Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer tot 29...
vrijdag 29 juli 2011 om 10:20
En weer een nieuw WW-topic! Ook als je meer dan 29 punten mag ben je natuurlijk welkom Of minder, als je flex-points doet. He, wat een k*t-titel!
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
dinsdag 13 september 2011 om 21:10
dinsdag 13 september 2011 om 21:45
Zijn schuddebuikjes zoveel punten????
Wat een verschil dan met een speculaasje. Heb zojuist 2 speculaasjes op voor 2 punten en smaakt bijna net zo.
Wel balen Prulletje, nu maar extra goed opletten de rest van de week.
Winterdip, frustrerend dat al je tekst weg is. Heb je nog zin om wat opnieuw te typen?
Weet niet hoe het komt, maar merk dat het de laatste tijd me weinig moeite kost om me aan de punten te houden. Hoop echt dat het weer eens een paar onsjes eraf beloond gaat worden.
Eetlijstje vandaag:
O magere yoghurt met Allbran (3,5)
T kiwi
L. 4 boterhammen met ham en linera paté (8,5)
Ontbijtbiscuit (1,5)
T. Mueslireep (3) + appel
D. Tartaartje met stamppot andijvie (8,5)
200gr optimel yoghurt (2)
T. 2 speculaasjes (2)
Wat een verschil dan met een speculaasje. Heb zojuist 2 speculaasjes op voor 2 punten en smaakt bijna net zo.
Wel balen Prulletje, nu maar extra goed opletten de rest van de week.
Winterdip, frustrerend dat al je tekst weg is. Heb je nog zin om wat opnieuw te typen?
Weet niet hoe het komt, maar merk dat het de laatste tijd me weinig moeite kost om me aan de punten te houden. Hoop echt dat het weer eens een paar onsjes eraf beloond gaat worden.
Eetlijstje vandaag:
O magere yoghurt met Allbran (3,5)
T kiwi
L. 4 boterhammen met ham en linera paté (8,5)
Ontbijtbiscuit (1,5)
T. Mueslireep (3) + appel
D. Tartaartje met stamppot andijvie (8,5)
200gr optimel yoghurt (2)
T. 2 speculaasjes (2)
dinsdag 13 september 2011 om 21:50
Ja, ik heb 100g gerekend, misschien was het wel minder, maar ik reken dan maar liever wat meer voor de zekerheid. Weet niet hoeveel een speculaasje weegt? Maar die ga ik ook niet kopen, want ik ben bang dat wanneer het pak open is, alles eraan gaat. Dus nu maar gewoon niks extra's meer, dat werkt beter voor mij .
Fijn dat het jou nu even weinig moeite kost! Geniet ervan
Fijn dat het jou nu even weinig moeite kost! Geniet ervan
dinsdag 13 september 2011 om 21:57
dinsdag 13 september 2011 om 22:26
Zo, hè hè.. Ik heb even een gaatje gevonden om even van me te laten horen.
Ten eerste: een heleboel herkenbaarheid. Ook ik had voorheen heel veel steun aan dit forum, raakte iedere dag meerdere keren m'n ei kwijt.. En toen.. toen kwam de slop er een beetje in. Precies zoals het door de 'oudgedienden' omschreven wordt. In het begin (en het begin is voor mij 17 oktober 2010 geweest) gaat het allemaal razendsnel. Dan krijg je steeds meer dipjes, tot op een gegeven ogenblik die superdip komt. Toen heeft dit forum me er wel weer bovenop geholpen, maar momenteel gaat het weer mis (lees: gevulde koeken, m&m's en al die troep gaan erin als zoete koek). Wat wel zo is: zonder het gevoel 'de plicht' te hebben om hier op maandag in elk geval iets van me te laten horen, zo kon ik het weight watcheren niet helemaal laten versloffen (wat ik regelmatig wel heel graag wilde doen).
Maar nu het belangrijkste vraagstuk: HOE HOUDEN WE DE MOTIVATIE ERIN?! Want ik wéét dondersgoed dat wij dit allemaal hartstikke goed kunnen. Hoe hou je punten tellen leuk? Die punten komen mij namelijk echt de strot uit. Ook al heb je die vrije punten, soms irriteert het gewoon dat je iets niet 'mag' nemen omdat het je heel veel vrije punten kost en je die week nog een verjaardag of etentje hebt.. Ik probeer wel veel af te wisselen, maar op een gegeven moment zit je toch elke dag aan hetzelfde ontbijt omdat je dat toch het lekkerst vind. Same old, same old.. Ik wil m'n poging nu in deze dip écht niet laten stranden, morgen gewoon weer gezond eten. Maar wie heeft er de gouden tip en hoe gaan we het hier met z'n allen weer leuk maken?
