Lijf & Lijn alle pijlers

WW - We blijven doortellen

07-11-2010 18:37 2551 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.

Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.



Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.



Onze resultaten tot nu toe*:



Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!





Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.





Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.





Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal



Ellen heeft haar streef bereikt!





Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0







naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2





Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.



*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Alle reacties Link kopieren
Hoi!!



Nou, vanochtend flink op de wc gezeten (zal verdere details besparen) en ik voel me redelijk. Hoop inderdaad dat het niet doorzet. Dank voor jullie lieve reacties



Finette, fijn die nieuw broek! En een heerlijk gevoel als ook deze broek straks steeds losser gaat zitten... Ik maak m'n 49 feestpunten trouwens haast altijd zo goed als op. Daar zijn ze voor Ik vroeg naar jouw aantal dagpunten, omdat het lijkt dat je zo weinig eet. Voor jouw lijstje van vandaag bijvoorbeeld tel ik maar iets van 22 punten (!). Niet bemoeierig bedoeld hoor, vraag het me gewoon af...



Anky, fijne skivakantie vast! Lijkt me lastig van de warme chocolademelk met rum en slagroom af te blijven (of met mate...)



Es, balen van die keelpijn! Hoop dat het snel weg gaat. Fijn dat je al een boel boodschappen in huis hebt. Ik ga er morgen voor op pas. En natuurlijk maandag gewicht doorgeven! Ik doe mijn best niet aan te komen (maar ik hoef ook niet af te vallen van mezelf). De strategie: tot en met vrijdag streng en 0 feestpunten gebruiken en dan in het weekend los.



Toet, hormonen zijn krengen! Nog steeds beter nu? Hope so! Wel genoten gisteren? Waar heb je van gesmuld?



Noppie, fijn shoppen daar! Woon je ook in U.? Ik heb er jaren gewoond, maar nu sindskort in een nabijgelegen durp.



Hatseklats, ik snap het heel goed! En ik denk: als je er inderdaad zo van geniet is het goed! Je hebt ook geen zin om -nu je vent er weer even is- elke avond met hem en een wortel op de bank te zitten...



Ik drink nog steeds veel te weinig... krijg dat maar niet in mijn systeem! Nu denk ik eraan en ga ik thee zetten, maar anders drink ik zo een paar uur niks. Ik weet bijna zeker dat ik meer afval als ik meer (en genoeg) drink. Toch lukt het me maar niet. Stomstom. Iemand tips hiervoor?
Alle reacties Link kopieren
Finette, ik ga ook bij jou streng zijn. Gewichten worden alleen in de tabel opgenomen als zij tussen maandagochtend 5 uur en dinsdagmiddag 12 uur zijn doorgegeven.

Je zult dus of thuis moeten gaan wegen of op maandag nog een keer je gewicht van de woensdag ervoor door moeten geven.

Een tijdje geleden hebben wij hier besloten dat een weegmoment leuker is en ik ga niet de hele week door bijhouden of er nog iets in de tabel moet.



Zo, strenge juf heeft gesproken.
OK, ik heb ook even iemand nodig die me streng toespreekt. Kan iemand me zeggen dat ik van de dropjes af moet blijven? Nou kan ik eindelijk de oude kaas laten staan, ga ik weer los met de drop .

Ik heb die krengen een jaar lang niet gegeten wegens een (onverklaarbaar) hoge bloeddruk en nu, sinds ik van de medicijnen af ben en mijn bloeddruk weer normaal is, kan ik er niet vanaf blijven (nogmaals ).
En ik moet er dus gewoon vanaf blijven, want buiten het feit dat het niet goed is voor afvallen, is het ook niet gezond (bloeddruk).
Alle reacties Link kopieren
Mife, ik herken het helemaal niet van het niet drinken.

Misschien kun je het gewoon inplannen? Bij het ontbijt twee koppen thee, bij de lunch 2 glazen water (met smaakje), bij het avondeten twee glazen water. S'avonds nog een cola en tussendoor nog twee glazen water of thee?

Ikzelf sleep altijd en overal een flesje water mee. Gewoon kraanwater. Dat staat op mijn bureau op mijn werk en zit in mijn tas als ik onderweg ben. Daarnaast drink ik zeker zo'n vier koppen thee per dag en bijna iedere dag ook iets van light frisdrank.

Dat waterflesje vervang ik regelmatig.
Anky, blijf van die dropjes af!!!



Alle reacties Link kopieren
Anky, van die dropjes AFBLIJVEN!



Zo goed?
Alle reacties Link kopieren
Anky, ik zou het anders doen. Eet ze nu maar allemaal op en koop ze daarna niet meer.
Alle reacties Link kopieren
Ik zie hier op de pijler al topis verschijnen van mensen die 3 januari beginnen willen met lijnen. Ik ben benieuwd of zich dan ook weer veel weight watchers bij ons aanmelden.

