Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat is nu de clue van "Het geheim van slanke mensen"?
donderdag 29 januari 2015 om 00:04
Ik heb dit boek een poos geleden gelezen, maar ik word er niet veel wijzer van. Welke manier van afvallen wordt hier nou bedoeld? Het ene moment staat er volgens een x aantal calorieën, vervolgens kun je bepaalde dagen houden. Kortom, een rommelig boek m.i. Heb jij hem ook gelezen en wat kun je eruit concluderen?
donderdag 29 januari 2015 om 11:52
quote:lilalinda schreef op 29 januari 2015 @ 10:13:
[...]
Maar wat at zij de rest van de dag, en wat at jij?
vaak is het in diit soort voorbeelden, als je calorieën gaat tellen, echt zo, dat degene die meer LIJKT te eten, minder binnen krijgt op een dag
Klopt , ik eet de hele dag kleine beetjes , die 4 boterhammen( op het werk ) eet ik op tussen 10.00 en 16.00 tussendoor een soepje , er staat een pot drop/snoep waar ik ook wel eens uit neem.
Zo lijkt het idd dat ik de hele dag aan het kauwen ben ( wat mijn collegás ook zeggen , " heb je haar weer die kaken gaan maar op en neer ".
En om de blikken nog verbaasder te maken , ik smeer alleen roomboter op mijn brood , gezouten roomboter , voor mij geen margarine/halvarine ed.
Mijn opvoeding tja , ik ben 40 , op woensdagmiddag een bakje chips evenals op zaterdag , mijn moeder kookte gewoon , we hadden weinig koek en snoep in huis, en als het er was , dan vooral in het weekend.
Mijn vader is heel slank , mijn moeder was flink gezet evenals haar moeder.
Ik heb mijn oma en moeder dan ook talloze diëten zien volgen , welke in de jaren 70/80 populair waren.
Ik vond dat als kind al een schrikbeeld , de hele dag brood of eieren eten........
Nu ben ik 52 kilo bij een lengte van 1.60 mijn lichaam is verandert , niet zozeer na mijn 4 zwangerschappen als wel nu ik de 40 heb bereikt ( het is niet allemaal strak meer , maar eh ja ik ben te lui om te sporten en neef zelfs liever de lift dan de trap .
Denk echt dat ik naast mijn natuurlijke beheersing ook echt een fijn genen pakket van mijn vader heb gekregen , ook hij heeft op zijn 67e nog een platte buik .
Het is een mateloos interessant onderwerp, het heeft veelal ook met psyche te maken.
Kan me goed vinden in de posts van Lialinda.
[...]
Maar wat at zij de rest van de dag, en wat at jij?
vaak is het in diit soort voorbeelden, als je calorieën gaat tellen, echt zo, dat degene die meer LIJKT te eten, minder binnen krijgt op een dag
Klopt , ik eet de hele dag kleine beetjes , die 4 boterhammen( op het werk ) eet ik op tussen 10.00 en 16.00 tussendoor een soepje , er staat een pot drop/snoep waar ik ook wel eens uit neem.
Zo lijkt het idd dat ik de hele dag aan het kauwen ben ( wat mijn collegás ook zeggen , " heb je haar weer die kaken gaan maar op en neer ".
En om de blikken nog verbaasder te maken , ik smeer alleen roomboter op mijn brood , gezouten roomboter , voor mij geen margarine/halvarine ed.
Mijn opvoeding tja , ik ben 40 , op woensdagmiddag een bakje chips evenals op zaterdag , mijn moeder kookte gewoon , we hadden weinig koek en snoep in huis, en als het er was , dan vooral in het weekend.
Mijn vader is heel slank , mijn moeder was flink gezet evenals haar moeder.
Ik heb mijn oma en moeder dan ook talloze diëten zien volgen , welke in de jaren 70/80 populair waren.
Ik vond dat als kind al een schrikbeeld , de hele dag brood of eieren eten........
Nu ben ik 52 kilo bij een lengte van 1.60 mijn lichaam is verandert , niet zozeer na mijn 4 zwangerschappen als wel nu ik de 40 heb bereikt ( het is niet allemaal strak meer , maar eh ja ik ben te lui om te sporten en neef zelfs liever de lift dan de trap .
