Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
woensdag 26 mei 2010 om 21:22
Bentetje, heb je je nog in kunnen houden?
Hier vandaag een prima 29 punten dag. Zo nog een glas drinkyoghurt en een cracker met rookvlees. Dan zijn de punten op.
Maar zo goed als het met de punten ging, zo waardeloos is het weer. Bah, verveelt nu al.
Vanochtend ben ik naar Intratuin geweest en heb het nodige voor de tuin gekocht. Vanmiddag in de regen de planten erin moeten zetten, maar staat nu wel heel fleurig. Laat de zomer maar komen.
Propje, bevalt het WW online? Ben ergens wel benieuwd of je verschillen ervaart in wat je nu mag eten tov van de flexipoints.
Shisensa, als je zo doorgaat is de volgens cheersmiley vast voor jouw. Nu al 7 ons eraf, dat ziet er goed uit voor maandag.
Ga zo mijn bedje opzoeken want moet morgen werken en meestal kan ik er 's nachts voor de kids wel een paar keer uit.
Op het werk lukt het niet om te forummen, maar lees morgenavond weer bij. Fijne avond nog.
Hier vandaag een prima 29 punten dag. Zo nog een glas drinkyoghurt en een cracker met rookvlees. Dan zijn de punten op.
Maar zo goed als het met de punten ging, zo waardeloos is het weer. Bah, verveelt nu al.
Vanochtend ben ik naar Intratuin geweest en heb het nodige voor de tuin gekocht. Vanmiddag in de regen de planten erin moeten zetten, maar staat nu wel heel fleurig. Laat de zomer maar komen.
Propje, bevalt het WW online? Ben ergens wel benieuwd of je verschillen ervaart in wat je nu mag eten tov van de flexipoints.
Shisensa, als je zo doorgaat is de volgens cheersmiley vast voor jouw. Nu al 7 ons eraf, dat ziet er goed uit voor maandag.
Ga zo mijn bedje opzoeken want moet morgen werken en meestal kan ik er 's nachts voor de kids wel een paar keer uit.
Op het werk lukt het niet om te forummen, maar lees morgenavond weer bij. Fijne avond nog.
donderdag 27 mei 2010 om 00:32
donderdag 27 mei 2010 om 06:40
quote:Barcode schreef op 26 mei 2010 @ 21:22:
Propje, bevalt het WW online? Ben ergens wel benieuwd of je verschillen ervaart in wat je nu mag eten tov van de flexipoints.
Ik kan niet zeggen dat er echt veel verschil in zit.
Of toch wel eigenlijk: brood is veel meer punten dan bij de flexi points! En ik ben gek op brood...... maar andere dingen zijn weer 0 punten, zoals heel veel fruitsoorten, dus ik compenseer het maar daarmee.
Verder is het goed te doen en echt een stok achter de deur.
Propje, bevalt het WW online? Ben ergens wel benieuwd of je verschillen ervaart in wat je nu mag eten tov van de flexipoints.
Ik kan niet zeggen dat er echt veel verschil in zit.
Of toch wel eigenlijk: brood is veel meer punten dan bij de flexi points! En ik ben gek op brood...... maar andere dingen zijn weer 0 punten, zoals heel veel fruitsoorten, dus ik compenseer het maar daarmee.
Verder is het goed te doen en echt een stok achter de deur.
donderdag 27 mei 2010 om 18:38
wat een rust hier vandaag!? Is iedereen druk druk druk? Fris weer weer zeg, ik mis het zonnetje nu al! Manlief heeft vandaag de vriezer ontdooit (is was haast leeg, maar de bitterballen hebben we nog ) en ik heb net royaal boodschappen gedaan, ik vind dat altijd zo luxe voelen, als je een volle koelkast en vriezer hebt. Rare tic!
donderdag 27 mei 2010 om 19:35
Nou vind het wel een normale denkwijze hoor Bentetje en geen gekke tic. Heerlijk een volle maar wel helemaal opgeruimde vriezer en koelkast.
Het is inderdaad rustig hier. Ik ga vanavond maar eens proberen vroeg naar bed te gaan. Ben een beetje erg moe en heb al de hele dag ook een beetje honger.Snickers en één pak Twix gekocht. Alle kinderen hebben er net één op en ik heb braaf toe zitten kijken. Oh, wat zou ik graag die vierde Snickers opeten (Nee Toet, je hoeft niet te bellen ik beloof er echt af te blijven). Mijn punten zijn al op, zit al op 33 en heb vandaag toch echt niet veel en wel gezond gegeten, soms gaat het gewoon zo snel.
