Lijf & Lijn
alle pijlers
Yoga @ Home!
zondag 9 oktober 2011 om 20:46
Hallo Meiden!
Ik zoek meiden die het leuk lijkt om Yoga thuis uit te voeren.
Ik ben zelf een beginner maar vind het ontzettend leuk om met een klein groepje (1-4 meiden) het thuis uit te proberen in alle rust, met lunch, ontbijt en kopje thee en lekker 1 uur, 2 uur yoga of meditatie!
( uiteindelijk wil ik ook yogalessen nemen)
Wie lijkt het leuk of heeft er zin!
Ik zoek meiden die het leuk lijkt om Yoga thuis uit te voeren.
Ik ben zelf een beginner maar vind het ontzettend leuk om met een klein groepje (1-4 meiden) het thuis uit te proberen in alle rust, met lunch, ontbijt en kopje thee en lekker 1 uur, 2 uur yoga of meditatie!
( uiteindelijk wil ik ook yogalessen nemen)
Wie lijkt het leuk of heeft er zin!
maandag 10 oktober 2011 om 10:01
Ze hebben prima instructie dvd's gericht op beginners! Daarin wordt alles uitgelegd, dan heb je dus het programma met oefeningen en dan na afloop worden alle oefeningen uitgelegd. Was van de blokker en zat in een box met vier dvd's (dus ook met steeds een stapje meer/verder gevorderd).
Je moet alleen als een oefening niet lukt, niet doorgaan maar eerst meer kracht in je lichaam opbouwen en dan gaat het ineens vanzelf! Vond het leuk om te doen en werd er gespierd van
Je moet alleen als een oefening niet lukt, niet doorgaan maar eerst meer kracht in je lichaam opbouwen en dan gaat het ineens vanzelf! Vond het leuk om te doen en werd er gespierd van
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 10 oktober 2011 om 11:31
maandag 10 oktober 2011 om 11:35
quote:aardappelhoofd schreef op 10 oktober 2011 @ 11:31:
Die instructie DVD kan jou niet vertellen hoe je in de houding staat en of je het goed doet. Bovendien heb ik DVD's waarin houdingen dus echt fout worden uitgelegd.
Neem eerst een paar lessen, en doe dit erbij of als je genoeg geoefend bent!Goeie raad!
Die instructie DVD kan jou niet vertellen hoe je in de houding staat en of je het goed doet. Bovendien heb ik DVD's waarin houdingen dus echt fout worden uitgelegd.
Neem eerst een paar lessen, en doe dit erbij of als je genoeg geoefend bent!Goeie raad!
dinsdag 11 oktober 2011 om 09:09
Haha. Niet gevreesd Meiden. Ik bedoelde ook niet het ver gevorderde Yoga. Ik bedoel de simpele beginselen. ( oefenen met ademhaling enz). Ik heb een vriendin erbij die Yogales geeft, dus zorg niet ervoor dat we gewond naar huis gaan.
En Yoga kan je inderdaad ook thuis uitvoeren, mits onder goede begeleiding etc. Dus ik denk dat ik dat voor de eerste keer (keren) wel kan regelen en dat zelf verder uitoefenen.
Maar nog geen gewilligen dus?
En Yoga kan je inderdaad ook thuis uitvoeren, mits onder goede begeleiding etc. Dus ik denk dat ik dat voor de eerste keer (keren) wel kan regelen en dat zelf verder uitoefenen.
Maar nog geen gewilligen dus?
dinsdag 11 oktober 2011 om 09:18
quote:chari schreef op 11 oktober 2011 @ 09:09:
Haha. Niet gevreesd Meiden. Ik bedoelde ook niet het ver gevorderde Yoga.
Sorry maar ik moet toch nog even reageren, wat noem je 'ver gevorderde' yoga?
Yoga is namelijk typisch een sport/beweging die iedereen kan doen. Elke oefening is namelijk per persoon aan te passen, daarom moet je dat ook eerst oefenen bij een leraar/lerares.
Haha. Niet gevreesd Meiden. Ik bedoelde ook niet het ver gevorderde Yoga.
Sorry maar ik moet toch nog even reageren, wat noem je 'ver gevorderde' yoga?
Yoga is namelijk typisch een sport/beweging die iedereen kan doen. Elke oefening is namelijk per persoon aan te passen, daarom moet je dat ook eerst oefenen bij een leraar/lerares.
dinsdag 11 oktober 2011 om 09:52
Ik volg al zeker 3 jaar yogalessen (in allerlei vormen en op verschillende niveaus) en kan je vertellen dat je dit als beginner echt niet thuis kunt doen! Het correct aanleren van de (zelfs meest simpele) houdingen is de basis en het meest belangrijke van yoga. Een instructeur houd iedereen tijdens een les in de gaten en stuurt je op het moment je een houding niet correct uitvoert. Als je het jezelf verkeerd aanleert, heeft de hele sessie geen zin. Ik zou je adviseren een paar proeflessen te nemen waarin je zowel inspiratie, als sturing krijgt. Daarna kun je, als je weet hoe je bepaalde series uitvoert, thuis yoga beoefenen alleen of met vriendinnen (of je blijft lekker komen naar zo'n les, begeleid een les volgen zorgt voor 'n bepaalde flow). Je kunt via yogatv.nl lessen volgen via de stream.
dinsdag 11 oktober 2011 om 15:20
Ik zou eerst een jaar wekelijkse lessen nemen. Het duurt echt wel even voordat je je eigen ingeslepen foute patronen kunt corrigeren, zodat je minder blessure gevaar hebt (bij mij in elk geval). Bovendien zijn er heel veel oefeningen, die niet effectief zijn als je maar een beetje met de armen en benen zwaait (en die neiging has ik zelf nogal ).
Op een yogaschool ontmoet je ook makkelijk gelijkgestemden, dus vind je daar misschien mensen waarmee je op termijn thuis kan oefenen?
Op een yogaschool ontmoet je ook makkelijk gelijkgestemden, dus vind je daar misschien mensen waarmee je op termijn thuis kan oefenen?
