Lijf & Lijn
alle pijlers
Yoga
woensdag 2 december 2009 om 16:20
Als ik de topics hier bekijk mis ik hier eigenlijk een onderwerp waar ik zelf de laatste tijd veel mee bezig ben: Yoga!
Sinds een paar maanden volg ik yogalessen bij de sportschool bij mij in de buurt. En echt, er is een wereld voor me open gegaan. Ik wordt er rustiger van, leniger, en hoewel je vast niet heel veel calorieen verbrand is het volgens mij wel heel goed voor je lijn omdat je niet zo snel meer de neiging hebt om te snaaien (je bent je veel meer bewust van je lichaam).
Zijn er hier dames die ook aan yoga doen? Welke posities vind je fijn of juist niet, aanraders/afraders, boeken en DVD's die leuk zijn of juist niet? Praat hier mee over alles wat met yoga te maken heeft!
Sinds een paar maanden volg ik yogalessen bij de sportschool bij mij in de buurt. En echt, er is een wereld voor me open gegaan. Ik wordt er rustiger van, leniger, en hoewel je vast niet heel veel calorieen verbrand is het volgens mij wel heel goed voor je lijn omdat je niet zo snel meer de neiging hebt om te snaaien (je bent je veel meer bewust van je lichaam).
Zijn er hier dames die ook aan yoga doen? Welke posities vind je fijn of juist niet, aanraders/afraders, boeken en DVD's die leuk zijn of juist niet? Praat hier mee over alles wat met yoga te maken heeft!
woensdag 2 december 2009 om 16:25
woensdag 2 december 2009 om 16:25
Hoi Princess,
Ik volg nu iets meer als een maand poweryoga lessen en daar verbrand je dus echt wel calorieën bij! Dat is toch iets meer gericht op kracht en zit ook meer een snelle flow in.
Wat ik nog moeilijk vind is een rechte rug in alle houdingen en ik krijg nog last van mijn polsen bij bepaalde houdingen tijdens de zonnegroet. neerkijkende hond vooral.
Ik vind de balans, concentratie en ademhalingsoefeningen ook erg fijn!
Ik volg nu iets meer als een maand poweryoga lessen en daar verbrand je dus echt wel calorieën bij! Dat is toch iets meer gericht op kracht en zit ook meer een snelle flow in.
Wat ik nog moeilijk vind is een rechte rug in alle houdingen en ik krijg nog last van mijn polsen bij bepaalde houdingen tijdens de zonnegroet. neerkijkende hond vooral.
Ik vind de balans, concentratie en ademhalingsoefeningen ook erg fijn!
woensdag 2 december 2009 om 16:35
Leuk dat er meer mensen zijn die met yoga/pilates bezig zijn!
@ednaloy: ik heb zelf minder ervaring met pilates, volg wel eens wat losse lesjes maar vind zelf yoga wat fijner. Die balansoefeningen vond ik zelf ook erg lastig in het begin, bleef maar omvallen, haha! Gelukkig ging dat wel heel snel beter. Ik merk sowieso al snel verbetering met alles. Toen ik net begon was ik echt een stijve ongebalanceerde hark en nu gaat het toch vrij aardig allemaal!
@Helse_Heidi: Poweryoga lijkt mij ook wel wat eigenlijk! Helaas kun je dat niet doen bij mijn sportschool en heb niet echt het geld om aparte lessen te volgen. Maar wil het zeker nog gaan proberen in de toekomst. Ik denk dat iedereen wel bepaalde dingen heeft die moeilijk zijn tijdens (power) yoga. Ik heb vooral moeite met de plank tijdens de zonnegroet (kan nooit netjes eerst met mijn bovenlichaam naar de grond komen, geen kracht in armen!) en de (omgekeerde) driehoek vind ik ook erg lastig. Doen ze die ook bij poweryoga?
