Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
dinsdag 23 september 2014 om 19:52
@Supersoulfighter: ergens toch opbeurend om te lezen dat ik niet de enige ben die stabiliseren echt moet leren. Ik ben inmiddels ook weer 2 kilo zwaarder dan toen ik stopte met het tellen van punten (ong. 6 weken terug). En dan was ik nog niet eens klaar met mijn afvalrace!
Omdat ik 24 november nog vertrek naar een warm land voor een zonvakantie, wil ik TOCH verder met mijn afvalstrijd en ga ik toch weer voor de aanpak die voor mij het beste werkt: de cursus + online + hier af en toe meepennen. Gelukkig heb ik een lief sportschoolvriendinnetje die met me mee wil naar de cursus, want ik zie het niet zo zitten om in mijn nieuwe woonplaats alleen te gaan.
Goed, ik hervat de strijd dus weer! Het blijft een levenslang gevecht, maar ik heb wel iedere keer weer dikke vechtlust als ik besluit terug te vallen op het tellen! Laat maar komen, wedden dat ik straks slank en tevreden op het strand lig!!
Omdat ik 24 november nog vertrek naar een warm land voor een zonvakantie, wil ik TOCH verder met mijn afvalstrijd en ga ik toch weer voor de aanpak die voor mij het beste werkt: de cursus + online + hier af en toe meepennen. Gelukkig heb ik een lief sportschoolvriendinnetje die met me mee wil naar de cursus, want ik zie het niet zo zitten om in mijn nieuwe woonplaats alleen te gaan.
Goed, ik hervat de strijd dus weer! Het blijft een levenslang gevecht, maar ik heb wel iedere keer weer dikke vechtlust als ik besluit terug te vallen op het tellen! Laat maar komen, wedden dat ik straks slank en tevreden op het strand lig!!
donderdag 25 september 2014 om 14:13
Het feit dat ik mij bij jullie heb aangesloten heeft behoorlijk indruk gemaakt bij mij, ik ben goed bezig! Ik weet dat ik niet tussentijds moet wegen maar zie de weegschaal naar beneden buigen. Ik kwam er gisteravond alleen wel achter dat tuinbonen (groente toch??) toch punten kosten, verdorie! Weekpunten genoeg en dus toch een lepel spekjes erbij genomen, die waren mijn beloning juist voor doorzetten deze week!
donderdag 25 september 2014 om 14:41
Goedzo Happyr. Leuk om te lezen dat je door hier te schrijven gemotiveerd raakt. Stimuleerd mij ook weer.
Vanmorgen met een lekker overnight oat begonnen. Zooo lekker en ik doe het er best lang op.
Als lunch een grote bak sla met een beetje dressing, 1 boterham met hele oude kaas (ok veel punten, maar erg lekker) 2 boterhammen met kipfilet en een bak magere yoghurt.
En vanavond veel groente en een lekker stukje vlees (man en kinderen eten daar gewoon aardappels bij hoor, maar ik hou niet zo van aardappels, rijst en pasta, en dan kost het me teveel punten)
Gaat lekker zo
Vanmorgen met een lekker overnight oat begonnen. Zooo lekker en ik doe het er best lang op.
Als lunch een grote bak sla met een beetje dressing, 1 boterham met hele oude kaas (ok veel punten, maar erg lekker) 2 boterhammen met kipfilet en een bak magere yoghurt.
En vanavond veel groente en een lekker stukje vlees (man en kinderen eten daar gewoon aardappels bij hoor, maar ik hou niet zo van aardappels, rijst en pasta, en dan kost het me teveel punten)
Gaat lekker zo
zaterdag 27 september 2014 om 19:27
Ik ga donderdag op verlate huwelijksreis!
Afgelopen donderdag besloten en geboekt!
Ik ben zo goed bezig met mn punten en ik ga nu naar een paradijs dus helaas erna weer verder gaan.
