Lijf & Lijn
alle pijlers
wonderdieet; 4 kilo afgevallen in 1 week
dinsdag 11 augustus 2009 om 12:32
Beste forummers,
Dit wilde ik jullie niet onthouden: sinds maandag 3 augustus ben ik op dieet. 4,5 kilo afgevallen de eerste week, zonder hongergevoel! Wil je weten hoe het werkt? Even googlen op Erica Terpstra; zij is er 45 kilo mee afgevallen in een half jaar. Het is een duur dieet, maar eindelijk iets dat werkt! Ik zit sinds anderhalve week op dit forum en het gaat zo vaak over de lijn, dat ik deze tip graag aan jullie mee wil geven!
Dit wilde ik jullie niet onthouden: sinds maandag 3 augustus ben ik op dieet. 4,5 kilo afgevallen de eerste week, zonder hongergevoel! Wil je weten hoe het werkt? Even googlen op Erica Terpstra; zij is er 45 kilo mee afgevallen in een half jaar. Het is een duur dieet, maar eindelijk iets dat werkt! Ik zit sinds anderhalve week op dit forum en het gaat zo vaak over de lijn, dat ik deze tip graag aan jullie mee wil geven!
dinsdag 11 augustus 2009 om 12:42
Mijn moeder dit nu ookal een aantal werken. En iderdaad de eerste week ook ruim 4 kg, de weken erna tussen de 1 en 1,5.
Als je strikt aan dit dieet houdt kan het prima werken.
Ook het wennen aan normaal eten hoort erbij, elke paar weken mag ze weer iets "extra's" erbij (vlees, brood)
Ik doe het liever op de natuurlijke manier, en dan maar wat rustiger.
Als je strikt aan dit dieet houdt kan het prima werken.
Ook het wennen aan normaal eten hoort erbij, elke paar weken mag ze weer iets "extra's" erbij (vlees, brood)
Ik doe het liever op de natuurlijke manier, en dan maar wat rustiger.
dinsdag 11 augustus 2009 om 12:48
dinsdag 11 augustus 2009 om 12:53
De eerste week veel afvallen kan prima, zeker als je echt heel zwaar bent. Er gaat dan veel vocht uit je lijf, mede door de omschakeling ineens naar een andere eetgewoonte. Ben je maar een paar kilo boven je streefgewicht, dan zul je echt niet moeten rekenen op zo'n aantal kilo's, je moet het relatief zien op je totaalgewicht. Vandaar mijn vraag eerder aan TO.
Het vervolg, zo'n 1 a anderhalve kilo per week, zoals Framboosje beschrijft, is dan op zich o.k.. Toen ik Sonjabakkerde haalde ik dat ook regelmatig, met een paar weken er tussendoor dat er niets afging (noem het een 'regelweek').
Het vervolg, zo'n 1 a anderhalve kilo per week, zoals Framboosje beschrijft, is dan op zich o.k.. Toen ik Sonjabakkerde haalde ik dat ook regelmatig, met een paar weken er tussendoor dat er niets afging (noem het een 'regelweek').
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:01
Tja Tia Dalma, ik denk dat dat vaak zo werkt.
Maar dat het gelukkig niet altijd het geval is blijkt bij mijzelf.
Ik verloor in nog geen twee weken met alleen extra bewegen 4 kilo, daarna ging dat naar bijna een kilo per week.
Die eerste 4 bleven er echter wel af en ik wil wel graag wat kwijt, maar echt overgewicht...ach ik ben (was) stevig,eigenlijk niet dik.
Ik hoop van harte voor Nundi dat dit voor haar ook het geval zal zijn...en anders, nou ja dan is het een lekkere start voor haar motivatie en dat is ook veel waard.
Maar dat het gelukkig niet altijd het geval is blijkt bij mijzelf.
Ik verloor in nog geen twee weken met alleen extra bewegen 4 kilo, daarna ging dat naar bijna een kilo per week.
Die eerste 4 bleven er echter wel af en ik wil wel graag wat kwijt, maar echt overgewicht...ach ik ben (was) stevig,eigenlijk niet dik.
Ik hoop van harte voor Nundi dat dit voor haar ook het geval zal zijn...en anders, nou ja dan is het een lekkere start voor haar motivatie en dat is ook veel waard.
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:05
quote:Nundi schreef op 11 augustus 2009 @ 12:38:
Dat is zo Yraatje, maar een keertje extra zwemmen of wandelen kost toch geen moeite? Ik verwacht dat het bij mij niet zo snel gaat, maar al is het de helft?!?!?Nee.. maar als het goed is... en je doet iets goed is 2 kilo in 1 week afvallen al veel.. Daarom is het ook beter om langzaam af te vallen, want dat is blijvend...
Dat is zo Yraatje, maar een keertje extra zwemmen of wandelen kost toch geen moeite? Ik verwacht dat het bij mij niet zo snel gaat, maar al is het de helft?!?!?Nee.. maar als het goed is... en je doet iets goed is 2 kilo in 1 week afvallen al veel.. Daarom is het ook beter om langzaam af te vallen, want dat is blijvend...
