Lijf & Lijn
alle pijlers
Weest allen welkom! 2 (Eigenlijk deel 7)
dinsdag 6 juli 2010 om 20:38
Hier gaan we verder :puke:
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze keer erafTotaal erafBMIElle1967172140129,9135,3-1,5-4,745,6Lola1968175122,5120125,4-0,3+2,940,8Nikki19701598875810-732Hermes1976175132,57589,5+5,5-4329Iejoor198016010389,997,60zwanger37,8Jos1981168126,999,9117,9-2,3-941,8Solo196419012578117,9-0,5-7,132,6
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
Het zesde topic ...
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze keer erafTotaal erafBMIElle1967172140129,9135,3-1,5-4,745,6Lola1968175122,5120125,4-0,3+2,940,8Nikki19701598875810-732Hermes1976175132,57589,5+5,5-4329Iejoor198016010389,997,60zwanger37,8Jos1981168126,999,9117,9-2,3-941,8Solo196419012578117,9-0,5-7,132,6
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
Het zesde topic ...
donderdag 12 augustus 2010 om 07:37
Nik jij gaat lekker hè? 1561 is heel netjes!
Over die liga's dat zijn natuurljk niet de gezondste producten ik weet het. Eneigenlijk heb ik natuurlijkbest 2 min om een broodje te maken. Ik ga vanaf nu iig op mijn vrije dagen beter ontbijten.
Moet wel zeggen dat ik op zich niet veel moeite heb met liga's, maar ja ik heb ook weinig moeite met light. Niet dat iklight chips opzo eetmaar nooit gewone Cola of dubbelfris ofzo maar altijd light.
Over die liga's dat zijn natuurljk niet de gezondste producten ik weet het. Eneigenlijk heb ik natuurlijkbest 2 min om een broodje te maken. Ik ga vanaf nu iig op mijn vrije dagen beter ontbijten.
Moet wel zeggen dat ik op zich niet veel moeite heb met liga's, maar ja ik heb ook weinig moeite met light. Niet dat iklight chips opzo eetmaar nooit gewone Cola of dubbelfris ofzo maar altijd light.
donderdag 12 augustus 2010 om 07:39
Morgen dames!
Jos, ik ontbijt gewoon standaard met havermout en melk. Ga gelijk uit bed naar beneden en mijn brood smeren. In de tussentijd maak ik de pap klaar in de magnetron en dan ga ik douchen en aankleden. Als ik dan weer beneden ben dan maak ik mijn tas klaar en eet ik even snel mijn bordje pap op. Dat kost dan dus echt heel weinig tijd. Ik ben meestal met zo'n 30-45 min de deur uit. Gedouched, ontbeten en al. Dus het kan best... Maar goed nu heb jij natuurlijk ook nog een kleine man die je moet aankleden enzo.
Probeer anders wat fruit te eten ofzo als ontbijt. Heb je toch nog iets fatsoenlijks binnen. Alles beter dan die liga prut. En wat Elle zegt kan natuurlijk ook he.. Gewoon je boterhammen achter je stuur op eten...
Hermes, Fijn dat de therapie goed was! Dat is weer de 1e stap richting een goed gevoel lijkt me. Heb je een beetje lekker geslapen?
Nik, tractatie kun je moeilijk nee tegen zeggen. Ben ik met je eens hoor!
Zo ik moet echt weer even terug in het gareel stappen wat avondeten betreft... Moet toch maar weer gaan proberen om een gezonde maaltijd naar binnen te werken want zo kan het echt niet langer. En als ik geen zin heb om te koken moet ik maar gewoon zin maken... Overdag op het werk gaat alles prima. Eet netjes mijn fruit en 5 boterhammen. En dan gaat het met avondeten zo heerlijk fout. Zo zonde. Of het er nou uit wil komen of niet, het is beter dan toch iets gezonds naar binnen te werken dan iets vets.... Het moet gewoon maar... Nu maar hopen dat IejoorMan weer eens thuis komt eten. Ik eet al de hele week alleen... Niet leuk... En vorige weken was niet veel anders... Ach ja, komt goed....
Jos, ik ontbijt gewoon standaard met havermout en melk. Ga gelijk uit bed naar beneden en mijn brood smeren. In de tussentijd maak ik de pap klaar in de magnetron en dan ga ik douchen en aankleden. Als ik dan weer beneden ben dan maak ik mijn tas klaar en eet ik even snel mijn bordje pap op. Dat kost dan dus echt heel weinig tijd. Ik ben meestal met zo'n 30-45 min de deur uit. Gedouched, ontbeten en al. Dus het kan best... Maar goed nu heb jij natuurlijk ook nog een kleine man die je moet aankleden enzo.
