Lijf & Lijn
alle pijlers
Yoga, wie nog meer?
zondag 16 september 2012 om 20:47
Ik heb even door de recente lijst met onderwerpen gekeken maar zag geen Yoga topic.
Mocht die er wel zijn dan oprecht sorry!
Ik ben nu net begonnen met yoga. Of eigenlijk een 2de poging.
Na jaren te hebben hardgelopen, gemountainbiked en gespinned kan ik door enkele blessures dit gewoon niet meer doen.
Telkens probeerde ik het toch maar kwam de blessure alleen maar harder terug.
Toen wel een keer yoga geprobeerd maar lag meer naar het plafond te staren en zat overal en nergens met mn gedachten.
Na die keer heb ik dus verzaakt weer te gaan.
Nu heb ik eindelijk zoveel rust in mijn leven gekregen dat ik het opnieuw een kans hed gegeven. Nu enkele lessen gehad en gaat het beter en beter en heb ik zelfs het idee dat ik nog wel ooit lenig kan gaan worden
Wie van jullie doen ook aan yoga? en hoe lang duurde het voordat jullie de houdingen onder de knie hadden? En hebben jullie ook de balans en rust in jezelf gevonden? Of heeft Yoga daar aan bij gedragen?
Ben erg benieuwd!
Mocht die er wel zijn dan oprecht sorry!
Ik ben nu net begonnen met yoga. Of eigenlijk een 2de poging.
Na jaren te hebben hardgelopen, gemountainbiked en gespinned kan ik door enkele blessures dit gewoon niet meer doen.
Telkens probeerde ik het toch maar kwam de blessure alleen maar harder terug.
Toen wel een keer yoga geprobeerd maar lag meer naar het plafond te staren en zat overal en nergens met mn gedachten.
Na die keer heb ik dus verzaakt weer te gaan.
Nu heb ik eindelijk zoveel rust in mijn leven gekregen dat ik het opnieuw een kans hed gegeven. Nu enkele lessen gehad en gaat het beter en beter en heb ik zelfs het idee dat ik nog wel ooit lenig kan gaan worden
Wie van jullie doen ook aan yoga? en hoe lang duurde het voordat jullie de houdingen onder de knie hadden? En hebben jullie ook de balans en rust in jezelf gevonden? Of heeft Yoga daar aan bij gedragen?
Ben erg benieuwd!
zondag 16 september 2012 om 21:10
Ik doe soms yoga op de sportschool. Het werd me aangeraden door mijn instructrice vanwege een aantal verkorte spieren die zo weer opgerekt kunnen worden.
Ik vind het fijn om te doen en voel me altijd goed daarna (en ik krijg er meer spierpijn van dan van fitness, dat wel). Helaas is de yoga-les alleen op een rottijd (woensdag om 6 uur), waardoor ik er heel vaak niet heen ga.
Ik vind het fijn om te doen en voel me altijd goed daarna (en ik krijg er meer spierpijn van dan van fitness, dat wel). Helaas is de yoga-les alleen op een rottijd (woensdag om 6 uur), waardoor ik er heel vaak niet heen ga.
zondag 16 september 2012 om 21:17
Body Balance heb ik toen volgens mij gedaan. KLinkt iig bekend.
Ik merk dat ik het heel erg nodig heb om toch actief met mn lichaam bezig te zijn. Dat ik echt op een of andere manier toch bezig wil zijn.
Heb nu inmiddels wel geaccepteerd dat ik hardlopen en zo niet meer kan. Dus wil kijken naar wat ik wel kan en dat is dit gebleken.
De docente is ook echt leuk dus dat scheelt ook denk ik.
Heb alweer zin om te gaan!
Ik merk dat ik het heel erg nodig heb om toch actief met mn lichaam bezig te zijn. Dat ik echt op een of andere manier toch bezig wil zijn.
Heb nu inmiddels wel geaccepteerd dat ik hardlopen en zo niet meer kan. Dus wil kijken naar wat ik wel kan en dat is dit gebleken.
De docente is ook echt leuk dus dat scheelt ook denk ik.
