Lijf & Lijn
alle pijlers
WW-topic: en we tellen nog even lekker door!
zaterdag 15 oktober 2011 om 10:10
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afDeze weekBarcode1.5869,55562,37,2-0,2Appeltje1.69867074,811,20Bentetje1.721057585,220,3XWinterdip1.7381636021 X Mife1.73926976,915,1+0,9Computersaysno1.6090,660828,6X afgemeld Saszzje1.7388,87278,710,10 Naatie1.7496,67583,612,6 +0,2 Steph1.7697,7777819,7-1,7 Marrissevisje1.7075,76872,53,2X afgemeld Prulletje1.5867,46065 2,4 Mariia1.748469822 X Kaatje1.71947075,818,2+0,9Jo1.70767073,92,1-1,6 Prinzessin1.68115,499102,612,8-1 Jirelle1.74118,168117,11+1,8Karen1.6859,85557,12,7-0,7Twinkle Eyes1.7389,97583,56,4X afgemeld Eles1.8084,677,67-1,7 Peetje1.70796879,4+0,1-0,3
Deze week zijn we samen 3,5 kilo afgevallen. Nieuwe ronde, nieuwe kansen!
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afDeze weekBarcode1.5869,55562,37,2-0,2Appeltje1.69867074,811,20Bentetje1.721057585,220,3XWinterdip1.7381636021 X Mife1.73926976,915,1+0,9Computersaysno1.6090,660828,6X afgemeld Saszzje1.7388,87278,710,10 Naatie1.7496,67583,612,6 +0,2 Steph1.7697,7777819,7-1,7 Marrissevisje1.7075,76872,53,2X afgemeld Prulletje1.5867,46065 2,4 Mariia1.748469822 X Kaatje1.71947075,818,2+0,9Jo1.70767073,92,1-1,6 Prinzessin1.68115,499102,612,8-1 Jirelle1.74118,168117,11+1,8Karen1.6859,85557,12,7-0,7Twinkle Eyes1.7389,97583,56,4X afgemeld Eles1.8084,677,67-1,7 Peetje1.70796879,4+0,1-0,3
Deze week zijn we samen 3,5 kilo afgevallen. Nieuwe ronde, nieuwe kansen!
zaterdag 22 oktober 2011 om 17:09
Bentetje, wauw dat is goed 2x15min Evy. En dan nog fietsen en huishouden. Goed gedaan.
Heb jezelf ook nog gereden?
Pimpelmeesje, één stukje taart (zonder slagroom) mag toch wel?
Jo, welkom terug van vakantie. Wauw zelfs gesport.
Vanmiddag met vriend en zijn moeder naar het centrum geweest, schoonma is tijdelijk niet mobiel dus namen we haar maar even mee. Helaas één lekker chocolaatje is erin gegaan, maar wat was die lekker.
Heb jezelf ook nog gereden?
Pimpelmeesje, één stukje taart (zonder slagroom) mag toch wel?
Jo, welkom terug van vakantie. Wauw zelfs gesport.
Vanmiddag met vriend en zijn moeder naar het centrum geweest, schoonma is tijdelijk niet mobiel dus namen we haar maar even mee. Helaas één lekker chocolaatje is erin gegaan, maar wat was die lekker.
zaterdag 22 oktober 2011 om 18:44
nee hoor, ik rijd zelf geen paard. Dochterlief vind het geweldig en ik moet zeggen dat ik het misschien ook wel leuk zou vinden, alleen voor 1 persoon vind ik het al duur genoeg, dus ik ga het maar niet proberen . Dus ik kijk naar mijn dochter, aai eens een paard en dat is prima zo...
Lekker toch steph, 1 chocolaatje is toch mooi (je mag toch best wat lekkers soms?), lief dat jullie je schoonmoeder even mee namen.
Ik heb lekker gekookt, wraps met limoenvis en boontjes, het ruikt lekker althans, we gaan zo eten.
