Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat doe jij nu écht om je doelen te bereiken?
woensdag 21 mei 2014 om 09:08
woensdag 21 mei 2014 om 13:43
Het grappige is, het voelt helemaal niet als iets waar ik complimenten voor verdien. Eigenlijk was het een makkie.
Ik heb een periode stil gestaan, ongeveer 6 mnd. Dacht dat 'dit het was' en vond dat wel prima. Nu gaan er toch heel langzaam nog wat kilo's af, 3 sinds eind februari. En ik ga liegen als ik zeg dat ik daar niet blij mee ben hoor, ik ben hartstikke trots op mijn lijf. Niet zozeer op hoe het eruit ziet (al sta ik soms met verbazing naar mijn spiegelbeeld te kijken) maar om wat het kan. En dat het zich zo langzaam maar zeker aanpast. Geen hangvellen, geen gelubber. Het springt als een soort elastiekje terug. Klein beetje uitgerekt hier en daar maar een k iesoor die daarop let
Ik heb een periode stil gestaan, ongeveer 6 mnd. Dacht dat 'dit het was' en vond dat wel prima. Nu gaan er toch heel langzaam nog wat kilo's af, 3 sinds eind februari. En ik ga liegen als ik zeg dat ik daar niet blij mee ben hoor, ik ben hartstikke trots op mijn lijf. Niet zozeer op hoe het eruit ziet (al sta ik soms met verbazing naar mijn spiegelbeeld te kijken) maar om wat het kan. En dat het zich zo langzaam maar zeker aanpast. Geen hangvellen, geen gelubber. Het springt als een soort elastiekje terug. Klein beetje uitgerekt hier en daar maar een k iesoor die daarop let
woensdag 21 mei 2014 om 13:57
Fitchick, dat is het toch ook gewoon.... fijn om in de spiegel te kijken en trots te zijn, zonder dat het heel veel moeite kost?
Ik vind het ook fijn om gewoon een gezond gewicht te hebben, lekker in mijn vel te zitten en me daar goed over te voelen.
De truc is dat dit eigenlijk voor iedereen geldt, dat je lijf zich vanzelf aanpast aan wat erbij hoort, als je daar niet al te geforceerd over en de goede keuzes blijft maken.
Toen ik op mijn lichtst was, was ik wel veel slanker, maar zeker niet mooier en voelde me niet echt gelukkig. Ik moest daar veel te veel voor doen en laten...
Nu hoeft dat allemaal niet meer, en blijk ik toch ook nog steeds een goed figuur te hebben, zonder daar heel erg veel moeite voor te doen.
Maar de weg ernaartoe was wel een lastige.. Waar ik echt bij mezelf ben uitgekomen. En dat bedoel je denk ik ook met al die excuses en smoesjes die mensen kunnen hebben waarbij het afvallen niet lukt. Het is vaak de bereidheid missen om erachter te kunnen kijken en de confrontatie met jezelf aan te gaan.
Ik vind het ook fijn om gewoon een gezond gewicht te hebben, lekker in mijn vel te zitten en me daar goed over te voelen.
De truc is dat dit eigenlijk voor iedereen geldt, dat je lijf zich vanzelf aanpast aan wat erbij hoort, als je daar niet al te geforceerd over en de goede keuzes blijft maken.
Toen ik op mijn lichtst was, was ik wel veel slanker, maar zeker niet mooier en voelde me niet echt gelukkig. Ik moest daar veel te veel voor doen en laten...
Nu hoeft dat allemaal niet meer, en blijk ik toch ook nog steeds een goed figuur te hebben, zonder daar heel erg veel moeite voor te doen.
Maar de weg ernaartoe was wel een lastige.. Waar ik echt bij mezelf ben uitgekomen. En dat bedoel je denk ik ook met al die excuses en smoesjes die mensen kunnen hebben waarbij het afvallen niet lukt. Het is vaak de bereidheid missen om erachter te kunnen kijken en de confrontatie met jezelf aan te gaan.
woensdag 21 mei 2014 om 13:59
Naar mijn mening gaat elk pondje door het mondje!
