Lijf & Lijn
alle pijlers
weight watchers vraagje
zondag 21 november 2010 om 11:50
Sinds vandaag weer met de WW begonnen. Nu staat er dat een portie van datgene wat ik vanavond wil gaan eten 8 points is. Nu is mijn vraag: Hoeveel gram is een portie bij de weightwatchers? Soms staat dat erachter maar in dit geval dus niet.
Helaas kan ik alleen bellen tijdens kantooruren, dus ik hoop dat een van jullie mij kan helpen
Helaas kan ik alleen bellen tijdens kantooruren, dus ik hoop dat een van jullie mij kan helpen
zondag 21 november 2010 om 12:07
Geen idee, maar het wegen, opzoeken & noteren van het aantal calorieën is echt veel makkelijker. Dan eet je ook gewoon wat je het lekkerste vind. De eerste dagen veel werk (hoewel de voedingswaarde meestal op de verpakking staat). Op het laatst weet je precies wat je moet noteren en na een week hoeft dat zelfs niet meer.
zondag 21 november 2010 om 12:30
hoi hoi,
Ik heb al wel eens eerder 'geweightwatched' en meestal kon ik alles gewoon uitrekenen. Nu heb ik echter te maken met een restje afhaal.
Bij nasi staat 22 punten per portie (dat gaat hem logischerwijs dus niet meer worden) maar de Tjap Tjoy is 8 punten per portie.
Dat leek me dus wel kunnen vanavond.
Leyla: Lief dat je het voor mij wilt uitrekenen, maar ik ben online lid geworden en kan dat zelf doen. Echter, ik weet alle 'gegevens' niet omdat het afhaal is.
Een gebald vuistje of een hele bak is trouwens nogal een verschil. Stom hoor van de weightwatchers dat ze niet gewoon over gram praten. Dat is maar voor een uitleg mogelijk
Ik heb al wel eens eerder 'geweightwatched' en meestal kon ik alles gewoon uitrekenen. Nu heb ik echter te maken met een restje afhaal.
Bij nasi staat 22 punten per portie (dat gaat hem logischerwijs dus niet meer worden) maar de Tjap Tjoy is 8 punten per portie.
Dat leek me dus wel kunnen vanavond.
Leyla: Lief dat je het voor mij wilt uitrekenen, maar ik ben online lid geworden en kan dat zelf doen. Echter, ik weet alle 'gegevens' niet omdat het afhaal is.
Een gebald vuistje of een hele bak is trouwens nogal een verschil. Stom hoor van de weightwatchers dat ze niet gewoon over gram praten. Dat is maar voor een uitleg mogelijk
zondag 21 november 2010 om 12:41
zondag 21 november 2010 om 12:57
Nou....ze rekenen soms best wel raar anders. Ik nam laatst een suikervrij dropje en wilde het toen invullen en toen stond er bij portie opeens 20 gram. Ik dacht 'dat kan nooit!'. Ging ik dat ene dropje wegen, bleek het 4 gram te zijn. Maar goed...anders reken je voor de zekerheid wat extra punten, zit je zeker goed.
zondag 21 november 2010 om 13:15
Een portie bij WW is over het algemeen wel een `normale` hoeveelheid voor een maaltijd of in het geval van de dropjes een tussendoortje.
De meeste mensen nemen natuurlijk niet maar 1 dropje en ik weet niet of 20 gram 1 point was, maar in het geval van 20 gram 1 point is het bij minder natuurlijk niet te noteren in het pointsdagboek.
Ik denk dat voor de Tjaptjoy 500 gram een goede houvast is.
De meeste mensen nemen natuurlijk niet maar 1 dropje en ik weet niet of 20 gram 1 point was, maar in het geval van 20 gram 1 point is het bij minder natuurlijk niet te noteren in het pointsdagboek.
Ik denk dat voor de Tjaptjoy 500 gram een goede houvast is.
zondag 21 november 2010 om 14:56
Ik heb heel lang www.dieetinzicht.nl gebruikt en daar is een portie nasi van de Chinees 700 (!) gram. Dat krijg ik toch echt niet weg, maar dat kunnen maar zo 22 points zijn gezien de enorme hoeveelheid.
In 100 gram nasi van de Chinees zit volgens die website 128 kcal. waarvan 8 gram eiwit, 18 gram koolhydraten en 3 gram vet. Misschien kun je hiermee uitrekenen hoeveel points een bordje nasi je kost?
Mocht je geen keukenweegschaal hebben, 1 ronde eetlepel is 25 gram en een eetlepel met punt is 30 gram.
In theorie is zijn 4 eetlepels nasi goreng samen 100 gram, 100 gram is 1/7 van 700 gram. 700 gram is 22 points dus dan lijkt me 100 gram iets meer dan 3 points. En dat lijkt aardig overeen te komen met 128 calorieën. Maar ik kan het niet voor je narekenen, heb geen WW Pointscalculator.
In 100 gram nasi van de Chinees zit volgens die website 128 kcal. waarvan 8 gram eiwit, 18 gram koolhydraten en 3 gram vet. Misschien kun je hiermee uitrekenen hoeveel points een bordje nasi je kost?
Mocht je geen keukenweegschaal hebben, 1 ronde eetlepel is 25 gram en een eetlepel met punt is 30 gram.
In theorie is zijn 4 eetlepels nasi goreng samen 100 gram, 100 gram is 1/7 van 700 gram. 700 gram is 22 points dus dan lijkt me 100 gram iets meer dan 3 points. En dat lijkt aardig overeen te komen met 128 calorieën. Maar ik kan het niet voor je narekenen, heb geen WW Pointscalculator.