@ednaloy: ik heb zelf minder ervaring met pilates, volg wel eens wat losse lesjes maar vind zelf yoga wat fijner. Die balansoefeningen vond ik zelf ook erg lastig in het begin, bleef maar omvallen, haha! Gelukkig ging dat wel heel snel beter. Ik merk sowieso al snel verbetering met alles. Toen ik net begon was ik echt een stijve ongebalanceerde hark en nu gaat het toch vrij aardig allemaal!
@Helse_Heidi: Poweryoga lijkt mij ook wel wat eigenlijk! Helaas kun je dat niet doen bij mijn sportschool en heb niet echt het geld om aparte lessen te volgen. Maar wil het zeker nog gaan proberen in de toekomst. Ik denk dat iedereen wel bepaalde dingen heeft die moeilijk zijn tijdens (power) yoga. Ik heb vooral moeite met de plank tijdens de zonnegroet (kan nooit netjes eerst met mijn bovenlichaam naar de grond komen, geen kracht in armen!) en de (omgekeerde) driehoek vind ik ook erg lastig. Doen ze die ook bij poweryoga?
woensdag 2 december 2009 om 16:45
@ princess Ik weet nog niet alle benamingen uit mijn hoofd, maar ik kan me die niet herinneren. Bij ons ziet een les er ongeveer zo uit:
1. gezellig praatje, daarna vertelt de lerares iets ter inleiding van de les. Super leuk!
2. start met bewustzijns en ademhalings oefeningen.
3. warming up (zonnegroet A en
4. staande reeks oefeningen
5. grond reeks.
6 balans
7. rusthouding
Dit dus allemaal in een vrij vlotte flow achter elkaar.
Op het einde totale ontspanning. We hebben ook dekentjes enzo. Is dat bij anderen ook? Bij ons standaard ook een rustgevend muziekje en een dienblad met kaarsen
1. gezellig praatje, daarna vertelt de lerares iets ter inleiding van de les. Super leuk!
2. start met bewustzijns en ademhalings oefeningen.
3. warming up (zonnegroet A en
4. staande reeks oefeningen
5. grond reeks.
6 balans
7. rusthouding
Dit dus allemaal in een vrij vlotte flow achter elkaar.
Op het einde totale ontspanning. We hebben ook dekentjes enzo. Is dat bij anderen ook? Bij ons standaard ook een rustgevend muziekje en een dienblad met kaarsen
woensdag 2 december 2009 om 16:55
@Heidi Jouw les klinkt leuk! Mijn yogales heeft wel enigszins dezelfde elementen maar wel wat anders. Er wordt niet zoveel aandacht gegeven aan bewustzijns/ademhalingsoefeningen. Waarschijnlijk omdat het toch een sportschoolles is, ligt de nadruk meer op de lichamelijke houdingen. Wel jammer hoor! Op het einde wel altijd totale ontspanning met rustgevende muziek, geen kaarsen.
Zo ziet de les er ongeveer uit (kan zijn dat ik iets vergeet hoor!)
1. Eigenlijk geen inleiding/praatje! Lamp gaat op gedimd en dan begint de les
2. Warming up
3, Zonnegroeten, korte en lange versie
4. Balansoefeningen
5. Oefeningen voor de buik
6. Oefeningen voor de rug
7. Stretches
8. Eindontspanning
Alle onderdelen op rustige muziek die bij de bewegingen past. Wij hebben geen dekentjes maar er wordt wel aangeraden om iets warms aan te trekken op het einde als je snel afkoelt! Volg jij je poweryogalessen in een yogastudio? Ik denk dat dat wel anders is dan op de sportschool, meer aandacht voor sfeer (kaarsen) en ademhaling enzo. Dat mis ik wel hoor!
Ps: zo ziet de omgekeerde driehoek eruit:
http://www.ehow.com/video ... sun-salutation-poses.html
Zo ziet de les er ongeveer uit (kan zijn dat ik iets vergeet hoor!)