Ik zit overigens te twijfelen om weer naar de cursus te gaan, dat motiveerde mij ook altijd heel erg.. Om een soort 'nieuwe start' te maken voor die laatste tien kilo.
Ten eerste: een heleboel herkenbaarheid. Ook ik had voorheen heel veel steun aan dit forum, raakte iedere dag meerdere keren m'n ei kwijt.. En toen.. toen kwam de slop er een beetje in. Precies zoals het door de 'oudgedienden' omschreven wordt. In het begin (en het begin is voor mij 17 oktober 2010 geweest) gaat het allemaal razendsnel. Dan krijg je steeds meer dipjes, tot op een gegeven ogenblik die superdip komt. Toen heeft dit forum me er wel weer bovenop geholpen, maar momenteel gaat het weer mis (lees: gevulde koeken, m&m's en al die troep gaan erin als zoete koek). Wat wel zo is: zonder het gevoel 'de plicht' te hebben om hier op maandag in elk geval iets van me te laten horen, zo kon ik het weight watcheren niet helemaal laten versloffen (wat ik regelmatig wel heel graag wilde doen).
Maar nu het belangrijkste vraagstuk: HOE HOUDEN WE DE MOTIVATIE ERIN?! Want ik wéét dondersgoed dat wij dit allemaal hartstikke goed kunnen. Hoe hou je punten tellen leuk? Die punten komen mij namelijk echt de strot uit. Ook al heb je die vrije punten, soms irriteert het gewoon dat je iets niet 'mag' nemen omdat het je heel veel vrije punten kost en je die week nog een verjaardag of etentje hebt.. Ik probeer wel veel af te wisselen, maar op een gegeven moment zit je toch elke dag aan hetzelfde ontbijt omdat je dat toch het lekkerst vind. Same old, same old.. Ik wil m'n poging nu in deze dip écht niet laten stranden, morgen gewoon weer gezond eten. Maar wie heeft er de gouden tip en hoe gaan we het hier met z'n allen weer leuk maken?
Ik zit overigens te twijfelen om weer naar de cursus te gaan, dat motiveerde mij ook altijd heel erg.. Om een soort 'nieuwe start' te maken voor die laatste tien kilo.
dinsdag 13 september 2011 om 23:08
Saszz, dank je wel voor je lieve berichtje. Vind het fijn om te lezen dat mijn posts je geholpen hebben!
Mife, ik ben gelukkig niet meer alleen thuis. Een avondje hier en daar is lekker, maar een week is toch wel lang... Ik heb nu al 2 dagen niet gesnaaid, terwijl ik vorige week aan de lopende band bezig was. Heeft mijn vriend toch een goede invloed op me.
Framboise, ik heb een jaar of 5 geleden WW gedaan via de bijeenkomsten en dat heeft me goed geholpen. Afgelopen winter heb ik besloten de draad weer op te pakken, maar ik wilde er niet meer zoveel aan uitgeven als toen. Daarom heb ik deze keer alleen de boodschappengids en de calculator gekocht. Een eenmalige investering dus... Elke dag houd ik mijn punten bij op een kladblok en dat gaat goed! Het kan dus ook zonder bijeenkomsten of WW online. Toch raad ik beginners aan wel van een van de 2 gebruik te maken, want het is een goede manier om de methode onder de knie te krijgen. Je kunt na een tijdje alsnog proberen het dan verder op eigen houtje te doen. Succes alvast!
Mife, ik ben gelukkig niet meer alleen thuis. Een avondje hier en daar is lekker, maar een week is toch wel lang... Ik heb nu al 2 dagen niet gesnaaid, terwijl ik vorige week aan de lopende band bezig was. Heeft mijn vriend toch een goede invloed op me.
