Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
donderdag 18 februari 2010 om 21:09
Inderdaad: heel erg snel!! Wel fijn natuurlijk want ik kan nu amper vooruit, maar aan de andere kant overviel het me ook wel.
Het wordt inderdaad gedaan onder plaatselijke verdoving (ruggenprik); als het goed is, is het een dagopname en ben ik 's avonds weer thuis.
Ik moet zorgen dat ik krukken bij me heb als ik aankom en krijg een drukverband dat een aantal dagen moet blijven zitten.
Wat wel stom is: dochter is geboren met een geplande keizersnee en ik heb me vooraf werkelijk geen seconde druk gemaakt over die operatie en nu schieten er allerlei rampscenario's door m'n hoofd!
Ik heb van de weersomstuit vandaag 2 stroopwafels op....
Ellablue, zou het bijwonen van de cursus echt helpen?? Ik heb niet het idee dat de cursusleiders professionals zijn. Weet niet of het waar is, maar heb wel eens gehoord dat het mensen zijn die zelf afgevallen zijn met WW en dan 'promoveren' tot cursusleider.
Het wordt inderdaad gedaan onder plaatselijke verdoving (ruggenprik); als het goed is, is het een dagopname en ben ik 's avonds weer thuis.
Ik moet zorgen dat ik krukken bij me heb als ik aankom en krijg een drukverband dat een aantal dagen moet blijven zitten.
Wat wel stom is: dochter is geboren met een geplande keizersnee en ik heb me vooraf werkelijk geen seconde druk gemaakt over die operatie en nu schieten er allerlei rampscenario's door m'n hoofd!
Ik heb van de weersomstuit vandaag 2 stroopwafels op....
Ellablue, zou het bijwonen van de cursus echt helpen?? Ik heb niet het idee dat de cursusleiders professionals zijn. Weet niet of het waar is, maar heb wel eens gehoord dat het mensen zijn die zelf afgevallen zijn met WW en dan 'promoveren' tot cursusleider.
donderdag 18 februari 2010 om 22:25
Pauline, dat was zeker wel even verschieten? Ik ken daar eigenlijk niets van, duurt het lang eer je weer kan stappen na de operatie?
Ik ben daarjuist een uurtje gaan zwemmen, dat heeft deugd gedaan! Ik zou dat eigenlijk wel iedere week willen doen, als het lukt. Sam en Ellablue, ik heb dat ook hoor. De laatste loodjes wegen het zwaarst zeker? Het is doorbijten hoor!
Ik ben daarjuist een uurtje gaan zwemmen, dat heeft deugd gedaan! Ik zou dat eigenlijk wel iedere week willen doen, als het lukt. Sam en Ellablue, ik heb dat ook hoor. De laatste loodjes wegen het zwaarst zeker? Het is doorbijten hoor!
vrijdag 19 februari 2010 om 20:16
Stilletjes hier zeg.
Voor de liefhebbers: mijn dagmenu
Geen punten geteld vandaag en dit gegeten:
ontbijt: magere yoghurt met special k , kop thee.
lunch: twee harde broodjes met milner gerijpt en gebakken pastei. Kop cup a soup kerrie. Glas spa water erbij en twee navelsinaasappels .
tussendoor: 1 appel en paar dropjes.
avondeten: geen zin in vlees dus alleen aardappels met sperzieboontjes met een boemboe .
Tussendoor: kop thee met een plakje zelfgemaakte cake.
Na acht uur 's avonds eet ik normaal gesproken niks meer.
Netjes toch?
Wat eten jullie zoal op een doorsnee dag?
Voor de liefhebbers: mijn dagmenu
Geen punten geteld vandaag en dit gegeten:
ontbijt: magere yoghurt met special k , kop thee.
lunch: twee harde broodjes met milner gerijpt en gebakken pastei. Kop cup a soup kerrie. Glas spa water erbij en twee navelsinaasappels .
tussendoor: 1 appel en paar dropjes.
avondeten: geen zin in vlees dus alleen aardappels met sperzieboontjes met een boemboe .
Tussendoor: kop thee met een plakje zelfgemaakte cake.
Na acht uur 's avonds eet ik normaal gesproken niks meer.
Netjes toch?
Wat eten jullie zoal op een doorsnee dag?
vrijdag 19 februari 2010 om 20:40
jemig dat is inderdaad snel! Maar goed, wel fijn dat er iets gedaan kan worden, hopelijk heb je gauw minder pijn.
