Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
dinsdag 9 februari 2010 om 07:55
Lekker bezig Twompie, helemaal back in business!
Gemini, dat heb ik ook inderdaad. Ben ik niet te verzadigen en -hoe cliché- zin in ongezonde zooi. Bij mij werkt het dan wel om gewoon een klein beetje lekkers te nemen en verder veel volle producten (dus volle yoghurt ipv magere etc.) succes!
Mooi hoor bentetje, en dat eten klinkt inderdaad zéér verleidelijk, ook aan toegegeven?
Top propje!
Gemini, dat heb ik ook inderdaad. Ben ik niet te verzadigen en -hoe cliché- zin in ongezonde zooi. Bij mij werkt het dan wel om gewoon een klein beetje lekkers te nemen en verder veel volle producten (dus volle yoghurt ipv magere etc.) succes!
Mooi hoor bentetje, en dat eten klinkt inderdaad zéér verleidelijk, ook aan toegegeven?
Top propje!
dinsdag 9 februari 2010 om 12:03
Hallo, ik ben in 2005 ooit bijna 15 kilo afgevallen met WW, maar dat zit er nu allemaal weer bij en nog wat meer vanwege verhuizing, samenwonen etc. Nu ben ik sinds januari weer begonnen, maar 't gaat zo superlangzaam deze keer. Terwijl ik echt de hele dag honger heb!
Lijdt vnl een zittend bestaan (op de bank) omdat ik werkloos ben, maar sta 2 keer per week op de elliptical trainer (30 min).
Ik eet ongeveer per dag dit:
Ontbijt: banaan (1 pnt)
Tussendoor: Evergreen (3 pnt)
Lunch: 3 volkoren boterham met jam + pindakaas (4,5 pnt)
Tussendoor: Evergreen (3 pnt)
Melk: 500 ml magere melk (2,5 pnt)
Avondeten: probeer ik niet meer dan 6 punten te laten zijn, bv. 2 pnt kip / kalkoen, onbeperkt aardappelen/30 g zilvervliesrijst/30 g volkoren pasta: 2 pnt, olie 2pnt
En dan meestal tussendoor nog een paar crackertjes met kipfilet. Ik weet wel dat ik veel koolhydraten eet, maar jullie verder nog tips? Ik drink ook heel veel thee overdag. Ik ben 1,73m en begon op 91,6 kilo (na de kerst, voor de kerst was het 88,0) en weeg nu 86,1. Dus in principe 5,5 kilo in 7 weken, maar dit is er vnl. afgegaan in de 1e week (3 kilo) en de 6 weken erna maar 2,5 kilo.
Lijdt vnl een zittend bestaan (op de bank) omdat ik werkloos ben, maar sta 2 keer per week op de elliptical trainer (30 min).
Ik eet ongeveer per dag dit:
Ontbijt: banaan (1 pnt)
Tussendoor: Evergreen (3 pnt)
Lunch: 3 volkoren boterham met jam + pindakaas (4,5 pnt)
Tussendoor: Evergreen (3 pnt)
Melk: 500 ml magere melk (2,5 pnt)
Avondeten: probeer ik niet meer dan 6 punten te laten zijn, bv. 2 pnt kip / kalkoen, onbeperkt aardappelen/30 g zilvervliesrijst/30 g volkoren pasta: 2 pnt, olie 2pnt
En dan meestal tussendoor nog een paar crackertjes met kipfilet. Ik weet wel dat ik veel koolhydraten eet, maar jullie verder nog tips? Ik drink ook heel veel thee overdag. Ik ben 1,73m en begon op 91,6 kilo (na de kerst, voor de kerst was het 88,0) en weeg nu 86,1. Dus in principe 5,5 kilo in 7 weken, maar dit is er vnl. afgegaan in de 1e week (3 kilo) en de 6 weken erna maar 2,5 kilo.
dinsdag 9 februari 2010 om 13:23
dinsdag 9 februari 2010 om 13:25
quote:lavenderleo schreef op 09 februari 2010 @ 12:03:
Hallo, ik ben in 2005 ooit bijna 15 kilo afgevallen met WW, maar dat zit er nu allemaal weer bij en nog wat meer vanwege verhuizing, samenwonen etc. Nu ben ik sinds januari weer begonnen, maar 't gaat zo superlangzaam deze keer. Terwijl ik echt de hele dag honger heb!
