Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
zondag 30 januari 2011 om 23:05
Geeft niks Es, want ik zat glimlachend je verhaal te lezen. Wat vind ik het mooi voor je dat die verkoopster 'zomaar' aannam dat je maat(je) 38 hebt. Wat zal je hart een sprongetje hebben gemaakt zeg. En een bruiloft is voor mij al zo lang geleden, terwijl ik het zo leuk vind altijd, dus count me in!
Nero, het is zo'n minitrampoline hoor. Met een metertje doorsnee. Ik heb het boven staan en daar spring ik dus wat rond. Erg leuk om te doen en goed vol te houden ook! In mijn geval is het moeilijk om buitenshuis wat te doen (ivm oppas voor mijn kinderen), dus dit is ideaal. Moet er nu alleen nog een dagelijkse gewoonte van gaan maken.
Nero, het is zo'n minitrampoline hoor. Met een metertje doorsnee. Ik heb het boven staan en daar spring ik dus wat rond. Erg leuk om te doen en goed vol te houden ook! In mijn geval is het moeilijk om buitenshuis wat te doen (ivm oppas voor mijn kinderen), dus dit is ideaal. Moet er nu alleen nog een dagelijkse gewoonte van gaan maken.
maandag 31 januari 2011 om 07:17
Vanavond meer reactie, nu alleen mijn gewicht, slechte zaak, 66 kilo. Wéér een kilo erbij dus. Snap er niets van. Heb wel etentjes gehad maar ben (als ik goed heb geteld) wel binnen de punten gebleven, had ook extra sportpunten zelfs die ik niet eens allemaal heb opgemaakt. Gaat dus niet zoals ik wil.
Hoop op betere resultaten voor jullie. Fijne dag en werkze!
Hoop op betere resultaten voor jullie. Fijne dag en werkze!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 31 januari 2011 om 07:37
Heerlijk Es, om te lezen dat het passen zo'n succes was. Heerlijk als ze je in maatje 38 plaatsen.
Ik ben afgelopen oktober getrouwd en kon maar niet afvallen voor het trouwen. Desondanks ben ik nog steeds blij met mijn jurk van toen. Nu de druk weg is, lukt het me dus beter.
Vandaag over de 10 kilo grens heen, 1,4 kilo eraf weeg 90,6 kilo. Nu op naar de eerste cijfer in de 8. Dat is voor volgende week.
Ook moet ik eens nodig naar de wc. De laatst keer was donderdag. Sinds vrijdag eet ik weer redelijk ww proof en genoeg punten maar gaan doe ik nog niet. Dus vandaag maar eens aan de roggebrood, kijken of dat helpt.
Ik ben afgelopen oktober getrouwd en kon maar niet afvallen voor het trouwen. Desondanks ben ik nog steeds blij met mijn jurk van toen. Nu de druk weg is, lukt het me dus beter.
Vandaag over de 10 kilo grens heen, 1,4 kilo eraf weeg 90,6 kilo. Nu op naar de eerste cijfer in de 8. Dat is voor volgende week.
Ook moet ik eens nodig naar de wc. De laatst keer was donderdag. Sinds vrijdag eet ik weer redelijk ww proof en genoeg punten maar gaan doe ik nog niet. Dus vandaag maar eens aan de roggebrood, kijken of dat helpt.
maandag 31 januari 2011 om 08:49
Wat heerlijk die trouwjurkverhalen Es, je klinkt ook zo opgewekt! En dun zijn is idd niet alles, ik heb jarenlang rond de 62kg gewogen en dat is met mijn lengte (184) echt te weinig. Kon er niks aan doen want ik at alles wat los en vast zat, maar ik baalde echt als een stekker. Maargoed, nu weer iets te ver doorgeschoten naar de andere kant...
Wat balen Winterdip! Jij overwoog toch ook een diëtiste? Ik zou het zeker overwegen als je het niet meer ziet zitten.
En de buren vinden het ook leuk dat je zo'n minitramp hebt Hatseklats?
Vanochtend gewogen en 82,4. Een kilo eraf dus, joepie!