Denk echt dat ik naast mijn natuurlijke beheersing ook echt een fijn genen pakket van mijn vader heb gekregen , ook hij heeft op zijn 67e nog een platte buik .
Het is een mateloos interessant onderwerp, het heeft veelal ook met psyche te maken.
Kan me goed vinden in de posts van Lialinda.
donderdag 29 januari 2015 om 11:59
donderdag 29 januari 2015 om 12:02
Bij mij grappen ze altijd dat ze een extra pan op tafel moeten zetten. Ben een echte warm eten freak. Brood vermijd ik zoveel mogelijk, vind er niet zoveel aan.
Naast het warm eten ben ik een hartig mens, chips zijn voor mij een zwak, evenals saucijzenbroodjes.
Maat houden met warm eten doe ik niet, met de rest, uitgezonderd de chips dan, is het niet nodig.
Taart, chocola, snoep, frisdrank, ik word er niet warm of koud van.
Op verjaardagen is het meestal zoet wat de klok slaat, makkelijk, want daar geef ik niks om.
Ik beschouw het gewoon als geluk hebben dat mijn hang naar zoetigheid onderontwikkeld is.
Naast het warm eten ben ik een hartig mens, chips zijn voor mij een zwak, evenals saucijzenbroodjes.
Maat houden met warm eten doe ik niet, met de rest, uitgezonderd de chips dan, is het niet nodig.
Taart, chocola, snoep, frisdrank, ik word er niet warm of koud van.
Op verjaardagen is het meestal zoet wat de klok slaat, makkelijk, want daar geef ik niks om.
Ik beschouw het gewoon als geluk hebben dat mijn hang naar zoetigheid onderontwikkeld is.
donderdag 29 januari 2015 om 12:10
Mijn moeder was zoiemand die at wat ze voorgeschoteld krijgt en ook echt geen afwegingen maakte. Toch was ze altijd slank.
Ik maak elke dag bij elke hap afwegingen en ik ben dik. En ja.. ik heb vaak op langere termijn bijgehouden wat ik at en dan blijkt dat ik de goede afwegingen maak. Toch ben ik te dik.
Alle theorieën hier ten spijt.
Ik maak elke dag bij elke hap afwegingen en ik ben dik. En ja.. ik heb vaak op langere termijn bijgehouden wat ik at en dan blijkt dat ik de goede afwegingen maak. Toch ben ik te dik.
Alle theorieën hier ten spijt.
Later is nu
donderdag 29 januari 2015 om 12:26
quote:lilalinda schreef op 29 januari 2015 @ 11:52:
[...]
Maar dan is wat jij Normaal vindt, dus simpelweg (jaja, gemakkelijk gezegd) te veel
Waarschijnlijk op een dieetvrije dag wel idd.
In dit geval bedoelde ik echter met normaal: brood, aardappels, rijst enz. Alles wat ik in het dieet bijvoorbeeld niet mocht.
Wat dat was verschilde per dieet.
[...]
Maar dan is wat jij Normaal vindt, dus simpelweg (jaja, gemakkelijk gezegd) te veel
Waarschijnlijk op een dieetvrije dag wel idd.
In dit geval bedoelde ik echter met normaal: brood, aardappels, rijst enz. Alles wat ik in het dieet bijvoorbeeld niet mocht.
Wat dat was verschilde per dieet.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
donderdag 29 januari 2015 om 12:27
Veel herkenning, leuk om te lezen! In mijn kindertijd al enorm genieten van "stiekem" snoep kopen en thuis alleen opeten. Hier ging het ook echt mis in mijn studententijd - vrijheid, veel avonden met vrienden met veel lekkers erbij, altijd lekker avondeten en erg grote porties... De aangegeten 20 kg wel weer kwijt geraakt, maar eten blijft altijd ingewikkeld en ik moet vrijwel continu op de rem staan om niet t over-eten. Dit kun je zien als gezellig bourgondisch of gewoon stomweg gebrek aan zelfbeheersing Mij heeft het in ieder geval veel geholpen om me te realiseren dat ik echt meer at dan slankere mensen en niet zielig was omdat ik zo snel aankwam.quote:Thordis2.0 schreef op 29 januari 2015 @ 10:34:
Maar daarnaast.... Daar gaat het mis. En dat krijg ik niet aangepast. Mijn kinderen zie ik nu, die hebben wél die natuurlijke rem, gelukkig. Daar heb ik hard mijn best voor gedaan, om ze dat te leren. Die eten van zichzelf gezonder. Volledige toegang tot snoep en ze eten nog met mate. Bij mij ging die vroeger léég. En dan at ik nog een pak koekjes ook en niemand die er iets van zei
Dus dat heb ik anders gedaan.Kun je hier iets meer over vertellen Thordis? Vooral die natuurlijke rem? Hier 2 zoons, die ook echt alles graag en veel eten... Ik stond bijna te juichen toen oudste peuterzoon wat stukjes brood liet liggen... Hij kan het!!
