Lijf & Lijn
alle pijlers
WELKE SPORT? help!
vrijdag 4 maart 2011 om 19:49
Hallo!
Mijn lijf (al bijna 37 jaar oud) wordt hier en daar wat slapper en moet nodig eens wat strakker worden... Maar welke sport is het beste voor mijn lijf?
Ik ben best wel tevreden met mijn lijn (1.65 m lang / 58 kilo) maar het mag allemaal wel wat strakker. Vooral de bovenbenen en buik zijn nogal blubberig aan het worden ;-$
Wie o wie geeft mij advies? Oh ja, ik houd niet zo van keiharde muziek en een sportzaal vol strakke, jonge meiden.
Mijn lijf (al bijna 37 jaar oud) wordt hier en daar wat slapper en moet nodig eens wat strakker worden... Maar welke sport is het beste voor mijn lijf?
Ik ben best wel tevreden met mijn lijn (1.65 m lang / 58 kilo) maar het mag allemaal wel wat strakker. Vooral de bovenbenen en buik zijn nogal blubberig aan het worden ;-$
Wie o wie geeft mij advies? Oh ja, ik houd niet zo van keiharde muziek en een sportzaal vol strakke, jonge meiden.
woensdag 8 februari 2012 om 14:50
Misschien wat laat om te reageren, maar heb je ondertussen al iets gevonden? Zo niet,probeer eens één van volgende sporten: lopen, fietsen of zwemmen. Als je niet van sportzalen houdt, zal fitness allicht niks voor jou zijn? Alhoewel je dat ook thuis kan doen. Voor de andere sporten vindt je volledig uitgewerkte trainingsschema's terug:
http://wapiti.infoteur.nl/specials/start-to-sport.html
http://wapiti.infoteur.nl/specials/start-to-sport.html
woensdag 8 februari 2012 om 23:10
Als ik even negeer dat je niet in een zaal met keiharde muziek wilt staan is BodyPump echt een van de betere alternatieven. Een ander alternatief met rustige muziek is yoga. Werkt spierverstevigend en maakt je ook nog eens flexibeler.
Sluit je anders aan bij een sportvereniging van een sport die echt graag wilt leren.
Train je graag alleen: Zwemmen, wielrennen/ fietsen.
En wellicht vind je onze workout op site leuk. Meld je eens aan en ontvang elke maandag een nieuwe workout van ons die gewoon thuis uit te voeren is.
Sluit je anders aan bij een sportvereniging van een sport die echt graag wilt leren.
Train je graag alleen: Zwemmen, wielrennen/ fietsen.
En wellicht vind je onze workout op site leuk. Meld je eens aan en ontvang elke maandag een nieuwe workout van ons die gewoon thuis uit te voeren is.
