Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie volgt ook de Sonja Bakker dieet ?
zaterdag 12 januari 2013 om 20:37
Hoi,
Ik ben op zoek naar mensen die ook de Sonja Bakker dieet volgen? Misschien kunnen we elkaar hier steunen en om advies vragen als het nodig is ?
Ik ben afgelopen maandag begonnen en het gaat goed. Het is niet mijn eerste keer dat ik Sonja Bakker volg. Ik hou me er redelijk aan, eet iets meer dan voorgeschreven staat omdat je anders te weinig binnen krijgt. Maar het is gewoon fijn om weer even wat meer structuur te krijgen in wat je kan eten en dat ook weer vast te houden.
Ik ben benieuwd !
Ik ben op zoek naar mensen die ook de Sonja Bakker dieet volgen? Misschien kunnen we elkaar hier steunen en om advies vragen als het nodig is ?
Ik ben afgelopen maandag begonnen en het gaat goed. Het is niet mijn eerste keer dat ik Sonja Bakker volg. Ik hou me er redelijk aan, eet iets meer dan voorgeschreven staat omdat je anders te weinig binnen krijgt. Maar het is gewoon fijn om weer even wat meer structuur te krijgen in wat je kan eten en dat ook weer vast te houden.
Ik ben benieuwd !
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd
zaterdag 12 januari 2013 om 20:50
zaterdag 12 januari 2013 om 20:50
Sonja is ook fan van de Lidl zag ik tijdens boodschappen doen. Ze heeft haar naam aan enkele producten daar verbonden.
De suikervrije negerzoenen gekocht...maar een vreeeeselijke buikpijn van gekregen. Daarnaast prees zo ook koekjes aan die bomvol suiker en vet zaten.
Geen aanrader dus.
De suikervrije negerzoenen gekocht...maar een vreeeeselijke buikpijn van gekregen. Daarnaast prees zo ook koekjes aan die bomvol suiker en vet zaten.
Geen aanrader dus.
Eccoci qua, a guardare le nuvole su un tappeto di fragole
zaterdag 12 januari 2013 om 21:30
ik denk dat een pak suikervrije negerzoenen niet echt een nuttige aanschaf is. De lekkerste zijn de Dickmanns, bij Jumbo. En dan zou ik plm. 100 calorieën rekenen per reuzennegerzoen. Het is niet echt dieetvoer vind ik, maar als je ze lekker vindt, neem dan gelijk de beste.
it's a big club and you ain't in it
zondag 13 januari 2013 om 13:15
quote:jetfreggel30 schreef op 12 januari 2013 @ 20:50:
Ik doe ook Sonja. Maar dan aangepast.
Ik neem geen eierkoeken, ontbijtkoeken en speculaasjes enz. Dan neem ik een extra boterham of wat noten.
Avond eten weeg ik niet af maar eet tot ik genoeg heb.
2 weken bezig, 2 kilo eraf. Precies goed dus.Zo doe ik het ook. Ik kan ivm mijn werk de avondeten niet echt volgen omdat ik op het werk met de clienten mee eet. Ik let wel op wat er gegeten wordt dan en ik weeg ook niet af. Gisteren wel geprobeerd, maar vond het toch wel erg weinig. Schep alleen niet voor de 2de keer op.
Ik doe ook Sonja. Maar dan aangepast.
Ik neem geen eierkoeken, ontbijtkoeken en speculaasjes enz. Dan neem ik een extra boterham of wat noten.
Avond eten weeg ik niet af maar eet tot ik genoeg heb.
2 weken bezig, 2 kilo eraf. Precies goed dus.Zo doe ik het ook. Ik kan ivm mijn werk de avondeten niet echt volgen omdat ik op het werk met de clienten mee eet. Ik let wel op wat er gegeten wordt dan en ik weeg ook niet af. Gisteren wel geprobeerd, maar vond het toch wel erg weinig. Schep alleen niet voor de 2de keer op.
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd
zondag 13 januari 2013 om 13:17
quote:thomaaas schreef op 12 januari 2013 @ 22:32:
Waarom afvallen volgens een crash-dieet programma en niet onder begeleiding van een diëtist of met behulp van een gezond voedingsschema?Dietiste vaak genoeg gedaan. Vind dat ze maar weinig doen. Ze vragen simpel : wat eet je per dag ? Oh dat valt toch mee, je moet gewoon dit of dit doen. Ik val er niks van af. Ben al 3x bij een dietist geweest en vond het niet fijn. Ik wil gewoon iets meer structuur krijgen, gewoon weer leren hoe ik het 't beste kan aanpakken. Iets meer eten dan wat Sonja adviseert doe ik wel, anders hou ik je het niet op lange termijn vol.
Waarom afvallen volgens een crash-dieet programma en niet onder begeleiding van een diëtist of met behulp van een gezond voedingsschema?Dietiste vaak genoeg gedaan. Vind dat ze maar weinig doen. Ze vragen simpel : wat eet je per dag ? Oh dat valt toch mee, je moet gewoon dit of dit doen. Ik val er niks van af. Ben al 3x bij een dietist geweest en vond het niet fijn. Ik wil gewoon iets meer structuur krijgen, gewoon weer leren hoe ik het 't beste kan aanpakken. Iets meer eten dan wat Sonja adviseert doe ik wel, anders hou ik je het niet op lange termijn vol.
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd
zondag 13 januari 2013 om 13:18
quote:Dreamer schreef op 12 januari 2013 @ 22:30:
Maar je was toch al in een topic hierover aan 't praten?Klopt, maar het was meer de vraag om de recept te krijgen. Dat is iets anders dan er over te praten. Nu zoek ik meer lotgenoten, maar je merkt ook al weer : altijd weer mensen die negatief zijn.
Maar je was toch al in een topic hierover aan 't praten?Klopt, maar het was meer de vraag om de recept te krijgen. Dat is iets anders dan er over te praten. Nu zoek ik meer lotgenoten, maar je merkt ook al weer : altijd weer mensen die negatief zijn.
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd
zondag 13 januari 2013 om 15:41
Joh, vind je dit allemaal al negatief? Ik lees echt niets negatiefs, hoogstens iemand die wat kritiek geeft.
Volg je eigen verstand. Als Sonja jou die structuur geeft ga er dan voor. Hou je aan de recepten en neem eventueel meer fruit etc. tussendoor. Of meer groente, weet ik veel.
Lekker belangrijk toch wat anderen er van vinden, als het voor jou maar werkt.
Via de zoekfunctie is er vast veel over Sonja te vinden en haal eruit wat je kan gebruiken.
Volg je eigen verstand. Als Sonja jou die structuur geeft ga er dan voor. Hou je aan de recepten en neem eventueel meer fruit etc. tussendoor. Of meer groente, weet ik veel.
Lekker belangrijk toch wat anderen er van vinden, als het voor jou maar werkt.
Via de zoekfunctie is er vast veel over Sonja te vinden en haal eruit wat je kan gebruiken.