Het is inderdaad rustig hier. Ik ga vanavond maar eens proberen vroeg naar bed te gaan. Ben een beetje erg moe en heb al de hele dag ook een beetje honger.Snickers en één pak Twix gekocht. Alle kinderen hebben er net één op en ik heb braaf toe zitten kijken. Oh, wat zou ik graag die vierde Snickers opeten (Nee Toet, je hoeft niet te bellen ik beloof er echt af te blijven). Mijn punten zijn al op, zit al op 33 en heb vandaag toch echt niet veel en wel gezond gegeten, soms gaat het gewoon zo snel.
donderdag 27 mei 2010 om 21:07
donderdag 27 mei 2010 om 23:07
Knap trouwens, snickers en twix in huis hebben en niet van snoepen!!!
Fijn dat je punten zo goed gaan Bent!
Ik heb deze week iets te veel fastfood gegeten vrees ik om de smiley te blijven houden (ondanks dat ik wel binnen mijn punten bleef; maar aantal punten door brood en mager beleg, bananen of doperwten zijn natuurlijk betere punten dan evenveel aantal punten door een happy meal en een kroket ).
Fijn dat je punten zo goed gaan Bent!
Ik heb deze week iets te veel fastfood gegeten vrees ik om de smiley te blijven houden (ondanks dat ik wel binnen mijn punten bleef; maar aantal punten door brood en mager beleg, bananen of doperwten zijn natuurlijk betere punten dan evenveel aantal punten door een happy meal en een kroket ).
vrijdag 28 mei 2010 om 08:51
ja, maar toch even een vraagje dan hoor om mijn eigen nieuwsgierigheid weer te sussen. Zitten jullie dan ook op 29 punten per dag (en 42 per week extra). Mijn vriendin die dit ook doet mag er 39 per dag en dan wordt het toch een stukje makkelijker om dingen te compenseren en zo (zei ik heel jaloers ), mijn eten bestaat meestal grotendeels uit 4 volkoren boterhammen met mager tot gewoon beleg, een yoghurttoetje tussen de middag en dan avondeten met een bakje kwark. Dan zijn meestal de 29 punten al op tenminste als ik eerlijk alles (dus ook alle bakboter e.d.) meetel. Eergisteren extra een krentenbol op en gisteren een evergreen maar toen ging ik er dus meteen over heen.
Nou vanaf vandaag weer de echt lastige weekenddagen, succes allemaal.
@ Paulusje, wat ontzettend knap dat je het dan alleen bij nul-puntengroenten kunt houden.
Nou vanaf vandaag weer de echt lastige weekenddagen, succes allemaal.
@ Paulusje, wat ontzettend knap dat je het dan alleen bij nul-puntengroenten kunt houden.
vrijdag 28 mei 2010 om 09:26
Shisensa ik mag ook 29 punten per dag en 42 per week. Waarschijnlijk is jouw vriendin een stuk zwaarder dan jij, dat ze zoveel meer punten mag?
Voor het brood rekenen ze 50 gram per portie en 25 g per snee. Maar het gekke is dat 1 portie van 50 gram 3 punten is en 2 sneetjes (samen ook 50 g) 3,5 punt. Rara waar komt die 0,5 punt extra dan ineens vandaan?
Voor het brood rekenen ze 50 gram per portie en 25 g per snee. Maar het gekke is dat 1 portie van 50 gram 3 punten is en 2 sneetjes (samen ook 50 g) 3,5 punt. Rara waar komt die 0,5 punt extra dan ineens vandaan?
vrijdag 28 mei 2010 om 10:27
Klopt hoor Happy Year, had ik ook al gezien, komt toch wat slordig over hè, dat soort afrondingsverschillen. En Propje, ik weeg tegenwoordig het meeste wel na, vooral bij avondeten. Voor 4 sneetjes volkoren reken ik altijd 6,5 punt. Dan is het dagmenu ongeveer als volgt
4 volkoren boterhammen 6,5
boter voor boterhammen 2
halvajam 1
smeerkaas 2
breaker 2
150 gram kipfilet 4
100 gram gebakken aardappels 4
erwten 200 gram 2
tomatenketchup 1 eetlepel 1
boter van kipfilet 1,5
magere kwark 200 gram 2,5
1 stukje chocolade (mijn belo- 1
ning na een goede dag)
totaal 29,5
Verder eet ik natuurlijk ook nog fruit tussendoor maar ik vind het nog steeds erg sober. Speelt wel mee dat ik met 4 kinderen waarvan 2 pubermeiden een zo goed mogelijk voorbeeld wil zijn. Ik eet dus zo veel mogelijk gewoon met de pot mee maar heb mijn man die meestal kookt wel lief gevraagd om zoveel mogelijk de creme fraiche te laten staan. Magerder koken is ook niet handig aangezien mijn kinderen die energie allemaal hard nodig hebben (allemaal erg slank en beweeglijk).