Lekker toch steph, 1 chocolaatje is toch mooi (je mag toch best wat lekkers soms?), lief dat jullie je schoonmoeder even mee namen.
Ik heb lekker gekookt, wraps met limoenvis en boontjes, het ruikt lekker althans, we gaan zo eten.
zaterdag 22 oktober 2011 om 18:48
quote:bentetje73 schreef op 21 oktober 2011 @ 22:57:
Dkiezz anky, wat een heftig verhaal. Toevallig heb ik wel wat ervaring met die operaties, op mijn vorige werkplek lagen die mensen namelijk. In welk ziekenhuis wordt je geopereerd (wacht even....woon jij niet Duitsland, of zeg ik nu iets heel geks?)
Ik woon inderdaad in Duitsland en wordt ook daar geopereerd. Maar jij hebt dus ervaring met deze operatie. Please tell me dat het een makkie is en dat iedereen weer snel op de been is . Nee hoor geintje. Ik zag er best wel een beetje tegenop, maar ik ben na een gesprek met de neurochirurg redelijk gerustgesteld en zie er nu niet meer zo tegenop (wel een beetje tegen de periode erna, die volgens de arts door velen als zwaar wordt ervaren.
*Sorry voor dit OT gedoe trouwens*
Dkiezz anky, wat een heftig verhaal. Toevallig heb ik wel wat ervaring met die operaties, op mijn vorige werkplek lagen die mensen namelijk. In welk ziekenhuis wordt je geopereerd (wacht even....woon jij niet Duitsland, of zeg ik nu iets heel geks?)
Ik woon inderdaad in Duitsland en wordt ook daar geopereerd. Maar jij hebt dus ervaring met deze operatie. Please tell me dat het een makkie is en dat iedereen weer snel op de been is . Nee hoor geintje. Ik zag er best wel een beetje tegenop, maar ik ben na een gesprek met de neurochirurg redelijk gerustgesteld en zie er nu niet meer zo tegenop (wel een beetje tegen de periode erna, die volgens de arts door velen als zwaar wordt ervaren.
*Sorry voor dit OT gedoe trouwens*
zaterdag 22 oktober 2011 om 18:52
Leuk dat er een aantal aan het hardlopen zijn hier. Ik loop al mijn hele leven hard en ben dus wel een echte verslaafde .
Loopband-lopen is inderdaad wat lichter, voornamelijk door het ontbreken van wind enzo, maar ook je looppas is vaak net wat anders (kan dit wel uitleggen, maar dan wordt het erg technisch). Anderzijds is het vaak wel wat warmer door het ontbreken van tegenwind (tenzij je een ventilator gebruikt) en zweet je hierdoor meer en kan je hartslag ook hoger zijn (door de warmte dus). Het is dus belangrijk om wel goed te drinken, vooral als je wat langer op de loopband loopt.
Je kunt de band ook op een stijgingspercentage van 1-2 % zetten. Dan is de belasting ongeveer gelijk aan buiten lopen (volgens de experts).
Loopband-lopen is inderdaad wat lichter, voornamelijk door het ontbreken van wind enzo, maar ook je looppas is vaak net wat anders (kan dit wel uitleggen, maar dan wordt het erg technisch). Anderzijds is het vaak wel wat warmer door het ontbreken van tegenwind (tenzij je een ventilator gebruikt) en zweet je hierdoor meer en kan je hartslag ook hoger zijn (door de warmte dus). Het is dus belangrijk om wel goed te drinken, vooral als je wat langer op de loopband loopt.
Je kunt de band ook op een stijgingspercentage van 1-2 % zetten. Dan is de belasting ongeveer gelijk aan buiten lopen (volgens de experts).
zaterdag 22 oktober 2011 om 18:58
Verder nog wat makkelijk algemeen toe te passen tips voor het hardlopen:
- let op je lichaamshouding: rechtop, hoofd recht vooruit, heupen "hoog" houden
- ontspannen! Probeer te lopen met "flubberwangen" (dat is een goede indicatie voor een ontspannen hoofd/gezicht
- Houd je handen/armen ontspannen, soms kan het helpen om met je duimen omhoog te lopen en je vingers bewust wat los te houden.
