Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat is jullie "snoepbeleid" bij kinderen?
donderdag 23 september 2021 om 09:40
Wat zijn jullie regels bij jullie tieners qua snoepen?
Bij ons begint het nu de spuigaten uit te lopen en willen we hier en daar aanpassingen doen en afspraken maken.
Ten eerste voor hun gezondheid en gewicht. Op dit moment zijn ze allebei niet te dik, maar hoe lang blijft dit nog?
Ten tweede voor de hoeveelheid boodschappen die wekelijks gekocht worden.
Tja, ik kan het ook natuurlijk gewoon niet kopen, maar ze mogen van ons best snoepen, maar kan wel wat minder.
Welke regels hebben jullie? We willen het met de kids gaan bespreken en kijken of zij nog ideeën hebben.
Vroeger als kind had ik bijvoorbeeld de regel op woensdagmiddag en zaterdagavond mocht ik chips en de rest van de week alleen een snoepje uit school en 's avonds na het eten niets meer.
Mijn idee zou zijn om bijv na de voetbaltraining als ze nog honger hebben een boterham of cracker te pakken i.p.v. 2 custard cakejes of iets van yoghurt met fruit.
Kortom wat zijn jullie regels?
Bij ons begint het nu de spuigaten uit te lopen en willen we hier en daar aanpassingen doen en afspraken maken.
Ten eerste voor hun gezondheid en gewicht. Op dit moment zijn ze allebei niet te dik, maar hoe lang blijft dit nog?
Ten tweede voor de hoeveelheid boodschappen die wekelijks gekocht worden.
Tja, ik kan het ook natuurlijk gewoon niet kopen, maar ze mogen van ons best snoepen, maar kan wel wat minder.
Welke regels hebben jullie? We willen het met de kids gaan bespreken en kijken of zij nog ideeën hebben.
Vroeger als kind had ik bijvoorbeeld de regel op woensdagmiddag en zaterdagavond mocht ik chips en de rest van de week alleen een snoepje uit school en 's avonds na het eten niets meer.
Mijn idee zou zijn om bijv na de voetbaltraining als ze nog honger hebben een boterham of cracker te pakken i.p.v. 2 custard cakejes of iets van yoghurt met fruit.
Kortom wat zijn jullie regels?
donderdag 23 september 2021 om 11:37
Ik ben mij bewust van het feit dat omgeving ook invloed heeft op gedrag, maar dat neemt niet weg dat je met het juiste voorbeeld geven en ze ook kennis mee te geven van voeding, dat ze niet wennen aan suiker, maar juist aan het eten van groente en fruit de kans groter is dat ze ook op latere leeftijd verstandige keuzes maken.lilalinda schreef: ↑23-09-2021 10:47Jongste ging naar brugklas, met het idee, dat ze alleen tienen ging halen en at braaf alleen brood en fruit. Wij hadden goede hoop!
Dat ging goed tot de herfstvakantie ongeveer. Toen was ze ineens een klassieke brugklasser, snackbar was haar favoriete hangout
Ondertussen is ze 16, 6 VWO, en gaat nog wel eens 's avonds met een vriendin even een MacFlurry halen, maar kookt voorzichzelf, en heeft haar eetpatroon prima op orde
En dat is wat je als ouder kunt hopen, dat ze na die hele moeilijke eerste VO-jaren (vooral voor meisjes zijn het zware jaren), een gezonde semi-volwassene worden
donderdag 23 september 2021 om 11:42
Juist in de namiddag worden veel kinderen superchagrijnig omdat ze honger hebben. De bso geeft ook om 16.00 uur nog een cracker met het een of ander, anders vallen er gewonden
Avondeten opeten heeft meer te maken met wat de pot schaft, dan met vol zitten.
donderdag 23 september 2021 om 11:46
Ik heb andere ervaringen.
Als ze ergens anders, bijv om half 5 bij een vriendje, nog een snoepje of koekje hebben gehad, eten ze beduidend minder goed, ongeacht wat de pot schaft (natuurlijk heeft dat ook invloed).
donderdag 23 september 2021 om 11:49
Print dit uit zodat je jezelf er over een paar jaar aan kunt herinneren.
Het zou mooi zijn als je gelijk hebt, maar die gigantische honger van de puberjongens hier vijf jaar geleden was een natuurgeweld waar niet tegen te prediken was. Die schoven om vijf uur een kaas-uienstokbrood naar binnen, pak melk er achteraan en dan hoorde ik: eten we niet zo laat, ik heb zo'n honger trek. Jongens: HOE DAN?!?!
makreel wijzigde dit bericht op 23-09-2021 11:50
Reden: Honger hebben de kindjes in Afrika (ja mam)
Reden: Honger hebben de kindjes in Afrika (ja mam)
0.81% gewijzigd
Wat eten we vanavond?
donderdag 23 september 2021 om 11:49
donderdag 23 september 2021 om 11:51
donderdag 23 september 2021 om 11:56
Als je het aan mij bedoelde te vragen: ik haal normaliter niets in huis.