4 volkoren boterhammen 6,5
boter voor boterhammen 2
halvajam 1
smeerkaas 2
breaker 2
150 gram kipfilet 4
100 gram gebakken aardappels 4
erwten 200 gram 2
tomatenketchup 1 eetlepel 1
boter van kipfilet 1,5
magere kwark 200 gram 2,5
1 stukje chocolade (mijn belo- 1
ning na een goede dag)
totaal 29,5
Verder eet ik natuurlijk ook nog fruit tussendoor maar ik vind het nog steeds erg sober. Speelt wel mee dat ik met 4 kinderen waarvan 2 pubermeiden een zo goed mogelijk voorbeeld wil zijn. Ik eet dus zo veel mogelijk gewoon met de pot mee maar heb mijn man die meestal kookt wel lief gevraagd om zoveel mogelijk de creme fraiche te laten staan. Magerder koken is ook niet handig aangezien mijn kinderen die energie allemaal hard nodig hebben (allemaal erg slank en beweeglijk).
vrijdag 28 mei 2010 om 11:20
Shisensa, kan me voorstellen dat het als sober aanvoelt.
Wat is een breaker?
Misschien zou je bijvoorbeeld op die kipfilet nog punten kunnen besparen? 150 gram vlees heb je niet per se nodig bij de warme maaltijd. Als je daar nou een puntje afsnoept en bij de aardappels voor 75 gram ipv 100 gram gaat en dan extra groenten gaat nemen (rauwkost bijvoorbeeld) om je maaltijd wat op te vullen heb je nog een punt gespaard. Bij die erwten zou ik kiezen voor groenten die geen punten kosten, dan heb je alweer 2 punten gespaard. Zo zou je op die dag van gisteren 4 punten kunnen winnen voor wat extra's....
Maar inderdaad, het blijft puzzelen.
Een krentenbol en evergreen zijn volgens mij ook best puntenknallers, of niet?
Wat dat koken betreft, ik maak best eens iets anders voor mij dan voor mijn gezin hoor. Dat zij een slavink eten en ik een tartaar. Of dat zij wel kaas ergens over heen doen, of creme fraiche door en ik niet. Man en kinderen zijn hier ook slank en kunnen het allemaal wel hebben. Ik benoem het alleen niet te veel in het nabijzijn van de kinderen, want ik ben veel te bang dat oudste iets van anorexia zou kunnen ontwikkelen door mijn nadruk op vette dingen niet willen eten.
Succes iedereen weer vandaag!
Wat is een breaker?
Misschien zou je bijvoorbeeld op die kipfilet nog punten kunnen besparen? 150 gram vlees heb je niet per se nodig bij de warme maaltijd. Als je daar nou een puntje afsnoept en bij de aardappels voor 75 gram ipv 100 gram gaat en dan extra groenten gaat nemen (rauwkost bijvoorbeeld) om je maaltijd wat op te vullen heb je nog een punt gespaard. Bij die erwten zou ik kiezen voor groenten die geen punten kosten, dan heb je alweer 2 punten gespaard. Zo zou je op die dag van gisteren 4 punten kunnen winnen voor wat extra's....
Maar inderdaad, het blijft puzzelen.
Een krentenbol en evergreen zijn volgens mij ook best puntenknallers, of niet?
Wat dat koken betreft, ik maak best eens iets anders voor mij dan voor mijn gezin hoor. Dat zij een slavink eten en ik een tartaar. Of dat zij wel kaas ergens over heen doen, of creme fraiche door en ik niet. Man en kinderen zijn hier ook slank en kunnen het allemaal wel hebben. Ik benoem het alleen niet te veel in het nabijzijn van de kinderen, want ik ben veel te bang dat oudste iets van anorexia zou kunnen ontwikkelen door mijn nadruk op vette dingen niet willen eten.
Succes iedereen weer vandaag!
vrijdag 28 mei 2010 om 12:20
Nou ik ga er vanuit dat als je zwaarder bent je ook eerder honger krijgt dus zo vals is het niet hoor maar ik denk dat het wel wat makkelijker schuiven en compenseren is.
Ook wat betreft de erwten heb je gelijk maar het is nu eenmaal zo dat mijn man de meeste dagen kookt en de boodschappen doet. (Ik werk fulltime, heb 4 kinderen en ben bij ons thuis juist verantwoordelijk voor het hele ochtendgebeuren). Ik wil hem geen 100 regels opleggen welke groentes wel en welke niet mogen enzo. Maar hij heeft zich wel aangepast hoor, bij vet vlees bakt hij voor mij een tartaartje, hij gebruikt geen creme fraiche of andere vette sauzen meer en hij zorgt dat er altijd kwark in plaats van vla in huis is. Is toch al heel wat hè
Mijn man heeft ook een maatje meer en voor vandaag heeft hij zelfs gevraagd of hij gezond met mij mee mag eten. De kinderen eten pizza en dat ga ik dus echt niet eten, vandaag wordt het dus iets gezonds en licht.