Op zich gaat het goed, maar het kost wel moeite.Volgende week ga ik een midweek weg en ik heb mezelf voorgenomen dan niet te streng te doen. Nu zit er een stemmetje in mijn achterhoofd wat alsmaar zegt dat het dan nu toch ook niet uitmaakt als ik al lekkere dingen neem. Kennen julie dat? Ik wil nu nog niet toegeven, want een midweek is al gek genoeg, maar het is wel lastig!
Op zich gaat het goed, maar het kost wel moeite.Volgende week ga ik een midweek weg en ik heb mezelf voorgenomen dan niet te streng te doen. Nu zit er een stemmetje in mijn achterhoofd wat alsmaar zegt dat het dan nu toch ook niet uitmaakt als ik al lekkere dingen neem. Kennen julie dat? Ik wil nu nog niet toegeven, want een midweek is al gek genoeg, maar het is wel lastig!
zaterdag 20 februari 2010 om 09:50
hallo meiskes, ik ben even wat stiller, heb het heel druk gehad de afgelopen dagen en dan schiet het eten er ook bij in.
Mijn menu`s nu zo dan ook niet representatief zijn.
Normaal is het
O brood met smeerkaas en glas melk
L 2 boterhammen met rookvlees, kipfilet, kaas, filet american.
T fruit
D, wisselt heel erg deze week, pasta, rijst pannenkoeken, tosti
En als ik de mist in ga dan is het juist na 20.00
Mijn menu`s nu zo dan ook niet representatief zijn.
Normaal is het
O brood met smeerkaas en glas melk
L 2 boterhammen met rookvlees, kipfilet, kaas, filet american.
T fruit
D, wisselt heel erg deze week, pasta, rijst pannenkoeken, tosti
En als ik de mist in ga dan is het juist na 20.00
zaterdag 20 februari 2010 om 10:45
Gisteren zo'n beetje de hele dag op stap geweest.
Dochter weggebracht voor een logeerpartijtje en daarna 'even' naar Schiphol om manlief op te halen (en ik maar denken dat er in Noordelijke richting niet of nauwelijks files zouden zijn ..... ).
Qua eten was het gisteren dan ook een vreemde dag; op Schiphol snel een broodje gegeten van een AH togo en om 20:30 u. thuis nog wat hapsnap dingen genomen.
Fijne dag!
Dochter weggebracht voor een logeerpartijtje en daarna 'even' naar Schiphol om manlief op te halen (en ik maar denken dat er in Noordelijke richting niet of nauwelijks files zouden zijn ..... ).
Qua eten was het gisteren dan ook een vreemde dag; op Schiphol snel een broodje gegeten van een AH togo en om 20:30 u. thuis nog wat hapsnap dingen genomen.
Fijne dag!
zaterdag 20 februari 2010 om 10:50
Propje wat is pastei?
Hier gisteren:
O, beschuit met muisjes
T wortels
L 2 bruine boterhammen met smeerkaas light.
T mandarijnen
D wit broodje met runderburger, gebakken uien, light mayo, tomaten en augurk. Grote salade van kropsla, paprika, tomaat, komkommer en ui. Light dressing.
T koffie vekeerd met een chocolaatje
Hier gisteren:
O, beschuit met muisjes
T wortels
L 2 bruine boterhammen met smeerkaas light.
T mandarijnen
D wit broodje met runderburger, gebakken uien, light mayo, tomaten en augurk. Grote salade van kropsla, paprika, tomaat, komkommer en ui. Light dressing.
T koffie vekeerd met een chocolaatje
zaterdag 20 februari 2010 om 11:05
mijn eten varieert wel veel.
Mijn ontbijt bestaat meestal uit havermout met melk, eventueel met wat fruit erdoor. Ofwel weetabix met melk. Ofwel yoghurt.
Tussendoor een yoghurtje en een stuk fruit.
Enkele tassen koffie gaan er ook wel bij op het werk.
's middags maak ik een salade met nootjes, radijsjes, gerookte zalm of tonijn. Ik eet daar enkele cracotten bij met wat kaas en confituur.
Tussendoor fruit of yoghurt.
's avonds eet ik dan groenten, en, als vriendlief gekookt heeft, een vleesvervanger of vis en aardappelene/rijst/...
Na 20u probeer ik het te houden tot een tas thee, maar meestal kan ik enkele rijstwafels met wat stroop niet weerstaan.
Mijn ontbijt bestaat meestal uit havermout met melk, eventueel met wat fruit erdoor. Ofwel weetabix met melk. Ofwel yoghurt.
Tussendoor een yoghurtje en een stuk fruit.
