Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
zaterdag 22 mei 2010 om 19:41
M&Ms, heerlijk!
Maar vooral niet aan denken.
Ik ben vanaf donderdag WW af en overgegaan op iets anders.
Gevoelsmatig liep ik helemaal vast en moest er wat rigoureus gebeuren. WW is en blijft heel goed maar voor mij nu even niet.
Ik heb inmiddels wel een WW calculator via internet gekocht. Het uiteindelijke doel is wel weer WW.
Maar vooral niet aan denken.
Ik ben vanaf donderdag WW af en overgegaan op iets anders.
Gevoelsmatig liep ik helemaal vast en moest er wat rigoureus gebeuren. WW is en blijft heel goed maar voor mij nu even niet.
Ik heb inmiddels wel een WW calculator via internet gekocht. Het uiteindelijke doel is wel weer WW.
zaterdag 22 mei 2010 om 20:53
Kookie, wat ben je dan nu voor anders gaan doen??
Ik ben juist heeeeeeeeeel blij vandaag. De verjaardag en het verjaardagseten ging goed! En juist op zo'n dag als vandaag is WW'en echt heel handig; want je mag alles eten (dus ook zijn tijd een minizakje M&M's Pauinine ) en je hoeft je niet aan een vast dagschema te houden (zoals bij Sonja Bakker) of dat je alleen maar eiwitten oid mag eten en geen zetmeel dingen. Misschien gaat het morgen of overmorgen bij mij wel weer mis hoor, maar ik ben zo blij met vandaag en best trots op mezelf. Ik heb een derde stukje slagroomtaart gegeten, alleen thee en water gedronken en niets gesnoept van de kaas en worst die op tafel voor mijn neus stond en bij het avondeten de nasi, bami en kroepoek links laten liggen en gekozen voor witte rijst, wat eiergerecht met rode saus, twee stukjes satévlees met wat satésaus en een grote lepel atjar. Met zelfs nog een paar patatjes en wat mayonaise (van de kinderen gepikt ) en wat druiven en een mini vienetta als toetje ben ik gewoon binnen mijn punten gebleven. Whoehoeoeoeoe!!!
Vanavond dus alleen nog wat appel en sinaasdappel, maar dat gaat lukken. Gisteravond heb ik zelfs niet eens dat zakje knisperkussentjes meer gegeten terwijl het wel mocht.
Wat ik zeg; morgen of overmorgen gaat het misschien minder goed. Maar nu ben ik blij met mijn keuzes en de mogelijkheden die WW mij biedt!
ps.; Pauline, wat een heerlijk luxe hapjes maak jij voor jouw verjaardag (ben je in te huren? ).
Ik ben juist heeeeeeeeeel blij vandaag. De verjaardag en het verjaardagseten ging goed! En juist op zo'n dag als vandaag is WW'en echt heel handig; want je mag alles eten (dus ook zijn tijd een minizakje M&M's Pauinine ) en je hoeft je niet aan een vast dagschema te houden (zoals bij Sonja Bakker) of dat je alleen maar eiwitten oid mag eten en geen zetmeel dingen. Misschien gaat het morgen of overmorgen bij mij wel weer mis hoor, maar ik ben zo blij met vandaag en best trots op mezelf. Ik heb een derde stukje slagroomtaart gegeten, alleen thee en water gedronken en niets gesnoept van de kaas en worst die op tafel voor mijn neus stond en bij het avondeten de nasi, bami en kroepoek links laten liggen en gekozen voor witte rijst, wat eiergerecht met rode saus, twee stukjes satévlees met wat satésaus en een grote lepel atjar. Met zelfs nog een paar patatjes en wat mayonaise (van de kinderen gepikt ) en wat druiven en een mini vienetta als toetje ben ik gewoon binnen mijn punten gebleven. Whoehoeoeoeoe!!!
Vanavond dus alleen nog wat appel en sinaasdappel, maar dat gaat lukken. Gisteravond heb ik zelfs niet eens dat zakje knisperkussentjes meer gegeten terwijl het wel mocht.
