Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
maandag 8 maart 2010 om 18:32
oh ja, ik heb nog een tip voor een lekker toetje! Iedereen kent de appel uit magnetron of oven wel, dit is daar een variant op. Schil een appel en hol die uit met een appelboor. Vul het gat met stukjes gehakte amandel en dadel. Giet een lepeltje honing over de appel en zet 'm in de mag of oven tot het warm en gaar is. Heel lekker! En heel weinig punten, want er passen namelijk maar ca twee dadels en amandelen in het gaatje van de appel. Eventueel kun je dit ook omhullen met bladerdeeg, maar dan komen er natuurlijk wel punten bij.
maandag 8 maart 2010 om 19:10
Ha dames:
het staat er weer. Het is een goede week geweest voor de meesten van ons hè.
Ellablue: jammer dat er niks vanaf is. Misschien een idee om je sportpunten gedeeltelijk op te maken?
Neele: toch een halve kilo
Valt alweer mee toch?
Samarinde: tuurlijk blijft die kilo weg! Je bent al aardig in de buurt van je streef hè.
Pauline: even het ww-en op een laag pitje zetten is nu alleen maar normaal. Je zit in een verre van ideale situatie nu je bijna niks kunt qua bewegen. Eerst eens beter worden en dan verder kijken!
Paulus: niks erbij is ook goed toch?
Kookie: volgende week weer een halve kilo
Ik had vanmiddag even een succesmomentje dat ik jullie niet wil onthouden.
Het zit zo: in de voorraadkast ligt chocolade. Lekkere chocolade.
Ik had tegen drie uur waanzinnige zin in een stukje, maar heb tegen mezelf gezegd: "neem nu een appel en als je vanavond nog zin hebt neem je dan een stukje chocolade."
En nu is m'n chocoladezin over. Goed toch?
het staat er weer. Het is een goede week geweest voor de meesten van ons hè.
Ellablue: jammer dat er niks vanaf is. Misschien een idee om je sportpunten gedeeltelijk op te maken?
Neele: toch een halve kilo
Valt alweer mee toch?
Samarinde: tuurlijk blijft die kilo weg! Je bent al aardig in de buurt van je streef hè.
Pauline: even het ww-en op een laag pitje zetten is nu alleen maar normaal. Je zit in een verre van ideale situatie nu je bijna niks kunt qua bewegen. Eerst eens beter worden en dan verder kijken!
Paulus: niks erbij is ook goed toch?
Kookie: volgende week weer een halve kilo
Ik had vanmiddag even een succesmomentje dat ik jullie niet wil onthouden.
Het zit zo: in de voorraadkast ligt chocolade. Lekkere chocolade.
Ik had tegen drie uur waanzinnige zin in een stukje, maar heb tegen mezelf gezegd: "neem nu een appel en als je vanavond nog zin hebt neem je dan een stukje chocolade."
En nu is m'n chocoladezin over. Goed toch?
maandag 8 maart 2010 om 20:02
klasse propje! Hier ook een pond eraf. Ik had eigenlijk meer verwacht (gezien het fiasco vorige week), maar waarschijnlijk dankzij de 2 etentjes dit weekend is dat niet gelukt. Ik ben vandaag echter zo ontzettend vaak gaan plassen dat ik blijkbaar nog een hoop vocht aan boord had. wie weet ben ik morgen wel ineens weer lichter!
Jemig pauline, je geduld wordt wel op de proef gesteld zeg! Sterkte hoor!!!
mijn lijstje gisteren:
O: bruin pistoletjeen een boterham 20+kaas, 2 beschuiten met halvajam (ik had trek!), melk
T: fruit geen lunch ivm uitslapen en vroeg avondeten
T: 2 wijn, handje chips
D: biefstuk (een flinkers0 geen aardappels, veel snijbonen
Beetje rare dag, een poging om wat te compenseren van de 2 dagen ervoor.
vandaag:
O 2 crackers met rookvlees
T: druiven
L;2 1/2 boterham met philadelphia en fricandeau (mmm), paddestoelensoep, 2 kiwi`s
T: appel
D: rijst ajam kerrie madras, tomatensla
misschien zo meteen nog wat optimelkwark
Jemig pauline, je geduld wordt wel op de proef gesteld zeg! Sterkte hoor!!!
mijn lijstje gisteren:
O: bruin pistoletjeen een boterham 20+kaas, 2 beschuiten met halvajam (ik had trek!), melk
T: fruit geen lunch ivm uitslapen en vroeg avondeten
T: 2 wijn, handje chips
D: biefstuk (een flinkers0 geen aardappels, veel snijbonen
Beetje rare dag, een poging om wat te compenseren van de 2 dagen ervoor.
vandaag:
O 2 crackers met rookvlees
T: druiven
L;2 1/2 boterham met philadelphia en fricandeau (mmm), paddestoelensoep, 2 kiwi`s
T: appel
D: rijst ajam kerrie madras, tomatensla
misschien zo meteen nog wat optimelkwark
maandag 8 maart 2010 om 20:42
chocolade zin over? Daar kan ik me toch helemaal niets bij voorstellen.
O: brood met kipfilet en glas melk
L: brood met kipfilet en brood met runderrookvlees
T: 2 biscuitjes
D: Pandan rijst met kip ketjap en iets gebakken uitjes
En net wat druiven, stuk of wat koffie (zwart) en anderhalve liter water.
O: brood met kipfilet en glas melk
L: brood met kipfilet en brood met runderrookvlees
T: 2 biscuitjes
D: Pandan rijst met kip ketjap en iets gebakken uitjes
En net wat druiven, stuk of wat koffie (zwart) en anderhalve liter water.
maandag 8 maart 2010 om 21:07
Dat is echt de reden dat ik WW zo goed volhoud.
Ik MOET iets zoets na het eten. En omdat ik echt binnen mijn punten wil blijven houd ik daar de hele dag al rekening mee.
Vaak ontbijt ik dus alleen met fruit, eet twee boterhammen met mager beleg en een grote salade tussen de middag.
Dan kan ik sávonds gewoon koken wat ik lekker vind en ook nog iets zoets eten na het eten.
Ik MOET iets zoets na het eten. En omdat ik echt binnen mijn punten wil blijven houd ik daar de hele dag al rekening mee.
Vaak ontbijt ik dus alleen met fruit, eet twee boterhammen met mager beleg en een grote salade tussen de middag.
Dan kan ik sávonds gewoon koken wat ik lekker vind en ook nog iets zoets eten na het eten.
maandag 8 maart 2010 om 21:07
Ja ik kwam idd ff voorbij. Als ik weer aan het afvallen ben, wil ik wel in het tabel;) Ik lees dat een aantal van jullie goed bezig zijn. De anderen, blijf positief!!!!
Ik draai het eten ook niet om, 's avonds gewoon warm eten en 's nachts eet ik mijn ontbijt. Ik heb alleen de eerste nacht, enorm behoefte aan zoet... wel een idee. Ik heb nu nog wel fruit uit blik, waarschijnlijk niet zo gezond... dan maar een banaan!!!
Ik draai het eten ook niet om, 's avonds gewoon warm eten en 's nachts eet ik mijn ontbijt. Ik heb alleen de eerste nacht, enorm behoefte aan zoet... wel een idee. Ik heb nu nog wel fruit uit blik, waarschijnlijk niet zo gezond... dan maar een banaan!!!
woensdag 10 maart 2010 om 13:18
woensdag 10 maart 2010 om 14:11
quote:bentetje73 schreef op 10 maart 2010 @ 11:01:
propje, vandaag ga ik jouw zuurvlees maken!!! Ben zo benieuwd! Ik zie alleen nu pas dat jij poulet gebruikt, ik heb runderbraadlappen. MAar goed, zal ook wel kunnen denk ik?!
Wat leuk ! Ik ben benieuwd het je smaakt.
Denk eraan: goed lang laten sudderen en op het laatst de deksel eraf om het te laten inkoken. Beetje binden met maizena kan ook nog. Ga je blokjes snijden van je lappen? Dan lukt het wel denk ik.