Maar daarnaast.... Daar gaat het mis. En dat krijg ik niet aangepast. Mijn kinderen zie ik nu, die hebben wél die natuurlijke rem, gelukkig. Daar heb ik hard mijn best voor gedaan, om ze dat te leren. Die eten van zichzelf gezonder. Volledige toegang tot snoep en ze eten nog met mate. Bij mij ging die vroeger léég. En dan at ik nog een pak koekjes ook en niemand die er iets van zei
Dus dat heb ik anders gedaan.Kun je hier iets meer over vertellen Thordis? Vooral die natuurlijke rem? Hier 2 zoons, die ook echt alles graag en veel eten... Ik stond bijna te juichen toen oudste peuterzoon wat stukjes brood liet liggen... Hij kan het!!
donderdag 29 januari 2015 om 12:27
quote:Monkey1992 schreef op 29 januari 2015 @ 10:05:
[...]
Hoe heb je dit in het begin aangepakt? Helemaal niet meer eens snoepen of alleen in het weekend iets?Keuzes maken. Vaker nee zeggen als me iets aangeboden werd. Erover nadenken of ik er echt zin in had of dat ik het alleen aannam om de ander een plezier te doen. Het gaat me niet gemakkelijk af, in mij zit een drang tot (overmatig) eten. Ik ben me er bewust van. Als ik moe ben, krijg ik trek, dat weet ik, dus dan ga ik maar iets anders doen.
[...]
Hoe heb je dit in het begin aangepakt? Helemaal niet meer eens snoepen of alleen in het weekend iets?Keuzes maken. Vaker nee zeggen als me iets aangeboden werd. Erover nadenken of ik er echt zin in had of dat ik het alleen aannam om de ander een plezier te doen. Het gaat me niet gemakkelijk af, in mij zit een drang tot (overmatig) eten. Ik ben me er bewust van. Als ik moe ben, krijg ik trek, dat weet ik, dus dan ga ik maar iets anders doen.
Only you can change your life. No one can do it for you.
donderdag 29 januari 2015 om 12:32
Ik merk ook dat ik vaak te weinig eet. Vooral overdag. En dan heb ik savonds honger, dus dan prop ik van alles naar binnen.
En dan uiteraard geen bakje yoghurt. Nee een rol koekjes. En ja die gaat op.
Ik eet nu meer overdag, dwing mezelf en verrek ik heb savonds geen trek meer.
En dan uiteraard geen bakje yoghurt. Nee een rol koekjes. En ja die gaat op.
Ik eet nu meer overdag, dwing mezelf en verrek ik heb savonds geen trek meer.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
donderdag 29 januari 2015 om 12:33
quote:MadameQetesh schreef op 29 januari 2015 @ 12:26:
[...]
Waarschijnlijk op een dieetvrije dag wel idd.
In dit geval bedoelde ik echter met normaal: brood, aardappels, rijst enz. Alles wat ik in het dieet bijvoorbeeld niet mocht.
Wat dat was verschilde per dieet.
Maar tja, daar geloof ik dus al niet in.
Ik geloof niet in bepaalde voedingsgroepen weglaten, wel in minderen.
[...]
Waarschijnlijk op een dieetvrije dag wel idd.
In dit geval bedoelde ik echter met normaal: brood, aardappels, rijst enz. Alles wat ik in het dieet bijvoorbeeld niet mocht.
