Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
donderdag 4 juni 2009 om 20:42
quote:Kookie schreef op 04 juni 2009 @ 18:17:
Wat is het stil vandaag!
Iedereen bang voor morgen?
Of zijn we allemaal vol vertrouwen?
Ik ben zeer zeker bang voor morgen!
De hele week heel weinig gegeten omdat ik nog steeds grieperig ben en toch was ik de laatste keer op de weegschaal zwaarder dan afgelopen vrijdag.
Ik sta weer in de spaarstand geloof ik
We zullen wel zien!
Wat is het stil vandaag!
Iedereen bang voor morgen?
Of zijn we allemaal vol vertrouwen?
Ik ben zeer zeker bang voor morgen!
De hele week heel weinig gegeten omdat ik nog steeds grieperig ben en toch was ik de laatste keer op de weegschaal zwaarder dan afgelopen vrijdag.
Ik sta weer in de spaarstand geloof ik
We zullen wel zien!
vrijdag 5 juni 2009 om 08:17
Haags meisje wat goed zeg!
Ik helaas hetzelfde gebleven. 84,1 kg.
Ik heb ook zo goed mn best gedaan!
Ik 'spreek' jullie maandag weer. Zal goed opletten op mijn weekendje weg. Ik heb al wat verstandige tussendoortjes ingepakt. Nu gewoon doorzetten al motiveert het niet dat er niet al een beetje af is. Maarja, ik ben maandag ook pas begonnen...
Fijn weekend iedereen!
Ik helaas hetzelfde gebleven. 84,1 kg.
Ik heb ook zo goed mn best gedaan!
Ik 'spreek' jullie maandag weer. Zal goed opletten op mijn weekendje weg. Ik heb al wat verstandige tussendoortjes ingepakt. Nu gewoon doorzetten al motiveert het niet dat er niet al een beetje af is. Maarja, ik ben maandag ook pas begonnen...
Fijn weekend iedereen!
vrijdag 5 juni 2009 om 18:54
Dank voor de complimenten, nu is het wel zaak om vol te houden...
Blink, fijn weekend! Waar ga je heen?
Kookie, al een beetje over de teleurstelling heen? Geheid dat je volgende week een sprongetje naar beneden maakt. Geldt ook voor Blink en Propje, als je ziek bent kun je er denk ik niks zinnigs van zeggen.
Princess, was je afgevallen of niet? Weet je vorige gewicht niet meer...
Fijn weekend allemaal en zetemop!
Blink, fijn weekend! Waar ga je heen?
Kookie, al een beetje over de teleurstelling heen? Geheid dat je volgende week een sprongetje naar beneden maakt. Geldt ook voor Blink en Propje, als je ziek bent kun je er denk ik niks zinnigs van zeggen.
Princess, was je afgevallen of niet? Weet je vorige gewicht niet meer...
Fijn weekend allemaal en zetemop!
vrijdag 5 juni 2009 om 21:41
Eigenlijk loop ik nog steeds te chagrijnen omdat ik het top heb gedaan en dan niets maar dan ook niet heb ben afgevallen.
Weet je als ik toch over mijn punten was gegaan en gelijk was gebleven dan zou het oke geweest zijn maar ik heb het zo ontzettend strak gedaan met dit als resultaat, bleeehhhh!
Maar ik zal mijn kop echt niet laten hangen, ik ga door!
Weet je als ik toch over mijn punten was gegaan en gelijk was gebleven dan zou het oke geweest zijn maar ik heb het zo ontzettend strak gedaan met dit als resultaat, bleeehhhh!
Maar ik zal mijn kop echt niet laten hangen, ik ga door!
zaterdag 6 juni 2009 om 09:45
Tja, ik zou je bijna adviseren om vandaag nog eens op de weegschaal te gaan staan of na het weekend, geheid dat het er dan af is. Maar ik vind eigenlijk dat elke dag wegen niet goed is, dus ik zeg het je toch maar niet:-) Gewoon lekker doorgaan, het gaat er toch ook om dat je je goed voelt en niet alleen om de kilo's?
Vanochtend les 21 gelopen van starttorun dus ik heb al weer lekker bewogen:-) Zojuist heerlijk twee boterhammen met cottagecheese, aarbeien en wat honing op en een schaaltje optimel bosvruchtenyoghurt dus ik kan er weer ff tegenaan haha.
