Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
woensdag 13 juni 2012 om 09:27
Bedankt Jirrelle dat je de tabel wilde overnemen.
Ik zit er echt zo doorheen. Ik deed vanmorgen m'n broek aan en hij zat zo strak! Ik voel dat ik ook wel wat vocht vasthou, waarschijnlijk door de chips ook die ik in mn eetbui gegeten heb. Maar de weegschaal loog vanmorgen niet. 84,5. En ik weet dat dat niet kan in 1 week, maar ik werd er niet blij van.
En echt, ik baal gewoon van mezelf. Overdag gaat het prima en s avonds als ik alleen ben.. grr..
Dus nu heb ik m'n jurk voor de bruiloft in het zicht gehangen, misschien geeft dat meer motivatie!
Marmul, gefeliciteerd met je verjaardag
Barcode, wauw bijna de 5 in beeld, bijna!!!
Zijn jullie er allemaal klaar voor, voor vanavond? Of zitten er hier geen voetbalfans?
Ik zit er echt zo doorheen. Ik deed vanmorgen m'n broek aan en hij zat zo strak! Ik voel dat ik ook wel wat vocht vasthou, waarschijnlijk door de chips ook die ik in mn eetbui gegeten heb. Maar de weegschaal loog vanmorgen niet. 84,5. En ik weet dat dat niet kan in 1 week, maar ik werd er niet blij van.
En echt, ik baal gewoon van mezelf. Overdag gaat het prima en s avonds als ik alleen ben.. grr..
Dus nu heb ik m'n jurk voor de bruiloft in het zicht gehangen, misschien geeft dat meer motivatie!
Marmul, gefeliciteerd met je verjaardag
Barcode, wauw bijna de 5 in beeld, bijna!!!
Zijn jullie er allemaal klaar voor, voor vanavond? Of zitten er hier geen voetbalfans?
woensdag 13 juni 2012 om 09:54
Nu er een nieuw topic is durf ik me ook te melden, haha.
Ik lees al een tijdje stiekem mee en wil nu wel meeschrijven, als dat mag.
Ik ben sinds februari bezig met ww. Vandaag weegdag en eindelijk de -10 kg. Ik ben er trots op!
Ik ben trouwens 1,67. Ik begon met ongeveer 90 kg. Ik had de eerste weken nog geen weegschaal, haha. Nu zit ik op 78,8.
Doel is 65 kg. Bijna op de helft!
@Marmul: Gefeliciteerd met je verjaardag! Jij ging die optimel taart toch maken? Ik ben erg benieuwd hoe je het vind.
@Barcode: Dat wordt spannend volgende week! Ik hoop voor je dat het er dan echt staat.
@ Naatie: Kom op! Probeer de motivatie weer te vinden. Gooi alle chips uit huis en haal gezonde dingen in de plaats. Je weet het vast allemaal wel. Probeer de moeilijke momenten te voorkomen.
Ik ben overigens wel stikjaloers op jouw mooie jurkje!
Zo, bij deze even mijn introductie
Ik lees al een tijdje stiekem mee en wil nu wel meeschrijven, als dat mag.
Ik ben sinds februari bezig met ww. Vandaag weegdag en eindelijk de -10 kg. Ik ben er trots op!
Ik ben trouwens 1,67. Ik begon met ongeveer 90 kg. Ik had de eerste weken nog geen weegschaal, haha. Nu zit ik op 78,8.
Doel is 65 kg. Bijna op de helft!
@Marmul: Gefeliciteerd met je verjaardag! Jij ging die optimel taart toch maken? Ik ben erg benieuwd hoe je het vind.
@Barcode: Dat wordt spannend volgende week! Ik hoop voor je dat het er dan echt staat.
@ Naatie: Kom op! Probeer de motivatie weer te vinden. Gooi alle chips uit huis en haal gezonde dingen in de plaats. Je weet het vast allemaal wel. Probeer de moeilijke momenten te voorkomen.
Ik ben overigens wel stikjaloers op jouw mooie jurkje!
