Lijf & Lijn
alle pijlers
Wegglijdende handen en voeten op yogamat, tips?
woensdag 23 januari 2013 om 17:59
Een paar maanden geleden ben ik met yoga begonnen, wat erg goed bevalt, op een ding na; ik glijd vaak weg met mijn handen en/of voeten! Ik dacht dat het lag aan de matjes van de yogaschool, dus sinds kort heb ik zelf een aangeschaft, helaas weer met hetzelfde resultaat.
Heeft iemand tips om dit op te lossen/ te voorkomen?
Heeft iemand tips om dit op te lossen/ te voorkomen?
woensdag 23 januari 2013 om 18:21
Ik heb er zelf geen last van, maar talk-/babypoeder schijnt ook goed te werken. Het zal voor iedereen verschillend zijn, maar ik kan me van magnesiumpoeder herinneren dat je handen wel heel stroef werden. Dat is waarschijnlijk erg fijn als je bijvoorbeeld aan de ringen hangt, maar met yoga lijkt me dat buitengewoon vervelend (houdingen die in elkaar over moeten vloeien en dan problemen krijgen met stroeve handen en voeten op de mat).
Ik weet niet wat voor mat je nu zelf hebt gekocht, maar daar zou het eventueel nog steeds aan kunnen liggen. Je hebt ook matten van wat gladder materiaal: sommige mensen hebben daar geen enkel probleem mee en anderen weer wel.
Ik weet niet wat voor mat je nu zelf hebt gekocht, maar daar zou het eventueel nog steeds aan kunnen liggen. Je hebt ook matten van wat gladder materiaal: sommige mensen hebben daar geen enkel probleem mee en anderen weer wel.
woensdag 23 januari 2013 om 20:09
@ Elmervrouw, Ik denk dat het niet werkt met een handdoek omdat je steeds in beweging bent en die handdoek gaat ook verschuiven
@ Lemoos en BBW, ik zat zelf ook aan talkpoeder te denken, hebben jullie er ervaring mee?
De mat die ik nu heb is deze:
http://www.amazon.co.uk/Y ... or-Plus-Sky/dp/B004I8ZB0E
@ Lemoos en BBW, ik zat zelf ook aan talkpoeder te denken, hebben jullie er ervaring mee?
De mat die ik nu heb is deze:
http://www.amazon.co.uk/Y ... or-Plus-Sky/dp/B004I8ZB0E
woensdag 23 januari 2013 om 20:13
Neem een andere yogamat. Ik heb deze:
http://www.eu.lululemon.c ... women-yoga-mats-and-props
Is een extra lange mat, met een soort nopjes er op waardoor je perfect grip hebt.
http://www.eu.lululemon.c ... women-yoga-mats-and-props
Is een extra lange mat, met een soort nopjes er op waardoor je perfect grip hebt.
woensdag 23 januari 2013 om 20:30
Oeh... Ik moet wel even slikken van de prijs Op het plaatje ziet hij er juist zo glad uit, maar als ik het goed begrijp dan heb je beter grip op een rubberen mat?
Op zich hoef ik niet een langere mat, ben maar een klein opdondertje Dus dan kan ik misschien naar een vergelijkbare als die van jou gaan kijken.
quote:waarbij schreef op 23 januari 2013 @ 20:13:
Neem een andere yogamat. Ik heb deze:
http://www.eu.lululemon.c ... women-yoga-mats-and-props
Is een extra lange mat, met een soort nopjes er op waardoor je perfect grip hebt.
Op zich hoef ik niet een langere mat, ben maar een klein opdondertje Dus dan kan ik misschien naar een vergelijkbare als die van jou gaan kijken.
quote:waarbij schreef op 23 januari 2013 @ 20:13:
Neem een andere yogamat. Ik heb deze:
http://www.eu.lululemon.c ... women-yoga-mats-and-props
Is een extra lange mat, met een soort nopjes er op waardoor je perfect grip hebt.
woensdag 23 januari 2013 om 21:09
quote:Lenthes schreef op 23 januari 2013 @ 20:30:
Oeh... Ik moet wel even slikken van de prijs Op het plaatje ziet hij er juist zo glad uit, maar als ik het goed begrijp dan heb je beter grip op een rubberen mat?
Op zich hoef ik niet een langere mat, ben maar een klein opdondertje Dus dan kan ik misschien naar een vergelijkbare als die van jou gaan kijken.