Als je slank wilt worden moet je er gewoon heel veel voor over hebben en de tijd er voor nemen! Bij mij werkt sporten gewoon het beste. En natuurlijk je eetpatroon. Als je gaat sporten en thuis een zak chips weg werkt gaat er niet veel veranderen!
Ik woog vorig jaar oktober 76 kilo (ben 22 jaar, 1,65 lang). Ben toen 3 maanden hard gaan trainen en dieeten en ben afgevallen tot 68 kilo. Heb de training toen weer paar maanden laten versloffen en 3 weken terug woog ik weer 73. Ben nu weer 3 weken heel intensief bezig en zag vandaag voor t eerst weer de 69 op de weegschaal
!
Het is gewoon een heel simpel rekensommetje. Als je meer verbrand dan dat je binnen krijgt val je af. Niet kunnen afvallen is onmogelijk, je moet er gewoon veel voor doen! Ik sport nu 5 dagen in de week heel intensief cardio en kracht maar het zal nooit mijn hobby worden. Je moet er gewoon veel voor over hebben!!
Als je slank wilt worden moet je er gewoon heel veel voor over hebben en de tijd er voor nemen! Bij mij werkt sporten gewoon het beste. En natuurlijk je eetpatroon. Als je gaat sporten en thuis een zak chips weg werkt gaat er niet veel veranderen!
Ik woog vorig jaar oktober 76 kilo (ben 22 jaar, 1,65 lang). Ben toen 3 maanden hard gaan trainen en dieeten en ben afgevallen tot 68 kilo. Heb de training toen weer paar maanden laten versloffen en 3 weken terug woog ik weer 73. Ben nu weer 3 weken heel intensief bezig en zag vandaag voor t eerst weer de 69 op de weegschaal
! Het is gewoon een heel simpel rekensommetje. Als je meer verbrand dan dat je binnen krijgt val je af. Niet kunnen afvallen is onmogelijk, je moet er gewoon veel voor doen! Ik sport nu 5 dagen in de week heel intensief cardio en kracht maar het zal nooit mijn hobby worden. Je moet er gewoon veel voor over hebben!!
woensdag 21 mei 2014 om 14:54
In theorie heb je daar gelijk in. Elk pondje gaat door het mondje en als je meer eet dan je verbruikt, dan kom je aan, is het minder, dan val je af. Niet moeilijk over doen, dat is het verhaal!
Als dat zo was, dan zou hier niet een forum volstaan over dit onderwerp.
Als jij het zo kunt, en daar happy mee bent, dan is het prima. Vooral zo laten, niks meer aan doen.
Voor heel veel mensen werkt het echter niet zo makkelijk, zeker op de lange termijn niet. Ik ken er weinig die overgewicht hebben, gaan afvallen, daarmee stoppen op hun streefgwicht en dan...??? Hoe dit vast te houden?
Succes ermee!
Als dat zo was, dan zou hier niet een forum volstaan over dit onderwerp.
Als jij het zo kunt, en daar happy mee bent, dan is het prima. Vooral zo laten, niks meer aan doen.
Voor heel veel mensen werkt het echter niet zo makkelijk, zeker op de lange termijn niet. Ik ken er weinig die overgewicht hebben, gaan afvallen, daarmee stoppen op hun streefgwicht en dan...??? Hoe dit vast te houden?
Succes ermee!
woensdag 21 mei 2014 om 18:05
Daar heb je gelijk in Annake. Ik moet zeggen dat ik zelf ook veel moeite heb om mijn streefgewicht vast te houden. Althans ik weet het antwoord wel, alleen is het erg moeilijk. Ik denk wel als je 3x intensief sporten per week vol kunt houden, dat je dan niet snel zult aankomen!
Maar ik lees ook best veel mensen die zeggen dat ze 3x per week sporten, heel erg op hun eten letten en niet afvallen. Lijkt me ook erg frustrerend maar denk ook dat je dan toch echt beter naar jezelf moet gaan kijken want het kan niet anders als dat je dan iets fout doet lijkt me toch? Toch teveel eten, de slechte dingen dan toch.