Wat dat was verschilde per dieet.
Maar tja, daar geloof ik dus al niet in.
Ik geloof niet in bepaalde voedingsgroepen weglaten, wel in minderen.
donderdag 29 januari 2015 om 12:37
quote:lilalinda schreef op 29 januari 2015 @ 12:33:
[...]
Maar tja, daar geloof ik dus al niet in.
Ik geloof niet in bepaalde voedingsgroepen weglaten, wel in minderen.
Werkte ook niet haha.
Ja in het begin, tot ik dus stopte.
Was wanhopig dacht proberen.
Raad het niemand aan, wat jij ook zegt: minderen.
[...]
Maar tja, daar geloof ik dus al niet in.
Ik geloof niet in bepaalde voedingsgroepen weglaten, wel in minderen.
Werkte ook niet haha.
Ja in het begin, tot ik dus stopte.
Was wanhopig dacht proberen.
Raad het niemand aan, wat jij ook zegt: minderen.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
donderdag 29 januari 2015 om 12:56
ik weet niet of het in je opvoeding zit of meer in je omgeving en mogelijkheden...
vroeger was ik een sprietje van een meisje, dit omdat ik erg weinig lustte, ik at geen aardappels ( ook geen patat), walg van mayo en slagroom (nu gelukkig nog steeds) maar was wel dol op snoep, koek en pannenkoeken. Moeder bleef stug doorkoken, ik hoefde het niet op te eten. De groentes die ik at, at ik ook veel... een heel bord vol spinazie, met een ministukje vlees.... (vlees gaf ik ook niet zo om, broer wel, dus kon ik hem gelukkig maken) en keek uit naar het toetje! we aten ook niet veel snoep ofzo, uit school mochten we kiezen: snoepje of koekje, en naar school kregen we naast fruit 1 pauzekoek mee. (misschien is dat toch wel veel... dat zijn 3 koeken per dag voor een kind van 6-12)
maar langzaam aan vind ik steeds meer dingen lekker, lust steeds meer en geniet overal even veel van, en ben nog steeds dol op zoet... man is te zwaar, al heel zijn leven, en vind ook alles lekker, geniet ontzettend van eten, eten is gelijk aan gezelligheid, en als er mensen komen gaan we ze ook verwennen met eten, dus dat helpt ook niet bepaalt...
met een nieuwe baan waarin ik alleen maar zit, en ook nog eens dagen van 12 uur en dat fulltime...
ik zie niet eens een gaatje om te sporten en haast ook niet om gezond te koken....
toch blijft mijn lichaam vragen om eten anders wordt ik echt suf...
het is echt heel lastig om zo een balans te houden... ik zie mezelf helaas alleen maar groeien, en vorig jaar, toen ik extreem gezond aan het doen was ivm mooi slank op de trouwdag, viel ik niet eens een grammetje af maar bleef om gewicht...
dat werkte echt heel deprimerend.. ik at maanden lang alleen maar groene shakes, salades, groentes als avondeten, zei nee tegen alle zoetigheid en sportte elke dag intensief (elke dag 7-min workout en 3x in de week 1 uur hardlopen) en dan nog niet afvallen...
nu ben ik niet heel dik, maar ik vind mezelf ook niet mooi meer... ik zie alleen niet echt een werkende oplossing...
vroeger was ik een sprietje van een meisje, dit omdat ik erg weinig lustte, ik at geen aardappels ( ook geen patat), walg van mayo en slagroom (nu gelukkig nog steeds) maar was wel dol op snoep, koek en pannenkoeken. Moeder bleef stug doorkoken, ik hoefde het niet op te eten. De groentes die ik at, at ik ook veel... een heel bord vol spinazie, met een ministukje vlees.... (vlees gaf ik ook niet zo om, broer wel, dus kon ik hem gelukkig maken) en keek uit naar het toetje! we aten ook niet veel snoep ofzo, uit school mochten we kiezen: snoepje of koekje, en naar school kregen we naast fruit 1 pauzekoek mee. (misschien is dat toch wel veel... dat zijn 3 koeken per dag voor een kind van 6-12)
maar langzaam aan vind ik steeds meer dingen lekker, lust steeds meer en geniet overal even veel van, en ben nog steeds dol op zoet... man is te zwaar, al heel zijn leven, en vind ook alles lekker, geniet ontzettend van eten, eten is gelijk aan gezelligheid, en als er mensen komen gaan we ze ook verwennen met eten, dus dat helpt ook niet bepaalt...
