Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
maandag 1 februari 2010 om 14:34
Frustrerend hè Qwuartz, als je na een week van totaal niet zondigen amper bent afgevallen of zelfs bent aangekomen?
De week voordat ik mijn knie geblesseerd heb, had ik dat ook: werkelijk geen enkele punt teveel op en dan toch amper iets eraf.
Ik vind het dan ook heel erg moeilijk om mijn motivatie vast te houden. Overigens heb ik wel ervaren dat als ik iets meer eet dan ik 'officieel' mag, het afvallen beter gaat.
Ik zal maar weer eens een pan fameuze WW-0-punten-soep in elkaar gaan draaien; dan kost het me ook beduidend minder moeite om aan een fatsoenlijke hoeveelheid groente te komen.
De week voordat ik mijn knie geblesseerd heb, had ik dat ook: werkelijk geen enkele punt teveel op en dan toch amper iets eraf.
Ik vind het dan ook heel erg moeilijk om mijn motivatie vast te houden. Overigens heb ik wel ervaren dat als ik iets meer eet dan ik 'officieel' mag, het afvallen beter gaat.
Ik zal maar weer eens een pan fameuze WW-0-punten-soep in elkaar gaan draaien; dan kost het me ook beduidend minder moeite om aan een fatsoenlijke hoeveelheid groente te komen.
maandag 1 februari 2010 om 18:04
Ik ben aangekomen! Woog vanmorgen 66,2 kg... Heb ook wel veel gegeten dit weekend. Ook veel koekjes en chips enzo, dus het is niet zo gek. Ik heb er wel flink van genoten en nu is het ook wel weer over met de pret! Maar ja, dus wel weer die stomme 66 kg.. Eigen schuld
Ga ook maar aan de soep deze week Waarom is het toch zo makkelijk om tips te geven maar zo moeilijk om ze ook zelf op te volgen....
Ga ook maar aan de soep deze week Waarom is het toch zo makkelijk om tips te geven maar zo moeilijk om ze ook zelf op te volgen....
maandag 1 februari 2010 om 18:28
Haha, wij eten ook soep
Tsja, Sam, weten doen we het allemaal maar doen we het vervolgens? Een aantal jaar geleden woog ik 74 kilo en heb ik gezworen nooit meer zo aan te komen en kijk mij nu.
Voorheen vloog het er ook af en nu moet ik blij zijn met elk onsje.
(daarvoor dacht ik in kilo`s, of halve)
Tsja, Sam, weten doen we het allemaal maar doen we het vervolgens? Een aantal jaar geleden woog ik 74 kilo en heb ik gezworen nooit meer zo aan te komen en kijk mij nu.
Voorheen vloog het er ook af en nu moet ik blij zijn met elk onsje.
(daarvoor dacht ik in kilo`s, of halve)
maandag 1 februari 2010 om 18:43
@Chiquita; in een van mijn boekjes staat een aantal recepten voor 0-points soep.
Wat ik zelf regelmatig maakte en wat bij mij goed werkt :
1 liter water met een handje zout aan de kook brengen, een gesneden ui, paar stengels blekselderij (goed voor vochtafdrijving!), 1 courgette, een handje sperzieboontjes erin kieperen een minuut of 20 laten koken, dan de staafmixer erin: et voilà je hebt een smakelijke soep en en passant heb je een aardige hoeveelheid groente binnen.
Er staat ook een recept in voor Chinese tomatensoep; als er geïnteresseerden zijn, typ ik het wel even over.
Ik heb voor donderdag een afspraak gemaakt met iemand die oor-accupunctuur doet. Dat schijnt te kunnen ondersteunen bij het afvallen. Omdat ik wel een steuntje kan gebruiken ga ik daar mijn licht eens opsteken.
Wat ik zelf regelmatig maakte en wat bij mij goed werkt :
1 liter water met een handje zout aan de kook brengen, een gesneden ui, paar stengels blekselderij (goed voor vochtafdrijving!), 1 courgette, een handje sperzieboontjes erin kieperen een minuut of 20 laten koken, dan de staafmixer erin: et voilà je hebt een smakelijke soep en en passant heb je een aardige hoeveelheid groente binnen.
Er staat ook een recept in voor Chinese tomatensoep; als er geïnteresseerden zijn, typ ik het wel even over.
Ik heb voor donderdag een afspraak gemaakt met iemand die oor-accupunctuur doet. Dat schijnt te kunnen ondersteunen bij het afvallen. Omdat ik wel een steuntje kan gebruiken ga ik daar mijn licht eens opsteken.
maandag 1 februari 2010 om 18:48
maandag 1 februari 2010 om 18:58
quote:ellablue schreef op 01 februari 2010 @ 11:07:
Goeiemorgen allemaal, bij mij is er 8 ons af! Zit nu op 63,7 kg. Het verbaasd me, maar gelukkig eindelijk onder de 64,5 na een paar weken.