1. Eigenlijk geen inleiding/praatje! Lamp gaat op gedimd en dan begint de les
2. Warming up
3, Zonnegroeten, korte en lange versie
4. Balansoefeningen
5. Oefeningen voor de buik
6. Oefeningen voor de rug
7. Stretches
8. Eindontspanning
Alle onderdelen op rustige muziek die bij de bewegingen past. Wij hebben geen dekentjes maar er wordt wel aangeraden om iets warms aan te trekken op het einde als je snel afkoelt! Volg jij je poweryogalessen in een yogastudio? Ik denk dat dat wel anders is dan op de sportschool, meer aandacht voor sfeer (kaarsen) en ademhaling enzo. Dat mis ik wel hoor!
Ps: zo ziet de omgekeerde driehoek eruit:
http://www.ehow.com/video ... sun-salutation-poses.html
woensdag 2 december 2009 om 17:04
Ik kan de link niet openen, dan moet ik een wachtwoord invoeren.
Ik volg lessen bij een dansschool door een dans docente dus daar zal misschien best verschil in zitten. Dat heb ik ook bewust gedaan. Wat je bij ons op de dansschool ziet is dus alleen (power)yoga, pilates, zumba, kinderyoga en dans, musical.
Ook erg schattig die kleintjes die bezig zijn. Wat draag jij meestal voor kleding? Bij ons in de groep zitten daar toch wel verschillen in. De groepen zijn bij ons niet zo groot. Tot nu tot variërend van 2 tot 6 leerlingen. Ik had veel meer verwacht. Misschien omdat ik voor de zaterdagochtend heb gekozen!
(ga nu even boodschappen doen, kom later nog even kijken! )
Ik volg lessen bij een dansschool door een dans docente dus daar zal misschien best verschil in zitten. Dat heb ik ook bewust gedaan. Wat je bij ons op de dansschool ziet is dus alleen (power)yoga, pilates, zumba, kinderyoga en dans, musical.
Ook erg schattig die kleintjes die bezig zijn. Wat draag jij meestal voor kleding? Bij ons in de groep zitten daar toch wel verschillen in. De groepen zijn bij ons niet zo groot. Tot nu tot variërend van 2 tot 6 leerlingen. Ik had veel meer verwacht. Misschien omdat ik voor de zaterdagochtend heb gekozen!
(ga nu even boodschappen doen, kom later nog even kijken! )
woensdag 2 december 2009 om 17:25
Ik doe sinds kort poweryoga maar waar ik het nu doe bevalt niet zo erg dus ben op zoek naar een andere locatie waar meer op sfeer / houding gelet word.
Heb ook moeite met de plank in de zonnegroet en tijdens de down dog krijg ik last van mijn polsen en wiebelen mijn armen heel erg. Ik vind de balans en stretch oefeningen het prettigst.
@ HelseHeidi ik heb een vraagje aan je en heb je een vriendenuitnodiging gestuurd.
Heb ook moeite met de plank in de zonnegroet en tijdens de down dog krijg ik last van mijn polsen en wiebelen mijn armen heel erg. Ik vind de balans en stretch oefeningen het prettigst.
@ HelseHeidi ik heb een vraagje aan je en heb je een vriendenuitnodiging gestuurd.
woensdag 2 december 2009 om 17:45
@Heidi, vreemd van die link, ik ben nergens lid van of zo en had dat filmpje gewoon gevonden via google. Maargoed als je op Reverse Triangle Yoga zoekt krijg je vast veel voorbeelden!
Het zal inderdaad veel schelen dat je het op een dansschool doet, is toch een andere sfeer! Bij ons geven ze ook wel pilates en zumba, wat ik allebei ook leuk vind om te doen.
De yogalessen zitten bij ons ook nooit zo vol, heb wel eens een les gehad met maar 3 leerlingen, maar meestal doen er tussen de 5 en 8 mensen mee. Vind ik zelf wel lekker, heb je in ieder geval ruimte! De les wordt gegeven in een zaal met een grote spiegelwand, kun je goed zien of de houding correct is.