[...]
Niet op alle rubberen matten hoor. Ik zou op zoek gaan naar een mat die je aanstaat en voor je hem aanschaft ( als je dit via internet doet) even informatie opvragen bij de verkoper. Die foamdingen vind ik echt waardeloos. De prijs is niet heel goedkoop maar het is echt een superfijn ding, en voor mij was ie hard nodig, ik heb een blessure waarbij ik het me echt niet kon veroorloven om van de mat af te glijden en me schrap te moeten zetten
Je kunt je yoga-leraar/lerares ook even vragen wat zij adviseren ,
Oeh... Ik moet wel even slikken van de prijs Op het plaatje ziet hij er juist zo glad uit, maar als ik het goed begrijp dan heb je beter grip op een rubberen mat?
Op zich hoef ik niet een langere mat, ben maar een klein opdondertje Dus dan kan ik misschien naar een vergelijkbare als die van jou gaan kijken.
[...]
Niet op alle rubberen matten hoor. Ik zou op zoek gaan naar een mat die je aanstaat en voor je hem aanschaft ( als je dit via internet doet) even informatie opvragen bij de verkoper. Die foamdingen vind ik echt waardeloos. De prijs is niet heel goedkoop maar het is echt een superfijn ding, en voor mij was ie hard nodig, ik heb een blessure waarbij ik het me echt niet kon veroorloven om van de mat af te glijden en me schrap te moeten zetten
Je kunt je yoga-leraar/lerares ook even vragen wat zij adviseren ,
woensdag 23 januari 2013 om 22:15
Ik houd er juist van om te yoga-en op blote voeten Grappig dat iedereen zo zijn voorkeuren heeft :-)quote:Kokolientje schreef op 23 januari 2013 @ 20:36:
Ik heb van de week bij Lidl van die sokjes gekocht met anti-slip eronder. Het lijken net ballerina's en zijn heerlijk zacht.
Gisteravond mee naar de yoga geweest en ik bleef keurig staan.
[img]http://www.lidl.nl/static_content/lidl_ ... 5_01_b.jpg[/img]
Ik heb van de week bij Lidl van die sokjes gekocht met anti-slip eronder. Het lijken net ballerina's en zijn heerlijk zacht.
Gisteravond mee naar de yoga geweest en ik bleef keurig staan.
[img]http://www.lidl.nl/static_content/lidl_ ... 5_01_b.jpg[/img]
woensdag 23 januari 2013 om 22:18
Het is sowieso niet lekker om weg te glijden in een houding, dan kun je spieren niet goed aanspannen
Ik denk dat ik maar even ga overleggen met haar, als rubber en rubber ook nog weer verschillend is... Ik had niet gedacht dat er zoveel verschil in zou zitten zeg!
quote:waarbij schreef op 23 januari 2013 @ 21:09:
[...]
Ik denk dat ik maar even ga overleggen met haar, als rubber en rubber ook nog weer verschillend is... Ik had niet gedacht dat er zoveel verschil in zou zitten zeg!
quote:waarbij schreef op 23 januari 2013 @ 21:09:
[...]
woensdag 23 januari 2013 om 22:22
quote:Lenthes schreef op 23 januari 2013 @ 20:09:
@ Elmervrouw, Ik denk dat het niet werkt met een handdoek omdat je steeds in beweging bent en die handdoek gaat ook verschuiven
Ik heb een tijdje bikram yoga gedaan en daar had iedereen een handdoek op de mat. Het was zelfs verplicht (op de gehuurde matjes iig), zo'n grote die de hele mat bedekt.
@ Elmervrouw, Ik denk dat het niet werkt met een handdoek omdat je steeds in beweging bent en die handdoek gaat ook verschuiven
Ik heb een tijdje bikram yoga gedaan en daar had iedereen een handdoek op de mat. Het was zelfs verplicht (op de gehuurde matjes iig), zo'n grote die de hele mat bedekt.
woensdag 23 januari 2013 om 22:50
quote:Lenthes schreef op 23 januari 2013 @ 20:09:
@ Elmervrouw, Ik denk dat het niet werkt met een handdoek omdat je steeds in beweging bent en die handdoek gaat ook verschuiven
@ Lemoos en BBW, ik zat zelf ook aan talkpoeder te denken, hebben jullie er ervaring mee?
