Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
dinsdag 25 mei 2010 om 09:39
De komende zeven weken tot aan de zomervakantie:
- drie avondvergaderingen van schoolkrant die altijd reuze gezellig zijn, met drankjes en hapjes erbij.
- een week lang avondvierdaagse met alle tijdstress daar omheen
- vier verjaardagsfeesten
- drie daguitjes met grote groep mensen (naar dierentuinen en Openluchtmuseum e.d)
- een uitjes dag van werk met BBQ na
- twee lange vergaderdagen op kantoor met lunch van het werk (en dan heen- en terug weg drie uur per reis (zes uur in totaaol per dag dus) in OV langs allerlei stations waar ik moet overstappen en al het lekkers mij probeert te verleiden)
- een kinderfeestje van Jongste (zijn verjaardag pas in zomervakantie)
- een saunadag met vriendinnen met etentje
- heeeeeeeeeeel veel werkstress
- nog vast veel meer dingen die ik nu niet uit mijn hoofd weet
Poeh, ik sta er zelf van te kijken!
Nu maar snel aan het werk, voordat die werkstress nog meer oploopt
Pauline en Paulusje; goed gedaan zeg! Jullie zijn in totaal al echt veel kwijt!
- drie avondvergaderingen van schoolkrant die altijd reuze gezellig zijn, met drankjes en hapjes erbij.
- een week lang avondvierdaagse met alle tijdstress daar omheen
- vier verjaardagsfeesten
- drie daguitjes met grote groep mensen (naar dierentuinen en Openluchtmuseum e.d)
- een uitjes dag van werk met BBQ na
- twee lange vergaderdagen op kantoor met lunch van het werk (en dan heen- en terug weg drie uur per reis (zes uur in totaaol per dag dus) in OV langs allerlei stations waar ik moet overstappen en al het lekkers mij probeert te verleiden)
- een kinderfeestje van Jongste (zijn verjaardag pas in zomervakantie)
- een saunadag met vriendinnen met etentje
- heeeeeeeeeeel veel werkstress
- nog vast veel meer dingen die ik nu niet uit mijn hoofd weet
Poeh, ik sta er zelf van te kijken!
Nu maar snel aan het werk, voordat die werkstress nog meer oploopt
Pauline en Paulusje; goed gedaan zeg! Jullie zijn in totaal al echt veel kwijt!
dinsdag 25 mei 2010 om 10:17
Toet, ik heb iedere week wel zeker 2 etentjes in restaurants.
Verder ook altijd nog wel ergens borrelen.
Toch kan het wel met de WW.
Als borrel gewoon niet veel wijntjes nemen maar neem een vodka met cola light bijvoorbeeld.
En als je uit eten gaat twee voorgerechten.
Maar dat weet je natuurlijk allemaal al
Zet het eigenlijk voor mezelf weer op een rijtje.....
Verder ook altijd nog wel ergens borrelen.
Toch kan het wel met de WW.
Als borrel gewoon niet veel wijntjes nemen maar neem een vodka met cola light bijvoorbeeld.
En als je uit eten gaat twee voorgerechten.
Maar dat weet je natuurlijk allemaal al
Zet het eigenlijk voor mezelf weer op een rijtje.....
dinsdag 25 mei 2010 om 10:39
Ja, en die avondvierdaagse heb ik ook maar dat is wel mooi 4 avonden maar 5 kilometer wandelen en tussendoor alleen een appel of een waterijsje, geeft inderdaad wel tijdsstress maar het voordeel is dat je geen tijd hebt om te eten
P.s Toet, klinkt wel als een heel leuk (en ook erg georganiseerd) leven.
P.s Toet, klinkt wel als een heel leuk (en ook erg georganiseerd) leven.
dinsdag 25 mei 2010 om 11:14
Georganiseerd? Ik? Neuh, echt niet!
En ik loop ook niet zelf al die avonden mee met de avond4daagse hoor, vind ik helemaal niet leuk namelijk (al dat gedrentel met al die kinderen, niet mijn ding=> ik doelde meer op de drukte van op tijd eten en de combinatie met werk enzo..... ).
