Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
dinsdag 1 juni 2010 om 21:46
Neele, beterschap en wat vervelend dat je je zo rot voelt.
Knap eerst maar op en kom lekker je hart hier luchten. Ik herken maar al te goed je gevoel en ik denk een boel anderen ook. Misschien helpt het om er over te schrijven.
Gelukkig gaat hier het afvalllen nu goed, maar heb hiervoor ook een veel mindere tijd gehad. Hoop dat we je met ons allen een beetje kunnen helpen.
Propje, heerlijk een Cornetto. Goed dat je er zo van genoten hebt, merk ook dat ik nu veel meer geniet van alles wat ik eet. Het gaat niet meer zo klakkeloos naar binnen.
Shinsensa, hier nog een opgeblazen olifant. Moet nog ongesteld worden, maar heb er van te voren altijd veel last van. Wat knap dat je jezelf zo hebt kunnen beheersen. Als ik onder die omstandigheden begin te eten, gaat echt alles naar binnen.
Ben benieuwd of het mij van de week ook gaat lukken om me in te houden.
Knap eerst maar op en kom lekker je hart hier luchten. Ik herken maar al te goed je gevoel en ik denk een boel anderen ook. Misschien helpt het om er over te schrijven.
Gelukkig gaat hier het afvalllen nu goed, maar heb hiervoor ook een veel mindere tijd gehad. Hoop dat we je met ons allen een beetje kunnen helpen.
Propje, heerlijk een Cornetto. Goed dat je er zo van genoten hebt, merk ook dat ik nu veel meer geniet van alles wat ik eet. Het gaat niet meer zo klakkeloos naar binnen.
Shinsensa, hier nog een opgeblazen olifant. Moet nog ongesteld worden, maar heb er van te voren altijd veel last van. Wat knap dat je jezelf zo hebt kunnen beheersen. Als ik onder die omstandigheden begin te eten, gaat echt alles naar binnen.
Ben benieuwd of het mij van de week ook gaat lukken om me in te houden.
dinsdag 1 juni 2010 om 22:08
quote:propje schreef op 01 juni 2010 @ 19:45:
Daag me niet uit, jongedame! Kom aardig dicht bij je in de buurt!
@ Bente, snap heel goed dat je je dat afvraagt. Voor ik er aan begonnen ben heb ik heel kritisch naar mezelf gekeken en alle dieten die ik ooit gedaan heb. Wat ik ook deed, er gebeurde niets óf ik ging weer giga de mist in. En met name dat laatste moest klaar zijn. Mijn BMI was gewoon vet te hoog! En tuurlijk was ik sceptisch maar uit de nabije omgeving heb ik gezien wat het resultaat kon zijn met CB en dat het behaalde resultaat ook een jaar na dato nog hetzelfde was. De consulent blijft begeleiding bieden, ook nadat je op je streefgewicht bent, of liever juist als je op je streef bent.
En ik had nooit gedacht dat dit mij zoveel rust zou geven voor wat betreft eten. Ook kook ik gewoon voor mijn gezin en ook dingen die ik zelf erg lekker vind. Maar ik kom niet in de verleiding en weet nu dat ik 3 keer een shake mag en meer niet.
Als, als, als ik straks op streef ben dan kan ik uiteraard niet los gaan maar zal ik ook heel bewust keuzes moeten maken over wat wel en wat niet.
Daag me niet uit, jongedame! Kom aardig dicht bij je in de buurt!
@ Bente, snap heel goed dat je je dat afvraagt. Voor ik er aan begonnen ben heb ik heel kritisch naar mezelf gekeken en alle dieten die ik ooit gedaan heb. Wat ik ook deed, er gebeurde niets óf ik ging weer giga de mist in. En met name dat laatste moest klaar zijn. Mijn BMI was gewoon vet te hoog! En tuurlijk was ik sceptisch maar uit de nabije omgeving heb ik gezien wat het resultaat kon zijn met CB en dat het behaalde resultaat ook een jaar na dato nog hetzelfde was. De consulent blijft begeleiding bieden, ook nadat je op je streefgewicht bent, of liever juist als je op je streef bent.
En ik had nooit gedacht dat dit mij zoveel rust zou geven voor wat betreft eten. Ook kook ik gewoon voor mijn gezin en ook dingen die ik zelf erg lekker vind. Maar ik kom niet in de verleiding en weet nu dat ik 3 keer een shake mag en meer niet.
Als, als, als ik straks op streef ben dan kan ik uiteraard niet los gaan maar zal ik ook heel bewust keuzes moeten maken over wat wel en wat niet.
dinsdag 1 juni 2010 om 22:13
woensdag 2 juni 2010 om 07:26
Neele, gewoon uitzieken meid, en even niet aan de kilo's denken. En als je genezen bent, er weer voor gaan. Zo zou ik het doen...