De mat die ik nu heb is deze:
http://www.amazon.co.uk/Y ... or-Plus-Sky/dp/B004I8ZB0E
Ik heb zelf het gladde handen/voeten probleem nooit gehad, maar hoorde van anderen die het ook hebben dat ze talk- of babypoeder gebruiken (is volgens mij min of meer hetzelfde?) en dat het helpt. Je krijgt meer grip, maar nog wel zo glad dat je gewoon makkelijk over de mat kunt bewegen. Het geeft wel af, maar zo’n mat kun je na een sessie natuurlijk makkelijk afnemen.
Die mat van Amazon heb ik ook gehad en ik vond het ook niet echt geweldig. Nu heb ik eenzelfde soort mat als Waarbij en ben daar heel erg tevreden over omdat hij meer grip geeft. Hij is inderdaad wel behoorlijk prijzig, maar ik heb hem nu al ruim twee jaar en hij wordt vrijwel dagelijks gebruikt.
@Kokolientje: krijg je van die slofjes geen slijtplekken in de yogamat? Hoewel ik nog altijd continu koude voeten heb en in eerste instantie niet blij was met altijd op blote voeten yoga beoefenen, ben ik er snel gewend aan geraakt en het erg prettig gaan vinden.
@ Elmervrouw, Ik denk dat het niet werkt met een handdoek omdat je steeds in beweging bent en die handdoek gaat ook verschuiven
@ Lemoos en BBW, ik zat zelf ook aan talkpoeder te denken, hebben jullie er ervaring mee?
De mat die ik nu heb is deze:
http://www.amazon.co.uk/Y ... or-Plus-Sky/dp/B004I8ZB0E
Ik heb zelf het gladde handen/voeten probleem nooit gehad, maar hoorde van anderen die het ook hebben dat ze talk- of babypoeder gebruiken (is volgens mij min of meer hetzelfde?) en dat het helpt. Je krijgt meer grip, maar nog wel zo glad dat je gewoon makkelijk over de mat kunt bewegen. Het geeft wel af, maar zo’n mat kun je na een sessie natuurlijk makkelijk afnemen.
Die mat van Amazon heb ik ook gehad en ik vond het ook niet echt geweldig. Nu heb ik eenzelfde soort mat als Waarbij en ben daar heel erg tevreden over omdat hij meer grip geeft. Hij is inderdaad wel behoorlijk prijzig, maar ik heb hem nu al ruim twee jaar en hij wordt vrijwel dagelijks gebruikt.
@Kokolientje: krijg je van die slofjes geen slijtplekken in de yogamat? Hoewel ik nog altijd continu koude voeten heb en in eerste instantie niet blij was met altijd op blote voeten yoga beoefenen, ben ik er snel gewend aan geraakt en het erg prettig gaan vinden.
woensdag 23 januari 2013 om 22:57
quote:Lenthes schreef op 23 januari 2013 @ 20:09:
@ Elmervrouw, Ik denk dat het niet werkt met een handdoek omdat je steeds in beweging bent en die handdoek gaat ook verschuiven
@ Lemoos en BBW, ik zat zelf ook aan talkpoeder te denken, hebben jullie er ervaring mee?
De mat die ik nu heb is deze:
http://www.amazon.co.uk/Y ... or-Plus-Sky/dp/B004I8ZB0E
Op yogagebied kom ik niet verder dan de peuteryoga , da's niet zo intensief. Wel ervaring met turnen en vloeroefeningen. Ik zou geen babytalkpoeder gebruiken, dat gaat klonteren.
Als e niet aan magnesium kunt komen, is dat anti jeukpoeder (iets met Menthol in de merknaam) ook goed. Dat klopt makkelijk af.
@ Elmervrouw, Ik denk dat het niet werkt met een handdoek omdat je steeds in beweging bent en die handdoek gaat ook verschuiven
@ Lemoos en BBW, ik zat zelf ook aan talkpoeder te denken, hebben jullie er ervaring mee?
De mat die ik nu heb is deze:
http://www.amazon.co.uk/Y ... or-Plus-Sky/dp/B004I8ZB0E
Op yogagebied kom ik niet verder dan de peuteryoga , da's niet zo intensief. Wel ervaring met turnen en vloeroefeningen. Ik zou geen babytalkpoeder gebruiken, dat gaat klonteren.
