Lijf & Lijn
alle pijlers
Wasborddieet voor vrouwen
maandag 9 maart 2009 om 16:37
Hi! Ik vroeg me af of er hier mensen zijn die ervaring hebben met het wasborddieet voor vrouwen van David Zicenko? Ik ben vandaag begonnen en ben erg nieuwsgierig hoe het andere vrouwen vergaat na een langere tijd dit gevolgd te hebben.
Recensie Volkskrant (leuke link, hoewel niet helemaal 100% betrouwbaar omdat het meisje die het dieet heeft getest nogal gesmokkeld heeft.)
Recensie Volkskrant (leuke link, hoewel niet helemaal 100% betrouwbaar omdat het meisje die het dieet heeft getest nogal gesmokkeld heeft.)
woensdag 23 juni 2010 om 13:16
quote:absoluteEinstein schreef op 18 juni 2010 @ 09:55:
[...]
Bij dat wasbord dieet is het de bedoeling dat je juist geen of weinig cardio doet. Hardlopen of zwemmen is dan niet goed.
Je zou gewichten kunnen kopen en thuis, voor je naar je werk gaat oefeningen kunnen doen. Dan ben je in een half uurtje klaar, kun je daarna douchen.
Dat moet toch wel lukken, drie keer in de week een half uur eerder opstaan?
Ja, je ZOU zeggen dat dat niet zo'n bezwaar moest zijn. Maar als single moeder van twee kleine kinderen (van wie er 's ochtends 1 naar de creche moet en 1 naar school, graag gekleed en gevoed en alles) én als eigenaar van een zaak met 9 mensen in dienst... is dat nogal lastig
Mijn grote, grote probleem is juist mijn tijd. Heb nu een tijdje geprobeerd om 's avonds te sporten, als de kinderen in bed liggen met een dvd'tje krachttrainig te doen, maar daar werd ik dan weer zo hyper van dat ik nog slechter sliep dan ik al deed -> overdag weer te moe -> automatisch naar zoete snacks grijpen.
Ik ben deze week weer back on track. Nu even met alleen de voedingswijze, en 1x in de week sportschool. De rest komt wel.
[...]
Bij dat wasbord dieet is het de bedoeling dat je juist geen of weinig cardio doet. Hardlopen of zwemmen is dan niet goed.
Je zou gewichten kunnen kopen en thuis, voor je naar je werk gaat oefeningen kunnen doen. Dan ben je in een half uurtje klaar, kun je daarna douchen.
Dat moet toch wel lukken, drie keer in de week een half uur eerder opstaan?
Ja, je ZOU zeggen dat dat niet zo'n bezwaar moest zijn. Maar als single moeder van twee kleine kinderen (van wie er 's ochtends 1 naar de creche moet en 1 naar school, graag gekleed en gevoed en alles) én als eigenaar van een zaak met 9 mensen in dienst... is dat nogal lastig
Mijn grote, grote probleem is juist mijn tijd. Heb nu een tijdje geprobeerd om 's avonds te sporten, als de kinderen in bed liggen met een dvd'tje krachttrainig te doen, maar daar werd ik dan weer zo hyper van dat ik nog slechter sliep dan ik al deed -> overdag weer te moe -> automatisch naar zoete snacks grijpen.
Ik ben deze week weer back on track. Nu even met alleen de voedingswijze, en 1x in de week sportschool. De rest komt wel.
woensdag 30 juni 2010 om 22:21
Hoi dames,
ik ben vandaag begonnen met dit dieet en ik moet zeggen dat het me nog niet tegenvalt. Tot 17u had ik sowieso nergens last van, daarn kreeg ik toch wel een hongergevoel dat met alleen 200 snijbonen en een stuk vis niet meer te stillen was. Verder heb ik wel behoorlijk hoofdpijn, ondanks dat ik toch echt wel genoeg gedronken heb. Zou dit door het minderen van koolhydraten kunnen komen?
Ik ben benieuwd hoe de progressie bij jullie is?!
ik ben vandaag begonnen met dit dieet en ik moet zeggen dat het me nog niet tegenvalt. Tot 17u had ik sowieso nergens last van, daarn kreeg ik toch wel een hongergevoel dat met alleen 200 snijbonen en een stuk vis niet meer te stillen was. Verder heb ik wel behoorlijk hoofdpijn, ondanks dat ik toch echt wel genoeg gedronken heb. Zou dit door het minderen van koolhydraten kunnen komen?
Ik ben benieuwd hoe de progressie bij jullie is?!
dinsdag 6 juli 2010 om 07:23
Hoi Lily,
ik heb wel eiwit poeder gekocht ja. Vanille, dat is het meest neutraal en past eigenlijk overal bij. Verder ben ik nu bijna een week bezig en het bevalt me wel. Alleen het ontbijt is nogal vaak met eieren en daar moet ik nog iets op verzinnen.
Ik ben overigens wel 1 kg afgevallen in 5 dagen dus dat is dan wel weer netjes!
ik heb wel eiwit poeder gekocht ja. Vanille, dat is het meest neutraal en past eigenlijk overal bij. Verder ben ik nu bijna een week bezig en het bevalt me wel. Alleen het ontbijt is nogal vaak met eieren en daar moet ik nog iets op verzinnen.
Ik ben overigens wel 1 kg afgevallen in 5 dagen dus dat is dan wel weer netjes!