Welkom nieuwe WW'ers! En succes deze week.
wat goed, ella! Leuk dat je na weken toch weer zakt!
Welkom allemaal aan de nieuwe gezichten!
Goeiemorgen allemaal, bij mij is er 8 ons af! Zit nu op 63,7 kg. Het verbaasd me, maar gelukkig eindelijk onder de 64,5 na een paar weken.
Welkom nieuwe WW'ers! En succes deze week.
wat goed, ella! Leuk dat je na weken toch weer zakt!
Welkom allemaal aan de nieuwe gezichten!
maandag 1 februari 2010 om 19:27
Kookie, vorige week donderdag ben ik naar de sauna geweest en heb daar een algenpakking en een OrangMalu massage gehad (die werkt heel erg op het lymfesysteem).
Ik had al weer een week of wat het gevoel dat ik letterlijk en figuurlijk van alles aan het vasthouden was; na dat saunadagje kwam er (ook weer letterlijk en figuurlijk) heel veel los.
Schijnbaar kan die oor-accupunctuur helpen om de stofwisseling te stimuleren en dus ook weer om afvalstoffen beter af te voeren.
Het werkt met 'verblijfsnaaldjes' die dus enige tijd in je oor blijven zitten.
Er zit geen apart dieet bij, maar alleen het advies om gezond en matig te eten (WW dus!!).
Wordt vervolgd!
Ik had al weer een week of wat het gevoel dat ik letterlijk en figuurlijk van alles aan het vasthouden was; na dat saunadagje kwam er (ook weer letterlijk en figuurlijk) heel veel los.
Schijnbaar kan die oor-accupunctuur helpen om de stofwisseling te stimuleren en dus ook weer om afvalstoffen beter af te voeren.
Het werkt met 'verblijfsnaaldjes' die dus enige tijd in je oor blijven zitten.
Er zit geen apart dieet bij, maar alleen het advies om gezond en matig te eten (WW dus!!).
Wordt vervolgd!
maandag 1 februari 2010 om 19:32
@ Lily en Chiquita willen jullie even jullie gegevens neerzetten die in de tabel gaan?
Als jullie erbij willen natuurlijk
@Mamsje: wil je ook in de tabel?
Ik vraag het nog even na want anders ben ik voor niks bezig
Verder nog eventjes dit: ik las in een ander topic een handige regel. Iedereen die , zonder het eventjes te melden, twee weken niet post zal ik uit de tabel verwijderen.
Want het is toch iedere keer weer extra werk om het bij te werken en op te schonen. Ik doe het graag maar ik wil het een beetje overzichtelijk houden.
Als jullie erbij willen natuurlijk
@Mamsje: wil je ook in de tabel?
Ik vraag het nog even na want anders ben ik voor niks bezig
Verder nog eventjes dit: ik las in een ander topic een handige regel. Iedereen die , zonder het eventjes te melden, twee weken niet post zal ik uit de tabel verwijderen.
Want het is toch iedere keer weer extra werk om het bij te werken en op te schonen. Ik doe het graag maar ik wil het een beetje overzichtelijk houden.
dinsdag 2 februari 2010 om 01:14
Helaas niets afgevallen deze week, maar eigen schuld hoor. Eerst was mijn mannetje jarig, en lekkere verse vlaai gegeten. Op mijn werk een gezamenlijke lunch met veel te veel calorieën en in het weekend chips. Maar, begin opnieuw met volle moed hihihi.
Trouwens het recept van de chinese tomatensoep wil ik graag van je hebben.
Trouwens het recept van de chinese tomatensoep wil ik graag van je hebben.
dinsdag 2 februari 2010 om 09:15
Nog even als aanvulling op het soeprecept van gisteren:
Je kunt hiermee natuurlijk naar hartelust varieren: soms doe ik er wat basilicum, selderij, peterselie of andere kruiden bij, je kunt er ook 2 tomaten bij doen etc etc
Chinese soep:
4 lente-uitjes, 1 knoflookteentje, 4 wortelen, 400 gram champignons, 400 gram taugé, bamboescheuten uit blik, 4 eetlepels sojasaus in 1 liter groentebouillon (van blokjes) en chilipoeder.
Snijd de ui, het knoflookteentje, de wortel en de champignons in stukjes. Doe dat met de taugé en bamboescheuten in de bouillon met sojasaus en laat de soep koken. Op smaak brengen met chilipoeder.
Tomatensoep:
1 kg rijpe tomaten, 2 uien, 4 knoflooktenen, 1 bouillonblokje, 1 eetlepel peterselie, peper en zout.
