Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
dinsdag 1 december 2009 om 12:35
Jammer Kookie, maar als het voor jou (nu even) niet werkt blijft het inderdaad een frustrerend gevecht en daar wordt niemand gelukkig van. Dr. Frank ken ik niet, wat is het?
Hahaha wat een fantastische reactie twompie, zeer terecht zo gelukkig en ook heel knap dat je het al weken zo weet te houden. Je bent dus niet voor niets de ongekroonde koningin van WW
Hier zwerven overal resten van verjaardag van gisteren. Zeer verleidelijk, maar vanavond weer feest en net gefietst dus zet nog even door..
Oh en voor de tabel -voor de goede orde anders lijk ik toch echt beter bezig dan ik ben-. Mijn startgewicht was 83. Na 1 week was het 82,1 en afgelopen maandag was het 82.6 dus ik ben nu een schamele 0.4 afgevallen volgens die gezellige weegschaal..
Hahaha wat een fantastische reactie twompie, zeer terecht zo gelukkig en ook heel knap dat je het al weken zo weet te houden. Je bent dus niet voor niets de ongekroonde koningin van WW
Hier zwerven overal resten van verjaardag van gisteren. Zeer verleidelijk, maar vanavond weer feest en net gefietst dus zet nog even door..
Oh en voor de tabel -voor de goede orde anders lijk ik toch echt beter bezig dan ik ben-. Mijn startgewicht was 83. Na 1 week was het 82,1 en afgelopen maandag was het 82.6 dus ik ben nu een schamele 0.4 afgevallen volgens die gezellige weegschaal..
dinsdag 1 december 2009 om 16:45
Dokter Frank is een arts die in Hengelo praktijk houdt.
Hij heeft een dieet ontwikkeld op basis van eiwitten en koolhydraat arm. het lijkt heel erg op het south beach dieet. Bij dr. Frank is er echter e-mailcontact en krijg je dagrecepten.
www.eenkiloperweek.nl is zijn site
Hij heeft een dieet ontwikkeld op basis van eiwitten en koolhydraat arm. het lijkt heel erg op het south beach dieet. Bij dr. Frank is er echter e-mailcontact en krijg je dagrecepten.
www.eenkiloperweek.nl is zijn site
dinsdag 1 december 2009 om 17:38
Dat is toch gewoon Atkins in een afgestofd jasje?
Je mag voor je ontbijt bij wijze van spreken 2 eieren met spek en worstjes, maar een beschuitje erbij is een 'doodzonde'.
Ik kan me wel voorstellen dat je iets anders wilt gaan proberen, maar ik heb niet zulke goede ervaringen met een eiwitdieet.
Ik heb een paar jaar geleden ook zoiets gedaan maar dan met speciale preparaten; maar nooit brood oid of fruit is voor mij in elk geval niet lang vol te houden.
Daarnaast was dat behoorlijk duur en waren de kilo's er even snel aan als af.
Maar ik heb ook wel regelmatig iets van "is er geen wondermiddel waar ik snel en zonder moeite mee afval?".
Zo las ik ik in een plaatselijk sufferdje over BIO-HCG; maar dan mag je maar 500 Cal. per dag, lijkt me ook niet echt gezond op termijn.
Je mag voor je ontbijt bij wijze van spreken 2 eieren met spek en worstjes, maar een beschuitje erbij is een 'doodzonde'.
Ik kan me wel voorstellen dat je iets anders wilt gaan proberen, maar ik heb niet zulke goede ervaringen met een eiwitdieet.
Ik heb een paar jaar geleden ook zoiets gedaan maar dan met speciale preparaten; maar nooit brood oid of fruit is voor mij in elk geval niet lang vol te houden.
Daarnaast was dat behoorlijk duur en waren de kilo's er even snel aan als af.
Maar ik heb ook wel regelmatig iets van "is er geen wondermiddel waar ik snel en zonder moeite mee afval?".
Zo las ik ik in een plaatselijk sufferdje over BIO-HCG; maar dan mag je maar 500 Cal. per dag, lijkt me ook niet echt gezond op termijn.
dinsdag 1 december 2009 om 18:30
Hmmm, is dat zoiets als prodimed?