Wat ik natuurlijk wel vind is dat ik beter ff kon opletten en nu ben ik alle vorige vakantiekilo's kwijt.
Beter dat dan nóg zwaarder.
Tot mn reis ga ik nog opletten. Daar probeer ik veel water te drinken en me in te houden.
Afgelopen donderdag besloten en geboekt!
Ik ben zo goed bezig met mn punten en ik ga nu naar een paradijs dus helaas erna weer verder gaan.
Wat ik natuurlijk wel vind is dat ik beter ff kon opletten en nu ben ik alle vorige vakantiekilo's kwijt.
Beter dat dan nóg zwaarder.
Tot mn reis ga ik nog opletten. Daar probeer ik veel water te drinken en me in te houden.
maandag 29 september 2014 om 07:50
Nou dat viel toch wel een beetje tegen vanochtend op de weegschaal. Maar ik had het kunnen weten, zaterdag naar de Efteling geweest, topdag gehad maar ook een (overheerlijke) lunch met patat naar binnen gewerkt, Daarna ook nog eens uiteten zonder op punten te letten, toch niet meer doen de komende weken denk ik.
Mijn "eigen" weegdag is op woensdag, ik merk dat deze dag mij meestal goed bevalt omdat ik dan de zondes van het weekend enigszins goed kan maken met het keurig aan de dagpunten te houden. Hoe doen jullie dat of moet je dat "gewoon" veranderen in je hoofd (of in de app)?
Huidig gewicht: 92.7
Deze week 1,0 kg
Totaal 4,4 kg
Mijn "eigen" weegdag is op woensdag, ik merk dat deze dag mij meestal goed bevalt omdat ik dan de zondes van het weekend enigszins goed kan maken met het keurig aan de dagpunten te houden. Hoe doen jullie dat of moet je dat "gewoon" veranderen in je hoofd (of in de app)?
Huidig gewicht: 92.7
Deze week 1,0 kg
Totaal 4,4 kg
maandag 29 september 2014 om 13:37
Ik ben in de valkuil van tussentijds wegen gevallen Pretzel, vrijdag woog ik minder dus had ik mijzelf kennelijk al rijk gerekend en dan kan alles... niet doen dus, opties blijven afwegen of het nu zo lekker is dat het de punten kost.. Maar ik ben zeker blij met de kilo, als dit elke week zo is (en uit ervaring weet ik dat het niet zo is) dan dans ik de wereld rond
maandag 29 september 2014 om 14:52
Mooie resultaten hoor dames! Suhke, hele fijne huwelijksreis gewenst!
Ik schommel tussen 67,5 en 68,5 kg, en dat vind ik prima. Door de week wat strenger en in het weekend laat ik de teugels wat meer los.
De komende tijd door wat hoge rekeningen een beetje blut, dus ik heb niet veel geld te besteden. Dat is gunstig, want dat betekent dat ik 's avonds lunch maakt voor de dag erna, ontbijt meeneem van huis, etc. Weinig geld = geen onzin snacks etc. kunnen kopen = gezond eten van huis meenemen. Geluk bij een ongeluk, zeggen we dan maar
Ik ben wat inspiratie aan het putten uit het boek Powerfood van Rens Kroes. Er staan geen enorme openbaringen in, maar wel minder slechte koolhydraten en op dat gebied staan er wel leuke recepten in! In mijn hoofd 'tel' ik nog wel losse gerechten, maar ik houd het allemaal niet meer zo nauwgezet bij. Eerlijk gezegd zou ik nog wel iets af willen vallen, richting de 66 kg, maar ik weet niet of ik daar de discipline voor heb.
Ik schommel tussen 67,5 en 68,5 kg, en dat vind ik prima. Door de week wat strenger en in het weekend laat ik de teugels wat meer los.
De komende tijd door wat hoge rekeningen een beetje blut, dus ik heb niet veel geld te besteden. Dat is gunstig, want dat betekent dat ik 's avonds lunch maakt voor de dag erna, ontbijt meeneem van huis, etc. Weinig geld = geen onzin snacks etc. kunnen kopen = gezond eten van huis meenemen. Geluk bij een ongeluk, zeggen we dan maar
Ik ben wat inspiratie aan het putten uit het boek Powerfood van Rens Kroes. Er staan geen enorme openbaringen in, maar wel minder slechte koolhydraten en op dat gebied staan er wel leuke recepten in! In mijn hoofd 'tel' ik nog wel losse gerechten, maar ik houd het allemaal niet meer zo nauwgezet bij. Eerlijk gezegd zou ik nog wel iets af willen vallen, richting de 66 kg, maar ik weet niet of ik daar de discipline voor heb.
maandag 29 september 2014 om 16:51
Veel plezier op je huwelijksreis Suhke. Dubai schijnt erg leuk te zijn.
Happy, toch nog een kilo. Prima toch? Weekendjes naar de efteling hakken er wel in, maar blijven wel komen. Speciale weekendjes bedoel ik
SSF gaat helemaal goed met je komen . Is dat wat dat boek van Rens. Lijkt me zo'n tuthola. Mijn zus is bekend en ik moet ook wat. Maar waarschijnlijk zegt dit meer over mij hoor
Hier een halve kilo eraf. En met het hele weekend verjaardag vieren van zoon, ben ik er blij mee. Vanavond nog een rondje rennen met Renate Wennemars.
Huidig: 79.5
Totaal af: -3.5
Deze week: - 0.5
Happy, toch nog een kilo. Prima toch? Weekendjes naar de efteling hakken er wel in, maar blijven wel komen. Speciale weekendjes bedoel ik
SSF gaat helemaal goed met je komen . Is dat wat dat boek van Rens. Lijkt me zo'n tuthola. Mijn zus is bekend en ik moet ook wat. Maar waarschijnlijk zegt dit meer over mij hoor
Hier een halve kilo eraf. En met het hele weekend verjaardag vieren van zoon, ben ik er blij mee. Vanavond nog een rondje rennen met Renate Wennemars.
Huidig: 79.5
Totaal af: -3.5
Deze week: - 0.5
dinsdag 30 september 2014 om 08:52
Goedenmorgen dames.
Hier een ww technisch vreselijk weekend gehad. Vrijdag was vriend savonds weg en ik had ergens flinke stress om en heb een hele zak m&ms op. Zaterdag verhuizen schoonmoeder en mijn eigen flink laten gaan en savonds nog eens uit eten. Ook amper gedronken. Kon het het weekend eigenlijk niet opbrengen.totaal geen excuus natuurlijk en voel mij eigen er nu flink rot onder want is te zien op de weegschaal,
Vrijdag was ik nog zo blij met mijn 104.8. Was ff in 5 dagen 1,2 afgevallen. Kwam ook door mijn menstruatie die eindelijk door was.
En gister was het 105,9. Balen maar kom ik ook wel weer overheen dacht ik, gister goed geteld en veel water en vanmorgen 106,6. Gewoon vergeleken met vrijdag 1,8 kg erbij
.
Nou is het met stoelgang ook beroerd ,sinds vrijdag niet meer geweest, maar ja we gaan er weer tegen aan.
Suhke wat heerlijk Dubai geniet er maar lekker van! En met dat warme weer daar zweet je alles weer lekker uit haha.
Ik spring snel op de crosstrainer om zoals tatjana zegt de tapas er weer af te trappen.
Huidig 106,6
Deze week +1,8
Totaal af 5.4
Hier een ww technisch vreselijk weekend gehad. Vrijdag was vriend savonds weg en ik had ergens flinke stress om en heb een hele zak m&ms op. Zaterdag verhuizen schoonmoeder en mijn eigen flink laten gaan en savonds nog eens uit eten. Ook amper gedronken. Kon het het weekend eigenlijk niet opbrengen.totaal geen excuus natuurlijk en voel mij eigen er nu flink rot onder want is te zien op de weegschaal,
Vrijdag was ik nog zo blij met mijn 104.8. Was ff in 5 dagen 1,2 afgevallen. Kwam ook door mijn menstruatie die eindelijk door was.
En gister was het 105,9. Balen maar kom ik ook wel weer overheen dacht ik, gister goed geteld en veel water en vanmorgen 106,6. Gewoon vergeleken met vrijdag 1,8 kg erbij
.Nou is het met stoelgang ook beroerd ,sinds vrijdag niet meer geweest, maar ja we gaan er weer tegen aan.
Suhke wat heerlijk Dubai geniet er maar lekker van! En met dat warme weer daar zweet je alles weer lekker uit haha.
Ik spring snel op de crosstrainer om zoals tatjana zegt de tapas er weer af te trappen.
Huidig 106,6
Deze week +1,8
Totaal af 5.4
dinsdag 30 september 2014 om 09:22
quote:eles2 schreef op 29 september 2014 @ 16:51:
Is dat wat dat boek van Rens. Lijkt me zo'n tuthola. Mijn zus is bekend en ik moet ook wat. Maar waarschijnlijk zegt dit meer over mij hoor
Lekker, een halve kilo eraf ondanks verjaardag van zoon! Goed gedaan.
Rens is ook een beetje een muts en vaart natuurlijk enorm op het succes van d'r zus Haar boek staat ook echt niet vol openbaringen, maar er staan wel wat leuke recepten in. Zo kan ik wat meer variëren met het ontbijt etc. en ben ik weer lekker met m'n eten bezig (aandachtig met mijn eten bezig zijn zorgt ervoor dat ik goede keuzes maak). Ik geloof ook niet in al die bessen, zaden en pitten, maar koken met andere soorten meel zoals amandelmeel en boekweit vind ik wel leuk om te ontdekken. Misschien ben ik zelf ook wel een muts! Ik kreeg 't overigens gratis ergens bij, dus dat geeft al wat aan, haha
Is dat wat dat boek van Rens. Lijkt me zo'n tuthola. Mijn zus is bekend en ik moet ook wat. Maar waarschijnlijk zegt dit meer over mij hoor
Lekker, een halve kilo eraf ondanks verjaardag van zoon! Goed gedaan.
Rens is ook een beetje een muts en vaart natuurlijk enorm op het succes van d'r zus Haar boek staat ook echt niet vol openbaringen, maar er staan wel wat leuke recepten in. Zo kan ik wat meer variëren met het ontbijt etc. en ben ik weer lekker met m'n eten bezig (aandachtig met mijn eten bezig zijn zorgt ervoor dat ik goede keuzes maak). Ik geloof ook niet in al die bessen, zaden en pitten, maar koken met andere soorten meel zoals amandelmeel en boekweit vind ik wel leuk om te ontdekken. Misschien ben ik zelf ook wel een muts! Ik kreeg 't overigens gratis ergens bij, dus dat geeft al wat aan, haha
dinsdag 30 september 2014 om 20:24
Hoi, hoi!
Deze week een kleine min. Veel te veel gedronken en gegeten op een stapavond, maar wat was het een avond om nooit te vergeten Deze week geen bijzondere dingen gepland, dus hoop toch wel weer een dikkere min dan te zien.
Huidig gewicht 93.8
Afgevallen -0.2
Totaal -3.6
@Suhke: hele fijne huwelijksreis gewenst! Lekker genieten!
@Happyr: een kilo eraf is hartstikke mooi, goed gedaan!
@Pretzel: knap dat je al meer dan 11 kg afgevallen bent. Krijg je het ook te horen in je omgeving, valt het mensen op?
@Supersoul: fijn dat het stabiliseren goed gaat en je op een mooi gewicht blijft.
@Eles: mooie min!
