Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat is er zo erg aan sport??
donderdag 17 juni 2010 om 17:39
Gewoon omdat ik nieuwsgierig ben...
Ik lees regelmatig topics van mensen (niet alleen hier hoor) die willen afvallen, gezonder willen gaan doen, maar hierbij zo min mogelijk willen bewegen of sporten.
Zelf sport ik graag, en ik ben dan ook benieuwd naar het waarom dat mensen er zo'n hekel aan hebben.
Is het dat je moe wordt, tijd kwijt bent, veel werk doet maar weinig resultaat ziet? Hoe komt het dat je er een hekel aan hebt/het niet graag doet?
Ik lees regelmatig topics van mensen (niet alleen hier hoor) die willen afvallen, gezonder willen gaan doen, maar hierbij zo min mogelijk willen bewegen of sporten.
Zelf sport ik graag, en ik ben dan ook benieuwd naar het waarom dat mensen er zo'n hekel aan hebben.
Is het dat je moe wordt, tijd kwijt bent, veel werk doet maar weinig resultaat ziet? Hoe komt het dat je er een hekel aan hebt/het niet graag doet?
vrijdag 18 juni 2010 om 17:59
Er is niets ergs aan sporten (tenminste niet voor mij).Ik vind het
heerlijk.Ik ben daardoor afgevallen,mijn lichaam is daar mooier
door geworden,mijn conditie verbeterd en het is goed voor mijn
sociale leven.Uiteraard belangrijk om te varieren,zowel cardio
als ook krachttraining en met oefeningen varieren of iedere keer
een ander level.Soms ga ik ook wandelen en zwemmen.
Ik ben van mening dat als je een hekel hebt aan sportscholen
dat je dat dan ook gewoon niet moet doen.Beweging is belangrijk maar het hoef dus niet altijd de sportschool te wezen.Een half uur fietsen of een half uur wandelen of zwemmen is ook even effectief.
Zelf hou ik ervan om naar de sportschool te gaan maar ik heb dan weer een hekel aan bergen beklimmen en hou ook niet zo
van body-building,doe liever aan krachttraining.
Kan me wel voorstellen dat het voor sommigen het knopje doorhaken betekent.Kies gewoon voor iets dat je leuk vind.
En als je ramen zeemt of een half uur stofzuigt schijn je ook calorien te verbranden.
heerlijk.Ik ben daardoor afgevallen,mijn lichaam is daar mooier
door geworden,mijn conditie verbeterd en het is goed voor mijn
sociale leven.Uiteraard belangrijk om te varieren,zowel cardio
als ook krachttraining en met oefeningen varieren of iedere keer
een ander level.Soms ga ik ook wandelen en zwemmen.
Ik ben van mening dat als je een hekel hebt aan sportscholen
dat je dat dan ook gewoon niet moet doen.Beweging is belangrijk maar het hoef dus niet altijd de sportschool te wezen.Een half uur fietsen of een half uur wandelen of zwemmen is ook even effectief.
Zelf hou ik ervan om naar de sportschool te gaan maar ik heb dan weer een hekel aan bergen beklimmen en hou ook niet zo
van body-building,doe liever aan krachttraining.
Kan me wel voorstellen dat het voor sommigen het knopje doorhaken betekent.Kies gewoon voor iets dat je leuk vind.
En als je ramen zeemt of een half uur stofzuigt schijn je ook calorien te verbranden.
vrijdag 18 juni 2010 om 18:16
ik heb lastig van overmatig zweten, dus 2 minuten op de crosstrainer betekent al dat je een handdoek onder me moet leggen anders glij ik uit en dat ik niets meer zie door het zweet in mijn ogen.
ik wil nu echter gaan fietsen, op een racefiets. iemand tips over hoe te beginnen (afgezien van een broek met zeem)? ik ben een complete leek!
ik wil nu echter gaan fietsen, op een racefiets. iemand tips over hoe te beginnen (afgezien van een broek met zeem)? ik ben een complete leek!
vrijdag 18 juni 2010 om 18:26
quote:Bertrade schreef op 17 juni 2010 @ 17:49:
Mag ik de vraag omdraaien?