Maar ik lees ook best veel mensen die zeggen dat ze 3x per week sporten, heel erg op hun eten letten en niet afvallen. Lijkt me ook erg frustrerend maar denk ook dat je dan toch echt beter naar jezelf moet gaan kijken want het kan niet anders als dat je dan iets fout doet lijkt me toch? Toch teveel eten, de slechte dingen dan toch.
woensdag 21 mei 2014 om 19:50
quote:fitchick schreef op 21 mei 2014 @ 12:53:
Ik denk echt neit dat iedereen die moeite heeftmet afvallen een eetstoornis heeft. Eerlijk gezegd vind ik dat vaak een etiketje dat men te makkelijk op zichzelf plakt.
Wat is eetstoornis? Volgens mij wanneer je voedsel inname / energie verbruik verstoord is. Wanneer heb je precies een alcohol probleem? Of ben je game verslaafd?
Het probleem met een eetstoornis is, dat we altijd wel moeten eten om in leven te blijven. En wanneer je de calorie inname voor een langere tijd sterk verminderd, kan dit je normale metabolisme sterk verstoren. Waardoor het nog lastiger wordt.
Persoonlijk vind ik eetstoornis geen "te makkelijk etiketje" maar een benaming voor iemand die een gestoord eetpatroon heeft, passend bij de levensstijl. Vaak een ongezond eetpatroon.
En dan kom je terug bij je beginvraag. Wat is de oorzaak en je blokkades die zorgen dat je eet- en beweegpatronen geoptimaliseerd worden.
Ik denk echt neit dat iedereen die moeite heeftmet afvallen een eetstoornis heeft. Eerlijk gezegd vind ik dat vaak een etiketje dat men te makkelijk op zichzelf plakt.
Wat is eetstoornis? Volgens mij wanneer je voedsel inname / energie verbruik verstoord is. Wanneer heb je precies een alcohol probleem? Of ben je game verslaafd?
Het probleem met een eetstoornis is, dat we altijd wel moeten eten om in leven te blijven. En wanneer je de calorie inname voor een langere tijd sterk verminderd, kan dit je normale metabolisme sterk verstoren. Waardoor het nog lastiger wordt.
Persoonlijk vind ik eetstoornis geen "te makkelijk etiketje" maar een benaming voor iemand die een gestoord eetpatroon heeft, passend bij de levensstijl. Vaak een ongezond eetpatroon.
En dan kom je terug bij je beginvraag. Wat is de oorzaak en je blokkades die zorgen dat je eet- en beweegpatronen geoptimaliseerd worden.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
woensdag 21 mei 2014 om 19:58
quote:summer5592 schreef op 21 mei 2014 @ 13:59:
Naar mijn mening gaat elk pondje door het mondje!
Als je slank wilt worden moet je er gewoon heel veel voor over hebben en de tijd er voor nemen! Bij mij werkt sporten gewoon het beste. En natuurlijk je eetpatroon. Als je gaat sporten en thuis een zak chips weg werkt gaat er niet veel veranderen!
Ik woog vorig jaar oktober 76 kilo (ben 22 jaar, 1,65 lang). Ben toen 3 maanden hard gaan trainen en dieeten en ben afgevallen tot 68 kilo. Heb de training toen weer paar maanden laten versloffen en 3 weken terug woog ik weer 73. Ben nu weer 3 weken heel intensief bezig en zag vandaag voor t eerst weer de 69 op de weegschaal!
Het is gewoon een heel simpel rekensommetje. Als je meer verbrand dan dat je binnen krijgt val je af. Niet kunnen afvallen is onmogelijk, je moet er gewoon veel voor doen! Ik sport nu 5 dagen in de week heel intensief cardio en kracht maar het zal nooit mijn hobby worden. Je moet er gewoon veel voor over hebben!!
Ben het niet met je eens, in principe wel maar er zijn mensen die niet gezond zijn, niet kunnen bewegen, medicatie hebben of bv een kapotte schildklier.
Maar ik denk dat bij echte obesitas, dus 30/40+ kilo overgewicht deze excuses niet meer op gaan zelfs al zijn ze ziek ect.
Is moeilijk maar voor iedereen die het kan is gezond leven gewoon belangrijk, maar een slanke den zijn is geen doel vind ik.
Naar mijn mening gaat elk pondje door het mondje!