met een nieuwe baan waarin ik alleen maar zit, en ook nog eens dagen van 12 uur en dat fulltime...
ik zie niet eens een gaatje om te sporten en haast ook niet om gezond te koken....
toch blijft mijn lichaam vragen om eten anders wordt ik echt suf...
het is echt heel lastig om zo een balans te houden... ik zie mezelf helaas alleen maar groeien, en vorig jaar, toen ik extreem gezond aan het doen was ivm mooi slank op de trouwdag, viel ik niet eens een grammetje af maar bleef om gewicht...
dat werkte echt heel deprimerend.. ik at maanden lang alleen maar groene shakes, salades, groentes als avondeten, zei nee tegen alle zoetigheid en sportte elke dag intensief (elke dag 7-min workout en 3x in de week 1 uur hardlopen) en dan nog niet afvallen...
nu ben ik niet heel dik, maar ik vind mezelf ook niet mooi meer... ik zie alleen niet echt een werkende oplossing...
zondag 1 februari 2015 om 11:00
quote:rosekapje schreef op 29 januari 2015 @ 12:56:
ik weet niet of het in je opvoeding zit of meer in je omgeving en mogelijkheden...
vroeger was ik een sprietje van een meisje, dit omdat ik erg weinig lustte, ik at geen aardappels ( ook geen patat), walg van mayo en slagroom (nu gelukkig nog steeds) maar was wel dol op snoep, koek en pannenkoeken. Moeder bleef stug doorkoken, ik hoefde het niet op te eten. De groentes die ik at, at ik ook veel... een heel bord vol spinazie, met een ministukje vlees.... (vlees gaf ik ook niet zo om, broer wel, dus kon ik hem gelukkig maken) en keek uit naar het toetje! we aten ook niet veel snoep ofzo, uit school mochten we kiezen: snoepje of koekje, en naar school kregen we naast fruit 1 pauzekoek mee. (misschien is dat toch wel veel... dat zijn 3 koeken per dag voor een kind van 6-12)
maar langzaam aan vind ik steeds meer dingen lekker, lust steeds meer en geniet overal even veel van, en ben nog steeds dol op zoet... man is te zwaar, al heel zijn leven, en vind ook alles lekker, geniet ontzettend van eten, eten is gelijk aan gezelligheid, en als er mensen komen gaan we ze ook verwennen met eten, dus dat helpt ook niet bepaalt...
met een nieuwe baan waarin ik alleen maar zit, en ook nog eens dagen van 12 uur en dat fulltime...
ik zie niet eens een gaatje om te sporten en haast ook niet om gezond te koken....
toch blijft mijn lichaam vragen om eten anders wordt ik echt suf...
het is echt heel lastig om zo een balans te houden... ik zie mezelf helaas alleen maar groeien, en vorig jaar, toen ik extreem gezond aan het doen was ivm mooi slank op de trouwdag, viel ik niet eens een grammetje af maar bleef om gewicht...
dat werkte echt heel deprimerend.. ik at maanden lang alleen maar groene shakes, salades, groentes als avondeten, zei nee tegen alle zoetigheid en sportte elke dag intensief (elke dag 7-min workout en 3x in de week 1 uur hardlopen) en dan nog niet afvallen...
nu ben ik niet heel dik, maar ik vind mezelf ook niet mooi meer... ik zie alleen niet echt een werkende oplossing...
Misschien ben je dan té gefocust op je figuur? Het kan natuurlijk ook zijn dat als je het roer zo abrupt omgooit met shakes en dergelijke, dat je lichaam dan in de spaarstand gaat staan? Ik weet het ook niet. Ik heb er niet zo veel verstand van.