Waarom sport je graag? Wat is er zo leuk aan?
* meer zelfvertrouwen door een lijf wat in vorm is en blijft
* lekkere stofjes aanmaken waar je vrolijk van wordt en energiek bij blijft
* meer zelfvertrouwen doordat je ervaart wat je fysiek en mentaal allemaal aan kan en hoe je hier in kan groeien
* gezonder leven: lichaam heeft bij mij automatisch behoefte aan gezonde voeding
* soepele gewrichten houden
* uitlaadklep voor stress/spanningen
* lekker loeren naar leuke mannelijke medesporters
zo kan ik nog wel effe doorgaan...
Mag ik de vraag omdraaien?
Waarom sport je graag? Wat is er zo leuk aan?
* meer zelfvertrouwen door een lijf wat in vorm is en blijft
* lekkere stofjes aanmaken waar je vrolijk van wordt en energiek bij blijft
* meer zelfvertrouwen doordat je ervaart wat je fysiek en mentaal allemaal aan kan en hoe je hier in kan groeien
* gezonder leven: lichaam heeft bij mij automatisch behoefte aan gezonde voeding
* soepele gewrichten houden
* uitlaadklep voor stress/spanningen
* lekker loeren naar leuke mannelijke medesporters
zo kan ik nog wel effe doorgaan...
vrijdag 18 juni 2010 om 18:31
O ja, voor de wat onzekere dikkere dames... ik vind het juist altijd heel mooi om te zien hoe dikkere mensen gewoon juist wel gaan sporten!!
Je moet ergens beginnen!! Er zijn echt wel mensen die er zo tegenaan kijken als ik hoor... ook mensen die in strakke Zumba-pakjes lopen (zoals ik
) of die opgepomt zijn tot en met...
Het is echt niet nodig om je niet op je gemak te voelen. Het is juist geweldig als je wel gaat en je inzet voor je lijf!!
Je moet ergens beginnen!! Er zijn echt wel mensen die er zo tegenaan kijken als ik hoor... ook mensen die in strakke Zumba-pakjes lopen (zoals ik
) of die opgepomt zijn tot en met...Het is echt niet nodig om je niet op je gemak te voelen. Het is juist geweldig als je wel gaat en je inzet voor je lijf!!
vrijdag 18 juni 2010 om 18:35
quote:yasmijn schreef op 17 juni 2010 @ 22:00:Door hele harde schade en schande weet ik nu dat beweging noodzakelijk is.
Mijn schoonmoeder is 78, sport nog steeds en is verschrikkelijk jong van lichaam en geest en loopt mij er vierkant uit (niet zo moeilijk) Zij tennist nog competitie.
Ik ben door deze vreselijk nare ervaring ervan doordrongen dat bewegen toch wel heel belangrijk is.Met deze manier van redeneren kunnen wetenschapers wel en masse naar huis gestuurd worden.
Dat daar gelaten, vreselijk van je moeder. Wat een verdriet.
Mijn schoonmoeder is 78, sport nog steeds en is verschrikkelijk jong van lichaam en geest en loopt mij er vierkant uit (niet zo moeilijk) Zij tennist nog competitie.
Ik ben door deze vreselijk nare ervaring ervan doordrongen dat bewegen toch wel heel belangrijk is.Met deze manier van redeneren kunnen wetenschapers wel en masse naar huis gestuurd worden.
Dat daar gelaten, vreselijk van je moeder. Wat een verdriet.
vrijdag 18 juni 2010 om 18:38
quote:Spinster schreef op 18 juni 2010 @ 18:35:
[...]
Met deze manier van redeneren kunnen wetenschapers wel en masse naar huis gestuurd worden.
Dat daar gelaten, vreselijk van je moeder. Wat een verdriet.Zo heb ik het ervaren, Spinster. Anders had ik nu nog op mijn kont gezeten, wat wetenschappers ook beweerden. Het heeft ervoor gezorgd dat ik ging bewegen.
