Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
maandag 11 januari 2010 om 19:52
Paulusje: fijn dat je je weer iets beter voelt!
Niks fijner dan een kledingmaatje kleiner te kunnen kopen hè, veel plezier met shoppen!
Twompie: weer helemaal goed bezig hè
Toppie!!
Q: spannend die operatie. Negen kilo in drie maanden: we gaan allemaal ons best doen om dat te halen dus jou lukt dat vast ook wel
Niks fijner dan een kledingmaatje kleiner te kunnen kopen hè, veel plezier met shoppen!
Twompie: weer helemaal goed bezig hè
Toppie!!
Q: spannend die operatie. Negen kilo in drie maanden: we gaan allemaal ons best doen om dat te halen dus jou lukt dat vast ook wel
maandag 11 januari 2010 om 21:24
Q, wat spannend! En wat fijn dat het doorgaat. Ik kan me voorstellen dat het ook eng is, maar als het iets is waar je al lang naar toe leeft lijkt het me ook fijn om te horen dat het doorgaat. Je hebt nu ook een goede reden om af te vallen, kom hier maar flink spuien als het niet goed gaat, we trekken je die drie maanden (en negen kilo ) wel door! (een wave smilie zou hier niet overbodig zijn!)
Ik zag trouwens dat er bij mij geen streefgewicht staat, mijn streef is 62 kg. Moet alleen nog zien of dat haalbaar is
Ik zag trouwens dat er bij mij geen streefgewicht staat, mijn streef is 62 kg. Moet alleen nog zien of dat haalbaar is
maandag 11 januari 2010 om 21:58
quote:propje schreef op 11 januari 2010 @ 19:55:
Paulusje klopt dat? Ben jij al 13 kilo afgevallen??
Knap hoor
Hey propje, inderdaad
Ik ben wel al sinds augustus bezig. Maar ik vind het best wel knap van mezelf
Maar ik zou er graag nog wat afvallen hoor, je ziet nog steeds de zwembandjes.
Ik moet er wel bij zeggen dat ik september 2008 vorig jaar maar 78 woog... deze zomer 2009 waren dat er 84... ik heb een zwaar emotioneel jaar achter de rug, mijn vriend had veel problemen, en ik heb me er toen letterelijk 'doorgegeten'. (ik heb er ergens op dit forum onder psyche wel nog eens over geschreen) Deze zomer kon ik eindelijk de knop omdraaien, en het werd me duidelijk dat er iets dringend moest veranderen. Vandaar!
Paulusje klopt dat? Ben jij al 13 kilo afgevallen??
Knap hoor
Hey propje, inderdaad
Ik ben wel al sinds augustus bezig. Maar ik vind het best wel knap van mezelf
Maar ik zou er graag nog wat afvallen hoor, je ziet nog steeds de zwembandjes.
Ik moet er wel bij zeggen dat ik september 2008 vorig jaar maar 78 woog... deze zomer 2009 waren dat er 84... ik heb een zwaar emotioneel jaar achter de rug, mijn vriend had veel problemen, en ik heb me er toen letterelijk 'doorgegeten'. (ik heb er ergens op dit forum onder psyche wel nog eens over geschreen) Deze zomer kon ik eindelijk de knop omdraaien, en het werd me duidelijk dat er iets dringend moest veranderen. Vandaar!
maandag 11 januari 2010 om 22:19
Dankjulliewel, zal de steun hard nodig hebben denk ik. Maar het doel wordt steeds concreter en ik merk dat dat me zeker motiveert!
Paulusje, natuurlijk mag je dat vragen, het gaat om een borstverkleining. En jij mag zeker trots op jezelf zjin. En dat je vorige zomer dunner was dan deze doet niks af aan de prestatie an sich! Zeker na zo'n lastig jaar..
En sam, ik weet niet hoe lang je bent maar zolang het een realistisch doel is en je zelf de wil hebt om het te halen moet je het gewoon op dat streefgewicht houden hoor. En bedankt voor de aanmoediging, ik zal jullie zeker gaan lastig vallen als ik het niet meer goed volhoud
!
