Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
donderdag 27 januari 2011 om 14:45
Mineola is toch een mandarijnachtig iets? Waren in de bonus bij AH geloof ik
Lijstje van vandaag:
O: 2 knäckebröd met appelstroop, thee
T: appel
L: 1 krentenbol, 1 volkoren botheram met rosbief, 1 beker magere yoghurt
T: plakje appelmoescake
D: volkoren macaroni, gehaktballetjes in tomatensaus, broccoli
T: ik denk dat ik dan wel aan m'n punten zit
Lijstje van vandaag:
O: 2 knäckebröd met appelstroop, thee
T: appel
L: 1 krentenbol, 1 volkoren botheram met rosbief, 1 beker magere yoghurt
T: plakje appelmoescake
D: volkoren macaroni, gehaktballetjes in tomatensaus, broccoli
T: ik denk dat ik dan wel aan m'n punten zit
donderdag 27 januari 2011 om 15:10
Ik zal ook weer proberen mijn lijstjes neer te zetten. Ik weet dat ik nog niet aan mijn punten kom, maar doe elke keer weer een beetje meer en anders eten. Maar drink ook wel honing met thee dus dat telt ook wel mee. Maar vergeet ik vaak te schrijven.
O Peer , meestal een banaan, want iets anders krijg ik ochtends niet doorgeslikt.
T mandarijn
L 3 meergranen beschuiten met boter en kaas
T zakje beertjes snoepjes, kreeg je gratis op de cursus, erg lekker....
D witlofsalade met walnoten
O Peer , meestal een banaan, want iets anders krijg ik ochtends niet doorgeslikt.
T mandarijn
L 3 meergranen beschuiten met boter en kaas
T zakje beertjes snoepjes, kreeg je gratis op de cursus, erg lekker....
D witlofsalade met walnoten
donderdag 27 januari 2011 om 17:16
Yep hatseklats, het ging prima:) toen het lastig werd ben ik onder de zonnenbank gaan liggen (en in slaap gevallen ).
Winterdip, respect, al dat gesport nog na het werken! En ook nog eens een pittig gesprek met je vriend, jij hebt je (hopelijk goede) nachtrust wel verdiend meid!
Wat ene karig lijstje, kom je dan uit met je punten finette? Het klinkt mij als erg weinig in de oren.....
O: 2 crackers, 1 linera smeerpate, 1 philadelphia, verse jus
T: banaan
D: 3 boterhammen, 1 20+ kaas, 2 tomaat, kipfilet en philadelphia, opkikker
T: appel, droge crakcer (ik heb trek!!!!)
D: manlief maakt iets met pasta, kipfilet, cherrytomaatjes en champigons geloof ik. Ziet er lekker uit in elk geval. Waarschijnlijk nog wat rauwkost erbij. Vanavond misschien nog een schaaltje 0% yoghurt met beetje honing.
Goeie vraag meave, van die luchtwegen en stembanden, ik slaap nog denk ik dat het me niet opviel!
Winterdip, respect, al dat gesport nog na het werken! En ook nog eens een pittig gesprek met je vriend, jij hebt je (hopelijk goede) nachtrust wel verdiend meid!
Wat ene karig lijstje, kom je dan uit met je punten finette? Het klinkt mij als erg weinig in de oren.....
O: 2 crackers, 1 linera smeerpate, 1 philadelphia, verse jus
T: banaan
D: 3 boterhammen, 1 20+ kaas, 2 tomaat, kipfilet en philadelphia, opkikker
T: appel, droge crakcer (ik heb trek!!!!)
D: manlief maakt iets met pasta, kipfilet, cherrytomaatjes en champigons geloof ik. Ziet er lekker uit in elk geval. Waarschijnlijk nog wat rauwkost erbij. Vanavond misschien nog een schaaltje 0% yoghurt met beetje honing.
Goeie vraag meave, van die luchtwegen en stembanden, ik slaap nog denk ik dat het me niet opviel!
donderdag 27 januari 2011 om 18:54
Appeltje, dankjewel voor je tips. Ik heb vandaag een punt extra bij het ontbijt genomen (en ook m'n knäckebröd vervangen door boerenbeschuitjes en m'n optimel vervangen door sinaasappelsap) en wat extra avondeten genomen. Die vleesloze dag wordt toch lastig nu ik nog thuis woon, mijn gezinsleden zijn echte vleeseters (als in: vlees hoort erbij en is het lekkerst van de hele maaltijd), maar als ik op mezelf woon ga ik er zeker een vleesloos dagje ingooien.