Lijdt vnl een zittend bestaan (op de bank) omdat ik werkloos ben, maar sta 2 keer per week op de elliptical trainer (30 min).
Ik eet ongeveer per dag dit:
Ontbijt: banaan (1 pnt)
Tussendoor: Evergreen (3 pnt)
Lunch: 3 volkoren boterham met jam + pindakaas (4,5 pnt)
Tussendoor: Evergreen (3 pnt)
Melk: 500 ml magere melk (2,5 pnt)
Avondeten: probeer ik niet meer dan 6 punten te laten zijn, bv. 2 pnt kip / kalkoen, onbeperkt aardappelen/30 g zilvervliesrijst/30 g volkoren pasta: 2 pnt, olie 2pnt
En dan meestal tussendoor nog een paar crackertjes met kipfilet. Ik weet wel dat ik veel koolhydraten eet, maar jullie verder nog tips? Ik drink ook heel veel thee overdag. Ik ben 1,73m en begon op 91,6 kilo (na de kerst, voor de kerst was het 88,0) en weeg nu 86,1. Dus in principe 5,5 kilo in 7 weken, maar dit is er vnl. afgegaan in de 1e week (3 kilo) en de 6 weken erna maar 2,5 kilo.Hoi het punten systeem is veranderd. moet je maar even op de site kijken.. ze letten nu meer op andere dingen.. dus de punten per product zijn anders dan vroeger..
Hallo, ik ben in 2005 ooit bijna 15 kilo afgevallen met WW, maar dat zit er nu allemaal weer bij en nog wat meer vanwege verhuizing, samenwonen etc. Nu ben ik sinds januari weer begonnen, maar 't gaat zo superlangzaam deze keer. Terwijl ik echt de hele dag honger heb!
Lijdt vnl een zittend bestaan (op de bank) omdat ik werkloos ben, maar sta 2 keer per week op de elliptical trainer (30 min).
Ik eet ongeveer per dag dit:
Ontbijt: banaan (1 pnt)
Tussendoor: Evergreen (3 pnt)
Lunch: 3 volkoren boterham met jam + pindakaas (4,5 pnt)
Tussendoor: Evergreen (3 pnt)
Melk: 500 ml magere melk (2,5 pnt)
Avondeten: probeer ik niet meer dan 6 punten te laten zijn, bv. 2 pnt kip / kalkoen, onbeperkt aardappelen/30 g zilvervliesrijst/30 g volkoren pasta: 2 pnt, olie 2pnt
En dan meestal tussendoor nog een paar crackertjes met kipfilet. Ik weet wel dat ik veel koolhydraten eet, maar jullie verder nog tips? Ik drink ook heel veel thee overdag. Ik ben 1,73m en begon op 91,6 kilo (na de kerst, voor de kerst was het 88,0) en weeg nu 86,1. Dus in principe 5,5 kilo in 7 weken, maar dit is er vnl. afgegaan in de 1e week (3 kilo) en de 6 weken erna maar 2,5 kilo.Hoi het punten systeem is veranderd. moet je maar even op de site kijken.. ze letten nu meer op andere dingen.. dus de punten per product zijn anders dan vroeger..
dinsdag 9 februari 2010 om 14:45
Lavenderleo hoi,
Als je zo'n honger hebt zou het fijn zijn om wat punten over te houden om zo toch hier en daar wat te kunnen pakken aan hapje tussendoor.
Als ik jou schema zie, met het oude systeem (doe ik ook nog) dan zou ik zeggen: daar vallen wel wat punten te besparen.