En oh ja, één voordeel heb ik wel; ik drink echt bijna nooit alcohol. Gemiddeld een glas per maand ofzo denk ik. Met borrels drink ik altijd water of cola light. Dus daar hoef ik geen punten voor te rekenen (en ik schijn toch heel gezellig te zijn, ondanks dat ik niet drink ). Jammere is dat ik dus ook geen gewichtsverlies kan bereiken "door het te laten staan", want dat deel ik al.
Neele, elke week twee etentjes in restaurants? Wauw, waarom? En zullen we ruilen?
En ik loop ook niet zelf al die avonden mee met de avond4daagse hoor, vind ik helemaal niet leuk namelijk (al dat gedrentel met al die kinderen, niet mijn ding=> ik doelde meer op de drukte van op tijd eten en de combinatie met werk enzo..... ).
En oh ja, één voordeel heb ik wel; ik drink echt bijna nooit alcohol. Gemiddeld een glas per maand ofzo denk ik. Met borrels drink ik altijd water of cola light. Dus daar hoef ik geen punten voor te rekenen (en ik schijn toch heel gezellig te zijn, ondanks dat ik niet drink ). Jammere is dat ik dus ook geen gewichtsverlies kan bereiken "door het te laten staan", want dat deel ik al.
Neele, elke week twee etentjes in restaurants? Wauw, waarom? En zullen we ruilen?
dinsdag 25 mei 2010 om 14:44
Oeps, de ochtend was toch niet zo sportief en gezond als ik gepland had. We drinken na het zwemmen altijd met een aantal nog koffie/thee en nu trakteerde er een op gevulde koeken.
Heb het net even ingevoerd, maar dat hakt er wel in. Zo'n koek is 11 punten, wist niet dat daar zoveel kcal inzitten. Nu alle andere tussendoortjes maar geschrapt en net een boterham minder. Valt het toch nog mee, vind dat echt een voordeel van de WW.
En wat hebben de meeste hier een drukke agenda. Hier ook wel maar scheelt wel dat de kinderen hier nog zo klein zijn, dat je niet al die verplichtingen erbij hebt. In augustus gaat de oudste hier na de basisschool, denk dat daar dan ook verandering in gaat komen.
BMss, goed resultaat!
Heb het net even ingevoerd, maar dat hakt er wel in. Zo'n koek is 11 punten, wist niet dat daar zoveel kcal inzitten. Nu alle andere tussendoortjes maar geschrapt en net een boterham minder. Valt het toch nog mee, vind dat echt een voordeel van de WW.
En wat hebben de meeste hier een drukke agenda. Hier ook wel maar scheelt wel dat de kinderen hier nog zo klein zijn, dat je niet al die verplichtingen erbij hebt. In augustus gaat de oudste hier na de basisschool, denk dat daar dan ook verandering in gaat komen.
BMss, goed resultaat!
dinsdag 25 mei 2010 om 15:46
11 punten, jeh, dat had ik ook niet gedacht, oké, gevulde koeken worden vanaf nu ook volledig van het lijstje geschrapt. Wel goed dat je meteen zo anticipeert met de rest van het eten van deze dag. 11 punten krijg ik meestal echt niet meer goed gemaakt maar ja, mag dan ook maar 29 punten per dag.
Wat betreft het drukke, ja, dat is hier dus ook maar gelukkig zijn alle competities inmiddels gestopt dus dat geeft eindelijk weer eens vrije zaterdagen tot september. Ik merk het verschil echt goed hoor.
Toet, die avondvierdaagse loop ik ook niet echt voor de lol maar de jongste twee kinderen lopen allebei mee in andere groepen en ze vinden het gewoon heel fijn als we meelopen (want anders is het een beetje eng).
Hier gaat alles nog goed, zojuist geen koekje gepakt toen ik thuis kwam uit werk maar een schaaltje aardbeien.
Wat betreft het drukke, ja, dat is hier dus ook maar gelukkig zijn alle competities inmiddels gestopt dus dat geeft eindelijk weer eens vrije zaterdagen tot september. Ik merk het verschil echt goed hoor.