Ik draag zelf meestal een losvallende sporttop en een capri sportbroek, dat vind ik het prettigst. De meeste mensen in mijn les dragen comfortabele sportkleding en nemen een vestje mee voor de eindontspanning. Wat dragen ze bij jullie dan? Ik zie ook allerlei yoga kledinglijnen op internet maar volgens mij is het het belangrijkst dat het goed zit en je bewegingen niet belemmerd.
@Summerxx ik vind de balans- en stretchoefeningen ook het fijnst, samen met de zonnegroeten! Maar ze doen dus ook wel balansoefeningen bij poweryoga?
Ik ga zometeen lekker sporten (geen yoga maar zumba deze keer!) dus ik ben er niet meer vanavond maar ik hou het topic in de gaten
Het zal inderdaad veel schelen dat je het op een dansschool doet, is toch een andere sfeer! Bij ons geven ze ook wel pilates en zumba, wat ik allebei ook leuk vind om te doen.
De yogalessen zitten bij ons ook nooit zo vol, heb wel eens een les gehad met maar 3 leerlingen, maar meestal doen er tussen de 5 en 8 mensen mee. Vind ik zelf wel lekker, heb je in ieder geval ruimte! De les wordt gegeven in een zaal met een grote spiegelwand, kun je goed zien of de houding correct is.
Ik draag zelf meestal een losvallende sporttop en een capri sportbroek, dat vind ik het prettigst. De meeste mensen in mijn les dragen comfortabele sportkleding en nemen een vestje mee voor de eindontspanning. Wat dragen ze bij jullie dan? Ik zie ook allerlei yoga kledinglijnen op internet maar volgens mij is het het belangrijkst dat het goed zit en je bewegingen niet belemmerd.
@Summerxx ik vind de balans- en stretchoefeningen ook het fijnst, samen met de zonnegroeten! Maar ze doen dus ook wel balansoefeningen bij poweryoga?
Ik ga zometeen lekker sporten (geen yoga maar zumba deze keer!) dus ik ben er niet meer vanavond maar ik hou het topic in de gaten
woensdag 2 december 2009 om 20:51
Ik ga de uitnodiging accepteren summer, had die nog niet gezien!
Bij ons dragen ze over het algemeen ook gewoon lekker zittende kleding, de een wat warmer als de ander. Ik heb me ook ingeschreven voor Zumba, maar het is nog even wachten op een lerares die dat kan gaan geven, omdat er op dit moment heel veel vraag is naar leraressen.
Ik vond laatst een site op internet waar je complete lessen mee kan volgen. Zal eens gaan zoeken dan plaats ik hier nog wel een linkje
Bij ons dragen ze over het algemeen ook gewoon lekker zittende kleding, de een wat warmer als de ander. Ik heb me ook ingeschreven voor Zumba, maar het is nog even wachten op een lerares die dat kan gaan geven, omdat er op dit moment heel veel vraag is naar leraressen.
Ik vond laatst een site op internet waar je complete lessen mee kan volgen. Zal eens gaan zoeken dan plaats ik hier nog wel een linkje
woensdag 2 december 2009 om 21:39
Hallo, hier ook fan van yoga, sinds nog niet al te lang. Volg geen les op sportschool of yogastudio, maar thuis via yogaonline.nl of via yogatoday.com. Op die laatste staat elke week een gratis yogales. Verder heb ik wat dvd's in huis. Doe het samen met vriend, bevalt erg goed moet ik zeggen. Doordat het thuis kan lukt het me om 4-5 lessen in de week te volgen, varierend van kort tot lang. Leuk dit topic dus!
vrijdag 4 december 2009 om 13:37
@Mo: Ik ga ook eens kijken op de sites die je noemt, bedankt voor de tip! Heb je nog aanraders qua DVD's? Ik heb er thuis twee liggen: "Yoga for Dummies" en "More yoga for dummies". Allebei goede DVD's, er wordt veel uitleg gegeven. Dat is meteen ook wel het minmunt hoor: als je ze een paar keer gedaan hebt dan duurt het te lang met die uitleg tusssendoor!
vrijdag 4 december 2009 om 13:50
Ik heb een paar jaar Yoga gedaan en doe af en toe thuis wat oefeningen. Mijn ervaring is dat je oefeningen langzaam aan moet wennen, heb ooit door teveel belasting en gestrek mijn knie geblesseerd en het duurde wel een jaar voordat dat weer goed kwam Heel jammer want loop ook graag.
De combinatie van ontspannen-oefeningen-meditatie bevalt mij heel goed om alle stress kwijt te raken.
De combinatie van ontspannen-oefeningen-meditatie bevalt mij heel goed om alle stress kwijt te raken.
maandag 16 juli 2012 om 19:11
Ik weet dat dit een oud topic is, maar zijn er hier nog andere yogi's? Ik doe nu 1,5 jaar hatha en power yoga, maar ik ben steeds meer geïnteresseerd in Kundalini yoga. Dit is een goede kundalini yoga les: http://www.youtube.com/watch?v=dnbzxMsjbIk
maandag 16 juli 2012 om 19:21
Hi ladies; ik volg al jaren yogalessen - verschillende "stijlen" en heb een klein jaar geleden ook een opleiding tot yoga teacher afgesloten en geef nu verschillende groepen in de week les.
Yoga heeft me veel gebracht - het is niet mijn bron van inkomsten daar heb ik een "gewone" baan voor - maar omdat ik er zoveel uitgehaald heb vind ik het super om iets door te kunnen/ mogen geven.
Wat ik vooral mis in veel omgevingen waar lessen gegeven worden is dat yoga beduidend meer is dan "alleen maar bewegen/ fysiek bezig zijn" - het is een meer dan 3000 jaar oude levenswijze die veel meer behelst dan alleen maar het beoefenen van asanas (houdingen) Geweldloosheid, acceptatie, meditatie, aanwezigheid in het moment en reinheid en discipline zijn zomaar wat steekwoorden vanuit het gedachtegoed dat yoga is. Hier in het westen zijn we geneigd om de fysieke houdingen en "prestaties" los te trekken van dit gedachtegoed - er is helemaal niets mis met poweryoga of ashtanga maar het is niet voor niets dat deze vormen zo populair zijn hier en in de USA.
Ai, 't is een heel verhaal geworden, ik wilde absoluut niet "preken" maar dat is niet gelukt geloof ik
Ennywee, yoga is iets prachtigs, iedereen kan het doen en het brengt ook voor iedereen iets anders - afhankelijk van de stijl, docent én (misschien het allermeest) je eigen input.
Namaste
Yoga heeft me veel gebracht - het is niet mijn bron van inkomsten daar heb ik een "gewone" baan voor - maar omdat ik er zoveel uitgehaald heb vind ik het super om iets door te kunnen/ mogen geven.
Wat ik vooral mis in veel omgevingen waar lessen gegeven worden is dat yoga beduidend meer is dan "alleen maar bewegen/ fysiek bezig zijn" - het is een meer dan 3000 jaar oude levenswijze die veel meer behelst dan alleen maar het beoefenen van asanas (houdingen) Geweldloosheid, acceptatie, meditatie, aanwezigheid in het moment en reinheid en discipline zijn zomaar wat steekwoorden vanuit het gedachtegoed dat yoga is. Hier in het westen zijn we geneigd om de fysieke houdingen en "prestaties" los te trekken van dit gedachtegoed - er is helemaal niets mis met poweryoga of ashtanga maar het is niet voor niets dat deze vormen zo populair zijn hier en in de USA.
Ai, 't is een heel verhaal geworden, ik wilde absoluut niet "preken" maar dat is niet gelukt geloof ik
Ennywee, yoga is iets prachtigs, iedereen kan het doen en het brengt ook voor iedereen iets anders - afhankelijk van de stijl, docent én (misschien het allermeest) je eigen input.
