Lijf & Lijn
alle pijlers
Yoga
woensdag 2 december 2009 om 16:20
Als ik de topics hier bekijk mis ik hier eigenlijk een onderwerp waar ik zelf de laatste tijd veel mee bezig ben: Yoga!
Sinds een paar maanden volg ik yogalessen bij de sportschool bij mij in de buurt. En echt, er is een wereld voor me open gegaan. Ik wordt er rustiger van, leniger, en hoewel je vast niet heel veel calorieen verbrand is het volgens mij wel heel goed voor je lijn omdat je niet zo snel meer de neiging hebt om te snaaien (je bent je veel meer bewust van je lichaam).
Zijn er hier dames die ook aan yoga doen? Welke posities vind je fijn of juist niet, aanraders/afraders, boeken en DVD's die leuk zijn of juist niet? Praat hier mee over alles wat met yoga te maken heeft!
Sinds een paar maanden volg ik yogalessen bij de sportschool bij mij in de buurt. En echt, er is een wereld voor me open gegaan. Ik wordt er rustiger van, leniger, en hoewel je vast niet heel veel calorieen verbrand is het volgens mij wel heel goed voor je lijn omdat je niet zo snel meer de neiging hebt om te snaaien (je bent je veel meer bewust van je lichaam).
Zijn er hier dames die ook aan yoga doen? Welke posities vind je fijn of juist niet, aanraders/afraders, boeken en DVD's die leuk zijn of juist niet? Praat hier mee over alles wat met yoga te maken heeft!
maandag 17 september 2012 om 22:40
dinsdag 18 september 2012 om 07:01
Fijn voor je journaliste. En heel mooi plaatje maar dat is nou net waar yoga NIET over zou moeten gaan - wie de moeilijkste pose en het mooiste plaatje maakt. Als je mensen die overwegen iets aan yoga te doen wilt ontmoedigen moet je vooral met dit soort poses aan komen zetten...
Ik vind het ook knap van je hoor, begrijp me niet verkeerd, maar het heeft nog maar heel weinig met yoga te maken als het alleen nog maar gaat over wat je kan/ hoe sterk je bent.
Ik vind het ook knap van je hoor, begrijp me niet verkeerd, maar het heeft nog maar heel weinig met yoga te maken als het alleen nog maar gaat over wat je kan/ hoe sterk je bent.
dinsdag 18 september 2012 om 08:22
dinsdag 18 september 2012 om 09:12
Ik vind het ook leuk om dat soort houdingen te kunnen hoor, je werkt er tenslotte lang naartoe, maar Sartan heeft wel een beetje gelijk.
Dit komt echt met oefening en toewijding, en sommige mensen komen er nooit. En dat is helemaal prima, want het gaat niet om wat je kunt, maar wat bij je past.
Ninika, het is ademhalingscontrole, in verschillende oefeningen. Sommige daarvan zijn vrij intens, en als je die niet goed doet, of zonder aanwijzingen kan dat terugslaan op je longen of middenrif.
Dit komt echt met oefening en toewijding, en sommige mensen komen er nooit. En dat is helemaal prima, want het gaat niet om wat je kunt, maar wat bij je past.
Ninika, het is ademhalingscontrole, in verschillende oefeningen. Sommige daarvan zijn vrij intens, en als je die niet goed doet, of zonder aanwijzingen kan dat terugslaan op je longen of middenrif.
dinsdag 18 september 2012 om 11:35
Tort mijn verbazing zijn er zelfs yogawedstrijden! Dat vind ik persoonlijk helemaal het tegenovergestelde van yoga, maar ieder zijn meug. Oordelen past ook niet bij yoga.
Ik doe al jaren yoga, meestal vinyasa of ashtanga, soms kundalini of anusara. Afhankelijk van mijn gemoedstoestand.
En ja, als je dan toch een bepaalde houding ineens 'snapt', dan geeft dat weleens een soort trots gevoel. Voor mij komt dat vooral door het feit, dat ik door luisteren naar mijn lichaam, door concentratie en toewijding er toch ineens 'inglijdt'. Als het niet lukt, is het ook goed, maar ik vind het leuker als het wél lukt.
Ik doe al jaren yoga, meestal vinyasa of ashtanga, soms kundalini of anusara. Afhankelijk van mijn gemoedstoestand.
En ja, als je dan toch een bepaalde houding ineens 'snapt', dan geeft dat weleens een soort trots gevoel. Voor mij komt dat vooral door het feit, dat ik door luisteren naar mijn lichaam, door concentratie en toewijding er toch ineens 'inglijdt'. Als het niet lukt, is het ook goed, maar ik vind het leuker als het wél lukt.
dinsdag 18 september 2012 om 16:25
Als ik op de grond moet zitten maar ik heb een rokje aan dan ga ik in de koehouding zitten. Dat soort dingen.
dinsdag 18 september 2012 om 19:45
woensdag 19 september 2012 om 11:14
Gaan we samen, Astangi. Ik heb hetzelfde...
Door het volgen van steeds dezelfde routine hoef je je niet meer af te vragen wat de volgende oefening moet zijn en het lichaam 'herkent' ze ook. Tenzij je natuurlijk de tweede, derde of vierde serie gaat doen. Ik hang nog altijd in de eerste.
Ken je Kino McGregor? http://www.youtube.com/user/KinoYoga
Prachtig. Niet alleen het feit dat ze het kán, maar vooral hóe ze het doet. De balans, de diepte. Ze bezoekt Mysore nog regelmatig.
Door het volgen van steeds dezelfde routine hoef je je niet meer af te vragen wat de volgende oefening moet zijn en het lichaam 'herkent' ze ook. Tenzij je natuurlijk de tweede, derde of vierde serie gaat doen. Ik hang nog altijd in de eerste.
Ken je Kino McGregor? http://www.youtube.com/user/KinoYoga
Prachtig. Niet alleen het feit dat ze het kán, maar vooral hóe ze het doet. De balans, de diepte. Ze bezoekt Mysore nog regelmatig.