Ik snap trouwens niet zo helemaal waarom je voor de Kerst een topic opent omdat je 3 januari wilt beginnen met afvallen.
Alle reacties Link kopieren
Hahaha Es, nee dat snap ik ook niet. Dan wordt het een soort galgenmaal. Lekker gezellig schransen want volgende week mag het niet meer. Gaan wij dan beleid voeren, eerst een of twee weken meeposten en dan pas in de tabel? Anders worden we straks overspoeld en wordt de tabel 6 pagina's of zeur ik nu.

Wel eens met 1 weegmoment trouwens, dus Finette: lekker ook op maandag wegen. Voordeel: kan ik je blote billen zonder schoenen ( of met, wat jij wilt ) dus beter resultaat is hier op dit topic gegarandeerd.



Hier net de heerlijkste dingen gekocht bij mijn oude Perzische winkel. Pashmak, auberginerolletjes, feta, filodeeg, munt, koriander, kikkererwten, humus, Baba, heerlijk en bijna niks ervan terug te vinden in de puntenlijst (kijkt heel schijnheilig) dusse...helaas kan ik vanaf zaterdag niet meer tellen. Ga maandag wel met 1 oog naar de schaal kijken ipv met twee. DAn weeg ik maar de helft want natuurlijk ga ik wel wegen.
Slapen is goud
Alle reacties Link kopieren
Es, zo had ik het ook begrepen. Ik geef maandag mijn kilo van gisteren door maar de week erna geef ik even 0 door en hoop die week erna weer wat te kunnen melden. Ik ben wel makkelijk, pas me zo aan...



Zometeen de kerstboodschappen doen. Of eigenlijk de weekboodschappen want met kerst ben ik veel van huis.



Ik herken het wel met het nieuwe jaar beginnen met lijnen. Had ik me eerst ook voorgenomen, maar vond het eigenlijk stom want dan zou ik meer werk eraan hebben omdat ik dan waarschijnlijk minstens nog 3 kilo eraan gegeten zou hebben. Dus nu toch al begonnen en voel me er heerlijk bij. Had het nog veel eerder moeten doen.
Alle reacties Link kopieren
Nog even teruglezend. Mife, het lijken weinig punten maar ik zit dagelijks vaak aan de 29 a 30 punten. Vaak door de olijfolie waar ik in bak, of een sausje wat ik erbij neem. Ik ben niet echt van de lekkere tussendoortjes anders kan ik geen maat houden. 1 dag in het weekend sta ik mezelf dat toe en afgelopen zondag was het toen ook chips, koek en kaassoufles.



Of ik neem een groter stukje vlees. Dan heb ik 's avonds geen honger meer en graaineigingen.



Misschien anders maar gewoon naakt op de weegschaal thuis me wegen en hier doorgeven. Dat geeft deze week dan weer een mooi resultaat, hihi.
Alle reacties Link kopieren
Ja doe dat Finette, dan hebben wij straks al twee kilo winst zonder er iets voor te hoeven doen.



Wat betreft de eventuele storm aan nieuwe schrijfers na 1 januari. Wat mij betreft morgen ze direct in de tabel. Ik haal ze er snel genoeg weer uit als het geen blijverts zijn. Misschien motiveert dat mensen ook meer. We hebben nu natuurlijk ook al een paar mensen die alleen heel weinig posten, maar zolang iedereen op maandag zijn gewicht doorgeeft is bij mij iedereen welkom. Tenzij de meerderheid er anders over denkt.
Alle reacties Link kopieren
Prima, als jij dat geen probleem vindt. De echte gemotiveerden blijven toch wel hangen inderdaad, of de gezelligerds Je bent een tabelbikkel!
Slapen is goud
Alle reacties Link kopieren
Wat die tabel betreft, als jij er geen moeite mee hebt Es, heb ik dat ook zeker niet. Het wordt hooguit een beetje onoverzichtelijk als er heel veel nieuwe mensen komen posten. Vind het net zo gezellig om met jullie te kletsen... Maar goed, ik was zelf 3 weken terug ook welkom, dus waarom een ander niet? En postings kun je toch niet voorkomen, dus...



Finette, ik weeg me inderdaad ook op maandagochtend zonder kleren aan. En altijd ná het douchen, hehe. Lichter is dus bijna niet mogelijk.



Wat betreft het afvallen als goed voornemen, ik ben inderdaad juist vóór de feestdagen begonnen, zodat ik niet in januari nóg meer hoef af te vallen. Ik eet er zo wat kilootjes aan deze dagen. En waarom moet een goed voornemen altijd in januari uitgevoerd worden? Begin er gelijk mee, als het je dwars zit. Op het moment dat ik de beslissing nam om weer te gaan WW'en, kwam er nog wel een weekend aan. Die 2 dagen heb ik nog even genoten van wat lekkers, maar ook niet buitensporig veel. Vond gewoon de maandag een betere dag om te wegen dan de vrijdag.