Ik ben benieuwd naar het curryrecept!
Bentetje, jouw avondeten klinkt héérlijk! Doe mij zo'n vent hihi!
Ik ben vandaag naar m'n werk gefietst en heb een goede weightwatchers-dag achter de rug. Komt 'ie:
O: Twee boerenbeschuitjes met filet amèricain, een gekookt ei en een glas jus d'orange.
T: Banaan
L: Een boterham en twee knäckebröd met philadelphia light en rauwkost, een opkikker tomaat en een glas optimel.
T: Twee kleine zoete appeltjes (v/d appie, zijn eigenlijk kinderappeltjes maar érg smakelijk!) en een sultana volop.
A: Kipfilet, rijst, groenten en chicken tonight saus. Als side-dishes tomaat-mozzarella (light)-komkommer salade en 3 halve perziken op siroop. Als toetje een bakje optimel perzikyoghurt.
Nu nog 3 punten over, da's al een stuk beter dan die 8 van gisteravond haha! Oh ennuh.. mijn 'darminhoud' is zogezegd losgekomen, dus dat telt niet meer als excuus. Waarschijnlijk zou ik nu een kilo lichter zijn hahaha!
Fijne avond dames! Ik vind het heel gezellig hier, haal veel motivatie/steun/ideeën uit dit forum, we zijn een leuk clubje!
Ik ben benieuwd naar het curryrecept!
Bentetje, jouw avondeten klinkt héérlijk! Doe mij zo'n vent hihi!
Ik ben vandaag naar m'n werk gefietst en heb een goede weightwatchers-dag achter de rug. Komt 'ie:
O: Twee boerenbeschuitjes met filet amèricain, een gekookt ei en een glas jus d'orange.
T: Banaan
L: Een boterham en twee knäckebröd met philadelphia light en rauwkost, een opkikker tomaat en een glas optimel.
T: Twee kleine zoete appeltjes (v/d appie, zijn eigenlijk kinderappeltjes maar érg smakelijk!) en een sultana volop.
A: Kipfilet, rijst, groenten en chicken tonight saus. Als side-dishes tomaat-mozzarella (light)-komkommer salade en 3 halve perziken op siroop. Als toetje een bakje optimel perzikyoghurt.
Nu nog 3 punten over, da's al een stuk beter dan die 8 van gisteravond haha! Oh ennuh.. mijn 'darminhoud' is zogezegd losgekomen, dus dat telt niet meer als excuus. Waarschijnlijk zou ik nu een kilo lichter zijn hahaha!
Fijne avond dames! Ik vind het heel gezellig hier, haal veel motivatie/steun/ideeën uit dit forum, we zijn een leuk clubje!
donderdag 27 januari 2011 om 19:04
donderdag 27 januari 2011 om 19:39
quote:meave schreef op 27 januari 2011 @ 19:04:
Kaasmacaroni-eters, ik heb een vraag. In het recept staat 220 gram gekookte macaroni voor 4 porties. Dat betekent dat je per persoon maar 55 gram gekookte macaroni hebt. Dat lijkt me wel heel erg weinig. Eten jullie dan meer of doe je er een groene salade bij ofzo? Nee, ik doe een verzadigde portie. Kan wel uit, want het recept kost niet al te veel punten.
Kaasmacaroni-eters, ik heb een vraag. In het recept staat 220 gram gekookte macaroni voor 4 porties. Dat betekent dat je per persoon maar 55 gram gekookte macaroni hebt. Dat lijkt me wel heel erg weinig. Eten jullie dan meer of doe je er een groene salade bij ofzo? Nee, ik doe een verzadigde portie. Kan wel uit, want het recept kost niet al te veel punten.
donderdag 27 januari 2011 om 20:47
Zo, vandaag een onverwacht middagje thuis want kinderdagverblijf belde dat dochter ziek was. Viel uiteindelijk allemaal reuze mee gelukkig. Heb vanavond tonijnlasagne gemaakt (365-kookboek), maar 7 points én lekker!
Mijn eetlijstje:
O yoghurt met All Bran, Vitalu cracker met filet americain
T mandarijn
L twee bruine boterhammen filet americain met rauwkost, twee kiwi's en karnemelk
T appel
D tonijnlasagne
nu twee kopjes koffie (met melk) en twee chocolaatjes want punten over!
Ik merk dat ik qua lunch (elke dag 2 boterhammen) en ontbijt (yoghurt met All Bran) niet gevarieerd eet, letten jullie daar heel bewust op?