Wat balen Winterdip! Jij overwoog toch ook een diëtiste? Ik zou het zeker overwegen als je het niet meer ziet zitten.
En de buren vinden het ook leuk dat je zo'n minitramp hebt Hatseklats?
Vanochtend gewogen en 82,4. Een kilo eraf dus, joepie!
maandag 31 januari 2011 om 09:13
Vanochtend op het weegschaap geen goed resultaat, 62,2.
Dus 1,2 kilo erbij.
Kan het wel verklaren want heb afgelopen week teveel gesnoept en daarnaast houd ik nu veel vocht vast.
Nieuwe week en weer nieuwe kansen. Verwacht dat het er wel snel vanaf is.
Es, heerlijk je verhaal over trouwjurken. Blijft toch iets heel speciaals om zo'n jurk te dragen. Weet nog goed al is het al weer heel lang geleden, dat ik me in de jurk een echte prinses voelde.
Winterdip, vervelend dat je bent aangekomen. Kan het niet zijn dat je huidige gewicht, het gewicht is wat bij je past?
En meiden die zijn afgevallen, gefeliciteerd met het goede resultaat.
Dus 1,2 kilo erbij.
Kan het wel verklaren want heb afgelopen week teveel gesnoept en daarnaast houd ik nu veel vocht vast.
Nieuwe week en weer nieuwe kansen. Verwacht dat het er wel snel vanaf is.
Es, heerlijk je verhaal over trouwjurken. Blijft toch iets heel speciaals om zo'n jurk te dragen. Weet nog goed al is het al weer heel lang geleden, dat ik me in de jurk een echte prinses voelde.
Winterdip, vervelend dat je bent aangekomen. Kan het niet zijn dat je huidige gewicht, het gewicht is wat bij je past?
En meiden die zijn afgevallen, gefeliciteerd met het goede resultaat.
maandag 31 januari 2011 om 09:22
Hallo allemaal,
Es, wat een heerlijke verhalen.Wat lijkt me dat een kik zeg! Maat 38...wauw! En wat zul je van je eigen spiegelbeeld genoten hebben. Je hebt er hard genoeg voor gewerkt dus helemaal verdiend. Ben reuze benieuwd!
Hier een prima week voor de WW. Lekker zo'n virus (alhoewel het nu op een bacterie begint te lijken, de koorts gaat maar niet weg) en vooral goed voor de lijn. Het schaap zei vanmorgen 92,2. Dat is dus - 2,5. Tja helemaal leuk om die 92 in beeld te zien maar gezien de reden denk ik dat ik die nog wel kwijt raak deze week. Maar goed, het doel was om de 93 te zien en dat is niet gelukt, die heb ik overgeslagen
We gaan het zien. Alles wat ik eet is redelijk mager dus probeer beter te worden en niet aan te komen, dan heb ik er ook mijn voordeel van.
Ik zie meer leuke resultaten alleen winterdip een terugslag. getsie.....en dat terwijl je zo je best doet. Het moet ooit weer naar beneden gaan hoor. hou vol!
Es, wat een heerlijke verhalen.Wat lijkt me dat een kik zeg! Maat 38...wauw! En wat zul je van je eigen spiegelbeeld genoten hebben. Je hebt er hard genoeg voor gewerkt dus helemaal verdiend. Ben reuze benieuwd!
Hier een prima week voor de WW. Lekker zo'n virus (alhoewel het nu op een bacterie begint te lijken, de koorts gaat maar niet weg) en vooral goed voor de lijn. Het schaap zei vanmorgen 92,2. Dat is dus - 2,5. Tja helemaal leuk om die 92 in beeld te zien maar gezien de reden denk ik dat ik die nog wel kwijt raak deze week. Maar goed, het doel was om de 93 te zien en dat is niet gelukt, die heb ik overgeslagen
We gaan het zien. Alles wat ik eet is redelijk mager dus probeer beter te worden en niet aan te komen, dan heb ik er ook mijn voordeel van.