Paulusje, natuurlijk mag je dat vragen, het gaat om een borstverkleining. En jij mag zeker trots op jezelf zjin. En dat je vorige zomer dunner was dan deze doet niks af aan de prestatie an sich! Zeker na zo'n lastig jaar..
En sam, ik weet niet hoe lang je bent maar zolang het een realistisch doel is en je zelf de wil hebt om het te halen moet je het gewoon op dat streefgewicht houden hoor. En bedankt voor de aanmoediging, ik zal jullie zeker gaan lastig vallen als ik het niet meer goed volhoud
!
dinsdag 12 januari 2010 om 09:00
Laten we dat inderdaad hopen Kookie!
Ik ben al goed begonnen met een sinasappel, 2 waldkornboterhammen met resp. Slankie en Halvajam.
Net dochter naar school gebracht (weer 20 minuten gelopen) en nu achter m'n laptopje met een grote mok zoethoutthee.
Die thee werkt echt geweldig goed bij een snaaidip of een hongermoment. Doordat ie iets zoetig van smaak is.
Gisteren zelfs 1 hele punt overgehouden! Voor mij is dat al heel wat; maar ik zie het positief: dat is me toch maar mooi gelukt.
Vannacht werd ik trouwens wel wakker met een knorrende maag. Het is ook weer even wennen na al die weken dat ik (te) veel heb gegeten.
Qwuartz: dat is inderdaad een goede motivator, zo'n operatie. En wij steunen je hoor als je daar behoefte aan hebt!
Paulusje, goed toch! Je bent al heel wat kilo's kwijt geraakt en bent al bijna op je streefgewicht. Het is voor velen hier heel erg herkenbaar dat in tijden van stress en spanningen de kilo's eraan eet.
Fijne dag!
Ik ben al goed begonnen met een sinasappel, 2 waldkornboterhammen met resp. Slankie en Halvajam.
Net dochter naar school gebracht (weer 20 minuten gelopen) en nu achter m'n laptopje met een grote mok zoethoutthee.
Die thee werkt echt geweldig goed bij een snaaidip of een hongermoment. Doordat ie iets zoetig van smaak is.
Gisteren zelfs 1 hele punt overgehouden! Voor mij is dat al heel wat; maar ik zie het positief: dat is me toch maar mooi gelukt.
Vannacht werd ik trouwens wel wakker met een knorrende maag. Het is ook weer even wennen na al die weken dat ik (te) veel heb gegeten.
Qwuartz: dat is inderdaad een goede motivator, zo'n operatie. En wij steunen je hoor als je daar behoefte aan hebt!
Paulusje, goed toch! Je bent al heel wat kilo's kwijt geraakt en bent al bijna op je streefgewicht. Het is voor velen hier heel erg herkenbaar dat in tijden van stress en spanningen de kilo's eraan eet.
Fijne dag!
dinsdag 12 januari 2010 om 09:08
Paulusje, dat is zeker iets om trots op te zijn! Dertien kilo is echt heel veel! *doet weer een wave*
Ik had jullie nog helemaal niet bedankt voor de opbeurende woorden, maar ik vond het heel fijn om te lezen dat jullie ook zo'n moeilijk punt hebben gehad waar je maar niet onder een bepaald gewicht komt. Dus dank daarvoor!
Ik ben 1,72 m, en heb al eerder rond de 62 kilo gewogen, maar daar moet ik wel echt mijn best voor doen. Weten jullie welk BMI daar bij zou horen? Ik vergeet altijd hoe dat berekend wordt...
Pauline goed bezig!! Fijne dag allemaal!
Ik had jullie nog helemaal niet bedankt voor de opbeurende woorden, maar ik vond het heel fijn om te lezen dat jullie ook zo'n moeilijk punt hebben gehad waar je maar niet onder een bepaald gewicht komt. Dus dank daarvoor!
Ik ben 1,72 m, en heb al eerder rond de 62 kilo gewogen, maar daar moet ik wel echt mijn best voor doen. Weten jullie welk BMI daar bij zou horen? Ik vergeet altijd hoe dat berekend wordt...