Als e niet aan magnesium kunt komen, is dat anti jeukpoeder (iets met Menthol in de merknaam) ook goed. Dat klopt makkelijk af.
donderdag 24 januari 2013 om 09:13
quote:boringbookwurm1905 schreef op 23 januari 2013 @ 22:50:
[...]
@Kokolientje: krijg je van die slofjes geen slijtplekken in de yogamat? Hoewel ik nog altijd continu koude voeten heb en in eerste instantie niet blij was met altijd op blote voeten yoga beoefenen, ben ik er snel gewend aan geraakt en het erg prettig gaan vinden.
Ik heb geen idee eerlijk gezegd, het zijn matje die al bij de yoga liggen. In de winter heb ik sokken of slofjes aan en zodra het weer wat warmer wordt dan ga ik op blote voeten.
De matjes die wij gebruiken zijn van L&V ofzo ? Met een hartje in het logo in elk geval. Op blote voeten glij ik niet weg in elk geval.
[...]
@Kokolientje: krijg je van die slofjes geen slijtplekken in de yogamat? Hoewel ik nog altijd continu koude voeten heb en in eerste instantie niet blij was met altijd op blote voeten yoga beoefenen, ben ik er snel gewend aan geraakt en het erg prettig gaan vinden.
Ik heb geen idee eerlijk gezegd, het zijn matje die al bij de yoga liggen. In de winter heb ik sokken of slofjes aan en zodra het weer wat warmer wordt dan ga ik op blote voeten.
De matjes die wij gebruiken zijn van L&V ofzo ? Met een hartje in het logo in elk geval. Op blote voeten glij ik niet weg in elk geval.
donderdag 24 januari 2013 om 12:04
Ik heb een mat met een lichte structuur, een zgn. sticky mat. Dat gaat prima.
Je vindt hem hier:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p115_y ... asana.html
Niet duur ook, 14,95 (nu afgeprijsd). Ik denk dat ik er eentje bij ga bestellen.
Je vindt hem hier:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p115_y ... asana.html
Niet duur ook, 14,95 (nu afgeprijsd). Ik denk dat ik er eentje bij ga bestellen.
donderdag 24 januari 2013 om 13:24
Ik heb hetzelfde probleem. Ik heb laatst van die ouderwetse turnschoentjes gekocht.
Op blote voeten vind ik echt geen optie. Heb een keer een voetschimmel opgelopen, en daar kwam ik alleen door maandenlang rotpillen slikken weer vanaf, dus mooi dat me dat geen tweede keer gebeurt. Heb ook altijd slippers aan onder de docuhe in de sportschool, of ik stap bezweet in de auto en douche thuis.
Op blote voeten vind ik echt geen optie. Heb een keer een voetschimmel opgelopen, en daar kwam ik alleen door maandenlang rotpillen slikken weer vanaf, dus mooi dat me dat geen tweede keer gebeurt. Heb ook altijd slippers aan onder de docuhe in de sportschool, of ik stap bezweet in de auto en douche thuis.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
donderdag 24 januari 2013 om 13:29
Heb je precies dezelfde mat als Waarbij? Want dan is het al +2 
Verkrampt staan om niet te glijden is voor mij geen optie, daar raak ik niet ontspannen van quote:boringbookwurm1905 schreef op 23 januari 2013 @ 22:50:
[...]
Ik heb zelf het gladde handen/voeten probleem nooit gehad, maar hoorde van anderen die het ook hebben dat ze talk- of babypoeder gebruiken (is volgens mij min of meer hetzelfde?) en dat het helpt. Je krijgt meer grip, maar nog wel zo glad dat je gewoon makkelijk over de mat kunt bewegen. Het geeft wel af, maar zo’n mat kun je na een sessie natuurlijk makkelijk afnemen.
Die mat van Amazon heb ik ook gehad en ik vond het ook niet echt geweldig. Nu heb ik eenzelfde soort mat als Waarbij en ben daar heel erg tevreden over omdat hij meer grip geeft. Hij is inderdaad wel behoorlijk prijzig, maar ik heb hem nu al ruim twee jaar en hij wordt vrijwel dagelijks gebruikt.
@Kokolientje: krijg je van die slofjes geen slijtplekken in de yogamat? Hoewel ik nog altijd continu koude voeten heb en in eerste instantie niet blij was met altijd op blote voeten yoga beoefenen, ben ik er snel gewend aan geraakt en het erg prettig gaan vinden.