Als je slank wilt worden moet je er gewoon heel veel voor over hebben en de tijd er voor nemen! Bij mij werkt sporten gewoon het beste. En natuurlijk je eetpatroon. Als je gaat sporten en thuis een zak chips weg werkt gaat er niet veel veranderen!
Ik woog vorig jaar oktober 76 kilo (ben 22 jaar, 1,65 lang). Ben toen 3 maanden hard gaan trainen en dieeten en ben afgevallen tot 68 kilo. Heb de training toen weer paar maanden laten versloffen en 3 weken terug woog ik weer 73. Ben nu weer 3 weken heel intensief bezig en zag vandaag voor t eerst weer de 69 op de weegschaal
! Het is gewoon een heel simpel rekensommetje. Als je meer verbrand dan dat je binnen krijgt val je af. Niet kunnen afvallen is onmogelijk, je moet er gewoon veel voor doen! Ik sport nu 5 dagen in de week heel intensief cardio en kracht maar het zal nooit mijn hobby worden. Je moet er gewoon veel voor over hebben!!
Ben het niet met je eens, in principe wel maar er zijn mensen die niet gezond zijn, niet kunnen bewegen, medicatie hebben of bv een kapotte schildklier.
Maar ik denk dat bij echte obesitas, dus 30/40+ kilo overgewicht deze excuses niet meer op gaan zelfs al zijn ze ziek ect.
Is moeilijk maar voor iedereen die het kan is gezond leven gewoon belangrijk, maar een slanke den zijn is geen doel vind ik.
woensdag 21 mei 2014 om 20:48
Ik heb zelf geen overgewicht en ik merk dat er best veel mensen in mijn omgeving zijn bij wie het niet lukt om af te vallen. Bij bijvoorbeeld directe collega's en vriendinnen (dus mensen die ik de hele dag meemaak) zie ik daarvoor een aantal redenen:
- bij sommigen is het onwetendheid. Zij denken dat ze afvallen door de hele dag niets te eten, behalve 2 boterhammen bij de lunch. 's Avonds houden ze het niet vol en stouwen allerlei troep naar binnen.
- anderen vinden zichzelf zielig als ze gezonde dingen moeten eten. Salades, fruit, water etc. vinden ze verschrikkelijk en dus drinken ze toch de hele dag cappuccino en eten ze gefrituurd voedsel tussen de middag, want "sla is voor konijnen". Ik heb een collega die medelijden met mij heeft omdat ik elke dag een salade meeneem voor bij de lunch met bijvoorbeeld linzen, kiemen en rauwkost, terwijl ik het zelf heerlijk vind. Ze vinden het zo gezellig om elke dag alcohol te drinken en bij uit eten gaan een voor- en nagerecht móeten, terwijl ze zoveel eten dat ze er daarna last van hebben. Want als je uit eten gaat, mag je best zondigen. Ze vergeten alleen even dat ze 2x per week uit eten gaan en verjaardagen hebben en.... en .... Ik kan me voorstellen dat afvallen heel moeilijk is als je alleen maar van junkfood houdt.
- dan zijn er ook nog de mensen die niet weten wat gezond is. Mijn vriend is bijvoorbeeld net iets te zwaar. Hij gelooft oprecht dat babi pangang van de afhaalchinees gezond is en dat hij AA-drink nodig heeft bij het sporten, terwijl er in 1 flesje zoveel suiker zit als in 12 suikerklontjes! Hij gelooft dat hij net zo goed vitaminepillen kan slikken als groente en fruit eten, maar ondertussen heeft hij wel een ontzettend slechte stoelgang doordat hij geen vezels binnenkrijgt. Tja, dan is het voor mij dus geen raadsel waarom hij niet afvalt, maar voor hem blijkbaar wel...
- bij sommigen is het onwetendheid. Zij denken dat ze afvallen door de hele dag niets te eten, behalve 2 boterhammen bij de lunch. 's Avonds houden ze het niet vol en stouwen allerlei troep naar binnen.