Ook wat betreft de erwten heb je gelijk maar het is nu eenmaal zo dat mijn man de meeste dagen kookt en de boodschappen doet. (Ik werk fulltime, heb 4 kinderen en ben bij ons thuis juist verantwoordelijk voor het hele ochtendgebeuren). Ik wil hem geen 100 regels opleggen welke groentes wel en welke niet mogen enzo. Maar hij heeft zich wel aangepast hoor, bij vet vlees bakt hij voor mij een tartaartje, hij gebruikt geen creme fraiche of andere vette sauzen meer en hij zorgt dat er altijd kwark in plaats van vla in huis is. Is toch al heel wat hè
Mijn man heeft ook een maatje meer en voor vandaag heeft hij zelfs gevraagd of hij gezond met mij mee mag eten. De kinderen eten pizza en dat ga ik dus echt niet eten, vandaag wordt het dus iets gezonds en licht.
vrijdag 28 mei 2010 om 17:34
ach die pizza is echt een drama! Ik vind het heerlijk, maar durf het gewoon niet meer te eten, dan zijn gelijk al je punten op! Ik mag 31 punten en 42 extra. Ik moet bekennen dat ik het niet zo streng doe dat ik de koffiemelk, de olie waarin ik iets bak en dat soort dingen tel. Boter op brood eet ik niet en de rest gewoon zo min mogelijk.
Druk leven shisensa! Werkt jouw man ook of ben jij kostwinnaar?
Ik zeg hier wel eens dat ik af wil vallen omdat dat gezonder is, maar benadruk regelmatig dat je echt best wat lekkers mag nemen. Ik eet inderdaad niet mee als de kinderen en manlief speklap of slavink oid eten, dan maak ik iets lichters, kraait geen haan naar:)
Vandaag lekker tortilla`s, mmmm, ik heb trek!
Druk leven shisensa! Werkt jouw man ook of ben jij kostwinnaar?
Ik zeg hier wel eens dat ik af wil vallen omdat dat gezonder is, maar benadruk regelmatig dat je echt best wat lekkers mag nemen. Ik eet inderdaad niet mee als de kinderen en manlief speklap of slavink oid eten, dan maak ik iets lichters, kraait geen haan naar:)
Vandaag lekker tortilla`s, mmmm, ik heb trek!
vrijdag 28 mei 2010 om 17:40
Hé Bentetje, mijn man werkt ook, sinds kort weer vier dagen per week. Hij werkte altijd drie en dat was goed te doen voor het ritme maar hij werkt in een fabriek waar men niet dol is deeltijd werken en dergelijke. Ook worden daar zeer regelmatig mensen 'zo maar' ontslagen. Het was dus of weer vier dagen gaan werken of binnenkort een keer 'wieberen'. Hij heeft voor de vier dagen gekozen maar het ritme heb ik nu nog steeds niet helemaal te pakken hoor.
Nou ik ga lekker eten, vrijdag is mijn kookdag en ik heb een stoofpotje gemaakt van kip,ananas, champignons en ui, heb er echt zin in.
eet smakelijk van de tortilla's.
Nou ik ga lekker eten, vrijdag is mijn kookdag en ik heb een stoofpotje gemaakt van kip,ananas, champignons en ui, heb er echt zin in.
eet smakelijk van de tortilla's.
vrijdag 28 mei 2010 om 18:26
Heel herkenbaar het probleem dat de punten soms zo op zijn.
Ik mag 29 punten en 35 extra (kom ik er volgens mij het "slechts" vanaf ).
Zojuist een bord zelfgemaakte nasi op, heb de kroepoek en het gebakken ei niet genomen. Dan valt het aantal punten mee, maar is dan best kaal eten.
Gisteren en vandaag gewerkt en ben op de fiets geweest.Toch weer 40 minuten per dag extra beweging en heb me de hele week al keurig aan de 29 punten per dag gehouden.
Maar op de weegschaal was daar vanochtend helaas niets van te zien, ben zelfs 2 ons aangekomen .
Ga nu even de kinderen naar bed brengen, tot later.
Ik mag 29 punten en 35 extra (kom ik er volgens mij het "slechts" vanaf ).
Zojuist een bord zelfgemaakte nasi op, heb de kroepoek en het gebakken ei niet genomen. Dan valt het aantal punten mee, maar is dan best kaal eten.
Gisteren en vandaag gewerkt en ben op de fiets geweest.Toch weer 40 minuten per dag extra beweging en heb me de hele week al keurig aan de 29 punten per dag gehouden.
Maar op de weegschaal was daar vanochtend helaas niets van te zien, ben zelfs 2 ons aangekomen .
Ga nu even de kinderen naar bed brengen, tot later.