Pauline goed bezig!! Fijne dag allemaal!
dinsdag 12 januari 2010 om 09:14
62 kilo bij 1,72 mtr is een BMI van 20,95; bij je huidige gewicht van 66,4 zit je op een BMI van 22,4; wat natuurlijk al een heel erg keurig BMI is.
Maar dat hele BMI verhaal schijnt inmiddels ook al weer enigszins achterhaald te zijn, omdat het nogal van belang is hoe de vetverdeling over je lichaam is. Buikvet is veel slechter dan heupvet.
Als je taille-omtrek minder dan 80 cm is dan is het prima, tussen de 80 en 88 is iets te veel en boven de 88 'moet' je afvallen.
Maar dat hele BMI verhaal schijnt inmiddels ook al weer enigszins achterhaald te zijn, omdat het nogal van belang is hoe de vetverdeling over je lichaam is. Buikvet is veel slechter dan heupvet.
Als je taille-omtrek minder dan 80 cm is dan is het prima, tussen de 80 en 88 is iets te veel en boven de 88 'moet' je afvallen.
dinsdag 12 januari 2010 om 10:04
Hoera voor de afvallers en voor de rest: volgende week beter toch! Het lukt nou eenmaal niet elke week. Maar de kerstkransjes hebben we ver achter ons gelaten inmiddels. Nu de boerenkool met worst proberen te weerstaan, althans, de worst. Ik eet meestal gewoon kipfilet of een tartaartje bij mijn stamppot.
Sam, op de website van de WW kun je ook een tabel vinden met het gezonde gewicht bij jouw lengte. Voor 1.72 is dat tussen de 59 en 74 kg. Ik ben zelf 1.70 en moet tussen de 58 en 72 blijven. Mijn streef is 61 kg, omdat ik dan een BMI van 21 heb en dat vind ik prima. Ik wil wel wat vrouwelijke vormen overhouden, hoef niet zo skinny te zijn.
Sam, op de website van de WW kun je ook een tabel vinden met het gezonde gewicht bij jouw lengte. Voor 1.72 is dat tussen de 59 en 74 kg. Ik ben zelf 1.70 en moet tussen de 58 en 72 blijven. Mijn streef is 61 kg, omdat ik dan een BMI van 21 heb en dat vind ik prima. Ik wil wel wat vrouwelijke vormen overhouden, hoef niet zo skinny te zijn.
dinsdag 12 januari 2010 om 10:06
http://www.weightwatchers ... m/calc_healthyweight.aspx
dinsdag 12 januari 2010 om 10:42
dinsdag 12 januari 2010 om 13:32
dinsdag 12 januari 2010 om 16:08
Brand los met je vragen Bentetje!
Ik heb momenteel mijn 4 uur dip; heb al een grote mok thee en een kiwi op, maar dat is nog niet afdoende.
Voor de rest van de dag heb ik nog 8,5 punt over -en als ik de verdiende points meetel 10,5-.
Vanavond eet ik witlof (0) uit de oven met ham (1) en 30+ kaas (2) met wat olie om de schaal in te vetten (0,5) en aardappelen (1); bij elkaar 4,5 punten; dat valt wel mee bedenk ik me nu (zit het hier online op te tellen), dus ik ga nu maar een knackebrodje eten met appelstroop of zoiets; dan houd ik nog genoeg punten over.
Hoe gaat ie bij jullie vandaag?
Ik heb momenteel mijn 4 uur dip; heb al een grote mok thee en een kiwi op, maar dat is nog niet afdoende.
Voor de rest van de dag heb ik nog 8,5 punt over -en als ik de verdiende points meetel 10,5-.
Vanavond eet ik witlof (0) uit de oven met ham (1) en 30+ kaas (2) met wat olie om de schaal in te vetten (0,5) en aardappelen (1); bij elkaar 4,5 punten; dat valt wel mee bedenk ik me nu (zit het hier online op te tellen), dus ik ga nu maar een knackebrodje eten met appelstroop of zoiets; dan houd ik nog genoeg punten over.