Namaste
maandag 16 juli 2012 om 19:25
Wat leuk sartan! Ik ben ook van plan om een yoga docenten-opleiding te doen als ik klaar ben met studeren. Ik volg nu yogalessen bij een docente die ook veel theorie behandelt tijdens de lessen.
Ik zit er zelf aan te denken om een yoga opleiding te volgen bij een Sivenanda ashram, omdat ik ook zeker meer over de andere paden van yoga wil leren, zoals de vedische wijsheden en ayurvedische voeding.
Ik zit er zelf aan te denken om een yoga opleiding te volgen bij een Sivenanda ashram, omdat ik ook zeker meer over de andere paden van yoga wil leren, zoals de vedische wijsheden en ayurvedische voeding.
maandag 16 juli 2012 om 19:53
Heb een jaar aan yoga, pilates en hot yoga gedaan. Gewoon omdat ik het leuk vond, niet om "zen" te worden.
Maar merkte wel dat ik me zo goed moest concentreren om in evenwicht te blijven en de oefeningen goed uit te voeren dat ik mijn gedachten automatisch stop zette en niet meer dacht aan wat moeten we eten vanavond, boodschappen etc.
Ik vond het vooral erg motiverend dat ik al heel snel vooruitgang boekte, ik niet meer zo snel omviel, leniger en veel sterker werd.
Ik deed het in een sportschool, waabij de yoga door een gediplomeerde yogaleraar werd gegeven.
Ik vond zijn manier van lesgeven en zijn gedrevenheid veel inspirerender dan de "ervaringsdeskundige instructeurs" die pilates en hot yoga gaven.
Maar merkte wel dat ik me zo goed moest concentreren om in evenwicht te blijven en de oefeningen goed uit te voeren dat ik mijn gedachten automatisch stop zette en niet meer dacht aan wat moeten we eten vanavond, boodschappen etc.
Ik vond het vooral erg motiverend dat ik al heel snel vooruitgang boekte, ik niet meer zo snel omviel, leniger en veel sterker werd.
Ik deed het in een sportschool, waabij de yoga door een gediplomeerde yogaleraar werd gegeven.
Ik vond zijn manier van lesgeven en zijn gedrevenheid veel inspirerender dan de "ervaringsdeskundige instructeurs" die pilates en hot yoga gaven.
dinsdag 17 juli 2012 om 09:22
Als het je alleen om lichamelijke beweging/ontspanning te doen is, dan is het natuurlijk prima om gewoon power yoga, ashtanga yoga e.d. te doen. Maar yoga gaat uiteindelijk natuurlijk om de eenheid van lichaam en geest, en de asana's zijn maar 1/5 van de yogaleer. Ik ben ook geïnteresseerd in de rest
Vorige zomer ben ik hier geweest als vrijwilliger: http://shambalagatherings.com/ Ik was er tijdens een ashram retreat, en ik vond het echt geweldig.
Vorige zomer ben ik hier geweest als vrijwilliger: http://shambalagatherings.com/ Ik was er tijdens een ashram retreat, en ik vond het echt geweldig.
dinsdag 17 juli 2012 om 09:56
Ik sta er toch anders in merk ik. Ik doe al zo'n 10 jaar yoga, en denk niet dat ik er ooit mee kan stoppen. Het was zo ongeveer het enige van thuis wat ik miste op reis en er gaan dus nu altijd wat reis-yogaspullen mee. Ik vind het echt heerlijk en het doet me goed. Maar ik hoef al dat ge ayurveda en vedisch gebeuren er niet bewust bij. Ik merk wel dat het werkt, maar hoef niet te weten hoe het werkt.