[...]
Met deze manier van redeneren kunnen wetenschapers wel en masse naar huis gestuurd worden.
Dat daar gelaten, vreselijk van je moeder. Wat een verdriet.Zo heb ik het ervaren, Spinster. Anders had ik nu nog op mijn kont gezeten, wat wetenschappers ook beweerden. Het heeft ervoor gezorgd dat ik ging bewegen.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
dinsdag 22 juni 2010 om 17:51
quote:Ddi schreef op 18 juni 2010 @ 18:26:
[...]
* meer zelfvertrouwen door een lijf wat in vorm is en blijft
* lekkere stofjes aanmaken waar je vrolijk van wordt en energiek bij blijft
* meer zelfvertrouwen doordat je ervaart wat je fysiek en mentaal allemaal aan kan en hoe je hier in kan groeien
* gezonder leven: lichaam heeft bij mij automatisch behoefte aan gezonde voeding
* soepele gewrichten houden
* uitlaadklep voor stress/spanningen
* lekker loeren naar leuke mannelijke medesporters
zo kan ik nog wel effe doorgaan...
Nou, ga dan nog maar effe door want ik ben niet overtuigd.
Overigens heb ik niets tegen bewegen, als je maar ergens komt ermee. Dus 20 kilometer fietsen op een dag (met een beetje een stevig tempo, anders duurt het me te lang) vind ik geen probleem. Ik heb vroeger 6 keer per week gesport ivm roeien. En na een half jaar vond ik echt alleen maar het roeien zelf leuk. Dat roeien zelf (in groepsverband, want evenwicht heb ik kennelijk niet echt, wel nodig om in een skiff te roeien) was leuk. De conditietraining, de ergometer, de binnenroeioptie, bah.
Ik snap dat je in theorie endorfine hoort aan te maken maar ik voel het echt niet. De soepele gewrichten enz red ik denk ik ook wel door 20 kilometer te fietsen op een dag (en voor de rest geen auto voor de deur te hebben dus om ergens te komen sowieso de fiets moeten pakken).
[...]
* meer zelfvertrouwen door een lijf wat in vorm is en blijft
* lekkere stofjes aanmaken waar je vrolijk van wordt en energiek bij blijft
* meer zelfvertrouwen doordat je ervaart wat je fysiek en mentaal allemaal aan kan en hoe je hier in kan groeien
* gezonder leven: lichaam heeft bij mij automatisch behoefte aan gezonde voeding
* soepele gewrichten houden
* uitlaadklep voor stress/spanningen
* lekker loeren naar leuke mannelijke medesporters
zo kan ik nog wel effe doorgaan...
Nou, ga dan nog maar effe door want ik ben niet overtuigd.
Overigens heb ik niets tegen bewegen, als je maar ergens komt ermee. Dus 20 kilometer fietsen op een dag (met een beetje een stevig tempo, anders duurt het me te lang) vind ik geen probleem. Ik heb vroeger 6 keer per week gesport ivm roeien. En na een half jaar vond ik echt alleen maar het roeien zelf leuk. Dat roeien zelf (in groepsverband, want evenwicht heb ik kennelijk niet echt, wel nodig om in een skiff te roeien) was leuk. De conditietraining, de ergometer, de binnenroeioptie, bah.
Ik snap dat je in theorie endorfine hoort aan te maken maar ik voel het echt niet. De soepele gewrichten enz red ik denk ik ook wel door 20 kilometer te fietsen op een dag (en voor de rest geen auto voor de deur te hebben dus om ergens te komen sowieso de fiets moeten pakken).
dinsdag 22 juni 2010 om 17:56
quote:DarkRosePrincess schreef op 18 juni 2010 @ 10:25:
Als we nu eens met al die sportkneusjes en bang voor genante momenten dames een eigen sportschool oprichten? Verboden voor geslaagde atleten en mensen die altijd de juiste move weten te vinden. Wie doet er mee? Jaaa! Niet dat ik het dan wel leuk vind, maar misschien dat ik dan een keer iemand anders voorbij kan rennen . En niet een groep zuchtende mensen als je probeert om de bal naar voren terwijl die ergens achter je terecht komt.