Hoe gaat ie bij jullie vandaag?
dinsdag 12 januari 2010 om 16:12
zeg maar je
Ik ben bentetje dus, 36 jaar, en ben moeder van 2 kinderen. Ben behoorlijk te zwaar en lijd daar niet enorm onder, maar vind het ook niet echt leuk. Vanwege gezondheidsredenen vind ik dat het anders moet en heb ik uiteindelijk de moed verzameld weer te beginnen. Ooit, als in een jaar of 20 geleden, ben ik goed afgevallen bij WW. In de tussenliggende jaren ben ik wel een beetje op en neer gegaan qua gewicht, maar 3 jaar geleden na ernstig ziek geweest te zijn was ik 20 kilo afgevallen. Ik heb mezelf toen beloofd nooit meer zo aan te komen, maar nu zit er toch weer 10 kilo aan, pffffff. Tijd voor actie dus!
Sinds ruim een week ben ik bezig met de online variant en ik heb nogal veel punten (dat is dan tenminste een voordeel van flink te zwaar zijn). Het gewone aantal punten maak ik meestal wel op, maar die extra en die punten die je verzamelt door aktiviteiten niet, is dat erg? Ergens zie ik er stiekum tegenop dat ik, als ik flink ben afgevallen, veel minder punten overhoud, of valt dat mee? Verder moet ik zeggen dat ik het tot nu toe goed te doen vind, al is het niet echt een enorm overzichtelijke site vind ik. Doen jullie het allemaal via zo`n clubje of niet? Ik heb al een paar recepten gemaakt van de website en die smaken goed, dus dat is niet zo`n punt.
Als ik kijk in jullie tabel zijn er een aantal al flink afgevallen, knap hoor!! Hoe lang zijn jullie al bezig ?
Ik ben bentetje dus, 36 jaar, en ben moeder van 2 kinderen. Ben behoorlijk te zwaar en lijd daar niet enorm onder, maar vind het ook niet echt leuk. Vanwege gezondheidsredenen vind ik dat het anders moet en heb ik uiteindelijk de moed verzameld weer te beginnen. Ooit, als in een jaar of 20 geleden, ben ik goed afgevallen bij WW. In de tussenliggende jaren ben ik wel een beetje op en neer gegaan qua gewicht, maar 3 jaar geleden na ernstig ziek geweest te zijn was ik 20 kilo afgevallen. Ik heb mezelf toen beloofd nooit meer zo aan te komen, maar nu zit er toch weer 10 kilo aan, pffffff. Tijd voor actie dus!
Sinds ruim een week ben ik bezig met de online variant en ik heb nogal veel punten (dat is dan tenminste een voordeel van flink te zwaar zijn). Het gewone aantal punten maak ik meestal wel op, maar die extra en die punten die je verzamelt door aktiviteiten niet, is dat erg? Ergens zie ik er stiekum tegenop dat ik, als ik flink ben afgevallen, veel minder punten overhoud, of valt dat mee? Verder moet ik zeggen dat ik het tot nu toe goed te doen vind, al is het niet echt een enorm overzichtelijke site vind ik. Doen jullie het allemaal via zo`n clubje of niet? Ik heb al een paar recepten gemaakt van de website en die smaken goed, dus dat is niet zo`n punt.
Als ik kijk in jullie tabel zijn er een aantal al flink afgevallen, knap hoor!! Hoe lang zijn jullie al bezig ?
dinsdag 12 januari 2010 om 16:45
quote:bentetje73 schreef op 12 januari 2010 @ 16:12:
zeg maar je
Ik ben bentetje dus, 36 jaar, en ben moeder van 2 kinderen. Ben behoorlijk te zwaar en lijd daar niet enorm onder, maar vind het ook niet echt leuk. Vanwege gezondheidsredenen vind ik dat het anders moet en heb ik uiteindelijk de moed verzameld weer te beginnen. Ooit, als in een jaar of 20 geleden, ben ik goed afgevallen bij WW. In de tussenliggende jaren ben ik wel een beetje op en neer gegaan qua gewicht, maar 3 jaar geleden na ernstig ziek geweest te zijn was ik 20 kilo afgevallen. Ik heb mezelf toen beloofd nooit meer zo aan te komen, maar nu zit er toch weer 10 kilo aan, pffffff. Tijd voor actie dus!