Enkele tassen koffie gaan er ook wel bij op het werk.
's middags maak ik een salade met nootjes, radijsjes, gerookte zalm of tonijn. Ik eet daar enkele cracotten bij met wat kaas en confituur.
Tussendoor fruit of yoghurt.
's avonds eet ik dan groenten, en, als vriendlief gekookt heeft, een vleesvervanger of vis en aardappelene/rijst/...
Na 20u probeer ik het te houden tot een tas thee, maar meestal kan ik enkele rijstwafels met wat stroop niet weerstaan.
zaterdag 20 februari 2010 om 14:27
mijn gemiddelde dagmenu Is het volgende (althans op werkdagen)
O: 2 knackebrot crackers met philadelphia of magere kaas, melk, fruit
T: fruit
L: 3 boterhammen met mager beleg, cup a soup, soms optimel
T: fruit of rauwkost
D: normaal warm eten, kan van alles zijn. Soms `s avonds nog optimel citroenkwark of ontbijtkoek
vandaag is het dit:
O: 2 boterhammen met philadelphia, melk
T: appel en mineola
L: 3 boterhammen met rosbief
vanavond eten de kinderen pannenkoeken, ik maak een broodje (of 2) met gerookte zalm en sla.
O: 2 knackebrot crackers met philadelphia of magere kaas, melk, fruit
T: fruit
L: 3 boterhammen met mager beleg, cup a soup, soms optimel
T: fruit of rauwkost
D: normaal warm eten, kan van alles zijn. Soms `s avonds nog optimel citroenkwark of ontbijtkoek
vandaag is het dit:
O: 2 boterhammen met philadelphia, melk
T: appel en mineola
L: 3 boterhammen met rosbief
vanavond eten de kinderen pannenkoeken, ik maak een broodje (of 2) met gerookte zalm en sla.
zaterdag 20 februari 2010 om 16:24
Mijn vriend is terug thuis, en om dat te vieren hebben we net raclette gegeten. Ik tel de punten maar niet... Hij ligt nu uit te slapen in bed, daarom heb ik even tijd om hier nog eens te komen kijken.
Vanavond gaan we naar het toneel, morgen uit eten bij zijn ouders.
Bentetje, ik zou het zelf moeilijk hebben om van de pannenkoeken te blijven! Ga je ze zelf bakken?
Vanavond gaan we naar het toneel, morgen uit eten bij zijn ouders.
Bentetje, ik zou het zelf moeilijk hebben om van de pannenkoeken te blijven! Ga je ze zelf bakken?
zondag 21 februari 2010 om 12:06
quote:neele schreef op 20 februari 2010 @ 10:50:
Propje wat is pastei?
Tsja wat is pastei.
Is het iets typisch Limburgs misschien? Het is voor op brood (duh) en volgens mij maken ze het van lever. Wat dan dus gebakken wordt (what's in a name hè) en in dunne plakjes gesneden.
Wacht, ik zal eens kijken of ik iets kan vinden erover.
Gevonden: hier staat een verhaaltje en een afbeelding ervan. Op de foto staat de grove, die lust ik niet, er is ook fijne. En de kalfspastei eet ik ook nooit, maar dat komt door die gelei die eromheen zit
Propje wat is pastei?
Tsja wat is pastei.
Is het iets typisch Limburgs misschien? Het is voor op brood (duh) en volgens mij maken ze het van lever. Wat dan dus gebakken wordt (what's in a name hè) en in dunne plakjes gesneden.
Wacht, ik zal eens kijken of ik iets kan vinden erover.
Gevonden: hier staat een verhaaltje en een afbeelding ervan. Op de foto staat de grove, die lust ik niet, er is ook fijne. En de kalfspastei eet ik ook nooit, maar dat komt door die gelei die eromheen zit
zondag 21 februari 2010 om 13:47
Lijkt me niet vies!
Hier (Amsterdam) hebben we dat niet.
Mijn oma kwam uit Brabant en maakte vaak balkenbrij. Heerlijk vond ik het. En zo jammer dat ze het recept niet heeft achtergelaten toen ze stierf. Een paar jaar geleden zag ik het hier. Blij gekocht, mee naar huis, gebakken en.....Het was het vieste dat ik ooit heb gegeten. Allen oma kon het
Dames, ik heb nog 36 van mijn extra punten over, kan dus niet zeggen dat ik me misdragen heb. En toch denk ik weer dat er neits af is morgen....
Ik word al depri bij de gedachte...
Iedereen succes hier morgen met het wegen...
Hier (Amsterdam) hebben we dat niet.