* en nou ben ik echt weg hier *
- let op je lichaamshouding: rechtop, hoofd recht vooruit, heupen "hoog" houden
- ontspannen! Probeer te lopen met "flubberwangen" (dat is een goede indicatie voor een ontspannen hoofd/gezicht
- Houd je handen/armen ontspannen, soms kan het helpen om met je duimen omhoog te lopen en je vingers bewust wat los te houden.
* en nou ben ik echt weg hier *
zaterdag 22 oktober 2011 om 20:49
Even kort: ik lees wel mee, maar kan het (nog) niet opbrengen mee te schrijven. Al m'n tijd gaat op aan verdriet, regelwerk, m'n gezin en werk. Ik dacht dat het oppakken van ww me rust zou geven, maar het lukt me nog niet helemaal. Maandag wel gewoon bewegen.
Wil jullie nog bedanken voor alle lieve berichten.
Wil jullie nog bedanken voor alle lieve berichten.
zaterdag 22 oktober 2011 om 22:56
mooi zo kaatje!
Mife, rustig aan, dan breekt het lijntje niet.....sterkte.
Anky, wordt je door de neus heen geopereerd of via de schedel? Pfff, even graven in de herinneringen.....veel mensen hebben weinig pijn (uberhaupt na hersenoperaties, gek genoeg), paracetamol is vaak voldoende als pijnstilling. Eerst paar nachten wordt je vaak gewekt om te checken of het goed gaat in je bolletje, dus das vermoeiend. Je hebt kans dat je overmatig urine gaat produceren, afhankelijk van hoeveel je hormonen van de leg raken. Vaak krijg je daar medicatie voor. Is dat de zware tijd die de artsen bedoelden? Als je door de neus geopereerd wordt dan heb je neustampons in en is je neus tijdelijk een stuk groter dan normaal. Mij lijkt het heel vervelend om zoveel gazen in je neus te hebben, maar dat is relatief natuurlijk.
Mife, rustig aan, dan breekt het lijntje niet.....sterkte.
Anky, wordt je door de neus heen geopereerd of via de schedel? Pfff, even graven in de herinneringen.....veel mensen hebben weinig pijn (uberhaupt na hersenoperaties, gek genoeg), paracetamol is vaak voldoende als pijnstilling. Eerst paar nachten wordt je vaak gewekt om te checken of het goed gaat in je bolletje, dus das vermoeiend. Je hebt kans dat je overmatig urine gaat produceren, afhankelijk van hoeveel je hormonen van de leg raken. Vaak krijg je daar medicatie voor. Is dat de zware tijd die de artsen bedoelden? Als je door de neus geopereerd wordt dan heb je neustampons in en is je neus tijdelijk een stuk groter dan normaal. Mij lijkt het heel vervelend om zoveel gazen in je neus te hebben, maar dat is relatief natuurlijk.
zondag 23 oktober 2011 om 12:45
Zo net weer klaar met sporten. Heb les 11 van Evy gedaan en daarnaast nog gefietst en gestept. Ik wilde ook nog op de crosstrainer, maar die waren allemaal bezet en ik had geen zin om te wachten. Verder nog 15 min krachttraining.
Ik hoop dat de caloriën een beetje verbrand zijn. Want het snaaien houdt maar niet op. Dus ik vrees voor de weegschaal morgen!
Mife, rustig aan meid.
Ik ga even naar een vriendin, even bijkletsen.
Ik hoop dat de caloriën een beetje verbrand zijn. Want het snaaien houdt maar niet op. Dus ik vrees voor de weegschaal morgen!