Toet, die avondvierdaagse loop ik ook niet echt voor de lol maar de jongste twee kinderen lopen allebei mee in andere groepen en ze vinden het gewoon heel fijn als we meelopen (want anders is het een beetje eng).
Hier gaat alles nog goed, zojuist geen koekje gepakt toen ik thuis kwam uit werk maar een schaaltje aardbeien.
dinsdag 25 mei 2010 om 19:12
Zo wat een enthousiastelingen vandaag weer!
Hier ook avondvierdaagse in het verschiet, inderdaad werk en eetstress , maar ook lichaamsbeweging:)
Het ging hier vandaag prima, alleen net nogal een fiasco: ik had aspreges gehaald en dacht eens sjiek te doen: kocht dus geschilde en gewassen exemplaren. lekker makkelijk leek me.Ik verheugde me er erg op en wilde me volstoppen met die gezonde krengen en had dus (los van een beetje vlees) niets erbij. Waren ze toch niet te hachelen?! Zanderig, draderig en echt niet lekker van smaak, slecht! Nu dus alweer trek... Moet zo maar iets verstandigs gaan maken, anders kom ik de avond niet goed door vrees ik! Nou ben ik de vriezer aan het leegeten, want die moet nodig eens gesopt (het is zo`n grote vrieskist) en heb dus weinig in huis; toevallig weet ik dus nu dat daar nog een doosje bitterballen in ligt. Ik hoop dat ik die weerstaan kan!!!
Hier ook avondvierdaagse in het verschiet, inderdaad werk en eetstress , maar ook lichaamsbeweging:)
Het ging hier vandaag prima, alleen net nogal een fiasco: ik had aspreges gehaald en dacht eens sjiek te doen: kocht dus geschilde en gewassen exemplaren. lekker makkelijk leek me.Ik verheugde me er erg op en wilde me volstoppen met die gezonde krengen en had dus (los van een beetje vlees) niets erbij. Waren ze toch niet te hachelen?! Zanderig, draderig en echt niet lekker van smaak, slecht! Nu dus alweer trek... Moet zo maar iets verstandigs gaan maken, anders kom ik de avond niet goed door vrees ik! Nou ben ik de vriezer aan het leegeten, want die moet nodig eens gesopt (het is zo`n grote vrieskist) en heb dus weinig in huis; toevallig weet ik dus nu dat daar nog een doosje bitterballen in ligt. Ik hoop dat ik die weerstaan kan!!!
dinsdag 25 mei 2010 om 20:50
Oké, van Sonja B. of die te dunne engelse dame (van je bent wat je eet) zou je nu de bitterballen moeten pakken en ze in de vuilnisbak moeten gooien maar als je nog punten over hebt, dan bak je er toch gewoon een paar.
Hier net weer een uurtje gewandeld, heb ook zin in bitterballen maar een beetje forummen en was vouwen helpt vast ook goed tegen verveling en ongezonde trek.
Hier net weer een uurtje gewandeld, heb ook zin in bitterballen maar een beetje forummen en was vouwen helpt vast ook goed tegen verveling en ongezonde trek.
dinsdag 25 mei 2010 om 22:09
Sorry voor het bellen Bent, maar het leek me tijd voor een Bitterballeninterventie!
Ik had ook stress net. Mega grote presentatie voor morgen aan het voorbereiden, ik wilde in mijn pauze even tv kijken,. maar was vergeten dat die het niet doet omdat ik al sinds zondag een storing oid in mijn modem oid van ziggo heb en ik ben mijn ongesteldheid zat. Pffffffffffffffffffffffff. Een kom groentensoep en een zak knisperkussentjes hielpen een beetje. Denk echter nog steeds dat chocolade beter had geholpen. Of een bitterbal of drie
Maar goed, ik heb het weer overleefd. Besloten te kappen met werken. Pot thee te zetten en met boek naar bed te gaan. Morgenvroeg maar weer verder werken......