Moet ook bekennen dat het steeds makkelijker wordt om dingen te laten staan, omdat ik resultaat zie. Af en toe heb ik nog wel eens een lastig momentje, maar dat hoort erbij. Gisteravond bijvoorbeeld. Ik had echt meer dan genoeg gegeten en toch kreeg ik lekkere trek toen ik met mijn vriend rond 9 uur een film lag te kijken in bed. Zat al over m'n punten heen door de boerenkoolstamppot met biefstuk, maar ik heb toch een snack-a-jack genomen. Anders ga ik toch de hele tijd aan eten denken... Kan ik beter iets lichts pakken. Beetje limonade van 0 punten erbij en m'n lekkere trek was weg.
Alle reacties Link kopieren
@ es: ik ga dit weekend weg, naar het huis van mn ouders. Daar is wel een weegschaal alleen klopt die niet met die van mij in rdam.

in het huis van mn ouders weeg ik veel minder dan op mijn eigen weegschaal.

ik blijf daar tot en met vrijdag. Dus ik wil wel graag mee blijven schrijven, maar ik kan dus geen gegevens doorgeven.

vindt je dat heel vervelend?



Ik ga proberen om binnen mijn punten te blijven, niet te veel eten. en elke dag een wandeing te maken. (naar de sportschool kan niet, want ik ben dus niet in rdam)



MAAR: ik ga wel genieten van alles! en me niet schuldig te voelen.



hebben jullie een plan van aanpak wat betreft de kerstdagen?
Alle reacties Link kopieren
Nee hoor Misireen, je mag best op vakantie



Lekkere trek heb ik eigenlijk zo goed als niet meer, ik heb ook nooit meer iets in huis wat ik zou kunnen snaaien. Alleen komend weekend chips en chocola. Ik heb wel soms echte trek als in hónger. Dan neem ik wel iets extras.
Alle reacties Link kopieren
Hahaha, ik moet even lachen om hoe Anky wordt aangesproken op haar drophonger. Heb je het nog aangedurfd om de dropjes te eten Anky?



Wat die tabel betreft; maakt mij op zich niet zoveel uit hoor Es, al moet ik inderdaad wel zeggen dat het zo een overzichtelijk groepje is. Dat is wel lekker, maar ach...als iemand leuk mee post vind ik het prima.



Lekker gaan genieten Missireen! Gaan wij allemaal wel doen, denk ik.
Alle reacties Link kopieren
Ik vind ledenstops altijd zo sneu staan volgens mij reguleren dat soort dingen zich meestal vanzelf. Je hoeft ook niet overal op te reageren.
Alle reacties Link kopieren
Ha vrouwkes!



Wat een gezelligheid hier zeg



Mife: hopelijk ga je niet ziek worden vlak voor de feestdagen!



Es: ben je inmiddels van je keelpijn af? Iedereen loopt ook te snotteren hè, overal waar ik kom tenminste wel.



Inderdaad: de feestdagen. Wat een luxeproblemen eigenlijk hè. Maar net als de meesten hier ga ik ook, met mate, genieten van alle lekkere dingen. Maandag ben ik gewoon weer van de partij maar er zal geen min voor staan denk ik.

Je kunt maar beter bewust genieten en daarna weer lekker de draad oppakken.



Mijn lijstje:



O: 3 vitalu crackers, 1 maaslander 30+ en 2 met speculooshagel

T: frou frou koekje

L: omelet van 2 eitjes

A: sperzieboontjes met een kipfilet. (ik kwam erachter dat de aardappels op zijn )

T: fruit



Fijne avond allemaal!
Alle reacties Link kopieren
wie van ons is er vego? en heb je dan wat recepten voor me?
Alle reacties Link kopieren
aaaahhh hatseklats wat heerlijk voor je!!!!!!!

Enne, wie was dat nou met die buikgriep (mife?), beterschap!!!

Gisteren was echt superleuk, lekker gegeten, bijzonder lekkere prosecco gedronken en vreselijk gezellig. Een heel goed prekerstdiner dus.

Vandaag op verjaarsvisite bij mijn nichtje, dat was ook gezellig. ALlemaal leuke dingen
Alle reacties Link kopieren
enne, nee ik ben niet vegetarisch, maar staan er op de WW site geen lekker dingen?
Alle reacties Link kopieren
Ohh Hatseklats! Fijn dat je man er is

Dan zien we je hier zeker een stuk minder posten
Alle reacties Link kopieren
Ola, mijn wat ik even dacht buikgriep is geen buikgriep... Althans, na 2x wc heb ik vrijwel nergens meer last van. Heb zelfs veel trek nu! (vast omdat ik tot een uur of drie heel weinig heb gegeten).



Noppie, klinkt heerlijk wat jij allemaal hebt gescoord op de kanaalstraat! Heb daar haast om de hoek gewoond en ging ook vaak los in al die winkeltjes. Woon jij nu in U. of niet?



Bente, klinkt leukleukleuk!



Es, je bent echt een tabeltopper. Dank daarvoor! (en wat fijn dat jij haast nooit meer zin hebt om te snaaien... vrees dat dat bij mij nooit over gaat...)



Komt er nog iets leuks op tv? Hebben jullie andere plannen? Ben alleen thuis...

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven