Mode & Beauty
alle pijlers
Stoomcursus Lopen Op Hakken
vrijdag 24 april 2009 om 14:12
Zo nu en dan doe ik een poging: ik koop schoenen met hoge hakken. Ben geen Imelda, hoef er niet zo veel en kies voor een goed voetbed en goede steun.
Maar toch... ik loop erg stijf. Belachelijk traag. En de bal van mijn voet doet al zeer na drie stappen. Bovendien produceer ik geen kittig geklikklak, maar een onregelmatig klik klik schraap klik klik klik schraap schraap. Wankelend en zwikkend, met het zweet op de neus strompel ik verder. Terwijl ik zonder hakken uren kan lopen zonder er bij na te denken.
Heb me weleens laten vertellen dat je lopen op hoge hakken kunt leren. Wie verstaat de kunst en kan mij helpen?
Maar toch... ik loop erg stijf. Belachelijk traag. En de bal van mijn voet doet al zeer na drie stappen. Bovendien produceer ik geen kittig geklikklak, maar een onregelmatig klik klik schraap klik klik klik schraap schraap. Wankelend en zwikkend, met het zweet op de neus strompel ik verder. Terwijl ik zonder hakken uren kan lopen zonder er bij na te denken.
Heb me weleens laten vertellen dat je lopen op hoge hakken kunt leren. Wie verstaat de kunst en kan mij helpen?
vrijdag 24 april 2009 om 14:24
Ik kan je ook niet helpen. Maar het valt mij wel op dat je bepaald niet de enige bent. Hoe vaak ik vrouwen niet zie duwen op die hakken. Alsof ze de straat weg moeten werken. Nee, koop dan lagere schoenen en oefen thuis. De charme is er echt wel af als het niet vanzelf gaat.
Maar geen tips. Ik begin er niet eens aan, 4 cm. is de max. Ik heb zo vaak m'n enkels verstuikt dat ik al naar wordt als ik aan lopen op hakken denk.
Maar geen tips. Ik begin er niet eens aan, 4 cm. is de max. Ik heb zo vaak m'n enkels verstuikt dat ik al naar wordt als ik aan lopen op hakken denk.
vrijdag 24 april 2009 om 14:25
Veel oefenen
Ik kan het zelf ook niet echt, tenminste, na 2 uur op hoge hakken lopen zie ik er behoorlijk kreupel uit. En die twee uur dat ik niet kreupel loop, loop ik behoorlijk traag (want, wil er bevallig bijlopen en dat gaat niet in een hoog tempo, om over op m'n gezicht vallen nog maar te zwijgen).
Ik denk niet dat er een stoomcursus bestaat, het is gewoon heel erg wennen en dat kan alleen door te oefenen. Je lichaam heeft een heel andere stand/houding met hakken aan. Je kan denk het beste beginnen met thuis af en toe een uurtje (of twee) je hakken aantrekken en dat later steeds meer uitbreiden. Anders zou ik het ook niet weten...
Ik kan het zelf ook niet echt, tenminste, na 2 uur op hoge hakken lopen zie ik er behoorlijk kreupel uit. En die twee uur dat ik niet kreupel loop, loop ik behoorlijk traag (want, wil er bevallig bijlopen en dat gaat niet in een hoog tempo, om over op m'n gezicht vallen nog maar te zwijgen).
Ik denk niet dat er een stoomcursus bestaat, het is gewoon heel erg wennen en dat kan alleen door te oefenen. Je lichaam heeft een heel andere stand/houding met hakken aan. Je kan denk het beste beginnen met thuis af en toe een uurtje (of twee) je hakken aantrekken en dat later steeds meer uitbreiden. Anders zou ik het ook niet weten...
vrijdag 24 april 2009 om 14:27
vrijdag 24 april 2009 om 14:29
Joh, als het je pijn doet, begin er dan gewoon niet aan. Hakken zijn funest voor je knieën, heupen en rug.