- anderen vinden zichzelf zielig als ze gezonde dingen moeten eten. Salades, fruit, water etc. vinden ze verschrikkelijk en dus drinken ze toch de hele dag cappuccino en eten ze gefrituurd voedsel tussen de middag, want "sla is voor konijnen". Ik heb een collega die medelijden met mij heeft omdat ik elke dag een salade meeneem voor bij de lunch met bijvoorbeeld linzen, kiemen en rauwkost, terwijl ik het zelf heerlijk vind. Ze vinden het zo gezellig om elke dag alcohol te drinken en bij uit eten gaan een voor- en nagerecht móeten, terwijl ze zoveel eten dat ze er daarna last van hebben. Want als je uit eten gaat, mag je best zondigen. Ze vergeten alleen even dat ze 2x per week uit eten gaan en verjaardagen hebben en.... en .... Ik kan me voorstellen dat afvallen heel moeilijk is als je alleen maar van junkfood houdt.
- dan zijn er ook nog de mensen die niet weten wat gezond is. Mijn vriend is bijvoorbeeld net iets te zwaar. Hij gelooft oprecht dat babi pangang van de afhaalchinees gezond is en dat hij AA-drink nodig heeft bij het sporten, terwijl er in 1 flesje zoveel suiker zit als in 12 suikerklontjes! Hij gelooft dat hij net zo goed vitaminepillen kan slikken als groente en fruit eten, maar ondertussen heeft hij wel een ontzettend slechte stoelgang doordat hij geen vezels binnenkrijgt. Tja, dan is het voor mij dus geen raadsel waarom hij niet afvalt, maar voor hem blijkbaar wel...
woensdag 21 mei 2014 om 22:50
De GGZ richtlijnen
http://www.ggzrichtlijnen ... hp&id=794&richtlijn_id=64
Als ik het over een eetstoornis heb dan heb ik het over een door ern hulpverlener gestelde diagnose zoals hier omschreven.
http://www.ggzrichtlijnen ... hp&id=794&richtlijn_id=64
Als ik het over een eetstoornis heb dan heb ik het over een door ern hulpverlener gestelde diagnose zoals hier omschreven.
woensdag 21 mei 2014 om 23:11
quote:hamerhaai schreef op 21 mei 2014 @ 19:50:
[...]
Wat is eetstoornis? Volgens mij wanneer je voedsel inname / energie verbruik verstoord is. Wanneer heb je precies een alcohol probleem? Of ben je game verslaafd?
Het probleem met een eetstoornis is, dat we altijd wel moeten eten om in leven te blijven. En wanneer je de calorie inname voor een langere tijd sterk verminderd, kan dit je normale metabolisme sterk verstoren. Waardoor het nog lastiger wordt.
Persoonlijk vind ik eetstoornis geen "te makkelijk etiketje" maar een benaming voor iemand die een gestoord eetpatroon heeft, passend bij de levensstijl. Vaak een ongezond eetpatroon.
En dan kom je terug bij je beginvraag. Wat is de oorzaak en je blokkades die zorgen dat je eet- en beweegpatronen geoptimaliseerd worden.
Een 'eetstoorns' is een ziekte die door een hulpverlener wordt gediagnosticeerd. Dan is er meer aan de hand dan alleen een verstoord eetpatroon of emotie-eten oid.
Het gros van de mensen met overgewicht heeft geen eetstoornis. Net zo min als dat mensen met overgewicht grotendeels een fysieke afwijking hebben als schildklierproblemen of immobiel zijn of wat dan ook.
Het gros van de mensen met overgewicht leeft gewoon niet gezond. Eten teveel of de verkeerde producten. Weten niet welke invloed voeding op hun lijf heeft. Beweegt te weinig.
En daar is best wat aan te doen. Niet per se om slank te worden maar om z gezond mogelijk te leven.
[...]
Wat is eetstoornis? Volgens mij wanneer je voedsel inname / energie verbruik verstoord is. Wanneer heb je precies een alcohol probleem? Of ben je game verslaafd?
Het probleem met een eetstoornis is, dat we altijd wel moeten eten om in leven te blijven. En wanneer je de calorie inname voor een langere tijd sterk verminderd, kan dit je normale metabolisme sterk verstoren. Waardoor het nog lastiger wordt.