Kookie, proficiat!
Bentetje, ze gaan er bij mij gewoon niet zo snel meer af, dus jij maakt wel meer kans denk ik! Ik denk dat het spannend wordt volgende week, want ik ga toch mijn best proberen doen!!!
Kookie, proficiat!
Bentetje, ze gaan er bij mij gewoon niet zo snel meer af, dus jij maakt wel meer kans denk ik! Ik denk dat het spannend wordt volgende week, want ik ga toch mijn best proberen doen!!!
woensdag 2 juni 2010 om 10:31
Neele, het is inderdaad voor veel van ons herkenbaar wat je schrijft. Voor mij in elk geval wel!!
Net zoals Kookie heb ik het tijdelijk over een andere boeg gegooid en daarbij wat zij ook schrijft gekeken wat wel /niet bij mij past.
Eiwitdieet, Cambridge, Modifast en alle andere diëten waarbij je moet leven op shakes zijn voor mij helemaal niks; dat houd ik echt nog geen 3 dagen vol, ik moet 'echt' kunnen eten; maar voor Kookie werkt het prima. Sonja Bakker zou voor mij ook niet werken, omdat ik er helemaal kribbig van zou worden als ik precies die dingen moet eten die die dag voorgeschreven staan.
Ik volg nu een suikervrij en vet-arm dieet en daar voel ik me goed bij. Aan de ene kant is het heel duidelijk wat ik mag eten en aan de andere kant heb ik toch nog wel keuze vrijheid.
's Avonds eet ik bijv. 100 gram koolhydraten, 100 gram vlees / vis en groente. Maar daar binnen kan ik variëren.
Je schreef ook dat je vaak buiten de deur eet. Ook daarmee maak je het jezelf extra moeilijk (ik heb dat heel drastisch geminderd); want ondanks het maken van goede keuzes, is het vaak toch (veel) meer dan dat je thuis zou eten.
Niet de moed laten zakken hoor!!!
@Kookie; moet jouw onderschrift niet zijn: Wat er ook gebeurt, een chocolade-shake helpt ??
Net zoals Kookie heb ik het tijdelijk over een andere boeg gegooid en daarbij wat zij ook schrijft gekeken wat wel /niet bij mij past.
Eiwitdieet, Cambridge, Modifast en alle andere diëten waarbij je moet leven op shakes zijn voor mij helemaal niks; dat houd ik echt nog geen 3 dagen vol, ik moet 'echt' kunnen eten; maar voor Kookie werkt het prima. Sonja Bakker zou voor mij ook niet werken, omdat ik er helemaal kribbig van zou worden als ik precies die dingen moet eten die die dag voorgeschreven staan.
Ik volg nu een suikervrij en vet-arm dieet en daar voel ik me goed bij. Aan de ene kant is het heel duidelijk wat ik mag eten en aan de andere kant heb ik toch nog wel keuze vrijheid.
's Avonds eet ik bijv. 100 gram koolhydraten, 100 gram vlees / vis en groente. Maar daar binnen kan ik variëren.
Je schreef ook dat je vaak buiten de deur eet. Ook daarmee maak je het jezelf extra moeilijk (ik heb dat heel drastisch geminderd); want ondanks het maken van goede keuzes, is het vaak toch (veel) meer dan dat je thuis zou eten.
Niet de moed laten zakken hoor!!!
@Kookie; moet jouw onderschrift niet zijn: Wat er ook gebeurt, een chocolade-shake helpt ??
woensdag 2 juni 2010 om 10:55
Ik heb vals gespeeld en mij toch gewogen ondanks mijn buikgriep.
En weeg nu 74. Er is dus 5 ons af...
Zal er volgende week wel weer aanzitten maar ben er nu even blij mee ook al is het alleen vocht dat ik kwijt ben:)
Die griep duurt maar voort.
Voel me niet rot hoor. Maar houd niets binnen.
Wel gewoon aan het werk.
Tot volgende week.
Dan ga ik er echt weer voor!!!!
Dank jullie voor de support dames!
En weeg nu 74. Er is dus 5 ons af...
Zal er volgende week wel weer aanzitten maar ben er nu even blij mee ook al is het alleen vocht dat ik kwijt ben:)
Die griep duurt maar voort.
Voel me niet rot hoor. Maar houd niets binnen.
Wel gewoon aan het werk.
Tot volgende week.
Dan ga ik er echt weer voor!!!!
Dank jullie voor de support dames!
woensdag 2 juni 2010 om 18:27
Hallo dames,
wat een rust hier!
In het zuiden schijnt al de hele dag de zon, het lijkt wel zomer
Hier mijn menu van vandaag:
ontbijt: kiwi, banaan, aardbeien en een snee brood met vruchtenhagel
lunch: drie sneetjes brood met tonijnsalade en kip kerriesalade, plakje ontbijtkoek met halvarine
tussendoor: aardbeien
diner: frietjes met een lepeltje mayonaise en een kroket. Lekker ongezond
Toetje: aardbeien met kiwi gold.