Snijd de tomaten in vieren en verwijder de pitjes. Pel en hak de uien en de knoflooktenen. Fruit de ui in een pan met de tomaten, doe het bouillonblokje erbij en giet er 750 ml warm water over, Breng op smaak met peper en zout. Laat 25 minuten koken en mix. Strooi de peterselie net voor het opdienen over de soep.
Voor de Chinese variant:
Zie bovenstaand recept. Laat de peterselie achterwege, voeg naar smaak taugé toe, een lepeltje zoetstof en wat sojasaus.
Jullie kunnen aan de soep!!
Je kunt hiermee natuurlijk naar hartelust varieren: soms doe ik er wat basilicum, selderij, peterselie of andere kruiden bij, je kunt er ook 2 tomaten bij doen etc etc
Chinese soep:
4 lente-uitjes, 1 knoflookteentje, 4 wortelen, 400 gram champignons, 400 gram taugé, bamboescheuten uit blik, 4 eetlepels sojasaus in 1 liter groentebouillon (van blokjes) en chilipoeder.
Snijd de ui, het knoflookteentje, de wortel en de champignons in stukjes. Doe dat met de taugé en bamboescheuten in de bouillon met sojasaus en laat de soep koken. Op smaak brengen met chilipoeder.
Tomatensoep:
1 kg rijpe tomaten, 2 uien, 4 knoflooktenen, 1 bouillonblokje, 1 eetlepel peterselie, peper en zout.
Snijd de tomaten in vieren en verwijder de pitjes. Pel en hak de uien en de knoflooktenen. Fruit de ui in een pan met de tomaten, doe het bouillonblokje erbij en giet er 750 ml warm water over, Breng op smaak met peper en zout. Laat 25 minuten koken en mix. Strooi de peterselie net voor het opdienen over de soep.
Voor de Chinese variant:
Zie bovenstaand recept. Laat de peterselie achterwege, voeg naar smaak taugé toe, een lepeltje zoetstof en wat sojasaus.
Jullie kunnen aan de soep!!
dinsdag 2 februari 2010 om 09:48
Dat wordt dus soep eten deze week, lekker 
Sam, goed om te horen dat het gezellig was! Dan is het het wel waard inderdaad.
En thanks Paulusje, jij ook goed gedaan. Helaas kan je dus ook een week supergoed je best doen en niks afvallen, frustrerend.
Succes deze week, geen smoesjes hoor maandag want we kunnen lekker aan de 0 points soep
Sam, goed om te horen dat het gezellig was! Dan is het het wel waard inderdaad.
En thanks Paulusje, jij ook goed gedaan. Helaas kan je dus ook een week supergoed je best doen en niks afvallen, frustrerend.
Succes deze week, geen smoesjes hoor maandag want we kunnen lekker aan de 0 points soep
dinsdag 2 februari 2010 om 10:58
Ja, dit zijn allemaal 0 points soepen.
Alle 'normale' kruiden zijn 0 points, dingen als gembersiroop of currypasta zijn een halve point per eetlepel.
Maar alle verse of gedroogde kruiden zoals peterselie, selderij, basilicum etc etc zijn 0 points.
Ik heb trouwens deze keer de soep gemaakt met 2 groentebouillontabletten ipv een handje zout en ik hang er ook wel eens een kruidenbuiltje in. Wat dat betreft zijn er genoeg variaties te bedenken.
Je kunt de soep ook makkelijk als avondmaaltijd gebruiken: wat gehaktballetjes van extra mager rundergehakt erin en wat (stok)brood erbij en je hebt een prima maaltijd voor weinig points. (en dan natuurlijk geen kruidenboter op dat brood smeren
Alle 'normale' kruiden zijn 0 points, dingen als gembersiroop of currypasta zijn een halve point per eetlepel.
Maar alle verse of gedroogde kruiden zoals peterselie, selderij, basilicum etc etc zijn 0 points.
Ik heb trouwens deze keer de soep gemaakt met 2 groentebouillontabletten ipv een handje zout en ik hang er ook wel eens een kruidenbuiltje in. Wat dat betreft zijn er genoeg variaties te bedenken.
Je kunt de soep ook makkelijk als avondmaaltijd gebruiken: wat gehaktballetjes van extra mager rundergehakt erin en wat (stok)brood erbij en je hebt een prima maaltijd voor weinig points. (en dan natuurlijk geen kruidenboter op dat brood smeren
dinsdag 2 februari 2010 om 18:57
dinsdag 2 februari 2010 om 21:50
mmm pauline, ik heb net je soep gemaakt. Was lekker! Ik had er wat teveel rode peper in gedaan dus het was iets te pittig, maar ga het zeker vaker maken! Ik maak meestal soep met broccoli of pompoen ofzo, maar oosterse groenten zijn ook heerlijk in een soepje! Net voor het eerst gaan kickboksen, denk niet dat ik morgen nog kan lopen...