Bv ipv een banaan een sinaasappel of appel (1 punt over)
Je 3 boterhammen met jam en pindakaas zijn vrees ik wel meer dan 4.5 punten maar je zou bv ook 3 boterhammen met kipfilet kunnen nemen (uitgaande van de eerdere 4.5 heb je adn weer 0.5 over)
Ipv een evergreen kun je ook een light reepje nemen die maar 1 punt is óf een pakje snack a jack wafels, dan heb je 2 wafels voor 1.5punt. (in geval van snackjack heb je weer 1.5 over)
Door de halve liter melk neem je 1glas thee en 1glas optimeldrink (1.5 punt over)
6 punt voor avondeten lijkt me heel prima inderdaad.
Dan heb je toch 4.5 punten over ennehhh dat zijn wel 18 lange vingers hehehe Ik bedoel maar, zo maak je het misschien toch weer makkelijker?
Als je zo'n honger hebt zou het fijn zijn om wat punten over te houden om zo toch hier en daar wat te kunnen pakken aan hapje tussendoor.
Als ik jou schema zie, met het oude systeem (doe ik ook nog) dan zou ik zeggen: daar vallen wel wat punten te besparen.
Bv ipv een banaan een sinaasappel of appel (1 punt over)
Je 3 boterhammen met jam en pindakaas zijn vrees ik wel meer dan 4.5 punten maar je zou bv ook 3 boterhammen met kipfilet kunnen nemen (uitgaande van de eerdere 4.5 heb je adn weer 0.5 over)
Ipv een evergreen kun je ook een light reepje nemen die maar 1 punt is óf een pakje snack a jack wafels, dan heb je 2 wafels voor 1.5punt. (in geval van snackjack heb je weer 1.5 over)
Door de halve liter melk neem je 1glas thee en 1glas optimeldrink (1.5 punt over)
6 punt voor avondeten lijkt me heel prima inderdaad.
Dan heb je toch 4.5 punten over ennehhh dat zijn wel 18 lange vingers hehehe Ik bedoel maar, zo maak je het misschien toch weer makkelijker?
dinsdag 9 februari 2010 om 15:01
Over de pindakaas, per 10gram is dat al zo'n 1.5 punt
en meestal smeer je toch wel 15gram op brood (dus 2punt).
Jam is per 15gram wel een 0.5 dus er vanuit gaande dat je 2 boterhammen met jam neemt en 1 met pindakaas, eet je ipv 4.5 dus eigenlijk 6.
Geen mega verschil natuurlijk maar toch wel belangrijk. Als je je bij meer producten net een tikkie zou vertellen, zit je zomaar 5 punten hoger per dag. Het kan net het verschil zijn tussen wel een niet goed afvallen.
Je hongergevoel, pasta vult goed en voor 4 punt mag je onbeperkt pasta (in oude systeem) dus misschien is het een idee om in de middag je brood te laten staan en een grote bak pasta te nemen met knoflook (wat voor werk doe je hehehe, ik durf door de weeks geen knof te eten) EDIT: ow ik zie dat je thuis zit, nou Knoflook away en tomatenpulp, beetje paprika en basilicum (vers). Voor een half puntje slankie 20+ kaas erover en jij hebt voor 4.5 een flinke hap. De langzaam werkende koolhydraten uit volkorenpasta zouden je overdag wel even zoet moeten houden
en meestal smeer je toch wel 15gram op brood (dus 2punt).
Jam is per 15gram wel een 0.5 dus er vanuit gaande dat je 2 boterhammen met jam neemt en 1 met pindakaas, eet je ipv 4.5 dus eigenlijk 6.
Geen mega verschil natuurlijk maar toch wel belangrijk. Als je je bij meer producten net een tikkie zou vertellen, zit je zomaar 5 punten hoger per dag. Het kan net het verschil zijn tussen wel een niet goed afvallen.
Je hongergevoel, pasta vult goed en voor 4 punt mag je onbeperkt pasta (in oude systeem) dus misschien is het een idee om in de middag je brood te laten staan en een grote bak pasta te nemen met knoflook (wat voor werk doe je hehehe, ik durf door de weeks geen knof te eten) EDIT: ow ik zie dat je thuis zit, nou Knoflook away en tomatenpulp, beetje paprika en basilicum (vers). Voor een half puntje slankie 20+ kaas erover en jij hebt voor 4.5 een flinke hap. De langzaam werkende koolhydraten uit volkorenpasta zouden je overdag wel even zoet moeten houden
dinsdag 9 februari 2010 om 15:02
quote:Kookie schreef op 09 februari 2010 @ 14:51:
Hey twompie, wat ontzettend goed van je!
