Lijf & Lijn
alle pijlers
Weightwatchers vraagjes
dinsdag 4 mei 2010 om 17:00
Omdat ik niet veel afval met mijn dieet wil ik weightwatchers doen.
Heb het ooit al eens gedaan en was toen in totaal 20 kg afgevallen.
Nu heb ik deze week nog een weightwatchers at home van vroeger gevonden. Hij is 2 jaar oud. En ze werkten nog met het ProPointsplan.
Vraagje hierover, hoeveel mag je zondigen? Heb een jaar of 10 geleden gehoord dat je 12 points mocht zondigen per week is dat nu ook zo?
En in het nieuwe programma, voor hoeveel punten mag je zoveel pasta eten als je wil.
Wat is er eigenlijk met het nieuwe systeem veranderd?
Heb zelf niet veel geld te besteden dus ik wil me aan het oude plan houden, met kleine aanpassinkjes van het nieuwe systeem.
Maar daarvoor heb ik natuurlijk antwoorden op jullie vragen nodig.
Met het oude plan mag ik 26 punten per dag.
Hoeveel mag ik met het nieuwe plan?
Ik weeg 131 kg bij 1.76m en ben niet zo actief.
Graag antwoordjes . Alvast bedankt
Heb het ooit al eens gedaan en was toen in totaal 20 kg afgevallen.
Nu heb ik deze week nog een weightwatchers at home van vroeger gevonden. Hij is 2 jaar oud. En ze werkten nog met het ProPointsplan.
Vraagje hierover, hoeveel mag je zondigen? Heb een jaar of 10 geleden gehoord dat je 12 points mocht zondigen per week is dat nu ook zo?
En in het nieuwe programma, voor hoeveel punten mag je zoveel pasta eten als je wil.
Wat is er eigenlijk met het nieuwe systeem veranderd?
Heb zelf niet veel geld te besteden dus ik wil me aan het oude plan houden, met kleine aanpassinkjes van het nieuwe systeem.
Maar daarvoor heb ik natuurlijk antwoorden op jullie vragen nodig.
Met het oude plan mag ik 26 punten per dag.
Hoeveel mag ik met het nieuwe plan?
Ik weeg 131 kg bij 1.76m en ben niet zo actief.
Graag antwoordjes . Alvast bedankt
dinsdag 4 mei 2010 om 17:11
dinsdag 4 mei 2010 om 18:11
Ja, en anders meld je je aan via de nederlandse website hè. Heb ik ook gedaan en na zes dagen weer opgezegd. Mijn geld was op dag 7 afgeschreven (opzeggingsmailtje en afschrijving hadden elkaar gekruist) maar er lag meteen de dag daarna zonder dat ik actie had ondernomen een mailtje met excuses voor de afschrijving en dat het geld meteen terug gestort zou worden. Vond dat echt heel netjes van ze.
dinsdag 4 mei 2010 om 20:00
Weightwatchers online bestaat niet in Belgie.
En heb geprobeerd aan te melden op de Nederlandse site, maar zoals verwacht kan ik niet laten afschrijven op mijn Belgische bankrekening.
Dus heb nog altijd vragen.
Dat van die pasta heb ik al opgezocht.
Maar blijf nog altijd met de vraag hoeveel points je mag zondigen per week.
En heb geprobeerd aan te melden op de Nederlandse site, maar zoals verwacht kan ik niet laten afschrijven op mijn Belgische bankrekening.
Dus heb nog altijd vragen.
Dat van die pasta heb ik al opgezocht.
Maar blijf nog altijd met de vraag hoeveel points je mag zondigen per week.
dinsdag 4 mei 2010 om 22:18
Mag ik een kritische vraag stellen aan TO? Hoe gemotiveerd en gedisciplineerd ben je? Ik vraag dit omdat ik lichtelijk verbaasd ben over jouw vraag, je eerste notabene, naar hoeveel je mag zondigen.
En dan nog een kritische opmerking: hoe goed denk je dat dit dieet jou helpt als je al eens eerder twintig kilo bent afgevallen maar nu opnieuw aan de slag moet?
En dan nog een kritische opmerking: hoe goed denk je dat dit dieet jou helpt als je al eens eerder twintig kilo bent afgevallen maar nu opnieuw aan de slag moet?
woensdag 5 mei 2010 om 07:52
woensdag 5 mei 2010 om 08:24
Witchke, tuurlijk houdt geen mens het vol zonder jezelf wat toe te staan wat je lekker vindt. En ik vind het sowieso al bewonderenswaardig dat je ermee aan de slag gaat.
Mijn punt is eigenlijk maar dat - zoals ik jouw OP lees - jij allerlei bezwaren op voorhand verzint waardoor het misschien mogelijk misschien niet zou lukken. Zo schrijf je dat je niet veel te besteden hebt, dat je niet actief bent, hoeveel je 'mag'. Ik heb zelf altijd heel erg moeite met voorgeschreven dieëten waarbij je zelf niet meer hoeft na te denken. Je klampt je vast aan Weight Watchers, zij vertellen wat je wel en niet mag eten aan de hand van een puntensysteem. Ik zeg niet dat het niet werkt, alleen word je er zelf niet slimmer (en dus op termijn niet slanker) van.
Je kunt je tijd en energie serieus beter steken in wat voeding met JOU persoonlijk doet. Kortom: analyseer je eigen eetgedrag, herken je valkuilen (wanneer en vooral waarom heb je snaaibehoeftes) en ga op die manier aan de slag. Je schrijft dat je niet actief bent, maar realiseer je wel dat beweging ontzettend goed is voor je gezondheid. Niet alleen om af te vallen maar jij hebt best wel wat overgewicht dus zou je juist (licht) moeten bewegen om je lijf weer wat soepel te krijgen.
Mijn punt is eigenlijk maar dat - zoals ik jouw OP lees - jij allerlei bezwaren op voorhand verzint waardoor het misschien mogelijk misschien niet zou lukken. Zo schrijf je dat je niet veel te besteden hebt, dat je niet actief bent, hoeveel je 'mag'. Ik heb zelf altijd heel erg moeite met voorgeschreven dieëten waarbij je zelf niet meer hoeft na te denken. Je klampt je vast aan Weight Watchers, zij vertellen wat je wel en niet mag eten aan de hand van een puntensysteem. Ik zeg niet dat het niet werkt, alleen word je er zelf niet slimmer (en dus op termijn niet slanker) van.
Je kunt je tijd en energie serieus beter steken in wat voeding met JOU persoonlijk doet. Kortom: analyseer je eigen eetgedrag, herken je valkuilen (wanneer en vooral waarom heb je snaaibehoeftes) en ga op die manier aan de slag. Je schrijft dat je niet actief bent, maar realiseer je wel dat beweging ontzettend goed is voor je gezondheid. Niet alleen om af te vallen maar jij hebt best wel wat overgewicht dus zou je juist (licht) moeten bewegen om je lijf weer wat soepel te krijgen.