Als we nu eens met al die sportkneusjes en bang voor genante momenten dames een eigen sportschool oprichten? Verboden voor geslaagde atleten en mensen die altijd de juiste move weten te vinden. Wie doet er mee? Jaaa! Niet dat ik het dan wel leuk vind, maar misschien dat ik dan een keer iemand anders voorbij kan rennen . En niet een groep zuchtende mensen als je probeert om de bal naar voren terwijl die ergens achter je terecht komt.
dinsdag 22 juni 2010 om 18:03
Ik werd vroeger op school met gym altijd als laatste gekozen. echt in de trand van: wie neemt Katherina? Wij hadden haar vorige week al.
Ik ben sporten nooit leuk gaan vinden. Ik heb al veel geprobeerd, maar ik haak altijd af, omdat er dan zo'n drammer van een leraar komt die vind dat ik mezelf moet verbeteren. Blech.
Ik ben sporten nooit leuk gaan vinden. Ik heb al veel geprobeerd, maar ik haak altijd af, omdat er dan zo'n drammer van een leraar komt die vind dat ik mezelf moet verbeteren. Blech.
zondag 27 juni 2010 om 16:09
Waarom ik niet van sport houd heeft eigenlijk heel ergens anders mee te maken dan luiheid/tijdgebrek/enzovoort
Ik heb 6 jaar lang op het vwo elke week 2 blokuren gym gehad, dat was een ware hel. Ik lag totaal niet lekker in de klas en natuurlijk zijn de gymlessen dan hét moment om een onpopulair iemand nog eens verder de grond in te drukken. Mijn zelfvertrouwen was totaal weg, vooral dus met teamsporten waarbij iedereen vanaf de kant aan het schreeuwen is wat je moet doen. Sowieso deed ik dus altijd het verkeerde. Ik was dan ook standaard de allerslechtste en bungelde ver onderaan de lijst met cijfers of uitslagen. Laatste gymles is inmiddels alweer 3 jaar geleden maar het heeft toch nog steeds invloed.
Laatst probeerde ik een nieuwe teamsport, introductietraining van frisbee. Wie trouwens denkt dat dat een relaxte sport is voor oude mensen in het park heeft het grondig mis, ik was kapot toen het afgelopen was en ik snapte geen drol van al die tactieken. Maargoed, ik kreeg dus van alle kanten tips en opmerkingen hoe ik het beter kon doen, misschien wel aardig bedoeld maar zó direct op mijn prestaties gericht dat ik compleet dicht klapte. Ook de sfeer vond ik niet geweldig, in mijn ogen nogal prestatiegericht. In ieder geval heb ik na de training echt een potje moeten janken terwijl ik niet eens wist waarom. Achteraf begrijp ik dat het komt door die hele geschiedenis met gym en teamsporten, maar toen was ik stomverbaasd dat ik onwillekeurig zo reageerde..
Ik zou sport heel graag leuk willen vinden, vooral omdat teamsporten ook goed zijn voor je sociale leven, maar het lukt gewoon niet. Ik ben sinds kort begonnen met de hardloop lessen van Vlaanderen Sportland, maar hardlopen is toch een solitaire sport... Verder weet ik ook niet zo goed wat ik eraan kan doen....
Ik heb 6 jaar lang op het vwo elke week 2 blokuren gym gehad, dat was een ware hel. Ik lag totaal niet lekker in de klas en natuurlijk zijn de gymlessen dan hét moment om een onpopulair iemand nog eens verder de grond in te drukken. Mijn zelfvertrouwen was totaal weg, vooral dus met teamsporten waarbij iedereen vanaf de kant aan het schreeuwen is wat je moet doen. Sowieso deed ik dus altijd het verkeerde. Ik was dan ook standaard de allerslechtste en bungelde ver onderaan de lijst met cijfers of uitslagen. Laatste gymles is inmiddels alweer 3 jaar geleden maar het heeft toch nog steeds invloed.