Ben benieuwd in ieder geval! Heel veel succes ermee Kookie
Blijf je wel bij ons? Mag je ook in de tabel blijven
Ik las dat je veel kaas etc. moet eten? Mijn cholesterol is nu nog goed dus ik waag me er niet aan
Ik zal de tabel even verbeteren Quartz.
Fijne avond nog!
Ben benieuwd in ieder geval! Heel veel succes ermee Kookie
Blijf je wel bij ons? Mag je ook in de tabel blijven
Ik las dat je veel kaas etc. moet eten? Mijn cholesterol is nu nog goed dus ik waag me er niet aan
Ik zal de tabel even verbeteren Quartz.
Fijne avond nog!
dinsdag 1 december 2009 om 19:12
Propje, ik weet niet wat prodimed is.
En tuurlijk wil ik ook blijven komen, alleen ww-en gaat nu even niet. Ik ben én met soutb beach én met ww afgevallen, echter na verloop van tijd val ik weer in mijn oude gedrag en kom dus weer aan. Voor nu moet ik echt even wat anders doen, ik zie het ook als tijdelijk en daarna stap ik weer in op de ww. Dat is en blijft voor mij het meest ideale, echter nu even niet
Pauline, ik snap goed wat je bedoelt maar ik moet echt even heel wat anders gaan doen, ik blijf maar hangen! Vind mezelf heel zielig bij tijd en wijle en dan ga ik toch op snaaitoer.
South beach heb ik ook gedaan en ik miste mijn brood enorm. Na verloop van tijd wordt het wel weer ingevoegd, zelfde als pasta.
Moet er niet aan denken om nooit meer brood of past te eten.
En tuurlijk wil ik ook blijven komen, alleen ww-en gaat nu even niet. Ik ben én met soutb beach én met ww afgevallen, echter na verloop van tijd val ik weer in mijn oude gedrag en kom dus weer aan. Voor nu moet ik echt even wat anders doen, ik zie het ook als tijdelijk en daarna stap ik weer in op de ww. Dat is en blijft voor mij het meest ideale, echter nu even niet
Pauline, ik snap goed wat je bedoelt maar ik moet echt even heel wat anders gaan doen, ik blijf maar hangen! Vind mezelf heel zielig bij tijd en wijle en dan ga ik toch op snaaitoer.
South beach heb ik ook gedaan en ik miste mijn brood enorm. Na verloop van tijd wordt het wel weer ingevoegd, zelfde als pasta.
Moet er niet aan denken om nooit meer brood of past te eten.
woensdag 2 december 2009 om 08:59
Prodimed, Sanaslank, D for diet om maar eens een paar voorbeelden aan te halen zijn allemaal eiwitdiëten waar met zakjes poeder (hoogwaardige eiwitten zoals ze zelf zeggen) wordt gewerkt.
De idee daarachter is dat als je met gewoon eten bijna alleen eiwitten eet je dan voedingsstoffen tekort komt en al snel te veel vet binnen krijgt.
Zoals geschreven heb ik dat een aantal jaren geleden ook gedaan en inderdaad: je valt er als een tierelier van af; maar het is erg duur (1 kilo afvallen kostte per saldo iets meer dan 100 Euro), het is totaal niet in te passen ( je gaat uit 'ketose' als je iets buiten die spullen eet) en ondanks het verhaal dat het allemaal erg smakelijk is, vond ik er niks smakelijks aan en snakte ik binnen de kortste keren naar iets normaals te eten.
Ik kan me goed voorstellen Kookie dat je op een of andere manier een doorbraak wil forceren zodat je dan vol goede moed weer verder kunt gaan.
Zoals ik gisteren al schreef blijft het ook voor mij een aanlokkelijk idee ook 'iets' te gaan doen om in relatief korte tijd toch de nodige kilo's kwijt te raken.
Aan de andere kant weet ik ook dat het op dit moment voor mij toch geen enkele zin heeft: eerst maar eens goed opknappen, voordat ik me weer op het lijnen ga storten.
