Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat voor een sport doen jullie?
maandag 26 oktober 2009 om 08:47
Mijn conditie is slecht en ik wil daar heel graag verandering in brengen!
Ik heb al best wat sporten geprobeerd, maar er is geen enkele sport waar ik echt gemotiveerd door raak en leuk vind...
Ik ben lid geweest van de sportschool, heb een tijdje aan vollybal gedaan, pogingen om te gaan hardlopen en een tijdje aan squash gedaan. Yoga en pilates ook nog geprobeerd. Nu ben ik begonnen met zwemmen en weer merk ik dat ik het moeilijk vind om door te zetten. Eigenlijk vind ik er geen bal aan, maar ik wil zo graag een verbetering van mijn conditie...
Wat voor sport doen jullie? En hoe hou je het leuk?
Ik heb al best wat sporten geprobeerd, maar er is geen enkele sport waar ik echt gemotiveerd door raak en leuk vind...
Ik ben lid geweest van de sportschool, heb een tijdje aan vollybal gedaan, pogingen om te gaan hardlopen en een tijdje aan squash gedaan. Yoga en pilates ook nog geprobeerd. Nu ben ik begonnen met zwemmen en weer merk ik dat ik het moeilijk vind om door te zetten. Eigenlijk vind ik er geen bal aan, maar ik wil zo graag een verbetering van mijn conditie...
Wat voor sport doen jullie? En hoe hou je het leuk?
maandag 26 oktober 2009 om 08:50
Zumba!!!
Ik heb inmiddels ook aardig wat sporten gedaan waaronder fitnessen, tennissen, zwemmen, steps e.d.
Maar Zumba is echt de eerste sport waarvan ik denk: balen dat ik vandaag niet kan. Want dit is gewoon veel te leuk.
Heerlijke muziek, lachende mensen, je zweet je naar, krijgt er conditie van en met een beetje geluk val je nog wat af ook.
Ik heb inmiddels ook aardig wat sporten gedaan waaronder fitnessen, tennissen, zwemmen, steps e.d.
Maar Zumba is echt de eerste sport waarvan ik denk: balen dat ik vandaag niet kan. Want dit is gewoon veel te leuk.
Heerlijke muziek, lachende mensen, je zweet je naar, krijgt er conditie van en met een beetje geluk val je nog wat af ook.
maandag 26 oktober 2009 om 08:51
maandag 26 oktober 2009 om 08:54
quote:Gebakkie schreef op 26 oktober 2009 @ 08:51:
Ik heb een hond aangeschaft omdat ik geen discipline heb om steeds maar 'te moeten' Met de hond krijg ik als het ware vanzelf mijn lichaamsbewegings. we fietsen samen, we rennen.
De hond gooit een bal en ik ren er achter aan Zelfs dat heb ik serieus overwogen..maar ik heb echt helemaal niks met honden en werk veel ste veel.
Ik heb een hond aangeschaft omdat ik geen discipline heb om steeds maar 'te moeten' Met de hond krijg ik als het ware vanzelf mijn lichaamsbewegings. we fietsen samen, we rennen.
De hond gooit een bal en ik ren er achter aan Zelfs dat heb ik serieus overwogen..maar ik heb echt helemaal niks met honden en werk veel ste veel.
maandag 26 oktober 2009 om 09:07
maandag 26 oktober 2009 om 09:09
maandag 26 oktober 2009 om 09:18
TO: de truc is om met iemand samen te gaan!!
Deed ik ook, maar sinds vriendin met zwangerschapsverlof is, merk ik dat ik steeds gemakkelijker denk "Oh, vanavond blijf ik thuis, want *goede reden smoes"...
Samen gaan werkt voor mij beter, of aan een teamsport gaan doen. Dan wordt je gemist en voel je de druk om te gaan veel meer.
Suc6!
grtz Kisaas (oh ja, ik doe aan aquasport (aquarobic, zwemmen).
Deed ik ook, maar sinds vriendin met zwangerschapsverlof is, merk ik dat ik steeds gemakkelijker denk "Oh, vanavond blijf ik thuis, want *goede reden smoes"...
Samen gaan werkt voor mij beter, of aan een teamsport gaan doen. Dan wordt je gemist en voel je de druk om te gaan veel meer.
Suc6!
grtz Kisaas (oh ja, ik doe aan aquasport (aquarobic, zwemmen).
maandag 26 oktober 2009 om 09:23
ik beweeg ook veel door te wandelen, overal naartoe te fietsen...vind bewegen niet erg maar doe het liever 'praktisch'. Waar in de stad ik ook moet zijn, de fiets is toch vaak stukken sneller dan de bus....dus dan is d keuze snel gemaakt...daarnaast ook veel wandelen met onze (bejaarde) hond...dus rennen wordt het niet...de wii balanceboard heb ik ook maar sinds de zomer niet meer gebruikt...in de winter gebruik ik hem wel veel...nu ik zwanger ben maar even zien of dat nog steeds zo is....
Kun je niet met de fiets naar je werk toe?
Kun je niet met de fiets naar je werk toe?
maandag 26 oktober 2009 om 09:29
maandag 26 oktober 2009 om 09:31
maandag 26 oktober 2009 om 09:36
2 keer in de week fitness en 1 keer in de week Zumba. Fitness voor de conditie en Zumba omdat het super leuk is!
Lekkere muziek, leuke pasjes en het uur is altijd zo voorbij!
Verder probeer ik regelmatig te zwemmen. En hebben we een hond die zn dagelijkse beweging nodig heeft.
De tip is inderdaad om samen met iemand te gaan. Ik ga altijd met vriendinnen. Dat motiveert je gewoon om te blijven gaan. Als ik alleen zou moeten, dan zou ik eerder denken: ach vandaag een keertje niet.
En het is ook nog gezelliger. Tijdens het fitnessen kunnen we lekker bijkletsen!
Lekkere muziek, leuke pasjes en het uur is altijd zo voorbij!
Verder probeer ik regelmatig te zwemmen. En hebben we een hond die zn dagelijkse beweging nodig heeft.
De tip is inderdaad om samen met iemand te gaan. Ik ga altijd met vriendinnen. Dat motiveert je gewoon om te blijven gaan. Als ik alleen zou moeten, dan zou ik eerder denken: ach vandaag een keertje niet.
En het is ook nog gezelliger. Tijdens het fitnessen kunnen we lekker bijkletsen!
maandag 26 oktober 2009 om 09:37
Ik moet sporten omdat ik ander gewoon niet lekker in m'n vel zit.
Vroeger was ik heel fanatiek in kickboxen. Later heb ik nog een hele tijd geschaatst.
Nu doe ik spinning, 2x in de week en 1x per week 10 kilometer wandelen .
Het is dat ik er de tijd niet voor heb, anders zou ik nog graag Zumba willen doen.
Vroeger was ik heel fanatiek in kickboxen. Later heb ik nog een hele tijd geschaatst.
Nu doe ik spinning, 2x in de week en 1x per week 10 kilometer wandelen .
Het is dat ik er de tijd niet voor heb, anders zou ik nog graag Zumba willen doen.
maandag 26 oktober 2009 om 09:56
afwisseling vind ik belangrijk om vol te houden ... cardio en fitness, tennis, spinning, bodypump ... en deze dan afwisselen dan krijg je niet dat gevoel van ik moet weer en dan wordt het ook niet zo snel saai. En ik heb dit probleem zelf ook altijd gehad ... het helpt ook om vol te houden als je over een bepaald punt heen bent ga je het pas echt leuk vinden is mijn ervaring.