Framboise, ik heb een jaar of 5 geleden WW gedaan via de bijeenkomsten en dat heeft me goed geholpen. Afgelopen winter heb ik besloten de draad weer op te pakken, maar ik wilde er niet meer zoveel aan uitgeven als toen. Daarom heb ik deze keer alleen de boodschappengids en de calculator gekocht. Een eenmalige investering dus... Elke dag houd ik mijn punten bij op een kladblok en dat gaat goed! Het kan dus ook zonder bijeenkomsten of WW online. Toch raad ik beginners aan wel van een van de 2 gebruik te maken, want het is een goede manier om de methode onder de knie te krijgen. Je kunt na een tijdje alsnog proberen het dan verder op eigen houtje te doen. Succes alvast!
woensdag 14 september 2011 om 10:38
Zo, ik lag gisteren in bed op mijn laptop bovenstaand berichtje te typen. Maar mijn vriend kon niet slapen door het getik op de toetsen, dus ik kreeg de vraag of ik kon stoppen. Vandaar dat ik niet op iedereen heb kunnen reageren...
Jo, maak jezelf niet gek en weeg alleen maandag. Als je het echt niet kunt laten om tussendoor te wegen, neem dan bijv. ook de donderdag of vrijdag. Voor die 73,5 kilo zijn allerlei verklaringen te bedenken, ik zou me nu dan ook niet al te druk maken. Als het maandag nog zo is, dan gaan we over een oorzaak nadenken, goed?
Correct me if I'm wrong, maar uit de reacties van Mife en Marjan maak ik op dat we eigenlijk allemaal wel weer willen, maar niet goed weten hoe de motivatie weer te vinden. Mife vraagt concreet om tips wat betreft eten/drinken, dat is alvast een start. Als het lukt om er met z'n allen weer voor te gaan, denk ik dat we best een doorstart kunnen maken. Ikzelf voel me al iets meer gemotiveerd nu ik weet dat ik niet de enige ben die een manier zoekt om verder te gaan. Het moet ons toch lukken om het met elkaar weer op te pakken? I know, het nieuwe is eraf. Maar we hebben laten zien dat we het kunnen, dus als het 1 keer gelukt is, moet het een 2e keer toch ook lukken? We hebben allemaal al een beginnetje gemaakt, we hoeven niet meer zoveel kilo's kwijt als eerst. Dat alleen al zou het minder moeilijk moeten maken...
Dus, zoals Marjan zegt, hoe gaan we het hier weer leuk maken? De reacties op mijn ontboezemingen van maandag hebben als positief effect dat iedereen wel weer serieus aan het nadenken is over de komende tijd en de strijd tegen de laatste kilo's, toch? Wat gaan we eraan doen om de spirit weer naar een hoger level te tillen?
Om de motivatie een beetje op te krikken heb ik hier alvast 4 redenen waarom het nu de ideale tijd is om weer af te gaan vallen:
- Over een maandje of wat wordt het alweer een stuk kouder. Je lichaam heeft meer energie nodig om warm te blijven, dus hopelijk gaat het afvallen dan wat makkelijker.
- In de herfst vertonen onze lichamen waarschijnlijk minder schommelingen als gevolg van vocht vasthouden, etc. De verschillen tussen warme en koude dagen zullen nl. kleiner zijn.
- Het is straks (helaas) geen bbq-weer meer. De etentjes en bijbehorende wijntjes blijven, maar bbq's zijn vaak een killer voor ons puntentotaal. Een extra stuk vlees of stokbroodje met kruidenboter is zo naar binnen gewerkt...
- We zijn nog een eind van de feestdagen vandaan! Hoewel er al kruidnoten etc. in de winkels liggen, hebben we geen excuus om al los te gaan onder het mom van "gezelligheid". De weekenden van oktober en november zijn ideaal om even een buffer op te bouwen met het oog op Sinterklaas en Kerst. Als we nu wat strenger zijn, kunnen we in december wat losser met onze punten omgaan.
Wie vult de lijst aan?
Jo, maak jezelf niet gek en weeg alleen maandag. Als je het echt niet kunt laten om tussendoor te wegen, neem dan bijv. ook de donderdag of vrijdag. Voor die 73,5 kilo zijn allerlei verklaringen te bedenken, ik zou me nu dan ook niet al te druk maken. Als het maandag nog zo is, dan gaan we over een oorzaak nadenken, goed?
