeken, haha.
Heb je wel de vrouwenversie van het boek? Omdat je hem bij je vriend uit de kast hebt?
dinsdag 17 augustus 2010 om 16:25
quote:Geraldine schreef op 17 augustus 2010 @ 09:28:
Ik heb een platte buik maar geen sixpack.Het is erg moeilijk
voor een vrouw om een sixpack te kweken.Daar moet je een
laag vetpercentage voor hebben.Vraag maar aan Meds die weet
er meer over.Oh maar ik verwacht ook geen sixpack hoor. Ik ben inmiddels genoeg met sporten en voeding bezig geweest om te weten dat ik zo'n laag vetpercentage nooit zal bereiken, alleen al om het feit dat ik daar niet genoeg gemotiveerd voor ben. Ik denk dat je de titel van het boek niet te serieus moet nemen
Ik heb een platte buik maar geen sixpack.Het is erg moeilijk
voor een vrouw om een sixpack te kweken.Daar moet je een
laag vetpercentage voor hebben.Vraag maar aan Meds die weet
er meer over.Oh maar ik verwacht ook geen sixpack hoor. Ik ben inmiddels genoeg met sporten en voeding bezig geweest om te weten dat ik zo'n laag vetpercentage nooit zal bereiken, alleen al om het feit dat ik daar niet genoeg gemotiveerd voor ben. Ik denk dat je de titel van het boek niet te serieus moet nemen
dinsdag 17 augustus 2010 om 20:33
quote:Sjimmie84 schreef op 17 augustus 2010 @ 16:25:
[...]
Oh maar ik verwacht ook geen sixpack hoor. Ik ben inmiddels genoeg met sporten en voeding bezig geweest om te weten dat ik zo'n laag vetpercentage nooit zal bereiken, alleen al om het feit dat ik daar niet genoeg gemotiveerd voor ben. Ik denk dat je de titel van het boek niet te serieus moet nemen
Ik zou je zeker wel een sixpack gunnen en als je daarvoor niet zo
een laag vetpercentage hoefte te hebben dan had ik het boek
waarschijnlijk al lang gelezen...
[...]
Oh maar ik verwacht ook geen sixpack hoor. Ik ben inmiddels genoeg met sporten en voeding bezig geweest om te weten dat ik zo'n laag vetpercentage nooit zal bereiken, alleen al om het feit dat ik daar niet genoeg gemotiveerd voor ben. Ik denk dat je de titel van het boek niet te serieus moet nemen
Ik zou je zeker wel een sixpack gunnen en als je daarvoor niet zo
een laag vetpercentage hoefte te hebben dan had ik het boek
waarschijnlijk al lang gelezen...
woensdag 18 augustus 2010 om 20:34
Hello,
@ Sjimmie: Ik heb de gewone (mannen) versie van het wasborddieet... Dit is ook wel voor vrouwen geschikt hoor! Hij komt volgens mij voor het grootste gedeelte overeen met de vrouwenversie, alleen staan daar extra hoofdstukken in als afvallen na zwangerschappen enzo en dat is (nog) niet op mij van toepassing!
@ Geraldine en Chameleon: Hang niet teveel aan de titel van het boek (ik vind de titel ook een beetje misplaatst). Een sixpack is echt niet mijn einddoel ofzo, maar iets strakker is ook al fijn! (en dan moet je je vetpercentage toch wat verlagen en je spiermassa vergroten d.m.v. voeding en trainingstips uit t boek).
Zoals ik eerder zei stond ik er ook een beetje sceptisch tegenover in het begin, maar sinds ik het boek zelf gelezen heb, ben ik helemaal overtuigd van de werking ervan!
Het is SUPER goed vol te houden, ik heb geen honger momenten en de menu's zijn niet ingewikkeld en heel lekker! Je zit trouwens ook niet vast aan dagmenu's, maar je kan het gewoon zelf samenstellen als je maar de goede ingrediënten gebruikt.
Even een update over mijn vordering: ik ben nu zo'n 2,5 week bezig en ben ongeveer 1 kilo afgevallen, dat klinkt als niet veel, maar ik HOEF ook niet af te vallen... (ik ben 1.68 en 60 kilo) Daarentegen zie ik gewoon wel het verschil in de spiegel... Het ziet er allemaal wat strakker uit! Jeeej! Ik kan me wel voorstellen dat als je overgwicht hebt, je waarschijnlijk wel veel zult afvallen... (het boek spreekt van zo'n 3-5 kilo in de eerste 2 weken)
Ik zou het leuk vinden als er meer enthousiastelingen hun ervaringen plaatsen!