Persoonlijk vind ik eetstoornis geen "te makkelijk etiketje" maar een benaming voor iemand die een gestoord eetpatroon heeft, passend bij de levensstijl. Vaak een ongezond eetpatroon.
En dan kom je terug bij je beginvraag. Wat is de oorzaak en je blokkades die zorgen dat je eet- en beweegpatronen geoptimaliseerd worden.
Een 'eetstoorns' is een ziekte die door een hulpverlener wordt gediagnosticeerd. Dan is er meer aan de hand dan alleen een verstoord eetpatroon of emotie-eten oid.
Het gros van de mensen met overgewicht heeft geen eetstoornis. Net zo min als dat mensen met overgewicht grotendeels een fysieke afwijking hebben als schildklierproblemen of immobiel zijn of wat dan ook.
Het gros van de mensen met overgewicht leeft gewoon niet gezond. Eten teveel of de verkeerde producten. Weten niet welke invloed voeding op hun lijf heeft. Beweegt te weinig.
En daar is best wat aan te doen. Niet per se om slank te worden maar om z gezond mogelijk te leven.
woensdag 21 mei 2014 om 23:28
quote:blommit schreef op 21 mei 2014 @ 10:32:
Vaak zijn het echte smulpapen in combinatie met een wil om alles perfect te doen. Genieten versus controle. En dan telkens weer in uitersten vervallen vanwege de strijd in henzelf.
Ik ben allebei eigenlijk niet zo. Ik kan heel erg genieten van iets maar de regie grijpt in als ik besluit dat het genoeg is.Klopt in mijn geval!
Vaak zijn het echte smulpapen in combinatie met een wil om alles perfect te doen. Genieten versus controle. En dan telkens weer in uitersten vervallen vanwege de strijd in henzelf.
Ik ben allebei eigenlijk niet zo. Ik kan heel erg genieten van iets maar de regie grijpt in als ik besluit dat het genoeg is.Klopt in mijn geval!
donderdag 22 mei 2014 om 00:10
Ik heb vanavond nog een achterliggend motief gevonden We hadden een loodzware WOD en daarna een zo mogelijk nog zwaardere als toetje. Ik doe niet veel onder voor de fitste mannen uit de groep.
Na afloop hadden we het over wat je nu denkt tijdens zo'n workout, wat maakt dat je door blijft gaan terwijl je eigenlijk helemaal compleet kapot bent? Waar haal ik de energie vandaan om toch nog een sprintje te trekken zodat ik niet wordt ingehaald tijdens de run terwijl ik bijna moet kotsen? Terwijl ik eigenlijk ergens diep van binnen nog denk 'wat dóe ik hier, ik hoor te spijbelen net als vroeger met gym'. En dat is het, ik ben nooit meer de langzaamste van de klas. Niet meer de dikste, niet meer degene die als laatste word gekozen, niet meer de stijve hark. Nooit meer Gaat me nooit meer gebeuren
Na afloop hadden we het over wat je nu denkt tijdens zo'n workout, wat maakt dat je door blijft gaan terwijl je eigenlijk helemaal compleet kapot bent? Waar haal ik de energie vandaan om toch nog een sprintje te trekken zodat ik niet wordt ingehaald tijdens de run terwijl ik bijna moet kotsen? Terwijl ik eigenlijk ergens diep van binnen nog denk 'wat dóe ik hier, ik hoor te spijbelen net als vroeger met gym'. En dat is het, ik ben nooit meer de langzaamste van de klas. Niet meer de dikste, niet meer degene die als laatste word gekozen, niet meer de stijve hark. Nooit meer Gaat me nooit meer gebeuren
donderdag 22 mei 2014 om 20:32
quote:fitchick schreef op 22 mei 2014 @ 00:10:
Ik heb vanavond nog een achterliggend motief gevonden We hadden een loodzware WOD en daarna een zo mogelijk nog zwaardere als toetje. Ik doe niet veel onder voor de fitste mannen uit de groep.
