Lijf & Lijn
alle pijlers
Welk dieet helpt
dinsdag 21 februari 2012 om 22:10
woensdag 22 februari 2012 om 15:37
woensdag 22 februari 2012 om 15:57
Je wil 5 kg afvallen? Dan zou ik geen normaal gaan eten en letten op wat je eet. Misschien kleinere porties (als die nu te groot zijn) en anders minder snoepen/snacken. Gewoon beperken tot het weekend en dan met mate genieten.
Verder zou ik gaan sporten of als je dat al doet meer gaan sporten. Je hebt tenslotte geen overgewicht en wil gewoon een paar kilo kwijt. Misschien kan je door sporten wat strakker in je vel komen te zitten en word je zo meer tevreden over je lichaam.
Ik zou echt geen crash dieet of zo gaan volgen want dan val je misschien wel snel af maar dan is je hele stofwisseling de weg kwijt en als je dan weer normaal gaat eten zit alles er zo weer bij en dan blijf je bezig.
Veel succes!
Verder zou ik gaan sporten of als je dat al doet meer gaan sporten. Je hebt tenslotte geen overgewicht en wil gewoon een paar kilo kwijt. Misschien kan je door sporten wat strakker in je vel komen te zitten en word je zo meer tevreden over je lichaam.
Ik zou echt geen crash dieet of zo gaan volgen want dan val je misschien wel snel af maar dan is je hele stofwisseling de weg kwijt en als je dan weer normaal gaat eten zit alles er zo weer bij en dan blijf je bezig.
Veel succes!