Heb alweer zin om te gaan!
maandag 17 september 2012 om 07:32
Ik doe nu zo'n 3 jaar yoga. In het begin was ik ook heel rusteloos, ik wilde het liefste alleen maar flow yoga doen en krijgers etc. en de eindmeditatie leek eindeloos! Maar nu ben ik me veel bewuster van mijn lichaam en gedachten en vind ik de rustige houdingen en meditaties juist fijn.
Ik heb ook een hele goede yogadocent, die ook veel aandacht besteed aan de chakra's en de yogafilosofie. Haar lessen zijn erg afwisselend en we doen bijv. ook veel visualisaties en zingen mantra's etc.
Er zijn ook wel yogascholen die zich meer richten op het lichamelijke als dat je meer aanspreekt. Ik zou gewoon een paar yoga scholen bij je in de buurt bij langs gaan en wat proeflessen volgen en dan kijken of er iets bij zit wat je leuk vindt.
Ik heb ook een hele goede yogadocent, die ook veel aandacht besteed aan de chakra's en de yogafilosofie. Haar lessen zijn erg afwisselend en we doen bijv. ook veel visualisaties en zingen mantra's etc.
Er zijn ook wel yogascholen die zich meer richten op het lichamelijke als dat je meer aanspreekt. Ik zou gewoon een paar yoga scholen bij je in de buurt bij langs gaan en wat proeflessen volgen en dan kijken of er iets bij zit wat je leuk vindt.
maandag 17 september 2012 om 11:10
Ja, ik doe yoga. Hoofdzakelijk Bikramyoga en heel af en toe een Vinyasa lesje. Van yoga word uk stil, ik kom uit mijn hoofd en dat is heel fijn. Bikramyoga doet heel veel voor mijn lijf. Dus dat is voor mij ook nog een workout. Helaas mag Bikramyoga alleen in daarvoor speciaal ingerichte studio's worden onderwezen. Dus je hebt het niet overal.
zaterdag 24 november 2012 om 15:50
Ik schop deze weer even omhoog, hoef ik zelf geen topic aan te maken!
Ik ben sinds twee maanden ook begonnen met yoga omdat ik een burnout heb en hoop daarmee weer in balans te komen. Het enige wat ik merk is dat ik leniger word, ik kan nu al bijna met gestrekte benen mijn tenen aanraken! Dat heb ik nooit gekund, was altijd een enorm stijve hark.
Maar die rust en meer bewustwording van je lichaam etc.. dat heb ik nog niet echt gemerkt. Misschien ben ik ook nog iets te kort bezig daarvoor. Maar ik vroeg me af wie zich al echt geestelijk beter voelt door yoga en waar je dat aan merkt.
Ik vind de eindontspanning ook eindeloos duren en word er echt onrustig van!
Ik ben sinds twee maanden ook begonnen met yoga omdat ik een burnout heb en hoop daarmee weer in balans te komen. Het enige wat ik merk is dat ik leniger word, ik kan nu al bijna met gestrekte benen mijn tenen aanraken! Dat heb ik nooit gekund, was altijd een enorm stijve hark.
Maar die rust en meer bewustwording van je lichaam etc.. dat heb ik nog niet echt gemerkt. Misschien ben ik ook nog iets te kort bezig daarvoor. Maar ik vroeg me af wie zich al echt geestelijk beter voelt door yoga en waar je dat aan merkt.
Ik vind de eindontspanning ook eindeloos duren en word er echt onrustig van!
zaterdag 24 november 2012 om 16:26
Ik had dat ook heel erg in het begin, maar hoe meer yoga je doet hoe makkelijker het wordt. In het begin ben je nog heel erg bezig met de houdingen goed doen, maar zodra dat wat 'automatischer' gaat is er meer ruimte voor de geest.
Wat yoga voor mij vooral doet is me wat uit mijn hoofd halen. Als ik dagelijks yoga doe en mediteer dan pieker ik minder en ben ik meer in het nu. Ik merk het ook heel snel als ik weer te lang geen yoga heb gedaan.
Hoe vaak doe je je yoga?
Wat yoga voor mij vooral doet is me wat uit mijn hoofd halen. Als ik dagelijks yoga doe en mediteer dan pieker ik minder en ben ik meer in het nu. Ik merk het ook heel snel als ik weer te lang geen yoga heb gedaan.
Hoe vaak doe je je yoga?