Na afloop hadden we het over wat je nu denkt tijdens zo'n workout, wat maakt dat je door blijft gaan terwijl je eigenlijk helemaal compleet kapot bent? Waar haal ik de energie vandaan om toch nog een sprintje te trekken zodat ik niet wordt ingehaald tijdens de run terwijl ik bijna moet kotsen? Terwijl ik eigenlijk ergens diep van binnen nog denk 'wat dóe ik hier, ik hoor te spijbelen net als vroeger met gym'. En dat is het, ik ben nooit meer de langzaamste van de klas. Niet meer de dikste, niet meer degene die als laatste word gekozen, niet meer de stijve hark. Nooit meer Gaat me nooit meer gebeuren
Ik zit alleen al 20 jaar niet meer op school en ik ben dus ook niet bezig met dit soort dingen, en ik denk de meeste mensen niet hier. Kan me ook niet voorstellen dat dat een motivatie is voor de 'grote' mensen.
Maar fijn dat jij je zo goed voelt, dat is toch het belangrijkste?
Ik heb vanavond nog een achterliggend motief gevonden We hadden een loodzware WOD en daarna een zo mogelijk nog zwaardere als toetje. Ik doe niet veel onder voor de fitste mannen uit de groep.
Na afloop hadden we het over wat je nu denkt tijdens zo'n workout, wat maakt dat je door blijft gaan terwijl je eigenlijk helemaal compleet kapot bent? Waar haal ik de energie vandaan om toch nog een sprintje te trekken zodat ik niet wordt ingehaald tijdens de run terwijl ik bijna moet kotsen? Terwijl ik eigenlijk ergens diep van binnen nog denk 'wat dóe ik hier, ik hoor te spijbelen net als vroeger met gym'. En dat is het, ik ben nooit meer de langzaamste van de klas. Niet meer de dikste, niet meer degene die als laatste word gekozen, niet meer de stijve hark. Nooit meer Gaat me nooit meer gebeuren
Ik zit alleen al 20 jaar niet meer op school en ik ben dus ook niet bezig met dit soort dingen, en ik denk de meeste mensen niet hier. Kan me ook niet voorstellen dat dat een motivatie is voor de 'grote' mensen.
Maar fijn dat jij je zo goed voelt, dat is toch het belangrijkste?
donderdag 22 mei 2014 om 20:53
quote:Annapalona schreef op 22 mei 2014 @ 20:32:
[...]
Ik zit alleen al 20 jaar niet meer op school en ik ben dus ook niet bezig met dit soort dingen, en ik denk de meeste mensen niet hier. Kan me ook niet voorstellen dat dat een motivatie is voor de 'grote' mensen.
Maar fijn dat jij je zo goed voelt, dat is toch het belangrijkste?
Whahaha ik ben 45 LOL
Iedereen heeft zijn dingetje van vroeger haha
[...]
Ik zit alleen al 20 jaar niet meer op school en ik ben dus ook niet bezig met dit soort dingen, en ik denk de meeste mensen niet hier. Kan me ook niet voorstellen dat dat een motivatie is voor de 'grote' mensen.
Maar fijn dat jij je zo goed voelt, dat is toch het belangrijkste?
Whahaha ik ben 45 LOL
Iedereen heeft zijn dingetje van vroeger haha
zaterdag 24 mei 2014 om 18:35
To,wat ik gedaan heb om mijn doel te bereiken?Toen ik van Duitsland naar Nederland ben verhuist was ik met sporten gestopt
en doordeweeks meer gaan snoepen.Ik ben 10 kilo aangekomen.
Op een gegeven moment had ik er genoeg van.Ik had maat 44/46
bij 1.75.Ik ben weer 6 uur per week gaan sporten en snoep
doordeweeks niet meer.Ik heb nu weer maat 40/42 en dat gewicht
hou ik al jaren.Voor mij werkt het super om gezond te eten,te
sporten en af en toe iets lekkers te nemen.Daar voel ik me goed
bij.
en doordeweeks meer gaan snoepen.Ik ben 10 kilo aangekomen.
Op een gegeven moment had ik er genoeg van.Ik had maat 44/46
bij 1.75.Ik ben weer 6 uur per week gaan sporten en snoep
doordeweeks niet meer.Ik heb nu weer maat 40/42 en dat gewicht
hou ik al jaren.Voor mij werkt het super om gezond te eten,te
sporten en af en toe iets lekkers te nemen.Daar voel ik me goed
bij.