Bentetje, sorrry!
En ik, ik werd ongesteld dus ik snap nu waarom er wat bij was gisteren en ja, ik snak naar ongezonde zooi!
ja dat krijg ik als ik naar jou bokkepootjes kijk ook
hehehe zonder avatar zou dat een hele vreemde opmerking zijn hahaha
Hey twompie, wat ontzettend goed van je!
Bentetje, sorrry!
En ik, ik werd ongesteld dus ik snap nu waarom er wat bij was gisteren en ja, ik snak naar ongezonde zooi!
ja dat krijg ik als ik naar jou bokkepootjes kijk ook
hehehe zonder avatar zou dat een hele vreemde opmerking zijn hahaha
dinsdag 9 februari 2010 om 17:22
@lily27, ik hou gewoon lekker het oude puntensysteem aan. Heb inderdaad wel de berekening etc gevonden voor het nieuwe systeem, maar ik kan me niet voorstellen dat je daar nou zo spectaculairder sneller van af kan vallen
@twompie, ik denk dat ik de pindakaas voortaan maar laat staan, dan. Dat tikt natuurlijk al snel aan, en idd voor 3 punten Evergreen kan ik ook beter 'iets lekkers' nemen! 18 lange vingers per dag - dat lijkt me wel wat! Die melk hou ik er wel in, aangezien ik melk in mijn kruidenthee drink en 's avonds ook zelf warme choco maak. In WW 2005 krijg je nog 3 keer "gratis" een schepje cacao/suiker/low cal jam.
Heel erg bedankt in ieder geval, ik ga weer met goede moed verder (die was nl. vandaag wel even weg)
@twompie, ik denk dat ik de pindakaas voortaan maar laat staan, dan. Dat tikt natuurlijk al snel aan, en idd voor 3 punten Evergreen kan ik ook beter 'iets lekkers' nemen! 18 lange vingers per dag - dat lijkt me wel wat! Die melk hou ik er wel in, aangezien ik melk in mijn kruidenthee drink en 's avonds ook zelf warme choco maak. In WW 2005 krijg je nog 3 keer "gratis" een schepje cacao/suiker/low cal jam.
Heel erg bedankt in ieder geval, ik ga weer met goede moed verder (die was nl. vandaag wel even weg)
dinsdag 9 februari 2010 om 19:27
Hoi! Hier een zwaar zondigende ww'er.. Ik heb echt een HELE grote schop onder mijn -groeiende- kont nodig!!! Ik heb héél veel chocolade gegeten............. maar echt teveel, bijna een hele reep.............. en nu ben ik misselijk! Het gaat niet zo goed, ben mijn motivatie kwijt en heb geen zin meer. Kom toch niet onder de 66 en ben moe en blech...
En wauw, we zijn inmiddels met zoveel dat ik niet meer weet waar ik moet beginnen
Twompie, goed bezig zeg! Echt super dat je nog op je streef zit.
Q, hoe ist vandaag? Wat een rottigheid zeg.. Hoop dat je snel wat blijer bent, liefdesverdriet sucks!
Alle afvallers: HOERA!! goed bezig!!
Alle nieuwe ww'ers: WELKOM!
Paulus, heel veel plezier in Londen! Niet teveel Guiness drinken
En wauw, we zijn inmiddels met zoveel dat ik niet meer weet waar ik moet beginnen
Twompie, goed bezig zeg! Echt super dat je nog op je streef zit.
Q, hoe ist vandaag? Wat een rottigheid zeg.. Hoop dat je snel wat blijer bent, liefdesverdriet sucks!
Alle afvallers: HOERA!! goed bezig!!
Alle nieuwe ww'ers: WELKOM!
Paulus, heel veel plezier in Londen! Niet teveel Guiness drinken
dinsdag 9 februari 2010 om 20:52
oke samarinde: speciaal voor jou, ga er maar even voor staan....nee ietsje verder voorovergebogen......