Ik had ook stress net. Mega grote presentatie voor morgen aan het voorbereiden, ik wilde in mijn pauze even tv kijken,. maar was vergeten dat die het niet doet omdat ik al sinds zondag een storing oid in mijn modem oid van ziggo heb en ik ben mijn ongesteldheid zat. Pffffffffffffffffffffffff. Een kom groentensoep en een zak knisperkussentjes hielpen een beetje. Denk echter nog steeds dat chocolade beter had geholpen. Of een bitterbal of drie
Maar goed, ik heb het weer overleefd. Besloten te kappen met werken. Pot thee te zetten en met boek naar bed te gaan. Morgenvroeg maar weer verder werken......
woensdag 26 mei 2010 om 06:05
woensdag 26 mei 2010 om 06:51
Nou dames: in ga er maar vanuit dat de ontbrekende dames niet meer komen opdagen deze week.
Daarom alsnog, met enige vertraging, de uitreiking van de !!
En ja hoor: voor de tweede achtereenvolgende week staat de smilie bij toet !
Een unieke prestatie! Geniet er maar lekker van!
En een fijne dag allemaal
Daarom alsnog, met enige vertraging, de uitreiking van de !!
En ja hoor: voor de tweede achtereenvolgende week staat de smilie bij toet !
Een unieke prestatie! Geniet er maar lekker van!
En een fijne dag allemaal
woensdag 26 mei 2010 om 07:53
Nou, zo knap was ik uiteindelijk gisteren niet. En die Cheers zal volgende week wel naar een ander gaan; gisteravond uiteindelijk toch met een kop thee en chocolade op de bank beland. En mennnnnnn, wat was het lekker. Heb er ook echt van genoten en bedacht dat als ik dit maar 1 keer per week doe dat nog steeds heel weinig is Mijn punten opgeschreven. Oeps, dat waren er tien, dus uiteindelijk gisteren acht te veel gegeten
Vandaag weer gewoon goed begonnen. Dus ach, het zal uiteindelijk wel meevallen.
Iedereen een fijne dag vandaag!
Vandaag weer gewoon goed begonnen. Dus ach, het zal uiteindelijk wel meevallen.
Iedereen een fijne dag vandaag!
woensdag 26 mei 2010 om 08:09
quote:bentetje73 schreef op 26 mei 2010 @ 06:05:
je bent lief toet, moets wel erg om je lachen GG snapte het niet helemaal toen er iemand tetterde:" niet doen, niet doen, niet doen!". Knap dat je zo`n gezonde oplossing gevonden hebt!
Kookie, weten we dat niet allemaal ? Nee hoor, geintje, fijn dat het duidelijk voelt.
Wat leuk, hebben jullie een soort mini telefonische-steun cirkel?
Altijd fijn om een beetje extra steun te hebben bij moeilijke momenten
Hier in Maastricht is de lucht steeds donkerder aan het worden......regenpak meenemen op de fiets of niet??? Dat zijn de moeilijkere keuzes in het leven hè
je bent lief toet, moets wel erg om je lachen GG snapte het niet helemaal toen er iemand tetterde:" niet doen, niet doen, niet doen!". Knap dat je zo`n gezonde oplossing gevonden hebt!
Kookie, weten we dat niet allemaal ? Nee hoor, geintje, fijn dat het duidelijk voelt.
Wat leuk, hebben jullie een soort mini telefonische-steun cirkel?
Altijd fijn om een beetje extra steun te hebben bij moeilijke momenten
Hier in Maastricht is de lucht steeds donkerder aan het worden......regenpak meenemen op de fiets of niet??? Dat zijn de moeilijkere keuzes in het leven hè
woensdag 26 mei 2010 om 08:51
Nou dan ben ik bij deze ook trots op Bentetje (vanwege de bitterballen), op Toet (omdat ze succesvol geintervenieerd heeft en om kan gaan met werkstress zonder teveel te eten), op Kookie die zich gewoon aan al die gekke regels van SB weet te houden en op mezelf omdat ik niets meer op heb gisteren avond. De weegschaal was vanochtend ook erg blij met mij, 72,5 dus al weer 7 ons minder dan maandag. Nu hard aan het werk, vanmiddag op kraamvisite dus alvast maar even de beschuit met muisjes inplannen in het dagmenu.
Werk ze allemaal.
Werk ze allemaal.