Mife, rustig aan meid.
Ik ga even naar een vriendin, even bijkletsen.
zondag 23 oktober 2011 om 13:15
Hai, even een kort berichtje tussendoor. Heb een druk weekend gehad en dus geen tijd gevonden om te reageren. Vrijdagavond een feestje en gisteravond bezoek. Hoewel ik me niet misdragen heb, zat ik toch wel behoorlijk over mijn punten heen... Ik merk het wel morgen. Ik ga van een kleine plus uit, dan kan het alleen maar meevallen.
Anky, dit klinkt heftig... Ga je binnenkort al onder het mes? Vanaf deze plek kan ik niet veel meer doen dan je sterkte wensen... Weet dat je hier welkom bent om alle angsten en frustraties van je af te schrijven. Misschien stelt het je een beetje gerust.
Mife, don't worry. Het komt wel weer. Focus jij je eerst maar op jezelf en je gezin, dat is momenteel het belangrijkste.
Saszz, ik had laatst inderdaad ook van die rare gewichtsschommelingen. Zonder aanleiding ineens 2x in 3 weken tijd een megagrote plus. Vorige week had ik bijv. een +2,3 en afgelopen maandag was dat -2,9. Dat bewijst wel dat die 2,3 kilo geen vet is geweest. Maak je geen zorgen, ook bij jou komt het vast goed. Ik was ook even van slag, maar de week erop was het weer oké.
Verder weet ik even niet meer waar ik nu nog meer op wilde reageren... Misschien tot vanmiddag en anders tot morgen!
Anky, dit klinkt heftig... Ga je binnenkort al onder het mes? Vanaf deze plek kan ik niet veel meer doen dan je sterkte wensen... Weet dat je hier welkom bent om alle angsten en frustraties van je af te schrijven. Misschien stelt het je een beetje gerust.
Mife, don't worry. Het komt wel weer. Focus jij je eerst maar op jezelf en je gezin, dat is momenteel het belangrijkste.
Saszz, ik had laatst inderdaad ook van die rare gewichtsschommelingen. Zonder aanleiding ineens 2x in 3 weken tijd een megagrote plus. Vorige week had ik bijv. een +2,3 en afgelopen maandag was dat -2,9. Dat bewijst wel dat die 2,3 kilo geen vet is geweest. Maak je geen zorgen, ook bij jou komt het vast goed. Ik was ook even van slag, maar de week erop was het weer oké.
Verder weet ik even niet meer waar ik nu nog meer op wilde reageren... Misschien tot vanmiddag en anders tot morgen!
zondag 23 oktober 2011 om 14:31
Hier ook hele drukke dagen dus ff wat stilletjes geweest. Iedereen bedankt voor de bemoedigende woorden maar de teller staat nog steeds op 80 Nou ja, merk het wel. Momenteel voel ik me erg beroerd (buikgriepje of de tapas van gisteren...?) dus heb geen zin in eten. Zo maar wat kwark met een peertje naar binnen schuiven.
Aan de hardloopverhalen kan ik niks toevoegen...ben nog steeds niet om
Aan de hardloopverhalen kan ik niks toevoegen...ben nog steeds niet om
zondag 23 oktober 2011 om 18:19
maandag 24 oktober 2011 om 07:28
Lieve meiden,
Ben even afwezig geweest. Kom snel weer bijlezen en -praten. Gaat best wel weer goed hier. Ik las wel dat Es is bevallen van een dochter. Es, van harte gefeliciteerd!!!
Hier even snel de stand van zaken:
Gewicht nu: 60 kilo
Totaal af: 21 kilo
Deze week: -0,5 kilo
Liefs voor iedereen, ik meld me morgen of woensdag weer wat uitgebreider.
Ben even afwezig geweest. Kom snel weer bijlezen en -praten. Gaat best wel weer goed hier. Ik las wel dat Es is bevallen van een dochter. Es, van harte gefeliciteerd!!!