DOOOEEEIII!
Vanochtend les 21 gelopen van starttorun dus ik heb al weer lekker bewogen:-) Zojuist heerlijk twee boterhammen met cottagecheese, aarbeien en wat honing op en een schaaltje optimel bosvruchtenyoghurt dus ik kan er weer ff tegenaan haha.
DOOOEEEIII!
zaterdag 6 juni 2009 om 13:36
quote:Kookie schreef op 05 juni 2009 @ 21:41:
Eigenlijk loop ik nog steeds te chagrijnen omdat ik het top heb gedaan en dan niets maar dan ook niet heb ben afgevallen.
Weet je als ik toch over mijn punten was gegaan en gelijk was gebleven dan zou het oke geweest zijn maar ik heb het zo ontzettend strak gedaan met dit als resultaat, bleeehhhh!
Maar ik zal mijn kop echt niet laten hangen, ik ga door!
STOP HO NIET DOEN!!! Laat je niet alleen belonen door verlies van kilo's wanneer je het goed hebt gedaan!! Denk ook eens aan de toekomst. STraks ben je op je streef en moet je ook zonder extra beloning (naast het lekker slank zijn) iedere week vol blijven houden om de kilo's er niet weer bij te krijgen.
Dus nu je het goed gedaan hebt en niet met afgevallen kilo's wordt beloond, moet je jezelf prijzen dat je het hebt volgehouden en dat dit wilskracht vergt en die heb je blijkbaar. Nog knapper om het de volgende week weer goed te doen ondanks de kilo's die er niet af gingen. Daarmee toon je aan dat je het straks ook goed gaat doen en op gewicht blijft!!!! Kom op he!
Eigenlijk loop ik nog steeds te chagrijnen omdat ik het top heb gedaan en dan niets maar dan ook niet heb ben afgevallen.
Weet je als ik toch over mijn punten was gegaan en gelijk was gebleven dan zou het oke geweest zijn maar ik heb het zo ontzettend strak gedaan met dit als resultaat, bleeehhhh!
Maar ik zal mijn kop echt niet laten hangen, ik ga door!
STOP HO NIET DOEN!!! Laat je niet alleen belonen door verlies van kilo's wanneer je het goed hebt gedaan!! Denk ook eens aan de toekomst. STraks ben je op je streef en moet je ook zonder extra beloning (naast het lekker slank zijn) iedere week vol blijven houden om de kilo's er niet weer bij te krijgen.
Dus nu je het goed gedaan hebt en niet met afgevallen kilo's wordt beloond, moet je jezelf prijzen dat je het hebt volgehouden en dat dit wilskracht vergt en die heb je blijkbaar. Nog knapper om het de volgende week weer goed te doen ondanks de kilo's die er niet af gingen. Daarmee toon je aan dat je het straks ook goed gaat doen en op gewicht blijft!!!! Kom op he!
zaterdag 6 juni 2009 om 13:57
@twompie, je bent geweldig! Zo heb ik het nog niet bekeken en dat kan ik nu wel. Weet je, ik wil zo graag en doe zo stinkend mijn best en als het dan niet gaat blijf ik daar in hangen met als gevaar dat ik daar weer in door schiet (eten dus)
Daarnaast moet ik ook ernstig rekening houden met de overgang waar ik volop in zit.
Dus wat jij net schreef had ik echt nodig anders was ik vrees ik doorgeslagen. Maar buik in, borst vooruit en ik ga er weer voor!
Thanx
Daarnaast moet ik ook ernstig rekening houden met de overgang waar ik volop in zit.
Dus wat jij net schreef had ik echt nodig anders was ik vrees ik doorgeslagen. Maar buik in, borst vooruit en ik ga er weer voor!
Thanx
zaterdag 6 juni 2009 om 15:42
Hier ben ik even kort. Inmiddels weer thuis en de wasmachine draait (leuk hè als je thuiskomt van vakantie; meteen weer aan de slag).
Ik moest jl. dinsdag wel op zoek naar een internetcafé omdat we op de uitslag van een loting zaten te wachten, die vanaf 2 juni op internet te raadplegen was. En tja: als je daar dan toch achter een computer zit, is het ook nog even hier langs!!
Propje, Slender you, zijn dat niet die bewegende banken (meen me zoiets te herinneren van ruim 10 jaar geleden toen een collega dat deed)???
Daar heeft het in elk geval niks mee te maken. Wat ik uit het verhaal begreep is dat je gewoon je cardio-oefeningen doet (dus lopen, fietsen, crosstrainen of steppen) en dat je dan een of andere warmteband om je middel krijgt.
Het achterliggende verhaal is dat je buik en je heupen ook na sporten vaak nog steeds koud aanvoelen (bij mij m'n heupen altijd!), door die band schijnt de bloedsomloop te worden gestimuleerd, zodat je makkelijker op die plaatsen afvalt.
Ik ben benieuwd en houd jullie uiteraard op de hoogte!
Het hele verhaal doet me denken aan iemand die altijd voordat ze ging hardlopen huishoudfolie om haar buik/heup-zone draaide.
Op de weegschaal ga ik morgenochtend weer. Nu weer snel door want we moeten over een uurtje al weer weg!!
Ik moest jl. dinsdag wel op zoek naar een internetcafé omdat we op de uitslag van een loting zaten te wachten, die vanaf 2 juni op internet te raadplegen was. En tja: als je daar dan toch achter een computer zit, is het ook nog even hier langs!!
Propje, Slender you, zijn dat niet die bewegende banken (meen me zoiets te herinneren van ruim 10 jaar geleden toen een collega dat deed)???
Daar heeft het in elk geval niks mee te maken. Wat ik uit het verhaal begreep is dat je gewoon je cardio-oefeningen doet (dus lopen, fietsen, crosstrainen of steppen) en dat je dan een of andere warmteband om je middel krijgt.
Het achterliggende verhaal is dat je buik en je heupen ook na sporten vaak nog steeds koud aanvoelen (bij mij m'n heupen altijd!), door die band schijnt de bloedsomloop te worden gestimuleerd, zodat je makkelijker op die plaatsen afvalt.
Ik ben benieuwd en houd jullie uiteraard op de hoogte!
Het hele verhaal doet me denken aan iemand die altijd voordat ze ging hardlopen huishoudfolie om haar buik/heup-zone draaide.
Op de weegschaal ga ik morgenochtend weer. Nu weer snel door want we moeten over een uurtje al weer weg!!
zaterdag 6 juni 2009 om 16:55
Hey Pauline, fijn dat je er weer bent!
Ik heb wel een poosje Slender You gedaan, heel relaxed!
(ik ben verder a-sportief ) Als het wat dichter bij mij huis zou zijn dan had ik het niet stopgezet. Maar heel eerlijk, deed het voor de ontspanning want ik geloof echt niet dat het wat voor je figuur doet, wel voor je geest! Als laatste onderdeel was het waterbed! 10 minuten lang, heerlijk!
Ik heb wel een poosje Slender You gedaan, heel relaxed!
(ik ben verder a-sportief ) Als het wat dichter bij mij huis zou zijn dan had ik het niet stopgezet. Maar heel eerlijk, deed het voor de ontspanning want ik geloof echt niet dat het wat voor je figuur doet, wel voor je geest! Als laatste onderdeel was het waterbed! 10 minuten lang, heerlijk!
zondag 7 juni 2009 om 14:26
Vanochtend hetzelfde gewicht als vrijdag een week geleden!!!
Moet zeggen dat ik op vakantie geen gekke dingen heb gedaan, zelfs maar 1x een ijsje gegeten!
Het duurt nog 10 weken tot aan onze zomervakantie en mijn streven is om dan op 75 kilo te zitten. Ongeveer een pond per week zou toch moeten lukken.
Moet zeggen dat ik op vakantie geen gekke dingen heb gedaan, zelfs maar 1x een ijsje gegeten!
Het duurt nog 10 weken tot aan onze zomervakantie en mijn streven is om dan op 75 kilo te zitten. Ongeveer een pond per week zou toch moeten lukken.
zondag 7 juni 2009 om 14:39
quote:Pauline65 schreef op 07 juni 2009 @ 14:26:
Vanochtend hetzelfde gewicht als vrijdag een week geleden!!!
Moet zeggen dat ik op vakantie geen gekke dingen heb gedaan, zelfs maar 1x een ijsje gegeten!
Het duurt nog 10 weken tot aan onze zomervakantie en mijn streven is om dan op 75 kilo te zitten. Ongeveer een pond per week zou toch moeten lukken.
Heel knap hoor pauline!
Ik heb nog steeds dat grieperige gevoel dus kom met moeite aan 12 punten per dag. Voor de grap schreef ik het al maar volgens mij zit m'n lichaam echt weer in de spaarstand.
Tot ik me weer kiplekker voel zal ik niet echt afvallen denk ik.
Maar dat streven van jou moet zeker lukken
Vanochtend hetzelfde gewicht als vrijdag een week geleden!!!
Moet zeggen dat ik op vakantie geen gekke dingen heb gedaan, zelfs maar 1x een ijsje gegeten!
Het duurt nog 10 weken tot aan onze zomervakantie en mijn streven is om dan op 75 kilo te zitten. Ongeveer een pond per week zou toch moeten lukken.
Heel knap hoor pauline!
Ik heb nog steeds dat grieperige gevoel dus kom met moeite aan 12 punten per dag. Voor de grap schreef ik het al maar volgens mij zit m'n lichaam echt weer in de spaarstand.
Tot ik me weer kiplekker voel zal ik niet echt afvallen denk ik.
Maar dat streven van jou moet zeker lukken
zondag 7 juni 2009 om 17:25
@Pauline, wat goed van je! Waarschijnlijk ga jij je streefgewicht wel halen voor de zomervakantie. Ik had ook wat in gedachten maar ik vrees met grote vrezen dat ik dat niet redt.
@Propje, hoe is het mogelijk dat je amper de 12 punten haalt?
Je eet dan bijna niets, dat moet niet zo doorzetten. Heb je geen trek in eten? Hoop dat je je snel weer lekker voelt!
@Propje, hoe is het mogelijk dat je amper de 12 punten haalt?
Je eet dan bijna niets, dat moet niet zo doorzetten. Heb je geen trek in eten? Hoop dat je je snel weer lekker voelt!
zondag 7 juni 2009 om 20:40
quote:Kookie schreef op 07 juni 2009 @ 17:25:
@Pauline, wat goed van je! Waarschijnlijk ga jij je streefgewicht wel halen voor de zomervakantie. Ik had ook wat in gedachten maar ik vrees met grote vrezen dat ik dat niet redt.
@Propje, hoe is het mogelijk dat je amper de 12 punten haalt?
Je eet dan bijna niets, dat moet niet zo doorzetten. Heb je geen trek in eten? Hoop dat je je snel weer lekker voelt!
Ik heb inderdaad helemaal geen eetlust.
M'n smaak is op dit moment helemaal weg door de verkoudheid dus eten smaakt me niet......
@Pauline, wat goed van je! Waarschijnlijk ga jij je streefgewicht wel halen voor de zomervakantie. Ik had ook wat in gedachten maar ik vrees met grote vrezen dat ik dat niet redt.
@Propje, hoe is het mogelijk dat je amper de 12 punten haalt?
Je eet dan bijna niets, dat moet niet zo doorzetten. Heb je geen trek in eten? Hoop dat je je snel weer lekker voelt!
Ik heb inderdaad helemaal geen eetlust.
M'n smaak is op dit moment helemaal weg door de verkoudheid dus eten smaakt me niet......
maandag 8 juni 2009 om 07:21
Pauline, mijn complimenten!
Propje, beterschap!
Qua eten ben ik altijd blij als het weekend weer voorbij is, erg hè? Eet toch altijd net iets meer dan ik wil helaas. Hoewel ik eigenlijk ook wel vind dat dat moet kunnen, maar anderzijds wil ik ook afvallen... Nouja, de week is weer begonnen, dus dan zit er weer ritme in!
Fijne dag allemaal!
Propje, beterschap!
Qua eten ben ik altijd blij als het weekend weer voorbij is, erg hè? Eet toch altijd net iets meer dan ik wil helaas. Hoewel ik eigenlijk ook wel vind dat dat moet kunnen, maar anderzijds wil ik ook afvallen... Nouja, de week is weer begonnen, dus dan zit er weer ritme in!
Fijne dag allemaal!