Wat ik zeg; morgen of overmorgen gaat het misschien minder goed. Maar nu ben ik blij met mijn keuzes en de mogelijkheden die WW mij biedt!
ps.; Pauline, wat een heerlijk luxe hapjes maak jij voor jouw verjaardag (ben je in te huren? ).
zaterdag 22 mei 2010 om 21:45
Hier vandaag een prima dag en sinds 2 dagen blijf ik ook weer binnen de punten. Heb er nu zelfs nog 4 over, maar weet nog niet of ik daarvoor ook nog wat neem.
Afgelopen 2 dagen was echt drama maar heb me schouders er weer ondergezet. Merk echt dat ik me soms zo kan laten gaan qua snoepen als ik niet lekker in mijn vel zit. Mijn zoontjes slapen namelijk nogal slecht en bij zeer weinig nachtrust doen drop en chocolade dan wonderen .
Toet, wat goed dat je zelfs vandaag met de verjaardag erbij nog binnen je punten blijft. Hoeveel mag je er dan, vind het op zich namelijk best veel als ik het zo lees.
Ik zelf mag 29 propoints per dag en heb vaak het idee dat ik als ik normaal brood eet bij het ontbijt en de lunch, er al zo weinig overblijft. Vervang nu meestal ik boterham door een appel en dat scheelt wel.
Wat voor knisperkussentjes eet je trouwens? Klinkt wel lekker namelijk.
Kookie, op wat voor dieet ben je overgestapt. Ben benieuwd of dat betere resultaten voor je gaat opleveren.
Je blijft toch wel meeschrijven zodat je ons op de hoogte kunt houden?
Afgelopen 2 dagen was echt drama maar heb me schouders er weer ondergezet. Merk echt dat ik me soms zo kan laten gaan qua snoepen als ik niet lekker in mijn vel zit. Mijn zoontjes slapen namelijk nogal slecht en bij zeer weinig nachtrust doen drop en chocolade dan wonderen .
Toet, wat goed dat je zelfs vandaag met de verjaardag erbij nog binnen je punten blijft. Hoeveel mag je er dan, vind het op zich namelijk best veel als ik het zo lees.
Ik zelf mag 29 propoints per dag en heb vaak het idee dat ik als ik normaal brood eet bij het ontbijt en de lunch, er al zo weinig overblijft. Vervang nu meestal ik boterham door een appel en dat scheelt wel.
Wat voor knisperkussentjes eet je trouwens? Klinkt wel lekker namelijk.
Kookie, op wat voor dieet ben je overgestapt. Ben benieuwd of dat betere resultaten voor je gaat opleveren.
Je blijft toch wel meeschrijven zodat je ons op de hoogte kunt houden?
zaterdag 22 mei 2010 om 22:16
Ik doe de flexipoints en mag dan 24, maar dan zijn er geen weekpunten zoals bij propoints, dus gewoon 24 per dag.
Ik wist natuurlijk dat die verjaardag er aan zat te komen, dus heb bij ontbijt en lunch weinig punten gebruikt.
Een derde slagroomgebakje is 2 punten, een eetlepel satésaus is 1 punt. De patatjes van vandaag kostten dan weer 3 punten, de mayo 1, het beetje vlees 1,5, de rijst 2 enzovoort. Enneiewee, mijn gebakje en mijn bord avondeten + toet kostten vandaag samen 19 punten. En dat is inderdaad best veel
Maar een schaaltje yoghurt is ook 1 punt, net als 2 beschuiten met suikerloze jam (samen ook 1 punt). Dus samen met 1 boterham met mager beleg (= samen 2 punten) en een banaan (=1 punt) kwam ik dus samen op 24.
Doordat ik dus maar 6 punten met het ontbijt en de lunch had gegeten kon ik dat feestje aan. Maar wat ik op feestje heb gegeten is echt niets vergeleken met wat ik normaal had gedaan hoor.
Dan had ik gewoon 1 gebakje gegeten, waarschijnlijk iets van drie plakjes worst gesnackt en een bordje nasi, met meer saté en met kroepoek gegeten. Zonder problemen.