Probeer anders wat fruit te eten ofzo als ontbijt. Heb je toch nog iets fatsoenlijks binnen. Alles beter dan die liga prut. En wat Elle zegt kan natuurlijk ook he.. Gewoon je boterhammen achter je stuur op eten...
Hermes, Fijn dat de therapie goed was! Dat is weer de 1e stap richting een goed gevoel lijkt me. Heb je een beetje lekker geslapen?
Nik, tractatie kun je moeilijk nee tegen zeggen. Ben ik met je eens hoor!
Zo ik moet echt weer even terug in het gareel stappen wat avondeten betreft... Moet toch maar weer gaan proberen om een gezonde maaltijd naar binnen te werken want zo kan het echt niet langer. En als ik geen zin heb om te koken moet ik maar gewoon zin maken... Overdag op het werk gaat alles prima. Eet netjes mijn fruit en 5 boterhammen. En dan gaat het met avondeten zo heerlijk fout. Zo zonde. Of het er nou uit wil komen of niet, het is beter dan toch iets gezonds naar binnen te werken dan iets vets.... Het moet gewoon maar... Nu maar hopen dat IejoorMan weer eens thuis komt eten. Ik eet al de hele week alleen... Niet leuk... En vorige weken was niet veel anders... Ach ja, komt goed....
donderdag 12 augustus 2010 om 07:41
Hey Jos, we waren tegelijk aan het typen! Dus tja, dit keer eerder dan he... Ik begin nu ook wat later op het werk.. Kan gewoon echt niet mijn bed uit.. Dus ben nu zo'n 15 min later op het werk.. En dat klopt ook wel want ik blijf een 15 min langer liggen in bed dus tja...
Rel niet meer meegekregen en de vivameet ga ik niet naar toe!
Rel niet meer meegekregen en de vivameet ga ik niet naar toe!
donderdag 12 augustus 2010 om 08:57
Jos, ik heb wel iets gezien over ene H. was dat die rel?
Ik merk dat ik slecht reageer op light. Drink cola light en Optimel, maar verder geen light.
Iejoor, ik doe hetzelfde 's ochtends (maar dan zonder magnetron)
Nik, af en toe een traktatie is toch niet erg?
Hoe te beginnen over therapie? Dit was wat ik Elle mailde:
Het is zo'n verschil of de insteek afvallen of gezond leren eten is. Mijn nieuwe therapeut maakt zich vooral zorgen dat ik niet geniet, mezelf tegen lijkt te houden om echt te genieten. Zijn eerste vraag: wanneer heb je voor het laatst echt onbezorgd lol gehad, voluit gelachen? Wow, ehh, tja, ehhh. Geen idee.
Centraal staan mijn schuldgevoel met eten aanpakken en mezelf leren waarderen. Ik moet dagelijks drie dingen opschrijven -persoonlijke dingen- die ik mooi/goed aan mezelf vind.
Ik heb zitten huilen als een klein kind toen peut vroeg: waarom zie je alleen wat nog beter kan? Dat was zo de vinger op de zere plek. Ik wil het allemaal nog beter (lees: slanker) en zie niet wat ik al bereikt heb of bagateliseer dat. Zoals met de maat 40 broek of de maat 38 jas. Of met het aantal kilo's. Dat ik nog maar af en toe een eetbui heb en niet meerdere keren per dag.
Zelfs als ik het hier zo opschrijf, denk ik: 'ja, maar, ik ben er nog lang niet'. De maat 40 broek zit strak, Ik moet nog 10 kilo, Ik heb ongeveer 1x per 10 dagen een eetbui. Verbeteren, verbeteren, verbeteren.
Dus de komende maanden staat centraal: ik hou van mezelf om wie ik ben niet wie ik wil worden. Ik kan er nog weinig mee. Het moet nog klikken.
Ik moet (ja, moet: deze therapeut is niet bang voor het woord moeten) na de operatie minimaal 8 flesjes Nutricia drinken (= 2400 kcal). Toen ik zei dat het heel vies spul was, was zijn antwoord: dat is dan jammer. Je lijf heeft brandstof nodig. Je knijpt je neus maar dicht dan is het zo voorbij.
Oke, daar stond ik van te kijken. Hij is dus echt van de though love school.
donderdag 12 augustus 2010 om 10:39
donderdag 12 augustus 2010 om 15:39
Ik doe nog graag mee hoor dames. Misschien inderdaad wat voorbespreken voor de meet dan kunnen we op de meet de puntjes op de i zetten.
En ik ga trouwens niet naar de viva meet. Trekt me niet zo en er komen ook veel mensen waar ik niks mee heb, dus zie er geen meerwaarde in. Nikki jij ging wel toch?
En ik ga trouwens niet naar de viva meet. Trekt me niet zo en er komen ook veel mensen waar ik niks mee heb, dus zie er geen meerwaarde in. Nikki jij ging wel toch?