Laatst probeerde ik een nieuwe teamsport, introductietraining van frisbee. Wie trouwens denkt dat dat een relaxte sport is voor oude mensen in het park heeft het grondig mis, ik was kapot toen het afgelopen was en ik snapte geen drol van al die tactieken. Maargoed, ik kreeg dus van alle kanten tips en opmerkingen hoe ik het beter kon doen, misschien wel aardig bedoeld maar zó direct op mijn prestaties gericht dat ik compleet dicht klapte. Ook de sfeer vond ik niet geweldig, in mijn ogen nogal prestatiegericht. In ieder geval heb ik na de training echt een potje moeten janken terwijl ik niet eens wist waarom. Achteraf begrijp ik dat het komt door die hele geschiedenis met gym en teamsporten, maar toen was ik stomverbaasd dat ik onwillekeurig zo reageerde..
Ik zou sport heel graag leuk willen vinden, vooral omdat teamsporten ook goed zijn voor je sociale leven, maar het lukt gewoon niet. Ik ben sinds kort begonnen met de hardloop lessen van Vlaanderen Sportland, maar hardlopen is toch een solitaire sport... Verder weet ik ook niet zo goed wat ik eraan kan doen....
zondag 4 juli 2010 om 13:59
Ik denk ook dat het met elkaar samenhangt, Elmo22. Je bent slecht in sport, bij gym op de middelbare school moet je vervolgens meedoen en daardoor krijg je een grotere hekel eraan. Daardoor heb je nog minder de neiging om aan sport te doen en wordt je er ook niet beter in. Andersom, stel dat je op de middelbare school er wel goed in was geweest, dan had je het ook leuker gevonden. Of denk je dat als je beter in de klas had gelegen het sporten ook beter was gegaan?
Ik vond het vooral frustreren dat ik gewoon niet goed ben in sporten waarbij je iets moet gooien of meppen. Ik kan het gewoon niet. Maar elke week weer: tennis, hockey, volleybal, basketbal, softbal, voetbal. En dan de rondjes inlopen ervoor, waarbij je standaard 2 keer voorbijgelopen wordt door de jongeman die dol is op hardlopen. Gym op de middelbare school was gewoon erg frustrerend.
Ik vond het vooral frustreren dat ik gewoon niet goed ben in sporten waarbij je iets moet gooien of meppen. Ik kan het gewoon niet. Maar elke week weer: tennis, hockey, volleybal, basketbal, softbal, voetbal. En dan de rondjes inlopen ervoor, waarbij je standaard 2 keer voorbijgelopen wordt door de jongeman die dol is op hardlopen. Gym op de middelbare school was gewoon erg frustrerend.
zondag 4 juli 2010 om 14:10
Elmo, wat vervelend dat je je zo voelt. Is het misschien een idee om te zoeken naar een sport waar het niet zo precies om jouw individuele prestatie gaat? Bij balsporten en zo, wordt er precies gekeken wie welke bal goed of slecht aannam en wie wel of geen goal scoorde.
Misschien is roeien iets voor je? En dan kun je hopelijk beginnen in een team waarbij het een nieuwe sport is voor iedereen. Dan kun je het samen leren.
Misschien is roeien iets voor je? En dan kun je hopelijk beginnen in een team waarbij het een nieuwe sport is voor iedereen. Dan kun je het samen leren.
zondag 4 juli 2010 om 14:20
Wat ik erg vind aan sporten, is dat ik het niet elke dag onbeperkt kan doen! Heb hele nare ervaringen aan de gymlessen op de middelbare school. Komt een beetje op hetzelfde neer als Elmo en heb jarenlang het sporten afgezworen. Totdat ik royaal over de tachtig kilo ging wegen, veel te veel met m'n lengte van 1.63. In een opwelling ben ik de sportschool binnengelopen, mezelf lid gemaakt en nu 2,5 jaar later vind ik het nog steeds heerlijk. In eerste instantie was ik alleen aan het fitnessen zodat ik niemand 'tot last' kon zijn met mijn gestuntel maar langzaam aan voelde ik me steeds zekerder en doe ik ook heel wat groepslessen, zelfs mét pasjes.