Die knisperkussentjes zijn van Zonnatura. Niet alle supermarkten verkopen ze...
Ik wist natuurlijk dat die verjaardag er aan zat te komen, dus heb bij ontbijt en lunch weinig punten gebruikt.
Een derde slagroomgebakje is 2 punten, een eetlepel satésaus is 1 punt. De patatjes van vandaag kostten dan weer 3 punten, de mayo 1, het beetje vlees 1,5, de rijst 2 enzovoort. Enneiewee, mijn gebakje en mijn bord avondeten + toet kostten vandaag samen 19 punten. En dat is inderdaad best veel
Maar een schaaltje yoghurt is ook 1 punt, net als 2 beschuiten met suikerloze jam (samen ook 1 punt). Dus samen met 1 boterham met mager beleg (= samen 2 punten) en een banaan (=1 punt) kwam ik dus samen op 24.
Doordat ik dus maar 6 punten met het ontbijt en de lunch had gegeten kon ik dat feestje aan. Maar wat ik op feestje heb gegeten is echt niets vergeleken met wat ik normaal had gedaan hoor.
Dan had ik gewoon 1 gebakje gegeten, waarschijnlijk iets van drie plakjes worst gesnackt en een bordje nasi, met meer saté en met kroepoek gegeten. Zonder problemen.
Die knisperkussentjes zijn van Zonnatura. Niet alle supermarkten verkopen ze...
zaterdag 22 mei 2010 om 22:53
Oh, nu snap ik het (en met mij anderen ook waarschijnlijk). Toet heeft geen derde stukje slagroomtaart op maar 1/3 stukje, ja dat scheelt nog al. Ik vond het al zo oneerlijk dat je drie stukken taart mocht eten en dan nog binnen je punten bleef
Ik heb hier vandaag maar geen punten geschreven, heb gebarbecued en echt geen idee wat ik precies op heb, wel dat het lekker was en dat ik morgen vast spijt heb als ik op de weegschaal sta.
Morgen dus weer goed opletten alhoewel ik morgen bij mijn vader ga eten en daar frites eet, werkt niet echt mee dus, misschien nog een alternatief verzinnen.
Ik heb hier vandaag maar geen punten geschreven, heb gebarbecued en echt geen idee wat ik precies op heb, wel dat het lekker was en dat ik morgen vast spijt heb als ik op de weegschaal sta.
Morgen dus weer goed opletten alhoewel ik morgen bij mijn vader ga eten en daar frites eet, werkt niet echt mee dus, misschien nog een alternatief verzinnen.
zondag 23 mei 2010 om 10:53
Whoehahahahahahahahahahahaha drie stukken slagroomtaart. Grinnik. Nee, dan zou ik al achttien van de vierentwintig punten per dag kwijt zijn alleen aan taart. Grinnik.
Hier heb ik gistermiddag de bio-kipfilet uit de vriezer gehaald, die was gisteravond precies zachthard genoeg om in blokjes te snijden. Dus staat het nu al lekker twaalf uur in de marinade (ketjapmarinade met zelf nog gesnipperd uitje en knoflook erdoor, mjammjammjam!).
Veel plezier bij je vader vandaag Shisensa. En iedereen een fijne zonnige dag. Hier schijnt ie al volop. Gelukkig was ik zo slim om gisteren raketijsjes te kopen, dus kan ik vanmiddag fijn een ijsje eten in het zonnetje (een raket is maar 1 punt! ).
Tot morgen!!!
Hier heb ik gistermiddag de bio-kipfilet uit de vriezer gehaald, die was gisteravond precies zachthard genoeg om in blokjes te snijden. Dus staat het nu al lekker twaalf uur in de marinade (ketjapmarinade met zelf nog gesnipperd uitje en knoflook erdoor, mjammjammjam!).
Veel plezier bij je vader vandaag Shisensa. En iedereen een fijne zonnige dag. Hier schijnt ie al volop. Gelukkig was ik zo slim om gisteren raketijsjes te kopen, dus kan ik vanmiddag fijn een ijsje eten in het zonnetje (een raket is maar 1 punt! ).