@ Sjimmie: Ik heb de gewone (mannen) versie van het wasborddieet... Dit is ook wel voor vrouwen geschikt hoor! Hij komt volgens mij voor het grootste gedeelte overeen met de vrouwenversie, alleen staan daar extra hoofdstukken in als afvallen na zwangerschappen enzo en dat is (nog) niet op mij van toepassing!
@ Geraldine en Chameleon: Hang niet teveel aan de titel van het boek (ik vind de titel ook een beetje misplaatst). Een sixpack is echt niet mijn einddoel ofzo, maar iets strakker is ook al fijn! (en dan moet je je vetpercentage toch wat verlagen en je spiermassa vergroten d.m.v. voeding en trainingstips uit t boek).
Zoals ik eerder zei stond ik er ook een beetje sceptisch tegenover in het begin, maar sinds ik het boek zelf gelezen heb, ben ik helemaal overtuigd van de werking ervan!
Het is SUPER goed vol te houden, ik heb geen honger momenten en de menu's zijn niet ingewikkeld en heel lekker! Je zit trouwens ook niet vast aan dagmenu's, maar je kan het gewoon zelf samenstellen als je maar de goede ingrediënten gebruikt.
Even een update over mijn vordering: ik ben nu zo'n 2,5 week bezig en ben ongeveer 1 kilo afgevallen, dat klinkt als niet veel, maar ik HOEF ook niet af te vallen... (ik ben 1.68 en 60 kilo) Daarentegen zie ik gewoon wel het verschil in de spiegel... Het ziet er allemaal wat strakker uit! Jeeej! Ik kan me wel voorstellen dat als je overgwicht hebt, je waarschijnlijk wel veel zult afvallen... (het boek spreekt van zo'n 3-5 kilo in de eerste 2 weken)
Ik zou het leuk vinden als er meer enthousiastelingen hun ervaringen plaatsen!
vrijdag 20 augustus 2010 om 15:39
quote:BiekeEmilie schreef op 19 augustus 2010 @ 19:25:
Ik heb eens even gegoogeld, en het lijkt me enorm interessant! Niet zozeer omdat ik op dieet hoef, maar omdat het me gewoon een prima basis lijkt voor een gezonde levensstijl. Dat is het inderdaad ook vooral, een manier van leven. Dieet is eigenlijk niet helemaal de juiste benaming (in mijn ogen).
@G.A: ben je er ook al bij aan het sporten?
Ik heb eens even gegoogeld, en het lijkt me enorm interessant! Niet zozeer omdat ik op dieet hoef, maar omdat het me gewoon een prima basis lijkt voor een gezonde levensstijl. Dat is het inderdaad ook vooral, een manier van leven. Dieet is eigenlijk niet helemaal de juiste benaming (in mijn ogen).
@G.A: ben je er ook al bij aan het sporten?
vrijdag 20 augustus 2010 om 15:51
Ik heb even gegoogeled en volgens mij is mijn eetpatroon ongeveer hetzelfde als voorgesteld wordt in the abs diet (dat verwachtte ik wel daarom vroeg ik het eerst). Ik heb een vraagje voor de dames die dit dieet volgen. Jullie zeggen geen honger te hebben (snap ik heb ik ook nooit) maar wat ik me afvraag, hebben jullie ook nooit zoete trek? Wat eten jullie als je zin hebt in zoet?
Ik heb dat heeeeeeeeel vaak en meestal wordt het fruit met slagroom, chocola of van die kersensnoepjes. Ik ben benieuwd naar een gezonder / slanker alternatief (ben in de vakantie wat aangekomen en nu bezig met een balansweek / maand )
Ik heb dat heeeeeeeeel vaak en meestal wordt het fruit met slagroom, chocola of van die kersensnoepjes. Ik ben benieuwd naar een gezonder / slanker alternatief (ben in de vakantie wat aangekomen en nu bezig met een balansweek / maand )
vrijdag 20 augustus 2010 om 16:06
Maja, ik heb zelfs een zwangerschapstest gedaan omdat het de spuigaten uit liep!!!
(ter verdediging, ik woon in het buitenland en het werd hier opeens enorm heet, boven de veertig graden en ik hield toen vocht vast)
Nu er ook nog van vier kledingstukken knopen gesprongen zijn is het genoeg geweest vind ik.
(ter verdediging, ik woon in het buitenland en het werd hier opeens enorm heet, boven de veertig graden en ik hield toen vocht vast)
Nu er ook nog van vier kledingstukken knopen gesprongen zijn is het genoeg geweest vind ik.