Mijn eetlijstje:
O yoghurt met All Bran, Vitalu cracker met filet americain
T mandarijn
L twee bruine boterhammen filet americain met rauwkost, twee kiwi's en karnemelk
T appel
D tonijnlasagne
nu twee kopjes koffie (met melk) en twee chocolaatjes want punten over!
Ik merk dat ik qua lunch (elke dag 2 boterhammen) en ontbijt (yoghurt met All Bran) niet gevarieerd eet, letten jullie daar heel bewust op?
donderdag 27 januari 2011 om 21:18
vrijdag 28 januari 2011 om 07:52
vrijdag 28 januari 2011 om 09:52
Vanochtend 75,8. Zal maandag wel weer een kilo bij zijn. Maar voorlopig ben ik blij. Zometeen een trouwjurk uitzoeken en het streven was 75 kilo. Dat is toch aardig gelukt.
Gisteren ook alvast afspraken met de kapper gemaakt voor de trouwdag. Mama en zusjes willen die ochtend ook naar de kapper dus er moest wel even geregeld worden dat genoeg kapsters aanwezig zijn. Deze week ook locatie geboekt en waarschijnlijk fotograaf en dj. Zo langzaamaan wordt het echt.
Straks na het trouwjurkengebeuren ga ik een weekend naar Duitsland, ik spreek jullie maandag weer. Hopelijk met alleen maar goede resultaten op de weegschaal.
Gisteren ook alvast afspraken met de kapper gemaakt voor de trouwdag. Mama en zusjes willen die ochtend ook naar de kapper dus er moest wel even geregeld worden dat genoeg kapsters aanwezig zijn. Deze week ook locatie geboekt en waarschijnlijk fotograaf en dj. Zo langzaamaan wordt het echt.
Straks na het trouwjurkengebeuren ga ik een weekend naar Duitsland, ik spreek jullie maandag weer. Hopelijk met alleen maar goede resultaten op de weegschaal.
vrijdag 28 januari 2011 om 10:01
Succes Es en veel plezier met uitzoeken! En wat heerlijk dat je ongeveer op de 75 zit. Trots op je!
Finette, vandaar. Ik begreep al niet waarom je niet mocht praten. Maar dit klinkt wel logisch.
Nero, ik varieer niet heel veel geloof ik. Ik heb eigenlijk drie verschillende ontbijtjes geloof ik:
- wasa lichtgewicht met philadelphia light + gekookt ei en meestal nog een cracker met iets zoets.
- 2 weetabix met magere melk en eventueel een banaan
- heel soms maak ik havermout
Oh, en een vierde:
- heel soms eet ik magere yoghurt met fruit en zemelen als ontbijt
Lunch is meestal 3 of 4 crackers. Maar soms havermout (als ik het koud heb) of een pistoletje (weekend).
De meeste dagen kom ik niet aan mijn punten momenteel. Ik ben me daar wel bewust van. Over drie weken gaat de trouwkleding mevrouw mijn maten opnemen. Voor die tijd blijf ik nog een beetje sjoemelen. Daarna zal ik beter mijn best doen alle punten (behalve die feestdingen) op te maken.
Ik zit hier nu op de bank met drie jongetjes om me heen. Ze hebben vrij van school vandaag ivm een studiedag. Jootje (de middelste) vroeg of we naar het bos kunnen gaan. En dat vind ik eigenlijk wel een goed idee. Dus ik ga zo even kaplaarzen kopen voor mezelf (zou wel eens heel modderig kunnen zijn), het kompas opzoeken en de kaartjes met de kompaswandelroute die ik nog heb van een kinderfeestje in het bos bij Natuurmonumenten. Even voor de moeders hier: daar kun je echt hele leuke kinderfeestjes vieren. Al eens gedaan?
Fijne dag allemaal!
Finette, vandaar. Ik begreep al niet waarom je niet mocht praten. Maar dit klinkt wel logisch.
Nero, ik varieer niet heel veel geloof ik. Ik heb eigenlijk drie verschillende ontbijtjes geloof ik:
- wasa lichtgewicht met philadelphia light + gekookt ei en meestal nog een cracker met iets zoets.
- 2 weetabix met magere melk en eventueel een banaan
- heel soms maak ik havermout
Oh, en een vierde:
- heel soms eet ik magere yoghurt met fruit en zemelen als ontbijt
Lunch is meestal 3 of 4 crackers. Maar soms havermout (als ik het koud heb) of een pistoletje (weekend).