Zo, bij deze even mijn introductie
woensdag 13 juni 2012 om 10:00
bedankt allemaal,
vanavond tijdens de BBQ natuurlijk voetbal kijken. Ik wil voor mijn verjaardag een overwinning op Duitsland
baljurk, de optimeltaart is erg fris en lekker. Het enige nadeel is dat eierkoeken erg sompig worden waardoor de taart makkelijk uit elkaar valt. Verder kreeg ik de gelatinebladeren niet door het mengsel heen dus zaten er stukjes gelatine in wat nogal vies smaakt. Ik ga het in ieder geval nog een keer proberen!
vanavond tijdens de BBQ natuurlijk voetbal kijken. Ik wil voor mijn verjaardag een overwinning op Duitsland
baljurk, de optimeltaart is erg fris en lekker. Het enige nadeel is dat eierkoeken erg sompig worden waardoor de taart makkelijk uit elkaar valt. Verder kreeg ik de gelatinebladeren niet door het mengsel heen dus zaten er stukjes gelatine in wat nogal vies smaakt. Ik ga het in ieder geval nog een keer proberen!
a docter a day keeps the apple away
woensdag 13 juni 2012 om 10:13
Marmul, gefeliciteerd!
Voor degenen die aan het eind van de middag moeite hebben om niet te gaan snaaien, probeer eens suikervrije kauwgom. Ik eet altijd rond 12en mijn lunch en daarna pas rond 7 uur mijn avondeten. Best een flinke periode om te overbruggen. Ik heb dan wel rond 3en nog een appel en een mueslireep, maar dat zet niet altijd zoden aan de dijk. Mocht ik rond 5 uur echt al veel trek hebben, dan neem ik een Opkikker. Dat gebeurt niet zo heel vaak, maar wat ik wel altijd doe, is in de trein op weg naar huis kauwgom eten. Op de een of andere manier mindert het kauwen in combinatie met "iets in mijn mond hebben" mijn trekgevoel. Ik hou het dan makkelijker vol om tot het avondeten niet meer te snacken. En lukt dit niet, neem dan iets van 0 punten (augurkjes, komkommer) of iets met een lage puntenwaarde (snack-a-jack, mueslireep).
Voor degenen die aan het eind van de middag moeite hebben om niet te gaan snaaien, probeer eens suikervrije kauwgom. Ik eet altijd rond 12en mijn lunch en daarna pas rond 7 uur mijn avondeten. Best een flinke periode om te overbruggen. Ik heb dan wel rond 3en nog een appel en een mueslireep, maar dat zet niet altijd zoden aan de dijk. Mocht ik rond 5 uur echt al veel trek hebben, dan neem ik een Opkikker. Dat gebeurt niet zo heel vaak, maar wat ik wel altijd doe, is in de trein op weg naar huis kauwgom eten. Op de een of andere manier mindert het kauwen in combinatie met "iets in mijn mond hebben" mijn trekgevoel. Ik hou het dan makkelijker vol om tot het avondeten niet meer te snacken. En lukt dit niet, neem dan iets van 0 punten (augurkjes, komkommer) of iets met een lage puntenwaarde (snack-a-jack, mueslireep).
woensdag 13 juni 2012 om 13:42
Marmul gefeliciteerd!
Ik had de taart ook gemaakt, maar dan met lange vingers, maar die moest je door fruitsap dompelen ofzo en ik had dat in sinaasappelsap gedaan en dat smaakte dus echt naar een sinaasappelsapbodem en dat vond ik niet lekker haha.
Heb wel moeten zoeken naar die stomme klopklop trouwens.
Die gelatine ging bij mij gewoon prima. Heb je die niet eerst zacht geweekt in water en daarna opgelost in warm fruitsap dan?
Welkom baljurk! En wauw al 10 kilo kwijt, goed zeg!
Pearssy, ik vind yoghurt met iets van muesli ofzo best vullend hoor. Je kunt er zelfs ook nog iets van een banaan ofzo doorheen doen.
Ik ga over een paar maanden verhuizen, maar heb me nu alvast in mijn nieuwe omgeving ingeschreven voor vervangerswerk (ben juf zonder baan ). Maar nu moet ik dus morgen en overmorgen en volgende week nog een dag daar al werken. Niet erg, dan blijf ik bij mijn vriend slapen. Maar dat is dus ook bij zijn ouders (tot ons huis af is). Helemaal niet handig! Dan wordt het eten wat de pot schaft en kan ik niet sporten op mijn wii. Maar ja, even zien dus nog hoe ik dat allemaal ga oplossen.
Ik had de taart ook gemaakt, maar dan met lange vingers, maar die moest je door fruitsap dompelen ofzo en ik had dat in sinaasappelsap gedaan en dat smaakte dus echt naar een sinaasappelsapbodem en dat vond ik niet lekker haha.
Heb wel moeten zoeken naar die stomme klopklop trouwens.
Die gelatine ging bij mij gewoon prima. Heb je die niet eerst zacht geweekt in water en daarna opgelost in warm fruitsap dan?
Welkom baljurk! En wauw al 10 kilo kwijt, goed zeg!