Ik probeer een beetje mijn eigen draai eraan te geven. Zo heb ik gister en eergister veel gegeten, maar eet ik doordeweeks "normaal". Zo begint de dag voor mij met cornflakes/choco pops, glaskarnemelk. Tussendoor eet ik het liefst een peer of twee mandarijnen. Tussen de middag eet ik vaak twee boterhammen en 's middags als tussendoortje eet ik een plak ontbijtkoek of een rijstwafel met zo'n laagje chocolade en een portie avondeten. Al probeer ik wel met het avondeten veel groente te eten en weinig aardappelen en uiteraard eet ik het stuk vlees zonder saus.
ik weet niet of het in je opvoeding zit of meer in je omgeving en mogelijkheden...
vroeger was ik een sprietje van een meisje, dit omdat ik erg weinig lustte, ik at geen aardappels ( ook geen patat), walg van mayo en slagroom (nu gelukkig nog steeds) maar was wel dol op snoep, koek en pannenkoeken. Moeder bleef stug doorkoken, ik hoefde het niet op te eten. De groentes die ik at, at ik ook veel... een heel bord vol spinazie, met een ministukje vlees.... (vlees gaf ik ook niet zo om, broer wel, dus kon ik hem gelukkig maken) en keek uit naar het toetje! we aten ook niet veel snoep ofzo, uit school mochten we kiezen: snoepje of koekje, en naar school kregen we naast fruit 1 pauzekoek mee. (misschien is dat toch wel veel... dat zijn 3 koeken per dag voor een kind van 6-12)
maar langzaam aan vind ik steeds meer dingen lekker, lust steeds meer en geniet overal even veel van, en ben nog steeds dol op zoet... man is te zwaar, al heel zijn leven, en vind ook alles lekker, geniet ontzettend van eten, eten is gelijk aan gezelligheid, en als er mensen komen gaan we ze ook verwennen met eten, dus dat helpt ook niet bepaalt...
met een nieuwe baan waarin ik alleen maar zit, en ook nog eens dagen van 12 uur en dat fulltime...
ik zie niet eens een gaatje om te sporten en haast ook niet om gezond te koken....
toch blijft mijn lichaam vragen om eten anders wordt ik echt suf...
het is echt heel lastig om zo een balans te houden... ik zie mezelf helaas alleen maar groeien, en vorig jaar, toen ik extreem gezond aan het doen was ivm mooi slank op de trouwdag, viel ik niet eens een grammetje af maar bleef om gewicht...
dat werkte echt heel deprimerend.. ik at maanden lang alleen maar groene shakes, salades, groentes als avondeten, zei nee tegen alle zoetigheid en sportte elke dag intensief (elke dag 7-min workout en 3x in de week 1 uur hardlopen) en dan nog niet afvallen...
nu ben ik niet heel dik, maar ik vind mezelf ook niet mooi meer... ik zie alleen niet echt een werkende oplossing...
Misschien ben je dan té gefocust op je figuur? Het kan natuurlijk ook zijn dat als je het roer zo abrupt omgooit met shakes en dergelijke, dat je lichaam dan in de spaarstand gaat staan? Ik weet het ook niet. Ik heb er niet zo veel verstand van.
Ik probeer een beetje mijn eigen draai eraan te geven. Zo heb ik gister en eergister veel gegeten, maar eet ik doordeweeks "normaal". Zo begint de dag voor mij met cornflakes/choco pops, glaskarnemelk. Tussendoor eet ik het liefst een peer of twee mandarijnen. Tussen de middag eet ik vaak twee boterhammen en 's middags als tussendoortje eet ik een plak ontbijtkoek of een rijstwafel met zo'n laagje chocolade en een portie avondeten. Al probeer ik wel met het avondeten veel groente te eten en weinig aardappelen en uiteraard eet ik het stuk vlees zonder saus.
zondag 1 februari 2015 om 12:54
Ik vraag me af of zo'n natuurlijke rem of sowieso hoe je met eten omgaat ook niet in je genen ligt opgeslagen voor een klein (!) gedeelte?
Ik ben heel streng opgevoed, ook waar het eten betreft. Als kind ging ik al stiekem op zoek naar koekjes en dan ging ik los.
Nu zie ik dat mijn zoon echt een rem heeft en rustig dagen zonder snoep of koek kan, terwijl mijn dochter het liefst de hele dag eet en snoept. Met haar heb ik echt strijd omdat ik vaker nee moet zeggen.