Verkrampt staan om niet te glijden is voor mij geen optie, daar raak ik niet ontspannen van quote:boringbookwurm1905 schreef op 23 januari 2013 @ 22:50:[...]
Ik heb zelf het gladde handen/voeten probleem nooit gehad, maar hoorde van anderen die het ook hebben dat ze talk- of babypoeder gebruiken (is volgens mij min of meer hetzelfde?) en dat het helpt. Je krijgt meer grip, maar nog wel zo glad dat je gewoon makkelijk over de mat kunt bewegen. Het geeft wel af, maar zo’n mat kun je na een sessie natuurlijk makkelijk afnemen.
Die mat van Amazon heb ik ook gehad en ik vond het ook niet echt geweldig. Nu heb ik eenzelfde soort mat als Waarbij en ben daar heel erg tevreden over omdat hij meer grip geeft. Hij is inderdaad wel behoorlijk prijzig, maar ik heb hem nu al ruim twee jaar en hij wordt vrijwel dagelijks gebruikt.
@Kokolientje: krijg je van die slofjes geen slijtplekken in de yogamat? Hoewel ik nog altijd continu koude voeten heb en in eerste instantie niet blij was met altijd op blote voeten yoga beoefenen, ben ik er snel gewend aan geraakt en het erg prettig gaan vinden.
donderdag 24 januari 2013 om 13:31
Haha ik denk dat spul met menthol wat je vroeger op je plekjes tegen de waterpokken kreeg Ik kan mij het busje nog voor de geest halen, man wat had ik een jeuk! :-Dquote:lemoos schreef op 23 januari 2013 @ 22:57:
[...]
Op yogagebied kom ik niet verder dan de peuteryoga , da's niet zo intensief. Wel ervaring met turnen en vloeroefeningen. Ik zou geen babytalkpoeder gebruiken, dat gaat klonteren.
Als e niet aan magnesium kunt komen, is dat anti jeukpoeder (iets met Menthol in de merknaam) ook goed. Dat klopt makkelijk af.
[...]
Op yogagebied kom ik niet verder dan de peuteryoga , da's niet zo intensief. Wel ervaring met turnen en vloeroefeningen. Ik zou geen babytalkpoeder gebruiken, dat gaat klonteren.
Als e niet aan magnesium kunt komen, is dat anti jeukpoeder (iets met Menthol in de merknaam) ook goed. Dat klopt makkelijk af.
donderdag 24 januari 2013 om 13:31
Er zijn van die yogasokken met nopjes, maar de maat is vanaf 39 en dan one size. Je zou ook kunnen vragen of de oefeningen ook zittend of steunend gedaan kunnen worden.
Heb zelf dat probleem ook gehad dat ik weg gleed, maar dat was na een blessure en nu zijn mijn spieren gewoon wat sterker en heb ik meer balans. Ben daarvoor andere oefeningen gaan doen.
Maar het wordt tijd dat ik weer wat aan yoga ga doen.
Heb zelf een prima mat van de Hema voor 20 euro, maar die hebben ze waarschijnlijk niet meer. Die schuift zelfs niet op vloerbedekking.
Heb zelf dat probleem ook gehad dat ik weg gleed, maar dat was na een blessure en nu zijn mijn spieren gewoon wat sterker en heb ik meer balans. Ben daarvoor andere oefeningen gaan doen.
Maar het wordt tijd dat ik weer wat aan yoga ga doen.
Heb zelf een prima mat van de Hema voor 20 euro, maar die hebben ze waarschijnlijk niet meer. Die schuift zelfs niet op vloerbedekking.
donderdag 24 januari 2013 om 13:32
Thanks, 4mm is mij net wat te dun en ik volg ook wel eens een Poweryoga les...quote:Melpomene schreef op 24 januari 2013 @ 12:04:
Ik heb een mat met een lichte structuur, een zgn. sticky mat. Dat gaat prima.
Je vindt hem hier:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p115_y ... asana.html
Niet duur ook, 14,95 (nu afgeprijsd). Ik denk dat ik er eentje bij ga bestellen.
Ik heb een mat met een lichte structuur, een zgn. sticky mat. Dat gaat prima.
Je vindt hem hier:
http://www.yogini.nl/contents/nl/p115_y ... asana.html
Niet duur ook, 14,95 (nu afgeprijsd). Ik denk dat ik er eentje bij ga bestellen.