Pearssy, ik vind yoghurt met iets van muesli ofzo best vullend hoor. Je kunt er zelfs ook nog iets van een banaan ofzo doorheen doen.
Ik ga over een paar maanden verhuizen, maar heb me nu alvast in mijn nieuwe omgeving ingeschreven voor vervangerswerk (ben juf zonder baan ). Maar nu moet ik dus morgen en overmorgen en volgende week nog een dag daar al werken. Niet erg, dan blijf ik bij mijn vriend slapen. Maar dat is dus ook bij zijn ouders (tot ons huis af is). Helemaal niet handig! Dan wordt het eten wat de pot schaft en kan ik niet sporten op mijn wii. Maar ja, even zien dus nog hoe ik dat allemaal ga oplossen.
woensdag 13 juni 2012 om 13:48
quote:moestuintje schreef op 13 juni 2012 @ 13:04:
Jaaaa! Hier ook klaar voor voetbal! Leuk!!
Weten jullie hoeveel punten er in een tonijnsalade zitten? In de mijne (van lunch) zat het volgende:
tonijn (volgens mij uit blik op water)
sla
1 of 2 olijven
paprika
theelepel sladressing
100 gr. tonijn uit blik op water is 3 punten
Paprika 0
sla 0
sladressing is afhankelijk van welk soort, maar met 1 theelepel is het denk ik max. 1 punt
Olijven is ook weer afhankelijk van kleur. 2 zwarte olijven zijn 1 punt terwijl 5 groene olijven ook 1 punt zijn.
Jaaaa! Hier ook klaar voor voetbal! Leuk!!
Weten jullie hoeveel punten er in een tonijnsalade zitten? In de mijne (van lunch) zat het volgende:
tonijn (volgens mij uit blik op water)
sla
1 of 2 olijven
paprika
theelepel sladressing
100 gr. tonijn uit blik op water is 3 punten
Paprika 0
sla 0
sladressing is afhankelijk van welk soort, maar met 1 theelepel is het denk ik max. 1 punt
Olijven is ook weer afhankelijk van kleur. 2 zwarte olijven zijn 1 punt terwijl 5 groene olijven ook 1 punt zijn.
woensdag 13 juni 2012 om 13:54
woensdag 13 juni 2012 om 15:03
Pearssy, ik heb nog een ontbijttip voor je. Kellogg's heeft Allbran Plus in het assortiment (gele verpakking). Daar zitten extra veel vezels in, dus je bent snel verzadigd. 30 Gram is 2 punten, maar ik neem altijd 50 gram (= 4 punten) bij het ontbijt. Magere melk erbij (250 ml, kost me 2 punten) en dan ben je voor 6 punten klaar.
woensdag 13 juni 2012 om 16:12
woensdag 13 juni 2012 om 16:40
Hallo Allemaal,
Ik ben nu een anderhalve week bezig en het gaat echt super goed.. Ik ben geloof ik al mijn afvalstoffen al kwijt..
Ben nu 5 kilo kwijt. Erg veel in anderhalve week. Maar dit is eigenlijk hoe mijn lichaam altijd reageerd als ik op "dieet" ga. Maar aangezien ik al dieeten gewoon zat ben en nu op een gezonde manier wil eten voelt dit anders.
Toch weer zo extreem veel afgevallen in de eerste week. Ik vroeg me af of dit bij jullie ook zo was. Verder heb ik totaal geen moeite om het vol te houden. Ik hou gemiddeld wel 2 a 3 punten over.. Verder volg ik de ww nu online, maar merk dat ik soms erg hard moet zoeken naar producten, andere daar ook last van?
Verder is het nog een beetje puzzelen met lekkere recepten, want ik wil voorkomen om te eentonig te gaan eten.
Groetjes, Stefanie
Ik ben nu een anderhalve week bezig en het gaat echt super goed.. Ik ben geloof ik al mijn afvalstoffen al kwijt..
Ben nu 5 kilo kwijt. Erg veel in anderhalve week. Maar dit is eigenlijk hoe mijn lichaam altijd reageerd als ik op "dieet" ga. Maar aangezien ik al dieeten gewoon zat ben en nu op een gezonde manier wil eten voelt dit anders.
Toch weer zo extreem veel afgevallen in de eerste week. Ik vroeg me af of dit bij jullie ook zo was. Verder heb ik totaal geen moeite om het vol te houden. Ik hou gemiddeld wel 2 a 3 punten over.. Verder volg ik de ww nu online, maar merk dat ik soms erg hard moet zoeken naar producten, andere daar ook last van?
Verder is het nog een beetje puzzelen met lekkere recepten, want ik wil voorkomen om te eentonig te gaan eten.