Hier even snel de stand van zaken:
Gewicht nu: 60 kilo
Totaal af: 21 kilo
Deze week: -0,5 kilo
Liefs voor iedereen, ik meld me morgen of woensdag weer wat uitgebreider.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 24 oktober 2011 om 08:43
Goedemorgen allemaal! Ik ben weinig hier geweest de laatste dagen, druk gehad!
Vrijdag en gisteren lekker gesport, heb spierpijn
Gewicht nu: 80,8 kilo
Totaal af: 13,2 kilo
Deze week: -0,7 kilo
Ben enorm blij dat er weer wat schot in zit/lijkt te zitten.
Ik heb vandaag weer een nieuw jurkje aan, collega's blijven maar veren in mijn reet steken dat ik er zo goed uitzie ,echt superfijn. Ik kleedt me nu in jurkjes en rokjes, iets wat ik voorheen echt niet durfde. Afvallen rules!
Vrijdag en gisteren lekker gesport, heb spierpijn
Gewicht nu: 80,8 kilo
Totaal af: 13,2 kilo
Deze week: -0,7 kilo
Ben enorm blij dat er weer wat schot in zit/lijkt te zitten.
Ik heb vandaag weer een nieuw jurkje aan, collega's blijven maar veren in mijn reet steken dat ik er zo goed uitzie ,echt superfijn. Ik kleedt me nu in jurkjes en rokjes, iets wat ik voorheen echt niet durfde. Afvallen rules!
maandag 24 oktober 2011 om 09:14
Ah, de eerste minnetjes zijn binnen! Hier een +1. Had al een + verwacht na dat gekke eten afgelopen week en ben allang blij dat die 80 niet meer in zicht is. Verder heb ik een buikgriep te pakken, hou niks binnen dus die kilo zal er wel snel weer af zijn (elk nadeel heeft z'n voordeel). Voel me wel hondsberoerd!
Kaatje, ik herken veel van je jurkjes en rokjes verhaal. ik was altijd een spijkerbroek en sneakerstype maar draag nu juist meer rokjes, jurkjes en stoere laarzen! gewoon omdat het nu kan
Kaatje, ik herken veel van je jurkjes en rokjes verhaal. ik was altijd een spijkerbroek en sneakerstype maar draag nu juist meer rokjes, jurkjes en stoere laarzen! gewoon omdat het nu kan
maandag 24 oktober 2011 om 09:38
Kaatje, leuk toch die jurkjes/rokjes en dan die veren in je kont?
Saszzje, ah ook al een spijkerbroeken en sneakerstype. Herkenbaar, die trek ik nu ook nog meer aan. Maar meer omdat ik het dan warmer heb.
Mijn gewicht:
Gewicht nu: 84,4kg
Totaal af: 13,3kg
Deze week:+0,5kg
Ik moet minder thee drinken omdat ik slecht naar de wc kan gaan.
Saszzje, ah ook al een spijkerbroeken en sneakerstype. Herkenbaar, die trek ik nu ook nog meer aan. Maar meer omdat ik het dan warmer heb.
Mijn gewicht:
Gewicht nu: 84,4kg
Totaal af: 13,3kg
Deze week:+0,5kg
Ik moet minder thee drinken omdat ik slecht naar de wc kan gaan.
maandag 24 oktober 2011 om 09:55
maandag 24 oktober 2011 om 10:41
Pimpelmeesje, ik heb hem er al regelmatig ingegooid, maar hier komt 'ie nog eens: "God straft meteen, WW een week later". Het kan heel goed zijn dat je vanavond niks geks ziet op de weegschaal. Dat kan motiverend werken, want je hebt dan weer een week om gisteren goed te maken (in dat geval is er niets aan de hand). Maar het kan er ook voor zorgen dat je komende week wat makkelijker over alles gaat denken, omdat je je 'misdragingen' niet op de weegschaal terug hebt gezien. Hoe dan ook, ik hoop dat je vanavond niet al te teleurgesteld zult zijn.
