Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
donderdag 4 februari 2010 om 19:18
hoi allemaal! Er wordt hier weer flink geschreven! Q, hoe komt het dat je geen hap door je keel krijgt? Ben je ziek? Hier gaat het niet zo goed helaas.. Ben niks afgevallen ondanks sporten en goed eten. En vandaag was qua eten een drama, had uitje van werk met alleen maar ongezonde dingen.. Had zo mijn best gedaan door met fruit te ontbijten, maar daarna ging het mis.. Ik weet niet precies hoeveel sushi is, maar tel meestal een verzadigende portie rijst en dan nog wat voor vis. Vooral als je de gefrituurde dingen laat zitten zijn het maar weinig punten. Eetze!
donderdag 4 februari 2010 om 20:46
quote:propje schreef op 04 februari 2010 @ 18:36:
Kookie: wat leuk, maar toch enigzins verontrustend, dat je ons in je hoofd hoort
Vind ik niet erg hoor, kan me ergere stemmen voorstellen.
Ik heb mijn work-out wel gehad. Moest met zoon de stad in en voor mezelf alleen maar waxinelichtjes. Echter, ik zag een mooi beeld en was op slag verkocht. Heel zwaar en dit keer had ik de auto ook een aardig eindje weg staan. Ook nog een mega mooi windlicht gekocht met daarbij rustieke kaarsen, ook zwaar. Dus qua krachttraining heb ik mijn portie gehad.
Kookie: wat leuk, maar toch enigzins verontrustend, dat je ons in je hoofd hoort
Vind ik niet erg hoor, kan me ergere stemmen voorstellen.
Ik heb mijn work-out wel gehad. Moest met zoon de stad in en voor mezelf alleen maar waxinelichtjes. Echter, ik zag een mooi beeld en was op slag verkocht. Heel zwaar en dit keer had ik de auto ook een aardig eindje weg staan. Ook nog een mega mooi windlicht gekocht met daarbij rustieke kaarsen, ook zwaar. Dus qua krachttraining heb ik mijn portie gehad.
donderdag 4 februari 2010 om 21:46
hmmm, tell me, wat is het verschil tussen bonuspunten en gespaarde punten? Ik krijg aan de hand van gewicht e.d. een bepaald aantal punten toegewezen, die gaan op, daarnaast heb je dan extra punten toegwezen per week, die gaan niet op èn ik krijg er nog punten bij met lichaamsbeweging, zijn dat de gespaarde punten?
donderdag 4 februari 2010 om 21:47
hmmm, tell me, wat is het verschil tussen bonuspunten en gespaarde punten? Ik krijg aan de hand van gewicht e.d. een bepaald aantal punten toegewezen, die gaan op, daarnaast heb je dan extra punten toegwezen per week, die gaan niet op èn ik krijg er nog punten bij met lichaamsbeweging, zijn dat de gespaarde punten?
donderdag 4 februari 2010 om 22:06
bonus = extra punten die je kunt verdien met bijvoorbeeld sporten.
Die mag je nemen bovenop je normale punten maar dat moet niet.
Gespaarde punten houdt in dat je op een dag ipv bij je dagtotaal 21 er maar 18 neemt. dan heb je er dus 3 gespaard, deze moet je op een ander moment wel gebruiken.
Dit is weliswaar met het oude systeem. Snap niet zo goed wat jij aangeeft met extra toegewezen punten.
Kun je mij volgen?
Die mag je nemen bovenop je normale punten maar dat moet niet.
Gespaarde punten houdt in dat je op een dag ipv bij je dagtotaal 21 er maar 18 neemt. dan heb je er dus 3 gespaard, deze moet je op een ander moment wel gebruiken.
Dit is weliswaar met het oude systeem. Snap niet zo goed wat jij aangeeft met extra toegewezen punten.
Kun je mij volgen?
donderdag 4 februari 2010 om 22:14
Ik heb die proefweek online gedaan en ik had daar iets van 29 points per dag en per week ook nog extra points; die kreeg je 'gewoon' zonder dat je daarvoor hoefde te sporten.
Ik heb het maar zo geïinterpreteerd dat je die points ook bij je dagtotaal op zou kunnen tellen.
Niet te weinig points gebruiken in elk geval, want als je te weinig eet val je ook niet af.
Trusten
Ik heb het maar zo geïinterpreteerd dat je die points ook bij je dagtotaal op zou kunnen tellen.
Niet te weinig points gebruiken in elk geval, want als je te weinig eet val je ook niet af.
Trusten
vrijdag 5 februari 2010 om 09:00
Bentetjes, ik dacht dat als je het bij de gewone points houdt, je tot een kilo per week af zou kunnen vallen en als je die extra points neemt ongeveer een pond per week.
Ik vond dat ook wat vreemd; zeker omdat dat aantal extra points zoveel is tov je normale dagtotaal.
Misschien kan een van de andere online-WW'ers hier nog wat extra info over geven.