Alsjeblieft
Heel veel plezier in Londen Paulusje!!!!
Tsja, dat buffet...ik vind dat ik het geweldig heb gedaan beide dagen: heb wel een muffin bij de koffie genomen (mmmm) en dan bij de lunch slechts 1 broodje (wel een luxe broodje, maar toch), speciaal gekozen voor mager beleg (rosbief) en veel salade en vers fruit. De quiche en dergelijke laat ik links liggen. Op die manier kom ik toch niet echt over mijn punten heen volgens mij. Morgen echter weer gewone bammetjes mee naar het werk. Ben wel snip en snipverkouden geworden vandaag dus dat is minder, maar goed, eens kijken of we de keelpijn ook zonder dropjes kunnen behappen.
Alsjeblieft
Heel veel plezier in Londen Paulusje!!!!
Tsja, dat buffet...ik vind dat ik het geweldig heb gedaan beide dagen: heb wel een muffin bij de koffie genomen (mmmm) en dan bij de lunch slechts 1 broodje (wel een luxe broodje, maar toch), speciaal gekozen voor mager beleg (rosbief) en veel salade en vers fruit. De quiche en dergelijke laat ik links liggen. Op die manier kom ik toch niet echt over mijn punten heen volgens mij. Morgen echter weer gewone bammetjes mee naar het werk. Ben wel snip en snipverkouden geworden vandaag dus dat is minder, maar goed, eens kijken of we de keelpijn ook zonder dropjes kunnen behappen.
dinsdag 9 februari 2010 om 21:00
GRRRRRR, ALLES WEG!!!!
Nog een poging dan: hier speicaal voor samarinde in elk geval: ga er eens even lekker voor staan meid, nee ietsje voorover buigen graag:
Scheelt het??
Tsja, dat buffet...ik vind eigenlijk dat ik het prima gedaan heb, Ik heb wel een muffin genomen bij de koffie (mmmmmm) en bij de lunch hield ik het bij 1 broodje (wel een luxe broodje, maar toch). Daarop mager beleg (rosbief) en verder veel salade en vers fruit. Ik ben ver gebleven van de quiche enzo. Mooi toch?
Paulusje, heel veel plezier!!!
Nog een poging dan: hier speicaal voor samarinde in elk geval: ga er eens even lekker voor staan meid, nee ietsje voorover buigen graag:
Scheelt het??
Tsja, dat buffet...ik vind eigenlijk dat ik het prima gedaan heb, Ik heb wel een muffin genomen bij de koffie (mmmmmm) en bij de lunch hield ik het bij 1 broodje (wel een luxe broodje, maar toch). Daarop mager beleg (rosbief) en verder veel salade en vers fruit. Ik ben ver gebleven van de quiche enzo. Mooi toch?
Paulusje, heel veel plezier!!!
dinsdag 9 februari 2010 om 21:43
We gaan met de trein, Twompie!
Van thuis uit de trein naar Brussel, en vanuit Brussel de Eurostar. Binnen een paar uur sta je in het hartje van Londen.
Ik ga straks al gaan slapen, want we moeten er om vijf uur uit morgenvroeg.
Ik ben wel blij dat we net nu gaan, want op het werk is de sfeer even niet zo leuk onder de collega's. Een goed moment om alles te laten bekoelen en er even van tussen uit te gaan!
Samarinde, door jou kreeg ik zin in chocola! Net een stuk naar binnen gespeeld!
Het lukt me niet echt met de ww momenteel. Ik kan me precies niet aan mijn punten houden de laatste dagen. Ik vrees dat het de komende dagen niet beter zal zijn, met de fish&chips in londen!
Veel succes allemaal de komende dagen, en hopelijk allemaal maandag een beter resultaat dan het mijne
Van thuis uit de trein naar Brussel, en vanuit Brussel de Eurostar. Binnen een paar uur sta je in het hartje van Londen.
Ik ga straks al gaan slapen, want we moeten er om vijf uur uit morgenvroeg.