De meeste dagen kom ik niet aan mijn punten momenteel. Ik ben me daar wel bewust van. Over drie weken gaat de trouwkleding mevrouw mijn maten opnemen. Voor die tijd blijf ik nog een beetje sjoemelen. Daarna zal ik beter mijn best doen alle punten (behalve die feestdingen) op te maken.
Ik zit hier nu op de bank met drie jongetjes om me heen. Ze hebben vrij van school vandaag ivm een studiedag. Jootje (de middelste) vroeg of we naar het bos kunnen gaan. En dat vind ik eigenlijk wel een goed idee. Dus ik ga zo even kaplaarzen kopen voor mezelf (zou wel eens heel modderig kunnen zijn), het kompas opzoeken en de kaartjes met de kompaswandelroute die ik nog heb van een kinderfeestje in het bos bij Natuurmonumenten. Even voor de moeders hier: daar kun je echt hele leuke kinderfeestjes vieren. Al eens gedaan?
Fijne dag allemaal!
vrijdag 28 januari 2011 om 10:34
Veel plezier bij het passen Es, heel erg leuk om je eventjes een prinses te voelen. En ook nog je streef gehaald, super! Veel plezier in Duitsland ook. Wij gaan morgen ook even een dagje naar Bremen. Zin in! En vanavond naar de mexicaan. Ik heb op het internet al even de menukaart bekeken, al kende ik hem wel al , zodat ik in elk geval een beetje een verantwoorde keuze neem. Ik wilde vandaag nog op m'n minitramp, maar twijfel nog een beetje..misschien later.
Meave, hoe komt het dat je je punten niet op krijgt dan? En heb je geen hongergevoel? Volgens mij beweeg jij nog wel aardig veel namelijk. Aan de andere kant ben jij al dik 10 kilo kwijt, dus je weet vast beter wat je doet dan ik.
Meave, hoe komt het dat je je punten niet op krijgt dan? En heb je geen hongergevoel? Volgens mij beweeg jij nog wel aardig veel namelijk. Aan de andere kant ben jij al dik 10 kilo kwijt, dus je weet vast beter wat je doet dan ik.
vrijdag 28 januari 2011 om 11:16
Maeve, klinkt leuk zo'n wandeling met kompas, Ga ik zeker een keertje opzoeken.
Es, heerlijk trouwjurken passen. Wie let er nu dan op die 8 onsjes. Je zal vast een stralende bruid worden.
Hatseklats lekker de mexicaan.
Ik heb net vis gehaald voor vanavond. Eten shashimi, rauwe vis, net als bij de jappanner. Heerlijk vind ik dat. Tonijn met sojasaus.
Nam ook nog een bakje tempuragarnalen mee van de visboer. Nooit eerder genomen, eentje geproefd en voordat ik het wist was het bakje leeg. O,o, iemand een idee hoeveel punten dat zijn. 5 grote garnalen in wat deeg, gebakken in de frituur.... Maar lekker........
Es, heerlijk trouwjurken passen. Wie let er nu dan op die 8 onsjes. Je zal vast een stralende bruid worden.
Hatseklats lekker de mexicaan.
Ik heb net vis gehaald voor vanavond. Eten shashimi, rauwe vis, net als bij de jappanner. Heerlijk vind ik dat. Tonijn met sojasaus.
Nam ook nog een bakje tempuragarnalen mee van de visboer. Nooit eerder genomen, eentje geproefd en voordat ik het wist was het bakje leeg. O,o, iemand een idee hoeveel punten dat zijn. 5 grote garnalen in wat deeg, gebakken in de frituur.... Maar lekker........
vrijdag 28 januari 2011 om 11:55
Bedankt voor jullie lieve berichtjes dames. Gaat verder prima hoor.
Es, veel plezier met passen en in Dld! Mooi dat je op 75 zit!
Meave, het is prachtig weer, dikke jas en dan is het heerlijk in het bos, weet ik zeker. Ik kom net van buiten en het is prachtig.
Zojuist even naar de kapper gegaan (dooie puntjes) en langs Livera, die hadden uitverkoop. Helaas pindakaas een groot nadeel ontdekt van mijn gewichtsverlies. Ik heb advies gekregen van de verkoopster en ik draag hele foute beha's (qua maat dan ) Ik had altijd 80E, dat werd 75F en nu zit ik dus op 70G (!) Bizarre maat. Het schijnt dat omvang en cup met elkaar in verhouding meestijgen of dalen. Vandaar dat ik dus op G uitkom maar uiteraard zijn mijn borsten zelf niet groter geworden. Rotmaat dus, en dus nauwelijks verkrijgbaar. Ik heb er eentje aangepast en inderdaad, het verschil was heel duidelijk. Nu gaat ze hem dus bestellen in het zwart. Ik baal er ontzettend van van de beha's die ik altijd droeg vind ik erg mooi en die hadden een leuke prijs. Maar ze zijn er niet in de maat die ik dus kennelijk nodig heb.