Het feit dat ik niet afviel had er alles mee te maken dat ik zelf de richtlijnen niet volgde. Ik weet nu al dat als ik iets anders ga doen, ik toch ook weer ga smokkelen.
Hopelijk geeft deze verandering van dieet jou het zetje dat je nodig hebt Kookie. Ik zie je al juichend hier verschijnen elke vrijdagochtend!!
De idee daarachter is dat als je met gewoon eten bijna alleen eiwitten eet je dan voedingsstoffen tekort komt en al snel te veel vet binnen krijgt.
Zoals geschreven heb ik dat een aantal jaren geleden ook gedaan en inderdaad: je valt er als een tierelier van af; maar het is erg duur (1 kilo afvallen kostte per saldo iets meer dan 100 Euro), het is totaal niet in te passen ( je gaat uit 'ketose' als je iets buiten die spullen eet) en ondanks het verhaal dat het allemaal erg smakelijk is, vond ik er niks smakelijks aan en snakte ik binnen de kortste keren naar iets normaals te eten.
Ik kan me goed voorstellen Kookie dat je op een of andere manier een doorbraak wil forceren zodat je dan vol goede moed weer verder kunt gaan.
Zoals ik gisteren al schreef blijft het ook voor mij een aanlokkelijk idee ook 'iets' te gaan doen om in relatief korte tijd toch de nodige kilo's kwijt te raken.
Aan de andere kant weet ik ook dat het op dit moment voor mij toch geen enkele zin heeft: eerst maar eens goed opknappen, voordat ik me weer op het lijnen ga storten.
Het feit dat ik niet afviel had er alles mee te maken dat ik zelf de richtlijnen niet volgde. Ik weet nu al dat als ik iets anders ga doen, ik toch ook weer ga smokkelen.
Hopelijk geeft deze verandering van dieet jou het zetje dat je nodig hebt Kookie. Ik zie je al juichend hier verschijnen elke vrijdagochtend!!
woensdag 2 december 2009 om 09:41
Ik denk dat het heel normaal is dat je af en toe in een dip zit en WW moe bent. Ik ben drie jaar geleden ongeveer 8 kg afgevallen met de WW en in 2 jaar tijd is er weer 6 bijgekomen. Ook omdat ik het zat was. Maar toen ik vervolgens aankwam, was ik ook niet happy. Het is een keuze die je moet maken, of leren leven met een maatje meer. Of iets proberen af te vallen en een gezonde leefstijl vast te houden. Ik kies nu voor het laatste, maar misschien verandert dat ooit wel. Ik denk dat het een levenslange strijd kan zijn, als je niet gezegend bent met een snelle stofwisseling en dus niet alles zomaar kan eten.
Misschien helpt het om steun te zoeken bij elkaar of weer eens naar de cursus te gaan?
In die andere dieeten geloof ik persoonlijk niet zo. Er komt een dag dat je weer gewoon wilt eten, brood, pasta etc. Je gaat niet je hele leven zakjes drinken. De WW kun je je hele leven volhouden. Als je op je streef bent en gaat stabiliseren, mag je weer meer punten. Dat is goed te doen, alleen moet je het wel in de gaten blijven houden.
Misschien helpt het om steun te zoeken bij elkaar of weer eens naar de cursus te gaan?
In die andere dieeten geloof ik persoonlijk niet zo. Er komt een dag dat je weer gewoon wilt eten, brood, pasta etc. Je gaat niet je hele leven zakjes drinken. De WW kun je je hele leven volhouden. Als je op je streef bent en gaat stabiliseren, mag je weer meer punten. Dat is goed te doen, alleen moet je het wel in de gaten blijven houden.
woensdag 2 december 2009 om 10:23
quote:Pauline65 schreef op 02 december 2009 @ 08:59:
Hopelijk geeft deze verandering van dieet jou het zetje dat je nodig hebt Kookie. Ik zie je al juichend hier verschijnen elke vrijdagochtend!!
Ja, leuk Kookie!
Ik zal je dan een beetje aanpassen in de tabel maar je zou de tabel met je goede resultaat wel oppimpen zeg!
Hopelijk geeft deze verandering van dieet jou het zetje dat je nodig hebt Kookie. Ik zie je al juichend hier verschijnen elke vrijdagochtend!!