Nu moet ik ook wel zeggen dat ik het heel erg getroffen heb met mijn sportschool: hele goede sfeer waar de glimpakjes en spierballen met liefde en geduld de overhitte stuntelaars zonder aarzeling helpen. Nog steeds ben ik niet de slankste met m'n zeventig kilo maar ik vind het zo heerlijk om me minstens vier keer per week in het zweet te werken, zelfs in groepslessen wat ik echt nooit voor mogelijk had gehouden!
Nu moet ik ook wel zeggen dat ik het heel erg getroffen heb met mijn sportschool: hele goede sfeer waar de glimpakjes en spierballen met liefde en geduld de overhitte stuntelaars zonder aarzeling helpen. Nog steeds ben ik niet de slankste met m'n zeventig kilo maar ik vind het zo heerlijk om me minstens vier keer per week in het zweet te werken, zelfs in groepslessen wat ik echt nooit voor mogelijk had gehouden!
zondag 4 juli 2010 om 22:42
vrijdag 16 juli 2010 om 21:10
Elmo,hoop dat je een leuke sport kunt vinden.
Bertrade volleybal en voetbal is ook niets voor mij.
Het enig minder leuke op dit moment vind ik nu,dat ik vanaf
maandag minder kan gaan sporten,nu nog maar 6-7 uur per
week in plaats van 10,omdat ik ga werken en niet iedere avond
naar de sportschool kan bij een 40-urige werkweek.Die 6-7 uur
lukken makkelijk en mijn plezier zal er ook niet minder om
worden.Ik blijf er echt plezier in houden.
Bertrade volleybal en voetbal is ook niets voor mij.
Het enig minder leuke op dit moment vind ik nu,dat ik vanaf
maandag minder kan gaan sporten,nu nog maar 6-7 uur per
week in plaats van 10,omdat ik ga werken en niet iedere avond
naar de sportschool kan bij een 40-urige werkweek.Die 6-7 uur
lukken makkelijk en mijn plezier zal er ook niet minder om
worden.Ik blijf er echt plezier in houden.
maandag 19 juli 2010 om 10:17
Sporten is heerlijk! Toegegeven, op het moment zelf vind ik het lang niet altijd leuk en vind ik het vaak zelfs saai (vooral hardlopen), maar ik krijg er zo'n kick van na afloop en de dag erna dat ik het gewoon niet meer kan laten. Overigens is dit niet altijd zo geweest. Tot mijn 22e sportte ik nooit tot mijn broer me vroeg of ik een keer met hem mee wilde naar de sportschool. Daar ben ik eerst gaan fitnessen, maar al snel ontdekte ik de groepslessen, die ik veel leuker vond. In het begin ging ik daar 1 keer in de week naartoe en deed ik verder niks. Veel te weinig natuurlijk. Er zijn ook periodes geweest dat ik die sportschool helemaal niet van binnen zag, gewoon omdat ik er geen zin meer in had. Tot ik 3 jaar geleden besloot dat 1 in de week toch wel haalbaar moest zijn. Daarnaast ging ik fanatiek salsadansen en dat was een mooie combinatie. Ben toen zo'n 5 kilo afgevallen. 2 jaar geleden ontdekte ik het hardlopen, en dat doe ik nu 3 keer in de week. Ik heb al een aanhtal halve marathons gelopen en wil trainen voor de hele. Daarnaast fiets ik iedere dag in totaal 20 km en ik maak af en toe ook een goede wandeling. Eigenlijk doe ik iedere dag wel iets. Vind het heerlijk en vind het nu moeilijk voor te stellen dat ik er vroeger niks van vond. Het is echt een verrijking van mijn leven. Wil eigenlijk ook op honkbal en ben nu op zoek naar een leuke vereniging.