@Mammamandy: balen even van deze week, maarrrr als je nu de draad gewoon weer oppakt, kan het resultaat volgende week weer een dikke min zijn. Iedereen heeft wel eens zulke dagen, de kunst is het daarna weer op te pakken. Lukt jou dat een beetje?
Vanavond heb ik het wat lastig. Vriend zat wijntje te drinken, ik ook wel zin in. Niet gedaan (geen punten voor), braaf thee gepakt. Nu aan het genieten van een heerlijke mok thee..Voelt goed!
Veel mensen die ik spreek vinden het makkelijker in de zomer af te vallen, ik juist in de winter. Lekker elke avond met thee op de bank na het sporten In plaats van 's avonds terrasjes te pakken, haha.
Deze week een kleine min. Veel te veel gedronken en gegeten op een stapavond, maar wat was het een avond om nooit te vergeten Deze week geen bijzondere dingen gepland, dus hoop toch wel weer een dikkere min dan te zien.
Huidig gewicht 93.8
Afgevallen -0.2
Totaal -3.6
@Suhke: hele fijne huwelijksreis gewenst! Lekker genieten!
@Happyr: een kilo eraf is hartstikke mooi, goed gedaan!
@Pretzel: knap dat je al meer dan 11 kg afgevallen bent. Krijg je het ook te horen in je omgeving, valt het mensen op?
@Supersoul: fijn dat het stabiliseren goed gaat en je op een mooi gewicht blijft.
@Eles: mooie min!
@Mammamandy: balen even van deze week, maarrrr als je nu de draad gewoon weer oppakt, kan het resultaat volgende week weer een dikke min zijn. Iedereen heeft wel eens zulke dagen, de kunst is het daarna weer op te pakken. Lukt jou dat een beetje?
Vanavond heb ik het wat lastig. Vriend zat wijntje te drinken, ik ook wel zin in. Niet gedaan (geen punten voor), braaf thee gepakt. Nu aan het genieten van een heerlijke mok thee..Voelt goed!
Veel mensen die ik spreek vinden het makkelijker in de zomer af te vallen, ik juist in de winter. Lekker elke avond met thee op de bank na het sporten In plaats van 's avonds terrasjes te pakken, haha.
dinsdag 30 september 2014 om 20:35
Ha jufmevrouw, dat heb ik ook. In de winter is afvallen makkelijker en ga ik ook vroeger naar bed. Dus eet en drink ik s'avonds minder.
Goed dat je voor de mok hee bent gegaan.
Ik ben net thuis van werk, heb enorme trek in een borrel.
Goede reis Suhke!
Mijn score:
Huidig gewicht: 80,2
Totaal af: -15,2
Deze week: -0,2
Goed dat je voor de mok hee bent gegaan.
Ik ben net thuis van werk, heb enorme trek in een borrel.
Goede reis Suhke!
Mijn score:
Huidig gewicht: 80,2
Totaal af: -15,2
Deze week: -0,2
dinsdag 30 september 2014 om 21:24
woensdag 1 oktober 2014 om 08:55
Hallo iedereen! Ik ben weer thuis na 3 weken Azië. Het was een geweldige reis. En op een van de laatste dagen van onze reis kwamen we erachter... dat ik pril zwanger ben!!!
Ik kan het nog moeilijk geloven moet ik zeggen!! Maar zal nu ongeveer 5 weken zwanger zijn!!!
Dus ik denk dat het niet meer zo'n goed idee is als ik erg veel ga afvallen haha. Dus ik zal hier voorlopig niet meer meeschrijven!
Ik kan het nog moeilijk geloven moet ik zeggen!! Maar zal nu ongeveer 5 weken zwanger zijn!!!
Dus ik denk dat het niet meer zo'n goed idee is als ik erg veel ga afvallen haha. Dus ik zal hier voorlopig niet meer meeschrijven!
woensdag 1 oktober 2014 om 09:35