Ik zie meer leuke resultaten alleen winterdip een terugslag. getsie.....en dat terwijl je zo je best doet. Het moet ooit weer naar beneden gaan hoor. hou vol!
Slapen is goud
maandag 31 januari 2011 om 09:36
Es, wat leuk die trouwjurk verhalen! En wat ontzettend leuk dat ze er van uit ging dat je maatje 38 had en natuurlijk helemaal heerlijk dat het zo mooi stond!
Noppie, had niet veel gescheeld of je had de 92 ook nog overgeslagen. Rustig aan he
Hier 81,6 dus -0.8. Heb van de week een flink stuk van me haar afgehaald, scheelt vast ook 1 of 2 ons
Gisteravond me niet echt in kunnen houden bij het toetjesbuffet, oeps! Ben al bijna door mn feestpunten van komende week haha.
Werkse allemaal!
Noppie, had niet veel gescheeld of je had de 92 ook nog overgeslagen. Rustig aan he
Hier 81,6 dus -0.8. Heb van de week een flink stuk van me haar afgehaald, scheelt vast ook 1 of 2 ons
Gisteravond me niet echt in kunnen houden bij het toetjesbuffet, oeps! Ben al bijna door mn feestpunten van komende week haha.Werkse allemaal!
maandag 31 januari 2011 om 09:54
quote:bentetje73 schreef op 30 januari 2011 @ 14:20:
De curry klinkt lekker, maar 50 gram kipfilet pp lijkt me zo weinig of ligt dat nou aan mij?? Appeltje, even nog over die smeerkaas van jou: doe je zo`n heel zakje kruiden in 1 kuipje smeerkaas of niet?
50 Gram kipfilet is inderdaad weinig. Ik doe er zelf meer in, maar dit stond in het originele recept (wat ik hier heb overgenomen). Vandaar...
Mijn vriend maakt meestal de smeerkaas klaar en volgens mij gaat er 1 zakje per 1,5 kuipje doorheen. Soms andere hoeveelheden, maar dat ligt dan aan de sterkte van de dipsaussmaak die we erdoorheen doen. Die kuipjes zijn overigens wel redelijk groot. Ik zou het even moeten nakijken thuis, maar volgens mij zijn ze een gram of 150 tot 200.
De curry klinkt lekker, maar 50 gram kipfilet pp lijkt me zo weinig of ligt dat nou aan mij?? Appeltje, even nog over die smeerkaas van jou: doe je zo`n heel zakje kruiden in 1 kuipje smeerkaas of niet?
50 Gram kipfilet is inderdaad weinig. Ik doe er zelf meer in, maar dit stond in het originele recept (wat ik hier heb overgenomen). Vandaar...
Mijn vriend maakt meestal de smeerkaas klaar en volgens mij gaat er 1 zakje per 1,5 kuipje doorheen. Soms andere hoeveelheden, maar dat ligt dan aan de sterkte van de dipsaussmaak die we erdoorheen doen. Die kuipjes zijn overigens wel redelijk groot. Ik zou het even moeten nakijken thuis, maar volgens mij zijn ze een gram of 150 tot 200.
maandag 31 januari 2011 om 10:10
Hier vanmorgen 83.5 kilo. Ik moet nog even tegen de plus aankijken dus helaas. Baal stiekem wel een beetje, want ik het was eettechnisch een keurig weekje. Nou ja, misschien kom ik nu eindelijk op stoom.
Verder zie ik in de gauwigheid wisselende resultaten, maar de meesten wel weer lekker in de min. Dat geeft de burger moed!
Winterdip, wat balen van die + 1 kilo. Ik leef met je mee hoor, helaas geen oplossing (anders had ik die wel op mezelf toegepast ).
Nero, ik was vroeger ook altijd wat te dun. Een van de voordelen van nu is dat ik het zelden meer koud heb, terwijl ik een ongelooflijk koukleum was. Ik hoef ook niet meer terug naar mijn oude gewicht, maar op termijn zou ik graag weer 70 kilo willen wegen, dat lijkt me een goed passend gewicht. Maar dan moet ik dus nog wel even aan de bak.
Oei Noppie, wat balen van die koorts. Heb je al antibiotica? En leuk inderdaad die 92, maar ja, liever haal je dat toch gewoon door lijnen.
De smeerkaas van Appeltje ga ik binnenkort ook eens proberen.
Ben benieuwd naar de resultaten van degenen die nog niet gepost hebben!
Verder zie ik in de gauwigheid wisselende resultaten, maar de meesten wel weer lekker in de min. Dat geeft de burger moed!
Winterdip, wat balen van die + 1 kilo. Ik leef met je mee hoor, helaas geen oplossing (anders had ik die wel op mezelf toegepast ).
Nero, ik was vroeger ook altijd wat te dun. Een van de voordelen van nu is dat ik het zelden meer koud heb, terwijl ik een ongelooflijk koukleum was. Ik hoef ook niet meer terug naar mijn oude gewicht, maar op termijn zou ik graag weer 70 kilo willen wegen, dat lijkt me een goed passend gewicht. Maar dan moet ik dus nog wel even aan de bak.
Oei Noppie, wat balen van die koorts. Heb je al antibiotica? En leuk inderdaad die 92, maar ja, liever haal je dat toch gewoon door lijnen.
De smeerkaas van Appeltje ga ik binnenkort ook eens proberen.
Ben benieuwd naar de resultaten van degenen die nog niet gepost hebben!
maandag 31 januari 2011 om 10:13
Voor degenen in de min, gefeliciteerd! Eraf is eraf, lekker hoor. En degenen die aangekomen zijn, heel jammer, maar volgende week is er weer een weegdag. Niet de moed verliezen hoor!
Hier exact hetzelfde gewicht als vorige week. 0,0 erbij en 0,0 eraf. Erg balen, maar ook heel goed verklaarbaar, dus ik zit er niet zo mee. Ik heb vorige week heel netjes binnen mijn punten gegeten (zelfs nog een hoop feestpunten over) en heb redelijk wat beweging gehad. Ik moet morgen ongesteld worden en tot nu toe heb ik de maandag daaraan voorafgaand altijd de minste resultaten behaald. Waarschijnlijk door het vasthouden van vocht. Ik had nu wel gehoopt op een paar onsjes eraf, maar het is dus gelijk gebleven. Hopelijk volgende week maandag een wat grotere sprong, want dat verwacht ik 2 weken resultaat in 1 keer op de weegschaal te zien.
Hier exact hetzelfde gewicht als vorige week. 0,0 erbij en 0,0 eraf. Erg balen, maar ook heel goed verklaarbaar, dus ik zit er niet zo mee. Ik heb vorige week heel netjes binnen mijn punten gegeten (zelfs nog een hoop feestpunten over) en heb redelijk wat beweging gehad. Ik moet morgen ongesteld worden en tot nu toe heb ik de maandag daaraan voorafgaand altijd de minste resultaten behaald. Waarschijnlijk door het vasthouden van vocht. Ik had nu wel gehoopt op een paar onsjes eraf, maar het is dus gelijk gebleven. Hopelijk volgende week maandag een wat grotere sprong, want dat verwacht ik 2 weken resultaat in 1 keer op de weegschaal te zien.
maandag 31 januari 2011 om 10:57
Winterdip, volhouden! Echt vervelend die schommelingen, maar hopelijk heb je er snel grip op!
Anky, ik had op de sportschool de tip gekregen toch wat meer op mijn koolhydraten te letten. Ze raadde me aan de dag rustig te beginnen met yoghurt, fruit en eventueel een stuk komkommer. Dat brengt de verbranding op gang en dan hoeft het lichaam niet meteen te vechten tegen de koolhydraten. Ik heb echt geen idee of het werkt, maar misschien is het het proberen waard. Ik heb de afgelopen 2 weken eigenlijk elke dag ontbeten met crackers en hetzelfde (maar iets meer) voor de lunch. De resultaten waren minder dan mijn eerste 2 weken waar ik wel elke dag ontbeet met yoghurt. Ik ga het deze week weer invoeren en wie weet helpt het. Hoe ziet jouw ontbijt er uit?
Appeltje, maar 0,0 is in elk geval niets er bij! Zet m op komende week!
Anky, ik had op de sportschool de tip gekregen toch wat meer op mijn koolhydraten te letten. Ze raadde me aan de dag rustig te beginnen met yoghurt, fruit en eventueel een stuk komkommer. Dat brengt de verbranding op gang en dan hoeft het lichaam niet meteen te vechten tegen de koolhydraten. Ik heb echt geen idee of het werkt, maar misschien is het het proberen waard. Ik heb de afgelopen 2 weken eigenlijk elke dag ontbeten met crackers en hetzelfde (maar iets meer) voor de lunch. De resultaten waren minder dan mijn eerste 2 weken waar ik wel elke dag ontbeet met yoghurt. Ik ga het deze week weer invoeren en wie weet helpt het. Hoe ziet jouw ontbijt er uit?
Appeltje, maar 0,0 is in elk geval niets er bij! Zet m op komende week!
maandag 31 januari 2011 om 11:41
Bedankt voor jullie leuke reacties.
Ik zie wat wisselnde resultaten deze week.
Hier +1.4, wat nog erger is gezien het feit dat er vrijdag echt echt echt 75,8 op de weegschaal stond. Dat zou dus +2.8 zijn.
Ik vind het echt frappant hoeveel dat kan schelen. Ik weet dat ik mij niet ingehouden heb het weekend en vooral dat ik een paar wijntjes heb gedronken die zetten bij mij altijd erg aan. En ik weet dat het onmogelijk vet kan zijn, maar toch vind ik het gek hoe zo een lichaam werkt.
Ik merk trouwens ook heel goed dat ik nu dicht in de buurt ben van het gewicht dat bij mij past en waar ik waarschijnlijk ook nooit veel onder zal komen. Totdat ik net voor de Kerst de 77 kilo haalde, ging het afvallen zonder moeite. Met veel meer eten dan officieel zou mogen van de weight watchers. Maar nu stagneer ik dus al een hele tijd en wordt het echt moeilijk.
Ik zie wat wisselnde resultaten deze week.
Hier +1.4, wat nog erger is gezien het feit dat er vrijdag echt echt echt 75,8 op de weegschaal stond. Dat zou dus +2.8 zijn.
Ik vind het echt frappant hoeveel dat kan schelen. Ik weet dat ik mij niet ingehouden heb het weekend en vooral dat ik een paar wijntjes heb gedronken die zetten bij mij altijd erg aan. En ik weet dat het onmogelijk vet kan zijn, maar toch vind ik het gek hoe zo een lichaam werkt.
Ik merk trouwens ook heel goed dat ik nu dicht in de buurt ben van het gewicht dat bij mij past en waar ik waarschijnlijk ook nooit veel onder zal komen. Totdat ik net voor de Kerst de 77 kilo haalde, ging het afvallen zonder moeite. Met veel meer eten dan officieel zou mogen van de weight watchers. Maar nu stagneer ik dus al een hele tijd en wordt het echt moeilijk.
maandag 31 januari 2011 om 12:32
maandag 31 januari 2011 om 13:34
Even kort en ego want nog behoorlijk ziek en heel druk met oververmoeide en onhandelbare (maar echt..) peuter. Keelontsteking en stress vindt m'n schaap niet zo'n probleem 79 kilo, dus 2 kilo eraf. Heel bizar en vast ook tijdelijk. Maar het is hier wel even het enige positieve puntje.
Sorry dat ik niet reageer op al jullie leuke (en minder leuke) verhalen, maar ik kan het even niet opbrengen.
Sorry dat ik niet reageer op al jullie leuke (en minder leuke) verhalen, maar ik kan het even niet opbrengen.
maandag 31 januari 2011 om 14:43
Mife, zo'n momentje hebben we toch allemaal nodig. Volgens mij heb ik jullie allemaal aangestoken. Net afgesproken dat ik deze week nog thuis blijf. Erg moe, hoesten en stem nog niet gevonden, een beetje dan. Werk wel nog behoorlijk wat vanuit huis, dus er blijft niet heel veel liggen en er hoeft ook niet superveel overgenomen te worden.