Genoeg aardbeien gegeten dus
Hoe gaat het met iedereen deze week? Weer volop aan het tellen?
wat een rust hier!
In het zuiden schijnt al de hele dag de zon, het lijkt wel zomer
Hier mijn menu van vandaag:
ontbijt: kiwi, banaan, aardbeien en een snee brood met vruchtenhagel
lunch: drie sneetjes brood met tonijnsalade en kip kerriesalade, plakje ontbijtkoek met halvarine
tussendoor: aardbeien
diner: frietjes met een lepeltje mayonaise en een kroket. Lekker ongezond
Toetje: aardbeien met kiwi gold.
Genoeg aardbeien gegeten dus
Hoe gaat het met iedereen deze week? Weer volop aan het tellen?
woensdag 2 juni 2010 om 19:21
Ja hoor, hier ook lekker aan het tellen!
Vandaag:
Ontbijt: 2 bammetjes met boter en 30+ kaas
Lunch: 4 crackers: 2 met sandwichspread, 2 met appelstroop en een beker magere melk
Tussendoor: banaan
Diner: Salade met gerookte zalm, olijven, gekookt eitje, komkommer, tomaat en 4 crackers met 10% smeerkaas
Net: Vitalinea chocolademousse (ik eet iedere avond een bakje, voor maar 2 punten, heerlijk!!)
En straks ergens nog een grapefruit, maar ik zit nu bomvol
Waren de frietjes lekker propje?
Vandaag:
Ontbijt: 2 bammetjes met boter en 30+ kaas
Lunch: 4 crackers: 2 met sandwichspread, 2 met appelstroop en een beker magere melk
Tussendoor: banaan
Diner: Salade met gerookte zalm, olijven, gekookt eitje, komkommer, tomaat en 4 crackers met 10% smeerkaas
Net: Vitalinea chocolademousse (ik eet iedere avond een bakje, voor maar 2 punten, heerlijk!!)
En straks ergens nog een grapefruit, maar ik zit nu bomvol
Waren de frietjes lekker propje?
woensdag 2 juni 2010 om 19:24
woensdag 2 juni 2010 om 20:28
Hier vandaag ook een perfecte dag. Gewoon mijn vier gezonde boterhammen op, appeltje, portie aardbeien, klein bakje yoghurt, klein bakje kwark, hamburger (oké, niet zo gezond en 7 punten), bloemkool en aardappeltjes en nu nog 4 punten over. Zojuist ook nog lekker getennist in het zonnetje en ik vind me zelf vandaag ook al iets minder opgeblazen olifanterig.
Propje en BMss, goed bezig hoor en de anderen vast ook.
Propje en BMss, goed bezig hoor en de anderen vast ook.
woensdag 2 juni 2010 om 20:47
woensdag 2 juni 2010 om 21:33
O; 2 boterhammen met Linera Paté
T; Appel
L; bordje roerbakgroenten met rijst en beetje ketjap
T 6 mini brosjes en een handje nootjes (ja, het was nodig ofzo, het gebeurde opeens...)
D; 2 grote kommen tomatensoep met 4 dunne stukjes stokbrood met halvarine & met waterijsje na tijdens een avondwandeling met de kinderen.
Ik heb een beetje een depridagje opeens, kwam vanmiddag over me. Moe en dipperig. Gelukkig wel weer kunnen terugpakken, maar ga zo een kop thee drinken en met boek naar bed. Morgen weer nieuwe dag, met hopelijk meer energie en vrolijkheid.
Jullie lijstjes zijn goed hoor!
T; Appel
L; bordje roerbakgroenten met rijst en beetje ketjap
T 6 mini brosjes en een handje nootjes (ja, het was nodig ofzo, het gebeurde opeens...)
D; 2 grote kommen tomatensoep met 4 dunne stukjes stokbrood met halvarine & met waterijsje na tijdens een avondwandeling met de kinderen.
Ik heb een beetje een depridagje opeens, kwam vanmiddag over me. Moe en dipperig. Gelukkig wel weer kunnen terugpakken, maar ga zo een kop thee drinken en met boek naar bed. Morgen weer nieuwe dag, met hopelijk meer energie en vrolijkheid.
Jullie lijstjes zijn goed hoor!
donderdag 3 juni 2010 om 06:50
quote:Toet schreef op 02 juni 2010 @ 21:33:
O; 2 boterhammen met Linera Paté
T; Appel
L; bordje roerbakgroenten met rijst en beetje ketjap
T 6 mini brosjes en een handje nootjes (ja, het was nodig ofzo, het gebeurde opeens...)