Ik draag zelf altijd maar een klein hakje of platte schoenen en haal de hoge hakken alleen uit de kast voor feestjes en dat soort gelegenheden.
Erop lopen kan ik wel, ik vind het ook mooi, maar aan het eind van de avond ben ik blij dat ze weer uit kunnen.
Ik draag zelf altijd maar een klein hakje of platte schoenen en haal de hoge hakken alleen uit de kast voor feestjes en dat soort gelegenheden.
Erop lopen kan ik wel, ik vind het ook mooi, maar aan het eind van de avond ben ik blij dat ze weer uit kunnen.
vrijdag 24 april 2009 om 14:30
vrijdag 24 april 2009 om 14:31
Je moet niet te bang zijn om je hak te breken of om te vallen. Als je dat wel bent ga je de hele tijd nadenken over hoe je loopt en ga je heel onzeker en ingewikkeld lopen. Eigenlijk loop je op een hak niet anders dan op een gewone schoen, alleen kun je niet al je gewicht vol op 1 hak zetten en dus moet je kleiner stapjes maken. Je moet wel gewoon - voor zover mogelijk - je voet blijven afwikkelen. Hak - bal- teen - hak dus. Ik denk dat je nu eerst de bal van je voet op de grond zet. Daardoor 'stamp' je een beetje en doet het zo snel pijn.
Succes!
Succes!
vrijdag 24 april 2009 om 14:33
vrijdag 24 april 2009 om 14:42
Hakken zijn niet per definitie slecht voor je rug. Is afhankelijk van je skelet opbouw volgens mij orthopeed.
Ik loop altijd op hoge hakken. Gewoon niet te veel over nadenken, wat kleinere stapjes zetten en inderdaad draaien met je heupen. Maar wat voor hakken heb je? Je zou er op kunnen letten dat je pumps koopt met hakken waarvan het vloeroppervlak niet te klein is.
Ik loop altijd op hoge hakken. Gewoon niet te veel over nadenken, wat kleinere stapjes zetten en inderdaad draaien met je heupen. Maar wat voor hakken heb je? Je zou er op kunnen letten dat je pumps koopt met hakken waarvan het vloeroppervlak niet te klein is.
Fortis et liber
vrijdag 24 april 2009 om 15:06
Stoomcursus: http://www.youtube.com/watch?v=Q8h8bCoi5sY
En ja, sleehakken zouden makkelijker moeten lopen. Succes!
En ja, sleehakken zouden makkelijker moeten lopen. Succes!
vrijdag 24 april 2009 om 15:10
vrijdag 24 april 2009 om 15:32
vrijdag 24 april 2009 om 15:41
vrijdag 24 april 2009 om 15:53
Net even naar de supermarkt geweest, ongeveer twintig minuten lopen heen en terug.
De tip van Bell was erg goed, om de voet af te rollen. Ik probeerde te lopen zoals ik normaal loop, als ik geen hakken draag. Nu loop ik nogal veel en ik denk er nooit over na hoe ik dat doe. Maar het ging in elk geval al een stuk lichter! En ik klikklakte ook redelijk ritmisch. Alleen als ik werd afgeleid, dan werd het onregelmatig. Hallo buurvrouw! Schraap. Bij tegels die erg in hoogte verschilden of kiezelsteentjes wankelde ik soms.
Ook het advies van RosieRo, om de heupen te laten gaan, was nuttig. Die hield ik inderdaad tegen. Ik krijg zonder hakken al zo vaak commentaar: loop niet zo met je kont te draaien. Maar dat is mijn loopje, vrees ik. Doe het niet met opzet. Door de heupen niet tegen te houden, voelde ik in elk geval de kadans weer.
De bal van mijn voet begon pas echt pijn te doen toen ik bijna thuis was. Schoenen meteen uitgeschopt en nu heerlijk op blote voeten om bij te komen.
Bedankt, in elk geval!