Ik vond dat ook wat vreemd; zeker omdat dat aantal extra points zoveel is tov je normale dagtotaal.
Misschien kan een van de andere online-WW'ers hier nog wat extra info over geven.
vrijdag 5 februari 2010 om 10:08
Gevonden op het forum van ww voor de echte sushi fans:
Soort Sushi/Sashimi POINTS® waarde
Chirashi (schaaltje rijst met verschillende ingrediënten er bovenop),
1 portie 6
Futo Maki, 1 stuk 2
Gunkan Maki, 1 stuk 1
Handrolls/Temaki, krab-avocado-mayo, 1 stuk 2,5
Handrolls/Temaki, tonijn-ijsbergsla-sesamzaadjes-mayo, 1 stuk 3
Handrolls/Temaki, vegetarische (avocado-komkommer-tuinkers-sesamzaadjes), 1 stuk 2,5
Handrolls/Temaki, zalm-komkommer-lenteui-mayo, 1 stuk 4
Maki, tonijn en komkommer, 1 stuk 1
Maki, zalm en komkommer, 1 stuk 1
Mini Maki, komkommer, 1 stuk 0,5
Mini Maki, krab, 1 stuk 0,5
Mini Maki, tonijn, 1 stuk 0,5
Mini Maki, zalm, 1 stuk 0,5
Nigiri, garnaal, 1 stuk 1
Nigiri, inktvis, 1 stuk 0,5
Nigiri, japanse omelet, 1 stuk 2
Nigiri, tonijn, 1 stuk 1,5
Nigiri, zalm, 1 stuk 2
Sashimi (rauwe vis zonder rijst) , 1 stuk 2
Soort Sushi/Sashimi POINTS® waarde
Chirashi (schaaltje rijst met verschillende ingrediënten er bovenop),
1 portie 6
Futo Maki, 1 stuk 2
Gunkan Maki, 1 stuk 1
Handrolls/Temaki, krab-avocado-mayo, 1 stuk 2,5
Handrolls/Temaki, tonijn-ijsbergsla-sesamzaadjes-mayo, 1 stuk 3
Handrolls/Temaki, vegetarische (avocado-komkommer-tuinkers-sesamzaadjes), 1 stuk 2,5
Handrolls/Temaki, zalm-komkommer-lenteui-mayo, 1 stuk 4
Maki, tonijn en komkommer, 1 stuk 1
Maki, zalm en komkommer, 1 stuk 1
Mini Maki, komkommer, 1 stuk 0,5
Mini Maki, krab, 1 stuk 0,5
Mini Maki, tonijn, 1 stuk 0,5
Mini Maki, zalm, 1 stuk 0,5
Nigiri, garnaal, 1 stuk 1
Nigiri, inktvis, 1 stuk 0,5
Nigiri, japanse omelet, 1 stuk 2
Nigiri, tonijn, 1 stuk 1,5
Nigiri, zalm, 1 stuk 2
Sashimi (rauwe vis zonder rijst) , 1 stuk 2
vrijdag 5 februari 2010 om 20:03
Gisteren was ik vergeten dat ik 's avonds bij mijn zus moest gaan eten voor haar verjaardag. Met als gevolg dat ik overdag niet echt op mijn punten gelet had en er dus ook wel wat over zat. Vooral dan door de tweede portie pasta en de taart als dessert.
Ook vandaag goed mijn best gedaan overdag, maar 's avonds onverwachts nog iets gaan drinken en eten met collega's en vrijwilligers. Dat zijn dingen die gebeuren hé.
Morgen weer streng in het gareel, en hopen dat er maandag wat af is!
Ik krijg in elk geval nog steeds complimentjes op het werk dat ik zoveel afgevallen ben!
En maandag is het carnavalsfeestje voor de bewoners. Wij verkleden ons dan ook, en het kleedje dat ik vorig jaar aan had is nu ruim te groot! Joepie! Nu moet ik wel weer wat anders zoeken om aan te doen, maar dat hindert niet!
Ook vandaag goed mijn best gedaan overdag, maar 's avonds onverwachts nog iets gaan drinken en eten met collega's en vrijwilligers. Dat zijn dingen die gebeuren hé.
Morgen weer streng in het gareel, en hopen dat er maandag wat af is!
Ik krijg in elk geval nog steeds complimentjes op het werk dat ik zoveel afgevallen ben!
En maandag is het carnavalsfeestje voor de bewoners. Wij verkleden ons dan ook, en het kleedje dat ik vorig jaar aan had is nu ruim te groot! Joepie! Nu moet ik wel weer wat anders zoeken om aan te doen, maar dat hindert niet!
zaterdag 6 februari 2010 om 08:11
quote:Kookie schreef op 05 februari 2010 @ 20:03:
rustig dagje in huize Kookie! Beetje lanterfanten op z`n tijd is ook wel lekker.
Nog plannen voor het weekend?