Correct me if I'm wrong, maar uit de reacties van Mife en Marjan maak ik op dat we eigenlijk allemaal wel weer willen, maar niet goed weten hoe de motivatie weer te vinden. Mife vraagt concreet om tips wat betreft eten/drinken, dat is alvast een start. Als het lukt om er met z'n allen weer voor te gaan, denk ik dat we best een doorstart kunnen maken. Ikzelf voel me al iets meer gemotiveerd nu ik weet dat ik niet de enige ben die een manier zoekt om verder te gaan. Het moet ons toch lukken om het met elkaar weer op te pakken? I know, het nieuwe is eraf. Maar we hebben laten zien dat we het kunnen, dus als het 1 keer gelukt is, moet het een 2e keer toch ook lukken? We hebben allemaal al een beginnetje gemaakt, we hoeven niet meer zoveel kilo's kwijt als eerst. Dat alleen al zou het minder moeilijk moeten maken...
Dus, zoals Marjan zegt, hoe gaan we het hier weer leuk maken? De reacties op mijn ontboezemingen van maandag hebben als positief effect dat iedereen wel weer serieus aan het nadenken is over de komende tijd en de strijd tegen de laatste kilo's, toch? Wat gaan we eraan doen om de spirit weer naar een hoger level te tillen?
Om de motivatie een beetje op te krikken heb ik hier alvast 4 redenen waarom het nu de ideale tijd is om weer af te gaan vallen:
- Over een maandje of wat wordt het alweer een stuk kouder. Je lichaam heeft meer energie nodig om warm te blijven, dus hopelijk gaat het afvallen dan wat makkelijker.
- In de herfst vertonen onze lichamen waarschijnlijk minder schommelingen als gevolg van vocht vasthouden, etc. De verschillen tussen warme en koude dagen zullen nl. kleiner zijn.
- Het is straks (helaas) geen bbq-weer meer. De etentjes en bijbehorende wijntjes blijven, maar bbq's zijn vaak een killer voor ons puntentotaal. Een extra stuk vlees of stokbroodje met kruidenboter is zo naar binnen gewerkt...
- We zijn nog een eind van de feestdagen vandaan! Hoewel er al kruidnoten etc. in de winkels liggen, hebben we geen excuus om al los te gaan onder het mom van "gezelligheid". De weekenden van oktober en november zijn ideaal om even een buffer op te bouwen met het oog op Sinterklaas en Kerst. Als we nu wat strenger zijn, kunnen we in december wat losser met onze punten omgaan.
Wie vult de lijst aan?
woensdag 14 september 2011 om 10:45
En een eetlijstje:
O: Allbran plus met magere melk, een broodkorst (8)
T: appel (0)
L: stevig meerzadenbroodje en een boterham met kipfilet en appelstroop (9)
T: 2 appels en een B'tween free (2)
A: linzensoep (7)
T: een lesje Tai-Bo en daarna nog 3 punten voor iets lekkers/gezonds
Mife, eet je wel eens linzensoep? Dat is erg lekker met komijn! Je zet een pan water op met een bouillonblokje. Daar voeg je de linzen aan toe (voor een dikke soep neem je meer linzen en minder water, voor een dunnere soep kun je de hoeveel linzen verkleinen of er meer water bijdoen). Dit laat je even op het vuur staan tot de linzen zachter zijn geworden. Staafmixer er doorheen, komijn toevoegen en klaar is kees. Linzen mag je onbeperkt eten voor 7 punten, ideaal dus!
O: Allbran plus met magere melk, een broodkorst (8)
T: appel (0)
L: stevig meerzadenbroodje en een boterham met kipfilet en appelstroop (9)
T: 2 appels en een B'tween free (2)
A: linzensoep (7)
T: een lesje Tai-Bo en daarna nog 3 punten voor iets lekkers/gezonds
Mife, eet je wel eens linzensoep? Dat is erg lekker met komijn! Je zet een pan water op met een bouillonblokje. Daar voeg je de linzen aan toe (voor een dikke soep neem je meer linzen en minder water, voor een dunnere soep kun je de hoeveel linzen verkleinen of er meer water bijdoen). Dit laat je even op het vuur staan tot de linzen zachter zijn geworden. Staafmixer er doorheen, komijn toevoegen en klaar is kees. Linzen mag je onbeperkt eten voor 7 punten, ideaal dus!
woensdag 14 september 2011 om 14:46
Ik ben aangenomen! Per 1/11 ben ik officieel op do en vr de juf van groep 6. Jeuj!
Iemand suggesties hooe ik dit puntenvrij kan vieren?
Mijn lijstje ziet er als volgt uit:
O: -
T: - (haast en sollicitaties...killer voor mn ontbijt!