Waar zou dat verschil nou vandaan komen? Ben ik echt benieuwd naar.
Zelf eet ik het liefst de hele dag als ik moe ben, daar moet ik echt op letten. Door mijn niet werkende schildklier moet ik sowieso meer bewegen dan eerst om op een gezond gewicht te blijven .
Interessant topic in ieder geval!
Ik ben heel streng opgevoed, ook waar het eten betreft. Als kind ging ik al stiekem op zoek naar koekjes en dan ging ik los.
Nu zie ik dat mijn zoon echt een rem heeft en rustig dagen zonder snoep of koek kan, terwijl mijn dochter het liefst de hele dag eet en snoept. Met haar heb ik echt strijd omdat ik vaker nee moet zeggen.
Waar zou dat verschil nou vandaan komen? Ben ik echt benieuwd naar.
Zelf eet ik het liefst de hele dag als ik moe ben, daar moet ik echt op letten. Door mijn niet werkende schildklier moet ik sowieso meer bewegen dan eerst om op een gezond gewicht te blijven .
Interessant topic in ieder geval!
zondag 1 februari 2015 om 13:25
quote:koekske73 schreef op 01 februari 2015 @ 12:54:
Ik vraag me af of zo'n natuurlijke rem of sowieso hoe je met eten omgaat ook niet in je genen ligt opgeslagen voor een klein (!) gedeelte?
Ik ben heel streng opgevoed, ook waar het eten betreft. Als kind ging ik al stiekem op zoek naar koekjes en dan ging ik los.
Nu zie ik dat mijn zoon echt een rem heeft en rustig dagen zonder snoep of koek kan, terwijl mijn dochter het liefst de hele dag eet en snoept. Met haar heb ik echt strijd omdat ik vaker nee moet zeggen.
Waar zou dat verschil nou vandaan komen? Ben ik echt benieuwd naar.
Zelf eet ik het liefst de hele dag als ik moe ben, daar moet ik echt op letten. Door mijn niet werkende schildklier moet ik sowieso meer bewegen dan eerst om op een gezond gewicht te blijven .
Interessant topic in ieder geval!
Dat maakt het sowieso wel lastig, of niet? Dat je altijd rekening moet houden met je schildklier.
Is ook zo hoor. Ene kant is het misschien wel de opvoeding, maar anderzijds is het ook een stuk karakter van het kind zelf.
Ik vraag me af of zo'n natuurlijke rem of sowieso hoe je met eten omgaat ook niet in je genen ligt opgeslagen voor een klein (!) gedeelte?
Ik ben heel streng opgevoed, ook waar het eten betreft. Als kind ging ik al stiekem op zoek naar koekjes en dan ging ik los.
Nu zie ik dat mijn zoon echt een rem heeft en rustig dagen zonder snoep of koek kan, terwijl mijn dochter het liefst de hele dag eet en snoept. Met haar heb ik echt strijd omdat ik vaker nee moet zeggen.
Waar zou dat verschil nou vandaan komen? Ben ik echt benieuwd naar.
Zelf eet ik het liefst de hele dag als ik moe ben, daar moet ik echt op letten. Door mijn niet werkende schildklier moet ik sowieso meer bewegen dan eerst om op een gezond gewicht te blijven .
Interessant topic in ieder geval!
Dat maakt het sowieso wel lastig, of niet? Dat je altijd rekening moet houden met je schildklier.
Is ook zo hoor. Ene kant is het misschien wel de opvoeding, maar anderzijds is het ook een stuk karakter van het kind zelf.
zondag 1 februari 2015 om 14:26
Ik lees dat mensen hier de hele dag door moeite moeten doen om slank te blijven. Dat lijkt mij best vervelend. Ik kan gewoon wel grenzen trekken zonder dat ik er echt de hele dag bij stilsta. Als ik er veel moeite voor zou moeten doen, had ik er geen moeite voor willen doen. Alleen jammergenoeg ben ik best wat mollig gebouwd, waardoor ik er helaas wat voller uitzie.