Mijn oma kwam uit Brabant en maakte vaak balkenbrij. Heerlijk vond ik het. En zo jammer dat ze het recept niet heeft achtergelaten toen ze stierf. Een paar jaar geleden zag ik het hier. Blij gekocht, mee naar huis, gebakken en.....Het was het vieste dat ik ooit heb gegeten. Allen oma kon het
Dames, ik heb nog 36 van mijn extra punten over, kan dus niet zeggen dat ik me misdragen heb. En toch denk ik weer dat er neits af is morgen....
Ik word al depri bij de gedachte...
Iedereen succes hier morgen met het wegen...
zondag 21 februari 2010 om 14:25
ja, ik heb ze zelf gebakken en ik kon er inderdaad niet vanaf blijven . Ik had dus beter gewoon pannenkoeken kunnen eten, want nu at ik eerst die lekkere broodjes en toen ook nog 2 pannenkoeken. Tot overmaat van ramp ook nog chips op. Maar ja, het was wel allemaal erg lekker!!! Vandaag gaat het weer wel goed, dsu ik ben benieuwd naar morgen.
Ik heb niet gekeken naar het recept wat je linkte maar is pastei niet net zoiets als pate?
Ik heb niet gekeken naar het recept wat je linkte maar is pastei niet net zoiets als pate?
zondag 21 februari 2010 om 18:41
Ha Bentetje, zo zou het mij dus ook vergaan! Vol goede voornemens een broodje klaar zetten en dan toch nog pannenkoeken eten! Maar ach, dat gebeurt ook niet alle dagen hé!
Zaterdag raclette gegeten, en vandaag bij de schoonouders stond er ook raclette op het menu! Ik heb veel groentjes gegeten, maar toch ook raclette met brood hé. Maar heb me bij het ontbijt bij 1 punt en veel fruit gehouden, en nu vanavond nog maar één punt gegeten. Dus dat zal wel meevallen qua punten vandaag.
Ik ben wel benieuwd wat de weegschaal zal zeggen morgen! Ik heb alleszins het gevoel dat er niets af is!
Zaterdag raclette gegeten, en vandaag bij de schoonouders stond er ook raclette op het menu! Ik heb veel groentjes gegeten, maar toch ook raclette met brood hé. Maar heb me bij het ontbijt bij 1 punt en veel fruit gehouden, en nu vanavond nog maar één punt gegeten. Dus dat zal wel meevallen qua punten vandaag.
Ik ben wel benieuwd wat de weegschaal zal zeggen morgen! Ik heb alleszins het gevoel dat er niets af is!
maandag 22 februari 2010 om 07:59
maandag 22 februari 2010 om 11:25
Ik ben ook gelijk gebleven! Sorry dat ik wat afwezig was, het is erg druk op werk dus ben 's avonds even klaar met de computer enzo... Een voorbeeld van een gemiddeld dagmenu van mij is:
O: 2x volkoren bh met appelstroop of 30+ kaas
T: fruit of mueslireep
L: 2x roggebrood met 30+ kaas of tomaat en avocado, of krabsalade. Evt. met optimel yoghurt en fruit. Roggebrood kan ook cracker of brood zijn.
T: worteltjes, fruit of ontbijtkoek
D: kan van alles zijn. Bijv. rijst met tofu, roerbakgroenten en ananas. Of pasta met verse pesto en gegrilde groenten. Of biefstuk met aardappels uit de oven en spinazie.
's Avonds soms nog yoghurt of fruit.
Prima menu toch? Maar afvallen, nee hoor...
Ik heb me er nu maar even bij neergelegd, denk dat het wel weer wat beter gaat als het mooier weer wordt. Dan drink ik meer water, eet ik meer salades en fruit.
O: 2x volkoren bh met appelstroop of 30+ kaas
T: fruit of mueslireep
L: 2x roggebrood met 30+ kaas of tomaat en avocado, of krabsalade. Evt. met optimel yoghurt en fruit. Roggebrood kan ook cracker of brood zijn.
T: worteltjes, fruit of ontbijtkoek
D: kan van alles zijn. Bijv. rijst met tofu, roerbakgroenten en ananas. Of pasta met verse pesto en gegrilde groenten. Of biefstuk met aardappels uit de oven en spinazie.
's Avonds soms nog yoghurt of fruit.
Prima menu toch? Maar afvallen, nee hoor...
Ik heb me er nu maar even bij neergelegd, denk dat het wel weer wat beter gaat als het mooier weer wordt. Dan drink ik meer water, eet ik meer salades en fruit.