Ja, leuk Kookie!
Ik zal je dan een beetje aanpassen in de tabel maar je zou de tabel met je goede resultaat wel oppimpen zeg!
woensdag 2 december 2009 om 14:02
quote:propje schreef op 01 december 2009 @ 22:05:
In ieder geval heel veel succes en fijn dat je toch bij ons blijft.
Wij zijn toch de harde kern met z'n viertjes hè
Mijn eerste dieetdag van Dr. Frank is begonnen, woog vanmorgen maar liefst 89.8 (ben ook ongesteld maar dit was de harde waarheid vanmorgen)
Pauline, het kost mij helemaal niets behalve als ik shakes wil gaan gebruiken en dat ga ik niet doen.
Ik kom t.z.t. ook gewoon weer terug als WW, want dat blijft voor mijn gevoel een way of life waarin ik mij normaal gesproken helemaal in kan vinden. Ik moet nu een vicieuze cirkel doorbreken want anders ga ik nog over mijn topgewicht heen en dat wil ik absoluut niet.
Vind het ook heel prettig om me hier te komen wegen en op de hoogte te zijn van jullie wel en wee!
In ieder geval heel veel succes en fijn dat je toch bij ons blijft.
Wij zijn toch de harde kern met z'n viertjes hè
Mijn eerste dieetdag van Dr. Frank is begonnen, woog vanmorgen maar liefst 89.8 (ben ook ongesteld maar dit was de harde waarheid vanmorgen)
Pauline, het kost mij helemaal niets behalve als ik shakes wil gaan gebruiken en dat ga ik niet doen.
Ik kom t.z.t. ook gewoon weer terug als WW, want dat blijft voor mijn gevoel een way of life waarin ik mij normaal gesproken helemaal in kan vinden. Ik moet nu een vicieuze cirkel doorbreken want anders ga ik nog over mijn topgewicht heen en dat wil ik absoluut niet.
Vind het ook heel prettig om me hier te komen wegen en op de hoogte te zijn van jullie wel en wee!
woensdag 2 december 2009 om 21:50
quote:ellablue schreef op 02 december 2009 @ 14:19:
Misschien wordt jij wel de 2e WW queen!
Er is maar één WW Queen en vooralsnog is Twompie onze ongekroonde koningin.
(maar wie neemt de uitdaging aan om haar van de troon te stoten )
Misschien wordt jij wel de 2e WW queen!
Er is maar één WW Queen en vooralsnog is Twompie onze ongekroonde koningin.
(maar wie neemt de uitdaging aan om haar van de troon te stoten )
anoniem_71657 wijzigde dit bericht op 02-12-2009 21:51
Reden: in het (bijna)donker typen gaat niet altijd goed
Reden: in het (bijna)donker typen gaat niet altijd goed
% gewijzigd
donderdag 3 december 2009 om 09:51
Kookie, veel succes met deze nieuwe insteek, hoop dat het je gaat lukken! En leuk dat je blijft meeschrijven .
Ik heb een paar feestjes achter de rug maar nu weer in het gareel. Heb vertrouwen in het wegen maandag want ik voel me al stukken minder opgeblazen.
Weegt iedereen hier trouwens op maandag?
Ik heb een paar feestjes achter de rug maar nu weer in het gareel. Heb vertrouwen in het wegen maandag want ik voel me al stukken minder opgeblazen.
Weegt iedereen hier trouwens op maandag?
donderdag 3 december 2009 om 15:49
Ik weeg ook op maandag. Waarom? Overgehouden aan de tijd dat ik naar cursus ging, die was op maandag. Soms weeg ik me ook voor het weekend, bijv op vrijdag en het kan voorkomen dat ik dan lichter ben dan de maandag. Als ik feestjes heb gehad het weekend enzo. Aan de andere kan, nu kan je makkelijker doordeweeks sparen voor het weekend. Ik blijf bij de maandag!
donderdag 3 december 2009 om 19:21
vrijdag 4 december 2009 om 11:59
Vandaag ben ik begonnen met een gebakken ei met ham, lunch is groentebouillon en als avondeten vis met wokgroenten.
tussendoor mag ik bijvoorbeeld een blokje kaas, plakje kipfilet, augurk met ham, komkommer. Tot nu toe heb ik dat niet gedaan, wel wat hazelnoten gisteravond gegeten.
Propje, Pauline, kom op met jullie stand!
tussendoor mag ik bijvoorbeeld een blokje kaas, plakje kipfilet, augurk met ham, komkommer. Tot nu toe heb ik dat niet gedaan, wel wat hazelnoten gisteravond gegeten.
Propje, Pauline, kom op met jullie stand!
vrijdag 4 december 2009 om 15:56
Zo, hier ben ik dan eindelijk, uitgevloerd en wel....... Vandaag geholpen met Sinterklaas op de school van dochter.
Eerst de Sint verwelkomen, Sint in haar klas, drinken maken en rondbrengen met iets lekkers erbij, de lunch verzorgen voor Sint en de Pieten, mee opruimen. Kortom: bekaf!
De weegschaal was vanochtend onverbiddellijk 79,7. Ik heb ook een week achter de rug waarin van alles was (behalve dan lijnen); maar toch maar op de weegschaal gegaan.
Het was gisteren behoorlijk heftig. M'n rug is flink onder handen genomen; volgens deze man is het geen hernia, maar komen de problemen voornamelijk vanuit m'n stuitje; daardoor gaan er andere dingen 'wringen' en krijg je dus wel hernia-achtige klachten.
Momenteel voelt m'n rug heel erg beurs; maar dat zal hopelijk wegtrekken binnen een paar dagen.
Half januari moet ik weer terug.
Kookie, goed begin!! Zoals het altijd gaat met dit soort dingen, als je van 1 iemand hoort dat ie iets doet, hoor je het prompt daarna vaker. Ik hoorde dan ook van iemand anders dat ze met dr. Frank (ik moet steeds denken aan Dr. Bernhard...) was begonnen.
Zij vertelde dat ze 's ochtends 2 eieren met ontbijtspek op had, als lunch 1 bolletje mozarella mocht met tomaat en 's avonds iets van vlees met groente.
Is dat allemaal niet heel erg weinig?? Als ik zo'n lunch hoor, kan ik me niet voorstellen dat je daar een hele middag op kunt teren.
En je zult ook niet oneindig veel tussendoor mogen pakken.
Maar misschien valt het in de praktijk wel erg mee.
Ga nog snel even wat kadootjes inpakken.
Eerst de Sint verwelkomen, Sint in haar klas, drinken maken en rondbrengen met iets lekkers erbij, de lunch verzorgen voor Sint en de Pieten, mee opruimen. Kortom: bekaf!
De weegschaal was vanochtend onverbiddellijk 79,7. Ik heb ook een week achter de rug waarin van alles was (behalve dan lijnen); maar toch maar op de weegschaal gegaan.
Het was gisteren behoorlijk heftig. M'n rug is flink onder handen genomen; volgens deze man is het geen hernia, maar komen de problemen voornamelijk vanuit m'n stuitje; daardoor gaan er andere dingen 'wringen' en krijg je dus wel hernia-achtige klachten.
Momenteel voelt m'n rug heel erg beurs; maar dat zal hopelijk wegtrekken binnen een paar dagen.
Half januari moet ik weer terug.
Kookie, goed begin!! Zoals het altijd gaat met dit soort dingen, als je van 1 iemand hoort dat ie iets doet, hoor je het prompt daarna vaker. Ik hoorde dan ook van iemand anders dat ze met dr. Frank (ik moet steeds denken aan Dr. Bernhard...) was begonnen.
Zij vertelde dat ze 's ochtends 2 eieren met ontbijtspek op had, als lunch 1 bolletje mozarella mocht met tomaat en 's avonds iets van vlees met groente.
Is dat allemaal niet heel erg weinig?? Als ik zo'n lunch hoor, kan ik me niet voorstellen dat je daar een hele middag op kunt teren.
En je zult ook niet oneindig veel tussendoor mogen pakken.
Maar misschien valt het in de praktijk wel erg mee.
Ga nog snel even wat kadootjes inpakken.