D; 2 grote kommen tomatensoep met 4 dunne stukjes stokbrood met halvarine & met waterijsje na tijdens een avondwandeling met de kinderen.
Ik heb een beetje een depridagje opeens, kwam vanmiddag over me. Moe en dipperig. Gelukkig wel weer kunnen terugpakken, maar ga zo een kop thee drinken en met boek naar bed. Morgen weer nieuwe dag, met hopelijk meer energie en vrolijkheid.
Jullie lijstjes zijn goed hoor!Dat kun je wel eens hebben hè
O; 2 boterhammen met Linera Paté
T; Appel
L; bordje roerbakgroenten met rijst en beetje ketjap
T 6 mini brosjes en een handje nootjes (ja, het was nodig ofzo, het gebeurde opeens...)
D; 2 grote kommen tomatensoep met 4 dunne stukjes stokbrood met halvarine & met waterijsje na tijdens een avondwandeling met de kinderen.
Ik heb een beetje een depridagje opeens, kwam vanmiddag over me. Moe en dipperig. Gelukkig wel weer kunnen terugpakken, maar ga zo een kop thee drinken en met boek naar bed. Morgen weer nieuwe dag, met hopelijk meer energie en vrolijkheid.
Jullie lijstjes zijn goed hoor!Dat kun je wel eens hebben hè
donderdag 3 juni 2010 om 07:39
Ja, maar gisteren voelde het niet grappig, maar behoorlijk stom. Ik wilde er gewoon eentje (minibrosje= 1 punt) en baal er van dat ik dat dus blijkbaar nog steeds niet kan. En ja, dat ik dan ook nog nootjes pakte in kader van het is toch al mislukt was ook wel weer confronterend. Oude patronen die omhoog kwamen, history repeating. Nou ja, het goede nieuws is dat ik de rest van de dag niet in die trant ben doorgegaan en het avondeten dus echt rustig heb gehouden (rest van de familie at pasta pesto en kleine gehaktballetjes) en bij het ijsje uitzoeken niet ook nog maar voor de magnum ben gegaan. Pfffffffffffff. Zal dit ooit echt overgaan, of altijd zo blijven, dat het elke keer weer een gevecht zal zijn?
donderdag 3 juni 2010 om 12:46
Thanks propje en Kookie, gefeliciteerd!
Dit is wat ik gisteren heb gegeten:
O 2 boterhammen met appelstroop
T Niks
L Broodje met zalm en sla
T plakje ontbijtkoek en een appel
D Soep en twee pistoletjes
Weinig groente en fruit eigenlijk maar dat haal ik vandaag wel weer in!
Neele, niet zo van jezelf balen! Het komt wel goed. Je moet gewoon weer even opnieuw in het ritme komen. Heb je niks in het vooruitzicht dat je een beetje extra kan aanmoedigen? Kom op!
Dit is wat ik gisteren heb gegeten:
O 2 boterhammen met appelstroop
T Niks
L Broodje met zalm en sla
T plakje ontbijtkoek en een appel
D Soep en twee pistoletjes
Weinig groente en fruit eigenlijk maar dat haal ik vandaag wel weer in!
Neele, niet zo van jezelf balen! Het komt wel goed. Je moet gewoon weer even opnieuw in het ritme komen. Heb je niks in het vooruitzicht dat je een beetje extra kan aanmoedigen? Kom op!
donderdag 3 juni 2010 om 14:52
Goed zo Neele, eerst aansterken hè voordat je weer aan de lijn gaat als je dagen niets binnen hebt gehouden.
@ Toet, toen ik jouw bericht zag, dacht ik (heel verkeerd) meteen dat ik een zak brosjes ging kopen. Ik wist helemaal niet dat die maar 1 punt per stuk zijn, dan valt 6 ook nog wel mee hè maar ik snap heel goed dat je er na 20 jaar vanaf wilt. Ik heb het zelfde maar denk steeds vaker dat ik nu wel zin heb in iets maar dat ik me er morgen niet rot door wil voelen. Zit nu trouwens aan een helemaal niet zo lekker stuk komkommer maar ik eet het toch maar netjes op, misschien helpt het tegen de trek straks.
@ Toet, toen ik jouw bericht zag, dacht ik (heel verkeerd) meteen dat ik een zak brosjes ging kopen. Ik wist helemaal niet dat die maar 1 punt per stuk zijn, dan valt 6 ook nog wel mee hè maar ik snap heel goed dat je er na 20 jaar vanaf wilt. Ik heb het zelfde maar denk steeds vaker dat ik nu wel zin heb in iets maar dat ik me er morgen niet rot door wil voelen. Zit nu trouwens aan een helemaal niet zo lekker stuk komkommer maar ik eet het toch maar netjes op, misschien helpt het tegen de trek straks.