Sinds ruim een week ben ik bezig met de online variant en ik heb nogal veel punten (dat is dan tenminste een voordeel van flink te zwaar zijn). Het gewone aantal punten maak ik meestal wel op, maar die extra en die punten die je verzamelt door aktiviteiten niet, is dat erg?Nee, dat is niet erg, je mag ze opmaken het hoeft niet. Ergens zie ik er stiekum tegenop dat ik, als ik flink ben afgevallen, veel minder punten overhoud, of valt dat mee? Haha, jij bent goed, maak me er nog helemaal niet druk om, het streefgewicht is nog lang niet in zichtVerder moet ik zeggen dat ik het tot nu toe goed te doen vind, al is het niet echt een enorm overzichtelijke site vind ik. Doen jullie het allemaal via zo`n clubje of niet? Ik doe nu alleen nog maar het forum clubjeIk heb al een paar recepten gemaakt van de website en die smaken goed, dus dat is niet zo`n punt.
Als ik kijk in jullie tabel zijn er een aantal al flink afgevallen, knap hoor!! Hoe lang zijn jullie al bezig ? Weet ik echt niet meer, eigenlijk veel te langEn van harte welkom
zeg maar je
Ik ben bentetje dus, 36 jaar, en ben moeder van 2 kinderen. Ben behoorlijk te zwaar en lijd daar niet enorm onder, maar vind het ook niet echt leuk. Vanwege gezondheidsredenen vind ik dat het anders moet en heb ik uiteindelijk de moed verzameld weer te beginnen. Ooit, als in een jaar of 20 geleden, ben ik goed afgevallen bij WW. In de tussenliggende jaren ben ik wel een beetje op en neer gegaan qua gewicht, maar 3 jaar geleden na ernstig ziek geweest te zijn was ik 20 kilo afgevallen. Ik heb mezelf toen beloofd nooit meer zo aan te komen, maar nu zit er toch weer 10 kilo aan, pffffff. Tijd voor actie dus!
Sinds ruim een week ben ik bezig met de online variant en ik heb nogal veel punten (dat is dan tenminste een voordeel van flink te zwaar zijn). Het gewone aantal punten maak ik meestal wel op, maar die extra en die punten die je verzamelt door aktiviteiten niet, is dat erg?Nee, dat is niet erg, je mag ze opmaken het hoeft niet. Ergens zie ik er stiekum tegenop dat ik, als ik flink ben afgevallen, veel minder punten overhoud, of valt dat mee? Haha, jij bent goed, maak me er nog helemaal niet druk om, het streefgewicht is nog lang niet in zichtVerder moet ik zeggen dat ik het tot nu toe goed te doen vind, al is het niet echt een enorm overzichtelijke site vind ik. Doen jullie het allemaal via zo`n clubje of niet? Ik doe nu alleen nog maar het forum clubjeIk heb al een paar recepten gemaakt van de website en die smaken goed, dus dat is niet zo`n punt.
Als ik kijk in jullie tabel zijn er een aantal al flink afgevallen, knap hoor!! Hoe lang zijn jullie al bezig ? Weet ik echt niet meer, eigenlijk veel te langEn van harte welkom
dinsdag 12 januari 2010 om 16:49
Pauline, keurig van en hier gaat het goed! Vanmorgen sneetje brood en glas melk. 2 mandarijnen, 2 sneetjes brood met ham en rookvlees. Een appel en met de honden ruim drie kwartier gewandeld en vanavond overgebleven nasi met ajam ketjap (semoor ging helemaal op gisteren)
Propje, gekocht bij de groenteboer 30 mandarijnen, moest nog denken aan je vitamine boost!
Propje, gekocht bij de groenteboer 30 mandarijnen, moest nog denken aan je vitamine boost!
