Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat is de beste sport om af te vallen?
zondag 15 augustus 2010 om 19:08
prepiuk,je kunt van alle sporten afvallen.Kies voor iets wat je
leuk vind.Belangrijk is dat je in het zweten komt.Je kunt gaan
fitnessen,zwemmen,wandelen,fietsen etc...Ik ben een paar jaar
geleden 10 kilo afgevallen door te gaan fitnessen.Ik hou dit
gewicht nog steeds.Belangrijk is ook dat jij je eetpatroon aanpast.Maar aan de andere kant ook weer niet te streng voor
jezelf zijn.Met mate af en toe iets lekkers moet kunnen.Succes!
leuk vind.Belangrijk is dat je in het zweten komt.Je kunt gaan
fitnessen,zwemmen,wandelen,fietsen etc...Ik ben een paar jaar
geleden 10 kilo afgevallen door te gaan fitnessen.Ik hou dit
gewicht nog steeds.Belangrijk is ook dat jij je eetpatroon aanpast.Maar aan de andere kant ook weer niet te streng voor
jezelf zijn.Met mate af en toe iets lekkers moet kunnen.Succes!
dinsdag 17 augustus 2010 om 10:19
Ik heb sinds kort weer mijn mini trampo ontdekt....zweet me nu de tandjes na 40 minuten uit mijn dak gaan op lekkere muziek!!
Om de dag krachttrainen en de zaterdag rust....hopen dat die 3 kilo die ik in de vakantie heb opgebouwd en die 3 kilo die er al af moesten nu met mijn aangepaste eetpatroon eindelijk weg smelten met al dat zweet!!
Om de dag krachttrainen en de zaterdag rust....hopen dat die 3 kilo die ik in de vakantie heb opgebouwd en die 3 kilo die er al af moesten nu met mijn aangepaste eetpatroon eindelijk weg smelten met al dat zweet!!
dinsdag 17 augustus 2010 om 10:28
quote:winkelfanaat schreef op 14 augustus 2010 @ 21:05:
[...]
Oke, ik bouw dan gen conditie op, maar als ik stevig doorstap dan verbrand ik toch massa's calorieen?Als ik stevig doorstap (wat ik elke dag doe met mijn wandeling) breekt het zweet me behoorlijk uit. Kan ook aan mij liggen hoor . Geen idee of het massa's calorieen verbrandt, ik vind het vooral een fijne manier van bewegen.
[...]
Oke, ik bouw dan gen conditie op, maar als ik stevig doorstap dan verbrand ik toch massa's calorieen?Als ik stevig doorstap (wat ik elke dag doe met mijn wandeling) breekt het zweet me behoorlijk uit. Kan ook aan mij liggen hoor . Geen idee of het massa's calorieen verbrandt, ik vind het vooral een fijne manier van bewegen.