Ik ben wel blij dat we net nu gaan, want op het werk is de sfeer even niet zo leuk onder de collega's. Een goed moment om alles te laten bekoelen en er even van tussen uit te gaan!
Samarinde, door jou kreeg ik zin in chocola! Net een stuk naar binnen gespeeld!
Het lukt me niet echt met de ww momenteel. Ik kan me precies niet aan mijn punten houden de laatste dagen. Ik vrees dat het de komende dagen niet beter zal zijn, met de fish&chips in londen!
Veel succes allemaal de komende dagen, en hopelijk allemaal maandag een beter resultaat dan het mijne
dinsdag 9 februari 2010 om 21:43
We gaan met de trein, Twompie!
Van thuis uit de trein naar Brussel, en vanuit Brussel de Eurostar. Binnen een paar uur sta je in het hartje van Londen.
Ik ga straks al gaan slapen, want we moeten er om vijf uur uit morgenvroeg.
Ik ben wel blij dat we net nu gaan, want op het werk is de sfeer even niet zo leuk onder de collega's. Een goed moment om alles te laten bekoelen en er even van tussen uit te gaan!
Samarinde, door jou kreeg ik zin in chocola! Net een stuk naar binnen gespeeld!
Het lukt me niet echt met de ww momenteel. Ik kan me precies niet aan mijn punten houden de laatste dagen. Ik vrees dat het de komende dagen niet beter zal zijn, met de fish&chips in londen!
Veel succes allemaal de komende dagen, en hopelijk allemaal maandag een beter resultaat dan het mijne
Van thuis uit de trein naar Brussel, en vanuit Brussel de Eurostar. Binnen een paar uur sta je in het hartje van Londen.
Ik ga straks al gaan slapen, want we moeten er om vijf uur uit morgenvroeg.
Ik ben wel blij dat we net nu gaan, want op het werk is de sfeer even niet zo leuk onder de collega's. Een goed moment om alles te laten bekoelen en er even van tussen uit te gaan!
Samarinde, door jou kreeg ik zin in chocola! Net een stuk naar binnen gespeeld!
Het lukt me niet echt met de ww momenteel. Ik kan me precies niet aan mijn punten houden de laatste dagen. Ik vrees dat het de komende dagen niet beter zal zijn, met de fish&chips in londen!
Veel succes allemaal de komende dagen, en hopelijk allemaal maandag een beter resultaat dan het mijne
woensdag 10 februari 2010 om 08:15
bentetje, dank u dank u De schop heeft geholpen hoor! Doordat ik misselijk was van de chocolade realiseerde ik me meteen weer dat ik me veel beter voel met gezond eten. Dus vandaag weer met frisse moed verder! Paulus, sorry dat ik een slechte invloed op je had, hoop dat de chocolade wel smaakte Fijne dag allemaal!
woensdag 10 februari 2010 om 10:18
Twompie, je blijft de queen. Hopelijk kan ik je binnenkort bijstaan
Maar net als Sam begin ik er nu een beetje moe van te worden. Er kunnen gewoon weken voorbij gaan dat ik wel goed m'n best doe en niks afval. En vervolgens neem ik dan wel een keer wat lekkers en val ik af. Nu op dit moment gaat het wel goed met tellen en probeer zoveel mogelijk te bewegen en een extra keer te sporten.
Zondag Valentijn, wil ik wel uit eten kunnen zonder schuldgevoel. Twompie, onze queen had jij ook zoveel moeite toen je bijna op je streef was?
Maar net als Sam begin ik er nu een beetje moe van te worden. Er kunnen gewoon weken voorbij gaan dat ik wel goed m'n best doe en niks afval. En vervolgens neem ik dan wel een keer wat lekkers en val ik af. Nu op dit moment gaat het wel goed met tellen en probeer zoveel mogelijk te bewegen en een extra keer te sporten.
Zondag Valentijn, wil ik wel uit eten kunnen zonder schuldgevoel. Twompie, onze queen
had jij ook zoveel moeite toen je bijna op je streef was?
woensdag 10 februari 2010 om 12:47
Ellablue nou mijn streef was eigenlijk 80kg, daar was ik al zooo blij mee geweest. Ik woog 99kg en had 80 bij mijn 1.80m lengte dus al prachtig gevonden. Ik had dan een gezond BMI van 25 gehad.