Groetjes, Stefanie
woensdag 13 juni 2012 om 17:24
Lengte: 1.59 m
Startgewicht: 75 kg
Huldig gewicht: 75 kg
Streefgewicht: 53 kg
Ik weet niet of mijn start/huidig gewicht helemaal klopt, ik zal me maandag nog even goed wegen. Ik denk dat ik ook a.s. maandag dan begin. Boodschappengids vandaag binnengekregen, is inderdaad de versie van 2012, dus dat is mooi. Vandaag mijn fiets verkocht en druk aan het kijken voor een nieuwe, want die vorige kon ik niet goed op fietsen (en toch tien jaar gehad en op gefietst, maar niet van harte en vaak met pijn). Dus als ik straks een nieuwe fiets heb, hoop ik ook wat meer beweging te krijgen en wat langere afstanden te fietsen.
Ik ga me vanavond tijdens de voetbalwedstrijd nog even uitleven op de lekkere hapjes, en dit weekend op twee verjaardagen. Daarna is het helemaal afgelopen en klaar.
Startgewicht: 75 kg
Huldig gewicht: 75 kg
Streefgewicht: 53 kg
Ik weet niet of mijn start/huidig gewicht helemaal klopt, ik zal me maandag nog even goed wegen. Ik denk dat ik ook a.s. maandag dan begin. Boodschappengids vandaag binnengekregen, is inderdaad de versie van 2012, dus dat is mooi. Vandaag mijn fiets verkocht en druk aan het kijken voor een nieuwe, want die vorige kon ik niet goed op fietsen (en toch tien jaar gehad en op gefietst, maar niet van harte en vaak met pijn). Dus als ik straks een nieuwe fiets heb, hoop ik ook wat meer beweging te krijgen en wat langere afstanden te fietsen.
Ik ga me vanavond tijdens de voetbalwedstrijd nog even uitleven op de lekkere hapjes, en dit weekend op twee verjaardagen. Daarna is het helemaal afgelopen en klaar.
woensdag 13 juni 2012 om 17:41
Wat is het druk hier! Gezellig! Welkom allemaal!
Stefaniej, 5 kilo! Wauw, nee helaas zo goed ging het bij mij niet, haha dan was ik gelijk op de helft van wat ik totaal af wilde vallen geweest.
Vanavond roeien, dus dan kom ik ook weer aan mijn beweging. Ik heb nu nog les, ik hoop dat ik het snel onder de knie krijg dat ik naar de vrije inloop kan, dan kan ik 2 keer per week aan de slag. Als ik voel welke spieren ik allemaal gebruik moet dat goed zijn voor de lijn!
Stefaniej, 5 kilo! Wauw, nee helaas zo goed ging het bij mij niet, haha dan was ik gelijk op de helft van wat ik totaal af wilde vallen geweest.
Vanavond roeien, dus dan kom ik ook weer aan mijn beweging. Ik heb nu nog les, ik hoop dat ik het snel onder de knie krijg dat ik naar de vrije inloop kan, dan kan ik 2 keer per week aan de slag. Als ik voel welke spieren ik allemaal gebruik moet dat goed zijn voor de lijn!
woensdag 13 juni 2012 om 17:59
Schaduwlicht, je bent bijna net zo lang als ik . Ik zou ook wel naar 53 willen, maar ik vind dat zo'n grote stap dat ik eerst maar eens naar 60 wil. Misschien kunnen we elkaar motiveren .
Stafaniej inderdaad, 5 kilo in anderhalve week, zo hee! Kon ik dat maar haha. Hoeveel wilde jij nou kwijt?
Ik ga vanavond mijn eerste gemiste training krijgen op de wii omdat ik naar mijn vriend moet. Maar misschien niet zo erg, want ik heb al sinds eergisteren ontzettend pijn aan mijn enkels. Misschien toch te hard gesprongen ofzo. Misschien kunnen ze wel wat rust gebruiken.
Welkom gress .
Stafaniej inderdaad, 5 kilo in anderhalve week, zo hee! Kon ik dat maar haha. Hoeveel wilde jij nou kwijt?
Ik ga vanavond mijn eerste gemiste training krijgen op de wii omdat ik naar mijn vriend moet. Maar misschien niet zo erg, want ik heb al sinds eergisteren ontzettend pijn aan mijn enkels. Misschien toch te hard gesprongen ofzo. Misschien kunnen ze wel wat rust gebruiken.
Welkom gress .
woensdag 13 juni 2012 om 19:04
woensdag 13 juni 2012 om 19:11
woensdag 13 juni 2012 om 19:40