zondag 1 februari 2015 om 16:10
Interessant topic! Ik heb het eerste boek ook gelezen, en moet zeggen dat ik de beschreven methode nog steeds erg dieet-achtig vond. Calorieen tellen staat voor mij gelijk aan op dieet zijn. Wel heb ik naar mijn idee belangrijke punten meegenomen in nieuwe eetgewoontes en ben ik zo ruim 6 kilo kwijt. Al merk ik dat ik in tijden van extreme drukte op werk (dagen van >12 uur plus reistijd) mijn goede gewoontes deels heb laten varen. Weer in mijn valkuil ben gestapt. Maar ik merk het voor het echt te laat is en baal ervan dat er toch een paar kilo meer aanzitten dan voor december. Gelukkig weet ik nu waar het door komt en kan ik er alerter op zijn in de toekomst.
zondag 1 februari 2015 om 16:19
Wat een herkenning dit topic zeg en wat een eye-openers. Eigenlijk zo simpel dat ik het zelf nog nooit zo heb gezien. Vanaf kinds af aan ben ik dol op eten. Ik vroeg 's ochtends al wat we 's avonds gingen eten en kon daar ook echt blij om worden als het lekker bleek te zijn. Ben altijd slank geweest. Ben bijna 40 dus dezelfde opvoeding als al eerder is beschreven. Toen ik op kamers ging wonen, gingen bij mij ook de remmen los. Binnen een jaar was ik 7 a 8 kg aangekomen. Na een aantal jaren is dit weer wat recht getrokken. Maar maat houden vind ik nog steeds moeilijk. Ik merk dat als ik er niet mee bezig ben in mijn gedachten dat ik dan vanzelf normalere hoeveelheden eet. Als ik op mijn eten probeer te letten, gaat dat 4 dagen goed en dan eet ik veel meer dan ik normaal doe. Dus ik probeer er niet mee bezig te zijn
maandag 2 februari 2015 om 08:38
quote:Kris33 schreef op 01 februari 2015 @ 16:10:
Interessant topic! Ik heb het eerste boek ook gelezen, en moet zeggen dat ik de beschreven methode nog steeds erg dieet-achtig vond. Calorieen tellen staat voor mij gelijk aan op dieet zijn. .en toch doe ik (slank) dat wel. Ik maak steeds afwegingen en weet van veel producten hoeveel calorien ze bevatten. Ik heb een soort ingebouwde calculator, die op tijd waarschuwt.
Interessant topic! Ik heb het eerste boek ook gelezen, en moet zeggen dat ik de beschreven methode nog steeds erg dieet-achtig vond. Calorieen tellen staat voor mij gelijk aan op dieet zijn. .en toch doe ik (slank) dat wel. Ik maak steeds afwegingen en weet van veel producten hoeveel calorien ze bevatten. Ik heb een soort ingebouwde calculator, die op tijd waarschuwt.
maandag 2 februari 2015 om 17:31
Het is een combinatie van biologisch bepaalde eigenschappen (genetisch bepaald), psychologische eigenschappen (karakter/persoonlijkheid) en omgevingsfactoren (zoals opvoeding en de mensen met wie je om gaat)..
Over het genetisch bepaald zijn:
De bouw van een mens is net zo genetisch bepaald als de lengte.. Dit is bewezen! We erven de hoeveelheid vetcellen van onze ouders, zwaardere mensen hebben meer vetcellen. Door minder te eten kunnen de vetcellen leeg raken, maar niet verdwijnen. Toevallig net bezig met een psychologie studie en het hoofdstuk gezondheidspsychologie gehad
Maar uiteraard is dit genetisch bepaalde stukje slechts een klein stukje en blijft het zo dat als je meer eet dan je verbrand je aankomt.......
Over het genetisch bepaald zijn:
De bouw van een mens is net zo genetisch bepaald als de lengte.. Dit is bewezen! We erven de hoeveelheid vetcellen van onze ouders, zwaardere mensen hebben meer vetcellen. Door minder te eten kunnen de vetcellen leeg raken, maar niet verdwijnen. Toevallig net bezig met een psychologie studie en het hoofdstuk gezondheidspsychologie gehad
Maar uiteraard is dit genetisch bepaalde stukje slechts een klein stukje en blijft het zo dat als je meer eet dan je verbrand je aankomt.......