Maar als er een collega jarig is en trakteert, dan doe ik natuurlijk wel mee. En af en toe haal ik wel in huis en dan krijgen de kinderen er ook wat van en is het ook altijd zo op. Ik ben zelf de grootste reden om niet te vaak wat in huis te halen.
donderdag 23 september 2021 om 11:58
Probeer het zelf maar eens? Deel jouw gewicht door het gewicht van je kind en eet dat aantal snoepjes (of koekjes) een uur voor het eten.
Ik weet zeker dat je dan veel mnder eetlust hebt dan anders.
In elk geval, bij mijn kinderen (en bij mezelf) merk ik het verschil.
Eten is ook lekkerder als je een beetje trek hebt.
Maar ik heb het idee dat velen, zodra ze ook maar een beetje trek hebben, dat ook meteen moeten 'verhelpen'. Misschien eens leren dat dat echt niet nodig is.
donderdag 23 september 2021 om 12:00
Als ze trek hebben mogen ze gewoon eten. Alleen bestaat de keuze thuis niet uit snoep, maar uit groente en fruit. En als ze wat ouder worden hebben ze misschien wel behoefte aan een bord pasta tussen lunch en diner. Prima. Zelf maken, met lekker veel groente.makreel schreef: ↑23-09-2021 11:49Print dit uit zodat je jezelf er over een paar jaar aan kunt herinneren.
Het zou mooi zijn als je gelijk hebt, maar die gigantische honger van de puberjongens hier vijf jaar geleden was een natuurgeweld waar niet tegen te prediken was. Die schoven om vijf uur een kaas-uienstokbrood naar binnen, pak melk er achteraan en dan hoorde ik: eten we niet zo laat, ik heb zo'n honger trek. Jongens: HOE DAN?!?!
Deed ik als tiener ook. Moest ook wel, want ik sportte heel fanatiek, dus ik moest ook gewoon veel eten.
donderdag 23 september 2021 om 12:00
De trek die zo'n puber in de groei heeft is echt van een totaal andere orde, serieus. Vooral als ze dan nog een flink stuk van en naar school fietsen, sporten en een bijbaantje hebben (vaak ook fysiek). Als je de muziek zacht zet, hoor je ze bijna groeien.PaulP schreef: ↑23-09-2021 11:58Probeer het zelf maar eens? Deel jouw gewicht door het gewicht van je kind en eet dat aantal snoepjes (of koekjes) een uur voor het eten.
Ik weet zeker dat je dan veel mnder eetlust hebt dan anders.
In elk geval, bij mijn kinderen (en bij mezelf) merk ik het verschil.
Eten is ook lekkerder als je een beetje trek hebt.
Maar ik heb het idee dat velen, zodra ze ook maar een beetje trek hebben, dat ook meteen moeten 'verhelpen'. Misschien eens leren dat dat echt niet nodig is.
Wat eten we vanavond?
donderdag 23 september 2021 om 12:01
Dat geloof ik wel hoor en ga ik ongetwijfeld meemaken.
donderdag 23 september 2021 om 12:02
Ik vind het lastig. Mijn oudste is echt een snoeper, die zou de hele dag door wel kunnen/willen snoepen. Vraagt er ook vaak om. Eet niet graag fruit of rauwkost, heeft liefst alleen zoet op brood etc.
Jongste eet uit zichzelf een stuk gezonder, pakt eens een wortel, hummus etc,
Zou het het liefst loslaten, maar ben toch bang dat het dan nog erger wordt. Ze is absoluut niet te dik, maar ben wel bang voor tanden/later.
Wat betreft honger van puberjongens, hoorde laatst grappig verhaal van vrienden: bleek dat hun oudste (11) al een tijd eerst (vroeg) bij de buren mee at aan tafel, en daarna thuis nog moeiteloos aanschoof voor nog een diner
Jongste eet uit zichzelf een stuk gezonder, pakt eens een wortel, hummus etc,
Zou het het liefst loslaten, maar ben toch bang dat het dan nog erger wordt. Ze is absoluut niet te dik, maar ben wel bang voor tanden/later.
Wat betreft honger van puberjongens, hoorde laatst grappig verhaal van vrienden: bleek dat hun oudste (11) al een tijd eerst (vroeg) bij de buren mee at aan tafel, en daarna thuis nog moeiteloos aanschoof voor nog een diner
donderdag 23 september 2021 om 12:02
Ik heb het over een koekje of een snoepje. Niet meervoud.PaulP schreef: ↑23-09-2021 11:58Probeer het zelf maar eens? Deel jouw gewicht door het gewicht van je kind en eet dat aantal snoepjes (of koekjes) een uur voor het eten.
Ik weet zeker dat je dan veel mnder eetlust hebt dan anders.
In elk geval, bij mijn kinderen (en bij mezelf) merk ik het verschil.