De tip van Bell was erg goed, om de voet af te rollen. Ik probeerde te lopen zoals ik normaal loop, als ik geen hakken draag. Nu loop ik nogal veel en ik denk er nooit over na hoe ik dat doe. Maar het ging in elk geval al een stuk lichter! En ik klikklakte ook redelijk ritmisch. Alleen als ik werd afgeleid, dan werd het onregelmatig. Hallo buurvrouw! Schraap. Bij tegels die erg in hoogte verschilden of kiezelsteentjes wankelde ik soms.
Ook het advies van RosieRo, om de heupen te laten gaan, was nuttig. Die hield ik inderdaad tegen. Ik krijg zonder hakken al zo vaak commentaar: loop niet zo met je kont te draaien. Maar dat is mijn loopje, vrees ik. Doe het niet met opzet. Door de heupen niet tegen te houden, voelde ik in elk geval de kadans weer.
De bal van mijn voet begon pas echt pijn te doen toen ik bijna thuis was. Schoenen meteen uitgeschopt en nu heerlijk op blote voeten om bij te komen.
Bedankt, in elk geval!
vrijdag 24 april 2009 om 16:39
Ik ben ook aan het 'trainen'. Ik kan er wel op lopen maar omdat ik het zelden doe, zijn mijn voeten heel snel vermoeid en pijnlijk. Nu de hakken of helemaal plat of torenhoog zijn, heb ik me onlangs twee paar echt hoge hakken aangeschaft. Ik merk dat het na een paar weken al beter gaat, dus oefenen helpt in ieder geval voor het uithoudingsvermogen. Ik koop wel alleen schoenen met een rechte hak, op stiletto's kan ik echt alleen maar wankelen.
Sleehakken vind ik trouwens helemaal niet lekker lopen, van die massieve klompen die je moet meesjouwen en de zool buigt niet door. Om daar nog elegant op te trippelen is maar weinigen gegeven.
Sleehakken vind ik trouwens helemaal niet lekker lopen, van die massieve klompen die je moet meesjouwen en de zool buigt niet door. Om daar nog elegant op te trippelen is maar weinigen gegeven.
mahna mahna tuduuuudududu
vrijdag 24 april 2009 om 20:30
Ik loop al op hakken sinds ik wist wat het waren 
Mijn tips:
- Investeer in duurdere schoenen (geen Chanel ofzo, maar pumps van 60 euro lopen al een stuk beter dan die van 20.-.
- Let op de dikte van de hak; een stiletto is voor gevorderden Dat betekent niet dat het een lompe hak hoeft te zijn, kijk maar naar het verschil: versus
- Dat een sleehak makkelijker loopt gaat bij mij niet op; je hebt idd een massieve zool die je telkens meesleept.
- Investeer in duurdere schoenen. Had ik dat al gezegd?
Mijn tips:
- Investeer in duurdere schoenen (geen Chanel ofzo, maar pumps van 60 euro lopen al een stuk beter dan die van 20.-.
- Let op de dikte van de hak; een stiletto is voor gevorderden Dat betekent niet dat het een lompe hak hoeft te zijn, kijk maar naar het verschil: versus
- Dat een sleehak makkelijker loopt gaat bij mij niet op; je hebt idd een massieve zool die je telkens meesleept.
- Investeer in duurdere schoenen. Had ik dat al gezegd?
zaterdag 25 april 2009 om 10:02
mijn theorie is dat je niet lóópt op hoge hakken, maar daarmee/daarop hoort voort te schrijden. wie goed op hakken kan lopen weet denk ik wel wat ik daarmee bedoel. ligt een beetje in de lijn met de tip om (meer) te heupwiegen bij haklopen.
alleen traplopen vind ik echt heel moeilijk op hakken. en dan voornamelijk naar beneden. iets met dat de afstand tussen de treden extra diep lijkt ofzo? ik weet het niet.
alleen traplopen vind ik echt heel moeilijk op hakken. en dan voornamelijk naar beneden. iets met dat de afstand tussen de treden extra diep lijkt ofzo? ik weet het niet.