Maar die 80 ging zo makkelijk dat ik het het bijgesteld naar 75kg
en ook dat ging eigenlijk best snel. Ik besloot nog een laatste keer bij te stellen zodat ik echt superslank zou zijn en wilde naar de 70kg. Nou toen ik zo'n 73kg was bleef ik dus ook hangen en dat duurde best nog wel even. Weet niet meer precies hoe lang maar vond dat ook niet zo erg want ik was al zo blij met het behaalde resultaat
Jij succes met die laatste pondjes he! Spaar wat punten voor zondag zodat je lekker uit eten kunt inderdaad.
Maar die 80 ging zo makkelijk dat ik het het bijgesteld naar 75kg
en ook dat ging eigenlijk best snel. Ik besloot nog een laatste keer bij te stellen zodat ik echt superslank zou zijn en wilde naar de 70kg. Nou toen ik zo'n 73kg was bleef ik dus ook hangen en dat duurde best nog wel even. Weet niet meer precies hoe lang maar vond dat ook niet zo erg want ik was al zo blij met het behaalde resultaat
Jij succes met die laatste pondjes he! Spaar wat punten voor zondag zodat je lekker uit eten kunt inderdaad.
woensdag 10 februari 2010 om 13:15
Ellablue, jij hebt nu toch ook al een hartstikke goede BMI??
Misschien zit je nu op je natuurlijke gewicht; het schijnt dat het heel erg moeilijk is om door onder te komen.
In augustus woog ik 76 en nu al weer weken achtereen 80; er gaat nu echt helemaal niks af. Op zich niet vreemd natuurlijk want ik kan amper lopen; dus mijn beweging is op dit moment 0,0. Ik heb me er maar mee verzoend, dat dat op het moment nou eenmaal zo is.
@Lavenderleo, als je toch de hele dag op de bank zit, zoals je zelf schrijft, is het misschien zinnig om elke dag een half uur te gaan wandelen, dat kan net een extra zetje geven.
Verder ook niet elke dag hetzelfde eten, maar afwisseling in je menu houden, 's ochtends goed ontbijten en niet alleen een stuk fruit nemen.
@Paulusje: heel veel plezier in Londen. Ik blijf het een geweldige stad vinden, waar ik meestal wel eens per jaar naar toe ga, maar die nooit verveelt!
Ik zag op de site van WW dat er bij mij in het 'durp' nu ook een groep draait. Misschien toch maar eens overwegen om er eens naar toe te gaan; terwijl ik dan direct denk dat het verder niet echt veel toegevoegde waarde zal hebben, maar wel flink aan de prijs is.
Misschien zit je nu op je natuurlijke gewicht; het schijnt dat het heel erg moeilijk is om door onder te komen.
In augustus woog ik 76 en nu al weer weken achtereen 80; er gaat nu echt helemaal niks af. Op zich niet vreemd natuurlijk want ik kan amper lopen; dus mijn beweging is op dit moment 0,0. Ik heb me er maar mee verzoend, dat dat op het moment nou eenmaal zo is.
@Lavenderleo, als je toch de hele dag op de bank zit, zoals je zelf schrijft, is het misschien zinnig om elke dag een half uur te gaan wandelen, dat kan net een extra zetje geven.
Verder ook niet elke dag hetzelfde eten, maar afwisseling in je menu houden, 's ochtends goed ontbijten en niet alleen een stuk fruit nemen.
@Paulusje: heel veel plezier in Londen. Ik blijf het een geweldige stad vinden, waar ik meestal wel eens per jaar naar toe ga, maar die nooit verveelt!
Ik zag op de site van WW dat er bij mij in het 'durp' nu ook een groep draait. Misschien toch maar eens overwegen om er eens naar toe te gaan; terwijl ik dan direct denk dat het verder niet echt veel toegevoegde waarde zal hebben, maar wel flink aan de prijs is.