L: 4 boterhammen met spread, pindakaas en 2x vlokken
T: een peer en 2 kleine rijstwafeltjes met speculoos
D: gebakken aardappeltjes met salade
T: zelfgebakken kruidkoek
en nog een zumbales er achter aan
Dan de motivatietips:
* voor degenen die al langer bezig zijn: stel kleine doelen ( 2,5 kilo) en beloon jezelf dan.
ik moet nog 1,5 kilo en dan mag ik een massage!
* dit jaar gaan we voor een leuk kerstjurkje toch? omdat het ons gewoon vreselijk leuk
gaat staan
* ik vind het zelf leuk om onbekende groenten uit te proberen: zoete aardappel, pastinaak, okra
en zo. Vaak kook je daar puntenarm mee als je zo'n groente als uitgangspunt neemt.
* kijk die oude foto's en broeken nog eens door.
Wie vult aan?
Iemand suggesties hooe ik dit puntenvrij kan vieren?
Mijn lijstje ziet er als volgt uit:
O: -
T: - (haast en sollicitaties...killer voor mn ontbijt!
L: 4 boterhammen met spread, pindakaas en 2x vlokken
T: een peer en 2 kleine rijstwafeltjes met speculoos
D: gebakken aardappeltjes met salade
T: zelfgebakken kruidkoek
en nog een zumbales er achter aan
Dan de motivatietips:
* voor degenen die al langer bezig zijn: stel kleine doelen ( 2,5 kilo) en beloon jezelf dan.
ik moet nog 1,5 kilo en dan mag ik een massage!
* dit jaar gaan we voor een leuk kerstjurkje toch? omdat het ons gewoon vreselijk leuk
gaat staan
* ik vind het zelf leuk om onbekende groenten uit te proberen: zoete aardappel, pastinaak, okra
en zo. Vaak kook je daar puntenarm mee als je zo'n groente als uitgangspunt neemt.
* kijk die oude foto's en broeken nog eens door.
Wie vult aan?
woensdag 14 september 2011 om 16:53
Saszz gefeliciteerd!!!!!!!!!!!! Oh wat ben ik jaloers op jou!
Bij ons is gewoon helemaal geen plek Nergens vacatures hier. In welk deel van het land woon jij?
(Nouja na de herfstvakantie ben ik juf van groep 1-2 op de donderdagen en vrijdagen en op de vrijdagmiddag van groep 5, maar dat is alleen een zwangerschapsverlof en héél misschien nog wat langer als zij nog meer verlof neemt, maar dat stopt ook een keer en ik moet ook nog verhuizen).
Ik had vandaag een studiedag op mijn afstudeerschool (moest ik bij zijn ivm de vervanging die ik ga doen) en ze hadden een verzorgde lunch met allemaal harde broodjes en lekkere dingen enz. Ik heb 2 broodjes op, 1 met kaas en 1 met eiersalade. Er was niets van kipfilet ofzo. Jee wat tikken die broodjes en dat beleg aan zeg! Ik heb nu nog maar 9 punten voor het avondeten. Dat ga ik niet redden, dus het zal er overheen gaan .
Bij ons is gewoon helemaal geen plek Nergens vacatures hier. In welk deel van het land woon jij?
(Nouja na de herfstvakantie ben ik juf van groep 1-2 op de donderdagen en vrijdagen en op de vrijdagmiddag van groep 5, maar dat is alleen een zwangerschapsverlof en héél misschien nog wat langer als zij nog meer verlof neemt, maar dat stopt ook een keer en ik moet ook nog verhuizen).
Ik had vandaag een studiedag op mijn afstudeerschool (moest ik bij zijn ivm de vervanging die ik ga doen) en ze hadden een verzorgde lunch met allemaal harde broodjes en lekkere dingen enz. Ik heb 2 broodjes op, 1 met kaas en 1 met eiersalade. Er was niets van kipfilet ofzo. Jee wat tikken die broodjes en dat beleg aan zeg! Ik heb nu nog maar 9 punten voor het avondeten. Dat ga ik niet redden, dus het zal er overheen gaan .
woensdag 14 september 2011 om 16:56
woensdag 14 september 2011 om 17:38
Salades zijn ook handig om (heel) veel te kunnen eten voor maar heel weinig punten! Hoewel ik veel punten mag (34 ProPoints per dag en dan nog die vrije punten), maak ik regelmatig gebruik van Weight Watchers recepten, uit de boekjes die ik op de cursus krijg of heel soms koop en van de website. Niet moeilijk en je kookt eens wat anders (en uiteraard nog verantwoord ook).
woensdag 14 september 2011 om 18:34
Ja makkelijk gezegd, maar je moet het wel in huis hebben haha . Ik heb niet zomaar een voorraad eten in huis. Ik bedenk meestal vooraf wat ik de hele week (of enkele dagen) ga eten, dat koop ik, en meer heb ik niet. (Ook een beetje uit zelfbescherming anders ben ik bang dat ik veel te veel eet).
Vanavond was het mihoen met kipsate. Ik heb maar een hele kleine portie op. Morgen de andere helft. Ik heb nog wel honger eigenlijk maar wilde mijn punten toch wel iets beschermen.
Ik heb al wel een tijdje het plan om die soepen van 0 punten te maken en bakjes in te vriezen. Maar ik ben er nog niet aan toe gekomen en mijn vriezer zit momenteel toch vol, dus het kan even niet. Maar denk dat dat wel helpt, tijdelijk dan, tot die soep mijn neus uitkomt haha
Vanavond was het mihoen met kipsate. Ik heb maar een hele kleine portie op. Morgen de andere helft. Ik heb nog wel honger eigenlijk maar wilde mijn punten toch wel iets beschermen.
Ik heb al wel een tijdje het plan om die soepen van 0 punten te maken en bakjes in te vriezen. Maar ik ben er nog niet aan toe gekomen en mijn vriezer zit momenteel toch vol, dus het kan even niet. Maar denk dat dat wel helpt, tijdelijk dan, tot die soep mijn neus uitkomt haha
woensdag 14 september 2011 om 18:43
Prulletje, als je er een keer een avondje over heen gaat is geen ramp hoor. Gewoon extra goed genieten van de punten die je op maakt. En dat je nu honger hebt is niet handig, dus snel nog een kleine portie opeten!!!!
Ik ga binnenkort me ook weer wat meer verdiepen in lekkere gezonde gerechten. De laatste tijd schiet het goed boodschappen doen er bij ons wel eens in en daar wordt je ook wat makkelijker van. Toen ik nog wekelijks een planning maakte ging het veel beter. Dat is dus voorlopig mijn doel, dat weer oppakken!
Ik ga binnenkort me ook weer wat meer verdiepen in lekkere gezonde gerechten. De laatste tijd schiet het goed boodschappen doen er bij ons wel eens in en daar wordt je ook wat makkelijker van. Toen ik nog wekelijks een planning maakte ging het veel beter. Dat is dus voorlopig mijn doel, dat weer oppakken!
woensdag 14 september 2011 om 18:58
woensdag 14 september 2011 om 19:45
Ja er staan geloof ik 2 soorten tomatensoep en 2 soorten groentesoep van 0 punten bij de recepten op ww online. Ik las in zo'n succesverhaal dat iemand dat altijd deed met dat invriezen. Als ze dan uiteten ging, nam ze eerst altijd thuis alvast een kom soep van 0 punten, dan zat ze alvast een beetje vol. Vind ik best slim. Kan natuurlijk ook vooraf aan je maaltijden thuis. En verschillende cup a soupjes zijn ook maar 1 punt (niet alle) en opkikkers ook 0, dus je kunt ook voor snellere varianten gaan. Ik ga dat ook maar eens invoeren binnenkort.
woensdag 14 september 2011 om 19:49
Ohja ik kom uit Brabant ja . Tsja, daar in Den Haag is wel werk haha. In Amsterdam/Rotterdam vermoed ik ook wel. Maar dat is echt allemaal te ver.
De honger is alweer ver gezakt trouwens. Je lijf heeft toch 20 minuten nodig om te merken dat het geen honger meer heeft of zoiets? Misschien zijn die nu om .
Ik heb ook al de hele dag een vreemd smaakje in mijn mond, alsof ik teveel water gedronken heb, heel raar. Ik heb steeds de neiging maar weer wat in mijn mond te stoppen of te drinken om dat weg te krijgen, maar gaat niet weg. Nu heb ik een kauwgom, dus dat kan ook wel schelen tegen de honger misschien. Maar goed, de avond is nog niet om...
De honger is alweer ver gezakt trouwens. Je lijf heeft toch 20 minuten nodig om te merken dat het geen honger meer heeft of zoiets? Misschien zijn die nu om .
Ik heb ook al de hele dag een vreemd smaakje in mijn mond, alsof ik teveel water gedronken heb, heel raar. Ik heb steeds de neiging maar weer wat in mijn mond te stoppen of te drinken om dat weg te krijgen, maar gaat niet weg. Nu heb ik een kauwgom, dus dat kan ook wel schelen tegen de honger misschien. Maar goed, de avond is nog niet om...
woensdag 14 september 2011 om 21:11
Hey Meiden,
Ik kom alleen even gedag zeggen
Ben helemaal kapot, vandaag de 1e openingsdag gehad.
Het was erg leuk, maar ook vreselijk chaotisch doordat het nieuwe computersysteem nog niet optimaal werkt, dus wel tig keren met de helpdesk gebeld vandaag.
Ik heb het klokje rond gewerkt vandaag....
Ik hoop gauw weer mee te schrijven! Dat zal het deze week niet meer worden denk ik, elke dag werken....
Maaruh., meiden zet m op, probeer je motivatie weer te vinden en veel succes allemaal.
Ik kom alleen even gedag zeggen
Ben helemaal kapot, vandaag de 1e openingsdag gehad.
Het was erg leuk, maar ook vreselijk chaotisch doordat het nieuwe computersysteem nog niet optimaal werkt, dus wel tig keren met de helpdesk gebeld vandaag.
Ik heb het klokje rond gewerkt vandaag....
Ik hoop gauw weer mee te schrijven! Dat zal het deze week niet meer worden denk ik, elke dag werken....
Maaruh., meiden zet m op, probeer je motivatie weer te vinden en veel succes allemaal.
woensdag 14 september 2011 om 21:33
Sazz, gefeliciteerd!!
Prul, hou het maar lekker bij kauwgom vanavond! En als je toch trek krijgt, is mijn ultieme tip: naar bed gaan!
Cafelatte, gaat het goe-hoed?
Appel, fijn dat je vent er weer is! Ik herken de snaaidrang als ik alleen thuis ben... Dank voor de linzensoep tip. Lijkt me lekker, nog nooit gemaakt. Ik vind de ww tomatenpaprikasoep erg lekker. Is 0 punten, maar ik doe er altijd nog wat light feta op. Voor een beetje bite, zeg maar. Eet jij nog iets bij de linzensoep?
Verder ben ik helemaal blij met de motivatielijstjes. Het is inderdaad de perfecte tijd nu! En ik hoef 'nog maar' 5 kilo. Dat moet zó te doen zijn. Zou moeten lukken in 2011, maar zulke 'langere' doelen vind ik lastig te stellen.
Ik heb de motivatie wel weer helemaal te pakken, dus dat is goed!
Mijn eetlijst dan nog maar (die hou ik erin
)
O: 2 bth Philadelphia, biocracker pindakaas (7)
T: koffie verkeerd (1)
L: krentenbol en soepje
T: niks
A: aardappels uit oven, tartaar, sausje, salade (12)
T: 4 chocoladerijstwafels (4)
1 puntje teveel, maar dat kan ik hebben...
Prul, hou het maar lekker bij kauwgom vanavond! En als je toch trek krijgt, is mijn ultieme tip: naar bed gaan!
Cafelatte, gaat het goe-hoed?
Appel, fijn dat je vent er weer is! Ik herken de snaaidrang als ik alleen thuis ben... Dank voor de linzensoep tip. Lijkt me lekker, nog nooit gemaakt. Ik vind de ww tomatenpaprikasoep erg lekker. Is 0 punten, maar ik doe er altijd nog wat light feta op. Voor een beetje bite, zeg maar. Eet jij nog iets bij de linzensoep?
Verder ben ik helemaal blij met de motivatielijstjes. Het is inderdaad de perfecte tijd nu! En ik hoef 'nog maar' 5 kilo. Dat moet zó te doen zijn. Zou moeten lukken in 2011, maar zulke 'langere' doelen vind ik lastig te stellen.
Ik heb de motivatie wel weer helemaal te pakken, dus dat is goed!
Mijn eetlijst dan nog maar (die hou ik erin
)O: 2 bth Philadelphia, biocracker pindakaas (7)
T: koffie verkeerd (1)
L: krentenbol en soepje
T: niks
A: aardappels uit oven, tartaar, sausje, salade (12)
T: 4 chocoladerijstwafels (4)
1 puntje teveel, maar dat kan ik hebben...