Ik heb ook wel eens yogalessen gehad waarbij heel erg veel gezegd werd over wat er allemaal mis was met de westerse wereld en/of andere yoga stromingen. In sommige dingen kon ik me op zich wel vinden, maar ik kom niet naar een yogales voor al die negativiteit. Ik heb vooral in de UK gemerkt dat het vaak komt uit een soort tegen-cultuur, en dat hoeft van mij niet zo. Van mij hoeven er ook niet veel woorden gebruikt te worden om positive dingen te benadrukken, ik voel het wel (of niet dus).
Ik merk zeker dat het een niet alleen fysiek effect heeft, en ik geloof best dat er meer onder de zon is dan dat we op dit moment met de westerse wetenschap weten, maar dat geldt voor heel veel dingen. Andere geloofs-of kennissystemen hebben ook zo hun beperkingen.
Gelukkig heeft yoga veel vormen, en laatst heb ik weer een serie lessen gehad van een docent die ik erg prettig vond en waardoor ik een aantal bewegingen en poses effectiever kan uitvoeren. Dat vind ik ook echt heel gaaf aan yoga, dat je er nooit helemaal klaar mee bent.
Ik heb ook wel eens yogalessen gehad waarbij heel erg veel gezegd werd over wat er allemaal mis was met de westerse wereld en/of andere yoga stromingen. In sommige dingen kon ik me op zich wel vinden, maar ik kom niet naar een yogales voor al die negativiteit. Ik heb vooral in de UK gemerkt dat het vaak komt uit een soort tegen-cultuur, en dat hoeft van mij niet zo. Van mij hoeven er ook niet veel woorden gebruikt te worden om positive dingen te benadrukken, ik voel het wel (of niet dus).
Ik merk zeker dat het een niet alleen fysiek effect heeft, en ik geloof best dat er meer onder de zon is dan dat we op dit moment met de westerse wetenschap weten, maar dat geldt voor heel veel dingen. Andere geloofs-of kennissystemen hebben ook zo hun beperkingen.
Gelukkig heeft yoga veel vormen, en laatst heb ik weer een serie lessen gehad van een docent die ik erg prettig vond en waardoor ik een aantal bewegingen en poses effectiever kan uitvoeren. Dat vind ik ook echt heel gaaf aan yoga, dat je er nooit helemaal klaar mee bent.
dinsdag 17 juli 2012 om 10:09
quote:Anna37 schreef op 17 juli 2012 @ 09:56:
en denk niet dat ik er ooit mee kan stoppen.
Inderdaad!
Waar ik me soms wel eens aan stoor is van die 'slank met yoga' achtige dingen, omdat dit dus niet is waar yoga om gaat. Het gaat juist om acceptatie, van het hier en nu, van jezelf en weerstanden. Er zitten mensen bij mij op yoga die een stuk dikker zijn dan ik, maar de asana's beter beheersen dan ik en leniger zijn dan ik. Het heeft niks met slank zijn te maken. Dus dat vind ik wel storend.
en denk niet dat ik er ooit mee kan stoppen.
Inderdaad!
Waar ik me soms wel eens aan stoor is van die 'slank met yoga' achtige dingen, omdat dit dus niet is waar yoga om gaat. Het gaat juist om acceptatie, van het hier en nu, van jezelf en weerstanden. Er zitten mensen bij mij op yoga die een stuk dikker zijn dan ik, maar de asana's beter beheersen dan ik en leniger zijn dan ik. Het heeft niks met slank zijn te maken. Dus dat vind ik wel storend.
dinsdag 17 juli 2012 om 10:21
Ik vind al die body-obsession behoorlijk schadelijk. Echt ongelofelijk wat een geld, energie en aandacht mensen aan de vorm van een gezond lijf kunnen besteden en hoe mensen dat hun geluk in de weg laten staan. Maar heb toch liever dat mensen dan gaan yoga-en dan een of ander idioot dieet gaan doen.
Denk wel dat yoga kan helpen je eetpatroon te reguleren, omdat je minder vanuit stress/gewoonte reageert op je lijf.
Denk wel dat yoga kan helpen je eetpatroon te reguleren, omdat je minder vanuit stress/gewoonte reageert op je lijf.