maandag 24 oktober 2011 om 10:48
Gewicht nu: 71,8
Totaal af: 14,2
Deze week: -0,4
Toch nog wat eraf, dat is fijn! Ik ben vrijdag en zaterdag aardig over mijn punten heengegaan, maar niet met calorierijke producten (denk aan een feestje waar ik de hele avond wodka-cola light heb gedronken, daar zit amper suiker in). Hoewel, er is ook wat Parmezaanse kaas ingegaan zaterdag... Anyway, ik heb wel redelijk wat bewogen en ik was afgelopen week ongesteld (waardoor ik vorige week op maandag waarschijnlijk wat meer vocht heb vastgehouden), dus dat is allemaal in mijn voordeel geweest. Of ik moet volgende week gestraft worden, zoals ik net zo mooi schreef, maar dat verwacht ik in dit geval niet... We shall see!
Oh, en komend weekend ga ik naar Milaan. Ik ben pas maandagavond weer terug, dus ik sla het wegen een keertje over. Of ik moet dinsdagochtend nog in de tabel mogen, maar dat laat ik aan Saszz over.
Ik zit trouwens 0,7 kilo boven mijn plateaugewicht van een tijdje geleden. Zou ik nu eindelijk onder die 71,1 kilo gaan komen? Ik hoop het zo!
Totaal af: 14,2
Deze week: -0,4
Toch nog wat eraf, dat is fijn! Ik ben vrijdag en zaterdag aardig over mijn punten heengegaan, maar niet met calorierijke producten (denk aan een feestje waar ik de hele avond wodka-cola light heb gedronken, daar zit amper suiker in). Hoewel, er is ook wat Parmezaanse kaas ingegaan zaterdag... Anyway, ik heb wel redelijk wat bewogen en ik was afgelopen week ongesteld (waardoor ik vorige week op maandag waarschijnlijk wat meer vocht heb vastgehouden), dus dat is allemaal in mijn voordeel geweest. Of ik moet volgende week gestraft worden, zoals ik net zo mooi schreef, maar dat verwacht ik in dit geval niet... We shall see!
Oh, en komend weekend ga ik naar Milaan. Ik ben pas maandagavond weer terug, dus ik sla het wegen een keertje over. Of ik moet dinsdagochtend nog in de tabel mogen, maar dat laat ik aan Saszz over.
Ik zit trouwens 0,7 kilo boven mijn plateaugewicht van een tijdje geleden. Zou ik nu eindelijk onder die 71,1 kilo gaan komen? Ik hoop het zo!
maandag 24 oktober 2011 om 10:54
Steph, moeilijk naar de wc kunnen kan ook komen door te weinig vet. Wat olie door je avondeten kan je stoelgang weer op gang helpen. Lijnzaad (wel of niet gebroken) doet in principe hetzelfde. De olie die daarin zit, ondersteunt je stoelgang. Als je vaker moeilijk naar de wc kunt, is lijnzaad inderdaad wel iets wat je regelmatig aan (bijv.) je ontbijt kunt toevoegen.
De "Ideaal Gewicht"-kruidenthee van Zonnatura kan je trouwens ook helpen. Die mag je niet te lang achter elkaar gebruiken, maar ik neem zo af en toe 2 kopjes als ik moeilijk naar de wc kan. Vaak zit ik na het drinken ervan binnen enkele uren op het toilet.
Lekkere verhalen op de maandagmorgen!
De "Ideaal Gewicht"-kruidenthee van Zonnatura kan je trouwens ook helpen. Die mag je niet te lang achter elkaar gebruiken, maar ik neem zo af en toe 2 kopjes als ik moeilijk naar de wc kan. Vaak zit ik na het drinken ervan binnen enkele uren op het toilet.
Lekkere verhalen op de maandagmorgen!