Eten is ook lekkerder als je een beetje trek hebt.
Maar ik heb het idee dat velen, zodra ze ook maar een beetje trek hebben, dat ook meteen moeten 'verhelpen'. Misschien eens leren dat dat echt niet nodig is.
Dat zal echt wel meevallen.
donderdag 23 september 2021 om 12:07
Als je het zelf wil ondervinden, moet je relatief natuurlijk dezelfde hoeveelheid nemen.watdachtjehiervan schreef: ↑23-09-2021 12:02Ik heb het over een koekje of een snoepje. Niet meervoud.
Dat zal echt wel meevallen.
Een koekje voor een kind van 20 kilo is hetzelfde als 4 koekjes voor mij (ben 80 kg).
donderdag 23 september 2021 om 12:21
Wij mochten ook geen koekjes of snoep eten voor de maaltijd of bij honger tussendoor. De motivatie was dan niet het vullen, maar dat koekjes er zijn voor het lekker en niet om je honger te stillen. Wij mochten dus wel fruit, een boterham of een kom soep nemen, maar geen koekjes of snoep. Daar waren vaste momenten voor ( koek bij de thee na school bv ).
donderdag 23 september 2021 om 12:31
Mijn kind is inmiddels een kop groter en weegt hetzelfde als ik weeg. 1 koekje om 5 uur maakt echt niets uit op zijn trek in het avondeten. Ik snap dat je redeneert vanuit de situatie waar je nu in zit, maar tieners in de groei is echt iets bijzonders. Vooral als ze er (veel) bij sporten.
donderdag 23 september 2021 om 12:34
je bent toch zelf een puber geweest?
Ik ging op vrijdag naar de Aldi voor goedkope bolognese chips en een doos negerzoenen, en kreeg die op.
Ik heb de laatste decennia geen zak chips meer leeg gegeten, laat staan daar nog negerzoenen overheen
donderdag 23 september 2021 om 12:34
en naar school fietsenMarijeMarije schreef: ↑23-09-2021 12:31Mijn kind is inmiddels een kop groter en weegt hetzelfde als ik weeg. 1 koekje om 5 uur maakt echt niets uit op zijn trek in het avondeten. Ik snap dat je redeneert vanuit de situatie waar je nu in zit, maar tieners in de groei is echt iets bijzonders. Vooral als ze er (veel) bij sporten.
donderdag 23 september 2021 om 12:36
Ik sta er altijd van versteld hoeveel mijn lange slanke dochter kan wegwerken. Die kookt op een gewone avond 5 keer voor zichzelf, en daar zit dan pasta bij, kip, zalm, nog meer kip, nog meer pasta.... Als ze om half tien 's avonds een extra avondmaal heeft gegeten, dan gaat ze rustig om 11 uur 's avonds nog een keer een stuk zalm voor zichzelf klaarmaken.
Zestien is ze.
Gelukkig geniet ze enorm van relatief gezonde dingen.
Zestien is ze.
Gelukkig geniet ze enorm van relatief gezonde dingen.
donderdag 23 september 2021 om 12:39
Morgen ze wel fruit voor het avondeten?
als ik naar mezelf kijk, als ik uit mijn werk kom, dan eet ik altijd eerst even iets, een crackertje (en dan had ik in de auto al een appel) en dan ga ik koken. Twee uur niet eten, voor mijn avondmaaltijd is martelen voor mij, en dan ben ik verre van vrolijk
donderdag 23 september 2021 om 12:40
Dat ervaar ik bij mezelf en mijn (kleine!) kinderen ook zo. Een schaal snackgroenten doet wonderen tegen hangryness.
Als puber verving ik ook helemaal niet mij lunchbrood door een vette hap, dat is maar een klein deel van de klas dat bij de snackbar en supermarkt hangt, een groot deel eet gewoon zijn brood en haalt een gevulde koek in de kantine en that's it. Ik weet ook bij vrienden en vriendinnen thuis dat er beperkt, gecontroleerd gesnoept werd. Gewoon 5 dropjes en geen hele zak. Het is ook een kwestie van weten dat je er mee weg komt of respect heb en voor de regels in huis.
Er wordt hier lichtelijk overdreven alsof álle puber een soort oncontroleerbare vreetmonsters zijn.
donderdag 23 september 2021 om 12:41
Ja, toen had ik ook nog principes enzoMarijeMarije schreef: ↑23-09-2021 10:26Ik vind wel heel grappig dat je meegroeit in de hoeveelheden die tieners eten. En nu ik de reacties hier lees van sommigen met basisschoolkinderen denk ik "oh ja, zo ging dat". Je vergeet dat gewoon.
Ik paste tijdje terug op mijn nichtjes (4 en 6) en we aten pizza. Had ik voor allebei een pizza gemaakt en bedacht hoeveel ik nog van mijn eigen pizza bereid was weg te gevenBleef natuurlijk heel veel over