En inderdaad: wat eet je erbij?
propje, vandaag ga ik jouw zuurvlees maken!!! Ben zo benieuwd! Ik zie alleen nu pas dat jij poulet gebruikt, ik heb runderbraadlappen. MAar goed, zal ook wel kunnen denk ik?!
Wat leuk ! Ik ben benieuwd het je smaakt.
Denk eraan: goed lang laten sudderen en op het laatst de deksel eraf om het te laten inkoken. Beetje binden met maizena kan ook nog. Ga je blokjes snijden van je lappen? Dan lukt het wel denk ik.
En inderdaad: wat eet je erbij?
woensdag 10 maart 2010 om 20:54
het was heerlijk hoor, jouw zuurvlees. Het enige was dat ik vond dat er erg veel vocht aan toegevoegd werd, daar kwam ik pas achter nadat ik de azijn had toegevoegd en dus werd de verhouding water/azijn iets ongelijk. Ik heb iets meer jam en suiker toegevoegd en het probleem was opgelost. De kinders vonden het niet lekker (zeikerds zijn het ) maar wij hebben gesmuld. Als rasechte niet-limburger trok de combi met friet en sla me niet zo, dus ik heb het met gekookte aardappels en broccoli (die had ik nog en moets op) gemaakt. Het was heerlijk mals, in de oven inderdaad, goeie tip!
VAndaag weer een goede dag, ondanks dat ik mezelf afgelopen dagen af en toe trakteer op een bonbon (waarbij ik dan weer trots ben op mezelf dat ik er maar 1 neem) heb ik het gevoel dat ik aan het afvallen ben, nu maar hopen dat mijn gevoel me niet in de steek laat!
VAndaag weer een goede dag, ondanks dat ik mezelf afgelopen dagen af en toe trakteer op een bonbon (waarbij ik dan weer trots ben op mezelf dat ik er maar 1 neem) heb ik het gevoel dat ik aan het afvallen ben, nu maar hopen dat mijn gevoel me niet in de steek laat!
woensdag 10 maart 2010 om 20:56
het was heerlijk hoor, jouw zuurvlees. Het enige was dat ik vond dat er erg veel vocht aan toegevoegd werd, daar kwam ik pas achter nadat ik de azijn had toegevoegd en dus werd de verhouding water/azijn iets ongelijk. Ik heb iets meer jam en suiker toegevoegd en het probleem was opgelost. De kinders vonden het niet lekker (zeikerds zijn het ) maar wij hebben gesmuld. Als rasechte niet-limburger trok de combi met friet en sla me niet zo, dus ik heb het met gekookte aardappels en broccoli (die had ik nog en moets op) gemaakt. Het was heerlijk mals, in de oven inderdaad, goeie tip!
VAndaag weer een goede dag, ondanks dat ik mezelf afgelopen dagen af en toe trakteer op een bonbon (waarbij ik dan weer trots ben op mezelf dat ik er maar 1 neem) heb ik het gevoel dat ik aan het afvallen ben, nu maar hopen dat mijn gevoel me niet in de steek laat!
VAndaag weer een goede dag, ondanks dat ik mezelf afgelopen dagen af en toe trakteer op een bonbon (waarbij ik dan weer trots ben op mezelf dat ik er maar 1 neem) heb ik het gevoel dat ik aan het afvallen ben, nu maar hopen dat mijn gevoel me niet in de steek laat!
woensdag 10 maart 2010 om 21:08
Dat is leuk om te horen.
De hoeveelheid water die bij de ingredienten staat gebruik je eigenlijk maar voor de helft, de rest kun je evt toevoegen als het nodig is. Staat een beetje onhandig in het recept. Het is gelijke hoeveelheden water en azijn en dat is inderdaad al ruim. Een beetje fine tunen is toch altijd persoonlijk maar de volgende keer smaakt het vast nog beter
De hoeveelheid water die bij de ingredienten staat gebruik je eigenlijk maar voor de helft, de rest kun je evt toevoegen als het nodig is. Staat een beetje onhandig in het recept. Het is gelijke hoeveelheden water en azijn en dat is inderdaad al ruim. Een beetje fine tunen is toch altijd persoonlijk maar de volgende keer smaakt het vast nog beter
woensdag 10 maart 2010 om 22:27
quote:Neele01 schreef op 08 maart 2010 @ 21:07:
Dat is echt de reden dat ik WW zo goed volhoud.