Hatseklats, super gedaan!
Hatseklats, super gedaan!
maandag 31 januari 2011 om 15:55
Hoi!
Jo, misschien wel een goede tip van de sportschool. Vind het altijd een beetje merkwaardig als mensen koolhydraten helemaal uit hun dieet schrappen (ik bedoel: waarmee wil je dan gaan lunchen?) en ik ben van mening dat je ook koolhydraten nodig hebt puur en alleen omdat brood, aardappelen, fruit en pasta gezond zijn en vol voedingsstoffen zitten. Wel heb ook ik me een beetje aan dat advies van jouw sportschool gehouden deze week en dus regelmatig met yoghurt (wel weer met muesli), een gekookt ei en sinaasappelsap ontbeten. Ik zal woensdag zien of het effect heeft gehad.
Meave: wat leuk, trouwringen uitzoeken! Geniet ervan!
Mife: ik hoop dat het schaap op de cursus mij ook zo matst deze week vanwege keelontsteking, zou een hele opsteker zijn hihi! En niet gelijk zo negatief hoor, eraf is eraf en dat blijft er gewoon af
Ook ik zit nog steeds thuis met hoofdpijn, keelontsteking en als bonus een vette koortslip (de 3e in drie maanden, mehh). Weight Watchers gaat redelijk, ik merk dat ik veel behoefte heb aan 'troostvoer' (lees: lekkere hapjes en chocolaatjes). Vanmiddag zomaar in slaap gevallen, waarschijnlijk omdat ik vanochtend om half 6 al wakker was..
Oh en mijn gewicht (dit is van afgelopen woensdag maar dat had ik al doorgegeven) is 81,4, gelijk gebleven dus. Ik hoop dat er woensdag verbetering is opgetreden.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Twee knäckebröd met filet amèricain, een gekookt ei en een glas optimel.
T: Een mini-spacekoekje van de AH en een banaan
L: Plakje ontbijtkoek, glas optimel een een tosti.
Zo, nu m'n bedje weer in want moet dit echt uitzieken..
Jo, misschien wel een goede tip van de sportschool. Vind het altijd een beetje merkwaardig als mensen koolhydraten helemaal uit hun dieet schrappen (ik bedoel: waarmee wil je dan gaan lunchen?) en ik ben van mening dat je ook koolhydraten nodig hebt puur en alleen omdat brood, aardappelen, fruit en pasta gezond zijn en vol voedingsstoffen zitten. Wel heb ook ik me een beetje aan dat advies van jouw sportschool gehouden deze week en dus regelmatig met yoghurt (wel weer met muesli), een gekookt ei en sinaasappelsap ontbeten. Ik zal woensdag zien of het effect heeft gehad.
Meave: wat leuk, trouwringen uitzoeken! Geniet ervan!
Mife: ik hoop dat het schaap op de cursus mij ook zo matst deze week vanwege keelontsteking, zou een hele opsteker zijn hihi! En niet gelijk zo negatief hoor, eraf is eraf en dat blijft er gewoon af
Ook ik zit nog steeds thuis met hoofdpijn, keelontsteking en als bonus een vette koortslip (de 3e in drie maanden, mehh). Weight Watchers gaat redelijk, ik merk dat ik veel behoefte heb aan 'troostvoer' (lees: lekkere hapjes en chocolaatjes). Vanmiddag zomaar in slaap gevallen, waarschijnlijk omdat ik vanochtend om half 6 al wakker was..
Oh en mijn gewicht (dit is van afgelopen woensdag maar dat had ik al doorgegeven) is 81,4, gelijk gebleven dus. Ik hoop dat er woensdag verbetering is opgetreden.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Twee knäckebröd met filet amèricain, een gekookt ei en een glas optimel.
T: Een mini-spacekoekje van de AH en een banaan
L: Plakje ontbijtkoek, glas optimel een een tosti.
Zo, nu m'n bedje weer in want moet dit echt uitzieken..