Verder gaan we vanavond eten bij vrienden. Ze zou Italiaans koken maar ze stuurde een sms'je of we ook van gourmetten houden. PERFECT!!! Kan ik tenminste mijn punten goed in de gaten houden. Morgen ook al een etentje. Net als Hatseklats al op de menukaart online gekeken, ik ga voor de Oosterse spies met wokgroenten morgen
Finette, jij gaat ook heerlijk eten vanavond lees ik. Als je je mond dan toch niet kunt gebruiken om uitgebreid te babbelen, dan maar lekker eten toch? Hoop dat je snel weer opknapt.
Es, veel plezier met passen en in Dld! Mooi dat je op 75 zit!
Meave, het is prachtig weer, dikke jas en dan is het heerlijk in het bos, weet ik zeker. Ik kom net van buiten en het is prachtig.
Zojuist even naar de kapper gegaan (dooie puntjes) en langs Livera, die hadden uitverkoop. Helaas pindakaas een groot nadeel ontdekt van mijn gewichtsverlies. Ik heb advies gekregen van de verkoopster en ik draag hele foute beha's (qua maat dan ) Ik had altijd 80E, dat werd 75F en nu zit ik dus op 70G (!) Bizarre maat. Het schijnt dat omvang en cup met elkaar in verhouding meestijgen of dalen. Vandaar dat ik dus op G uitkom maar uiteraard zijn mijn borsten zelf niet groter geworden. Rotmaat dus, en dus nauwelijks verkrijgbaar. Ik heb er eentje aangepast en inderdaad, het verschil was heel duidelijk. Nu gaat ze hem dus bestellen in het zwart. Ik baal er ontzettend van van de beha's die ik altijd droeg vind ik erg mooi en die hadden een leuke prijs. Maar ze zijn er niet in de maat die ik dus kennelijk nodig heb.
Verder gaan we vanavond eten bij vrienden. Ze zou Italiaans koken maar ze stuurde een sms'je of we ook van gourmetten houden. PERFECT!!! Kan ik tenminste mijn punten goed in de gaten houden. Morgen ook al een etentje. Net als Hatseklats al op de menukaart online gekeken, ik ga voor de Oosterse spies met wokgroenten morgen
Finette, jij gaat ook heerlijk eten vanavond lees ik. Als je je mond dan toch niet kunt gebruiken om uitgebreid te babbelen, dan maar lekker eten toch? Hoop dat je snel weer opknapt.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 28 januari 2011 om 12:52
Ook hier een etentje vanavond, heb de menukaart al bekeken en het wordt lastig ben ik bang. Maarja, dat zien we dan wel weer.
Eetlijstje:
O magere yoghurt met All Bran en 1 Vitalu volkoren met filet americain
T mandarijn
L twee bruine boterhammen, fricandeau en Slankie smeerkaas. Rauwkost, karnemelk en 2 kiwi's.
T appel
D uit eten
Eetlijstje:
O magere yoghurt met All Bran en 1 Vitalu volkoren met filet americain
T mandarijn
L twee bruine boterhammen, fricandeau en Slankie smeerkaas. Rauwkost, karnemelk en 2 kiwi's.
T appel
D uit eten
vrijdag 28 januari 2011 om 17:13
Hee meiden, zo heb ik even geluk. Had dit weekend allemaal etentjes en gezellige borrels op het programma maar heb een keelontsteking. Goed voor de lijn!! Lijstje van vandaag;-)
O: kwark met paracetamol en havemout
T: thee en 1 boterham om het werk
L: niks....koorts sloeg toe naar huis en onder de wol. Les geven zonder stem bleek geen succes en ook erg pijnlijk
Es, veel plezier met passen! Lekker meid, je doel zo goed als gehaald.
Nog even verder teruglezen na een tukje......
O: kwark met paracetamol en havemout
T: thee en 1 boterham om het werk
L: niks....koorts sloeg toe naar huis en onder de wol. Les geven zonder stem bleek geen succes en ook erg pijnlijk
Es, veel plezier met passen! Lekker meid, je doel zo goed als gehaald.
Nog even verder teruglezen na een tukje......
Slapen is goud