Tot morgen!!!
zondag 23 mei 2010 om 14:50
Toet, moest wel lachen om dat slagroomgebak. Had ook al zoiets van hoe kan dat? Maar zit toch best wel verschil tussen de flexi- en propoints. Heb tussen de middag 2 boterhammen op en dat is dan 3,5 punt. Heb er aardbeien opgedaan en die zijn dan weer "gratis".
Fijne Pinksteren allemaal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fijne Pinksteren allemaal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zondag 23 mei 2010 om 15:40
Ja, er zit wel verschil tussen die propoints en flexipoints ja;
Prop0ints:
- je mag er meer van op een dag
- je hebt daarnaast nog een weektotaal dat je mag gebruiken
- sommige dingen die mij punten kosten (zoals een banaan) is bij mij punten (een banaan is 1).
Maar sommige dingen zijn dan idd bij propoints weer meer punten geworden, zodat het niet alleen maar feest is dat je meer punten mag Bij flexipoints meten ze de punten via kcaloriën en vet, bij propoints telt ook het vezelgehalte mee in de punten.
Ik doe nog even die flexipoints, omdat ik dat gewend ben en de punten er van in kan schatten. Als ik het zat ben en nieuwe impuls nodig heb stap ik over op die propoints
Net zelf tzattziki gemaakt, heel werk, maar wel lekker! (en ik maak het zonder olie, zodat ik alleen de magere yoghurt (eerst uit laten lekken) hoef te tellen).
Prop0ints:
- je mag er meer van op een dag
- je hebt daarnaast nog een weektotaal dat je mag gebruiken
- sommige dingen die mij punten kosten (zoals een banaan) is bij mij punten (een banaan is 1).
Maar sommige dingen zijn dan idd bij propoints weer meer punten geworden, zodat het niet alleen maar feest is dat je meer punten mag Bij flexipoints meten ze de punten via kcaloriën en vet, bij propoints telt ook het vezelgehalte mee in de punten.
Ik doe nog even die flexipoints, omdat ik dat gewend ben en de punten er van in kan schatten. Als ik het zat ben en nieuwe impuls nodig heb stap ik over op die propoints
Net zelf tzattziki gemaakt, heel werk, maar wel lekker! (en ik maak het zonder olie, zodat ik alleen de magere yoghurt (eerst uit laten lekken) hoef te tellen).
maandag 24 mei 2010 om 08:48
maandag 24 mei 2010 om 09:03
woehoe! 90.1, dus -1.5!!! Bovendien, en dat is misschien nog wel een beter gevoel, ben ik bijna onder de 90 kilo en dat is heeeeel lang geleden! Gelukkig dus gisteren niet voor niets zo zunig an gedaan met de lekkere dingen!
VAndaag misschien naar Artis, eens zien of ik manlief uit zijn bed kan lokken!
VAndaag misschien naar Artis, eens zien of ik manlief uit zijn bed kan lokken!
maandag 24 mei 2010 om 09:10
quote:bentetje73 schreef op 24 mei 2010 @ 09:03:
woehoe! 90.1, dus -1.5!!! Bovendien, en dat is misschien nog wel een beter gevoel, ben ik bijna onder de 90 kilo en dat is heeeeel lang geleden! Gelukkig dus gisteren niet voor niets zo zunig an gedaan met de lekkere dingen!
VAndaag misschien naar Artis, eens zien of ik manlief uit zijn bed kan lokken!
woehoe! 90.1, dus -1.5!!! Bovendien, en dat is misschien nog wel een beter gevoel, ben ik bijna onder de 90 kilo en dat is heeeeel lang geleden! Gelukkig dus gisteren niet voor niets zo zunig an gedaan met de lekkere dingen!
VAndaag misschien naar Artis, eens zien of ik manlief uit zijn bed kan lokken!
maandag 24 mei 2010 om 10:16
Goedemorgen dames, wat waren jullie er al weer vroeg bij op deze vrije ochtend! Hier nog een blije dame: 103,5 vanochtend. Dus 1,8 kilo afgevallen deze week. In totaal nu 3,5 kilo in 11 dagen, ik word er helemaal vrolijk af. Als ik nu een kilo per week blijf afvallen dan ben ik over ruim een week of drie weer eens onder de 100. Ik kijk er naar uit!
Jullie ook allemaal goed gedaan zeg. Super!
Jullie ook allemaal goed gedaan zeg. Super!
maandag 24 mei 2010 om 10:54
Ja, van heel erg dikke dames is makkelijker 1,8 kilo kwijt te raken dan van minder dikke dames hè?
Ontbeten met een volkoren boterhammetje met filet americain en een kop kruidenthee. Nu maken we ons klaar om naar een boerderij te fietsen. Het is Campina boerderijendag oid en meerdere boerderijen in NL hebben vandaag een feestelijke open dag. Dus wij gaan, net als Bent, ook dieren kijken, maar dan alleen koeien
Ontbeten met een volkoren boterhammetje met filet americain en een kop kruidenthee. Nu maken we ons klaar om naar een boerderij te fietsen. Het is Campina boerderijendag oid en meerdere boerderijen in NL hebben vandaag een feestelijke open dag. Dus wij gaan, net als Bent, ook dieren kijken, maar dan alleen koeien
maandag 24 mei 2010 om 13:00
Hoi hoi,
ik ga me morgen wegen, want op een vrije dag kom ik te laat uit bed
Bovendien hoop ik dat de weegschaal morgen een beetje milder zal zijn!
Zaterdag zijn we hasselt gaan bezoeken. Een heel gezellig stadje. We hebben wat gewandeld en 's middags uit gaan eten. Ik had natuurlijk gedacht dat ik goed deed, na een aperitiefje en hapjes, met een vegetarische pasta te bestellen... bleek dat die pasta letterlijk zwom in de olijfolie! Ik heb de helft opgegeten, maar weet absoluut niet hoeveel punten dat zou geweest zijn!
Voor de rest van de dag heb ik het wel kalm gehouden.
's avonds hebben we dan nog 24 kilometer goed doorgefietst, dus ik denk dat dat wel compenseerde.
Gisteren ben ik echter wel serieus over mijn budget gegaan, het was barbecue bij mijn neefje, voor zijn heilig vormsel.
Ik heb wel geen vlees gegeten en weinig vis, maar veel pasta, brood, dessert, koekjes... en 's avonds nog een appelbeignet op de kermis hier.
Vandaag heb ik enkel nog maar een yoghurtje op... gisteren te veel gegeten denk ik... en een beetje last van de warmte!
Toet, Bentetje, kookie en propje, allemaal afgevallen deze week! Goed hé!
ik ga me morgen wegen, want op een vrije dag kom ik te laat uit bed
Bovendien hoop ik dat de weegschaal morgen een beetje milder zal zijn!Zaterdag zijn we hasselt gaan bezoeken. Een heel gezellig stadje. We hebben wat gewandeld en 's middags uit gaan eten. Ik had natuurlijk gedacht dat ik goed deed, na een aperitiefje en hapjes, met een vegetarische pasta te bestellen... bleek dat die pasta letterlijk zwom in de olijfolie! Ik heb de helft opgegeten, maar weet absoluut niet hoeveel punten dat zou geweest zijn!
Voor de rest van de dag heb ik het wel kalm gehouden.
's avonds hebben we dan nog 24 kilometer goed doorgefietst, dus ik denk dat dat wel compenseerde.
Gisteren ben ik echter wel serieus over mijn budget gegaan, het was barbecue bij mijn neefje, voor zijn heilig vormsel.
Ik heb wel geen vlees gegeten en weinig vis, maar veel pasta, brood, dessert, koekjes... en 's avonds nog een appelbeignet op de kermis hier.
Vandaag heb ik enkel nog maar een yoghurtje op... gisteren te veel gegeten denk ik... en een beetje last van de warmte!
Toet, Bentetje, kookie en propje, allemaal afgevallen deze week! Goed hé!