Ik MOET iets zoets na het eten. En omdat ik echt binnen mijn punten wil blijven houd ik daar de hele dag al rekening mee.
Vaak ontbijt ik dus alleen met fruit, eet twee boterhammen met mager beleg en een grote salade tussen de middag.
Dan kan ik sávonds gewoon koken wat ik lekker vind en ook nog iets zoets eten na het eten.Ik wil ook altijd wat zoets na het eten. Inderdaad wat je zegt, spaar gewoon wat punten zodat het ook kan.
Dat is echt de reden dat ik WW zo goed volhoud.
Ik MOET iets zoets na het eten. En omdat ik echt binnen mijn punten wil blijven houd ik daar de hele dag al rekening mee.
Vaak ontbijt ik dus alleen met fruit, eet twee boterhammen met mager beleg en een grote salade tussen de middag.
Dan kan ik sávonds gewoon koken wat ik lekker vind en ook nog iets zoets eten na het eten.Ik wil ook altijd wat zoets na het eten. Inderdaad wat je zegt, spaar gewoon wat punten zodat het ook kan.
donderdag 11 maart 2010 om 18:32
mmmm, wat een lekker eten komt hier voorbij! Hoe gaat het met jullie? Met mij wel ok maar ben nog steeds niet echt fit. Wel weer gewerkt deze week, maar nog steeds erg verkouden, ontstoken oog en potdichte oren. Ma en di was ik mijn stem helemaal kwijt, dat had ik nog nooit gehad.. Dus ook niet gesport deze week.. Wel netjes aan mijn punten gehouden, maar ben alweer wat aangekomen na mijn griep crash dieet. Helaas.. Hopelijk ben ik na het weekend echt beter en kan ik weer lekker sporten! Hebben jullie leuke weekend plannen? (mijn weekend start donderdag )
donderdag 11 maart 2010 om 19:28
Ik heb niet het gevoel dat ik afgevallen ben. Heb het met mijn vriend ook niet zo gemakkelijk gehad de laatste dagen. Ik had schrik dat hij weer in een depressie zou belanden, en ik kan daar zelf echt ziek en bezorgd om worden. Dan begin ik om het minste te huilen, denk heel de tijd aan hem en slaap slecht als hij slecht slaapt. Vandaag voelt hij zich echter wel weer beter.
Heb mezelf dan ook op de verkeerde manier getroost de laatste dagen met paaseitjes en wafeltjes die ik op het werk met de bewoners maakte. Bovendien moet ik volgende week ongesteld worden en heb ik het gevoel dat ik vocht ophoudt. Ik moet dus even weer doorzetten en me herpakken!
Mijn weekend belooft ook niet veel goeds want zaterdag moet ik werken omdat het taartenbuffet is op het werk...
Heb mezelf dan ook op de verkeerde manier getroost de laatste dagen met paaseitjes en wafeltjes die ik op het werk met de bewoners maakte. Bovendien moet ik volgende week ongesteld worden en heb ik het gevoel dat ik vocht ophoudt. Ik moet dus even weer doorzetten en me herpakken!
Mijn weekend belooft ook niet veel goeds want zaterdag moet ik werken omdat het taartenbuffet is op het werk...
donderdag 11 maart 2010 om 19:32
pfff, eerst nog een dag werken morgen en zaterdag hangt meestal aan elkaar van sporten van mijn kinderen, boodschappen, zaterdagkrant, huishouden etc. Zondag komen er kennissen op visite, eigenlijk niet zo`n zijn in, maar goed. Niet erg spannend dus! iK heb dan echter ene hele drukke week voor de boeg, dus vind het wel even prima zo.