Ik ben jarig vandaag dus mijn plan is om lekker niet op de punten te gaan letten
Paulusje: heel veel plezier in Londen!
(ik zeg het nu al dan vergeet ik het niet )
rustig dagje in huize Kookie! Beetje lanterfanten op z`n tijd is ook wel lekker.
Nog plannen voor het weekend?
Ik ben jarig vandaag dus mijn plan is om lekker niet op de punten te gaan letten
Paulusje: heel veel plezier in Londen!
(ik zeg het nu al dan vergeet ik het niet )
zaterdag 6 februari 2010 om 11:26
.....Lang zal ze leven, lang zal ze leven .......
Van harte Propje en een hele gezellige dag toegewenst
Wij hebben vanochtend dochter weggebracht die voor de eerste keer een scouting-weekend heeft (1 nachtje slapen).
Een rustige dag voor de boeg en vanavond met goede vrienden heerlijk uit eten.
Geniet van jullie dag! Hier schijnt de zon volop!
Van harte Propje en een hele gezellige dag toegewenst
Wij hebben vanochtend dochter weggebracht die voor de eerste keer een scouting-weekend heeft (1 nachtje slapen).
Een rustige dag voor de boeg en vanavond met goede vrienden heerlijk uit eten.
Geniet van jullie dag! Hier schijnt de zon volop!
zaterdag 6 februari 2010 om 13:18
ooooo, lekker!!!
GEFELICITEERD!!!! en wat een heerlijk vooruitzicht, naar
londen toe....
Shame on me, ik ben net enorm uitgevallen tegen mijn dochter.....ik had zo`n honger en we waren net thuis na een rit zwemmen, boodschappen doen, kadootje kopen etc. Toen vroeg ze direct weer van alles van me terwijl ik nog niet eens binnen was en tot overmaat van ramp ging ze ook nog eens staan schreeuwen. Brrrr, irritant is dat, mijn humeur wordt zo beinvloed door honger, is echt een bloedsuikerverhaal denk ik, want nu ik gegeten heb is het over. We hebben het gelukkig wel weer goedgemaakt.
Ik heb straks een verjaardag en daarna misschien eten bij mijn schoonouders, ik bven dus maar een betje aan het sparen voor vanavond. Daarna even relaxen op de bank, en niets doen, heelijk!
Morgen geen plannen, gewoon lekker even met mijn gezin zijn Dan een drukke week met 2 dagen van 9 tot 17 uur school en daardoor waarschijnlijk 4 keer in de file en dan nog 3 dagen werken, pfff. In elk geval is mijn "huiswerk" klaar
GEFELICITEERD!!!! en wat een heerlijk vooruitzicht, naar
londen toe....
Shame on me, ik ben net enorm uitgevallen tegen mijn dochter.....ik had zo`n honger en we waren net thuis na een rit zwemmen, boodschappen doen, kadootje kopen etc. Toen vroeg ze direct weer van alles van me terwijl ik nog niet eens binnen was en tot overmaat van ramp ging ze ook nog eens staan schreeuwen. Brrrr, irritant is dat, mijn humeur wordt zo beinvloed door honger, is echt een bloedsuikerverhaal denk ik, want nu ik gegeten heb is het over. We hebben het gelukkig wel weer goedgemaakt.
Ik heb straks een verjaardag en daarna misschien eten bij mijn schoonouders, ik bven dus maar een betje aan het sparen voor vanavond. Daarna even relaxen op de bank, en niets doen, heelijk!
Morgen geen plannen, gewoon lekker even met mijn gezin zijn Dan een drukke week met 2 dagen van 9 tot 17 uur school en daardoor waarschijnlijk 4 keer in de file en dan nog 3 dagen werken, pfff. In elk geval is mijn "huiswerk" klaar
zaterdag 6 februari 2010 om 13:24
Gefeliciteerd Propje, hele fijne dag toegewenst, geniet ervan! De rest natuurlijk ook allemaal een stralend weekend gewenst. Hier in het Noorden is het net als de afgelopen maanden grijs en grauw dus ik moet zelf de zon maar laten schijnen vandaag..
Ik eet nog steeds veel te weinig, maar doe nu in ieder geval mijn best íets te eten zodat ik niet flauwval en dat lukt aardig. Liefdesverdriet is werkelijk waardeloos.
Vervelend bentetje, maar dat kan gebeuren. Goed je bloedsuikerspiegel in de gaten houden dus! Veel plezier op de verjaardag.
Fijne prijs Kookie, jammer wel dat je het moet afstaan aan je dochter dan
Ik eet nog steeds veel te weinig, maar doe nu in ieder geval mijn best íets te eten zodat ik niet flauwval en dat lukt aardig. Liefdesverdriet is werkelijk waardeloos.
Vervelend bentetje, maar dat kan gebeuren. Goed je bloedsuikerspiegel in de gaten houden dus! Veel plezier op de verjaardag.
Fijne prijs Kookie, jammer wel dat je het moet afstaan aan je dochter dan
