Wat vinden jullie het moeilijkste aan afvallen?

Nou eigenlijk wel blobs, geld voor een nieuwe garderobe heb ik namelijk niet. Dus nogal beperkt in kleding nu.

Ik denk nooit aan moeilijk. Daarmee maak je het jezelf alleen maar tegen. Per slot van rekening heb je zelf de beslissing genomen, dus dan ga je het jezelf niet lastig maken door aan alles te denken wat niet "mag".

mijn vraag is, hebben jullie wel eens diëtist bezocht? wellicht kan hij/zij je helpen om het opgebouwde leef/eet/beweeg patroon te kunnen vasthouden.



zeker als je het gevoel hebt dat je niks meer mag eten, volgens mij valt dat heel erg mee

quote:In het begin van de afvalpoging let ik goed op en eet ik supergezond en gecontroleerd (6x eten op een dag, allemaal dingen met vezels/vitaminen/eiwitten/gezonde koolhydraten).Dat kan wel een manier zijn; je staat jezelf dus alleen maar toe om een keuze te maken uit bepaalde typen voedingsmiddelen. Maar dan moet je echt alle andere voedingsmiddelen uitsluiten. Omdat het minder lekker is en je dus minder eet val je af. Daar was vroeger het brooddieet op gebaseerd: je vindt het minder lekker, dus eet je minder. Voor sommigen werkt dat.

quote:exces schreef op 26 februari 2012 @ 21:56:

Het allermoeilijkst vind ik dat de weegschaal geen gelijke tred houdt met mijn braafheid.







Hier, dit is het precies.

Ik vind altijd dat ik meer en sneller beloont zou moeten worden voor al mijn getel en die lege voorraadkast.

-

Het moeilijkste aan afvallen is dat het niet lukt. Heb 8 maanden gelijnd en gesport. Geen grammetje eraf...... Gelukkig voel ik me wel fitter, heeft het nog een beetje zin. Jammer is het wel, er moeten eigenlijj bijna 40 kilo af

Dat er geen kilo afgaat. Ik ben tegelijk begonnen met een vriendin, zij na een week -1 ik nog niet eens na een maand een kilo eraf. En heb al diverse dieten gedaan en allemaal zonder resultaat.

[...]

Foei! Je mag hier niet spammen.

Wat een herkenbare problemen hier!



Ik heb mazzel, ik heb in oktober 2011 een heftige griep gekregen en ben, zonder er iets voor te doen, in twee weken 10 kilo afgevallen. Dat gaf me eindelijk de boost om verder te gaan lijnen, want dat had ik ook al jaren voor me uitgeschoven. Op dit moment ben ik 25 kilo kwijt. Ik heb de rem er even opgezet, want ik ben het nu een beetje zat. Over een maand of wat ga ik wel weer verder. In de tussentijd zorg ik wel dat ik niet aankom.



Ik ben geen zoetekauw, maar wel dol op een wijntje bij het eten (en bij het koken ). Ik kan rustig een kast vol chocola laten staan, maar als ik weet dat er een stuk gruyère in de ijskast ligt... oeh, foute boel! Daarnaast ben ik gewoon verslaafd aan sojasaus en Japans eten. Ik kan nog zulke magere dingen eten (rauwe vis, rauwe groente, gevulde rijstvellen), maar als ik er sojasaus bij eet, ben ik de volgende dag gegarandeerd een kilo zwaarder. Zal het zout wel zijn. Ik ben al over op sojasaus met minder zout (groene dop), maar het helpt niet echt.

Ik krijg wel een kick van de swing waar ik op een gegeven moment in zit doordat het vanzelf lijkt te gaan, dan wil ik alleen maar door, hoe sneller hoe liever. Dan is het weer moeilijk om me in te houden.



Eleine, . Jouw probleem wijkt volgens mij niet veel af van het "onze". Moeten of niet mogen, moeilijk hè? De basis van beide problemen ligt in een heel naar soort discipline, dat je leven niet leuker maakt, wel moeilijker (dank, belastingdienst ). Veel sterkte!