Overig
alle pijlers
Hoe start jij je dag op?
woensdag 15 juni 2022 om 16:39
woensdag 15 juni 2022 om 16:51
Lillian_ schreef: ↑15-06-2022 16:39Kwart over 6 wekker, kwartiertje in bed accepteren dat de dag gaat beginnen :'-)
WC, tandenpoetsen, douchen, haar & make-up, ontbijten zonder koffie aankleden en half 8 de deur uit naar werk.
Als ik vrij ben brunch ik want zo vroeg eten geen fan van maar wel nodig voor focus
Ik ben altijd benieuwd waarom iemand eerst tanden poetst en dan gaat ontbijten. Ik poets mijn tanden na het ontbijt omdat er anders etensresten tussen mijn tanden blijven zitten. Eerst poetsen en dan eten voelt voor mij verkeerd om.
woensdag 15 juni 2022 om 17:01
Poets jij je tanden na elke maaltijd?
Ik poets ook voor het ontbijten. Omdat ik met een fris bekkie naar benenden wil en het ook efficienter vind om alles wat in de badkamer moet gebeuren ook in 1 ruk door te doen. Bovendien ontbijt ik ook wel eens pas op mijn werk of in de auto. Dus dan is niet poetsen voor die tijd sowieso geen optie.
woensdag 15 juni 2022 om 17:06
Duufje schreef: ↑15-06-2022 17:01Poets jij je tanden na elke maaltijd?
Ik poets ook voor het ontbijten. Omdat ik met een fris bekkie naar benenden wil en het ook efficienter vind om alles wat in de badkamer moet gebeuren ook in 1 ruk door te doen. Bovendien ontbijt ik ook wel eens pas op mijn werk of in de auto. Dus dan is niet poetsen voor die tijd sowieso geen optie.
Nouja, ik ontbijt altijd thuis, dus als ik dan toch poets, dan liever na het ontbijt. Sowieso eet ik altijd eerst en ga dan pas het badkamerritueel doen. Maar als je buitenshuis ontbijt dan snap ik het.
woensdag 15 juni 2022 om 17:08
woensdag 15 juni 2022 om 17:11
Op doordeweekse dagen sta ik om 5.30 op, dan kan ik tenminste even rustig wakker worden en de tafel dekken voor het ontbijt. Dan ga ik douchen en komen de kinderen hun bed uit. Meestal zitten we 7.00 aan tafel en maak ik hun fruit en lunchtrommels klaar. Na het ontbijt spelen ze even of kijken wat tv, om 8.00 vertrekken we naar school.
Ik sta liever wat vroeger op en begin de dag in rust met de kinderen dan dat ik later opsta en gelijk chagrijnig ben omdat ze verkeerd wakker worden/ ruzie hebben etc.
In het weekend gaan de kinderen eerder hun bed uit, dan kijken ze tv en eten wat. Ik heb dan gesneden fruit oid in de koelkast staan, ze eten crackers of maiswafels en het gebeurt ook wel eens dat ze stiekem een ijsje pakken
Ik sta liever wat vroeger op en begin de dag in rust met de kinderen dan dat ik later opsta en gelijk chagrijnig ben omdat ze verkeerd wakker worden/ ruzie hebben etc.
In het weekend gaan de kinderen eerder hun bed uit, dan kijken ze tv en eten wat. Ik heb dan gesneden fruit oid in de koelkast staan, ze eten crackers of maiswafels en het gebeurt ook wel eens dat ze stiekem een ijsje pakken
woensdag 15 juni 2022 om 17:28
Ongezien vind ik jou nu al leuk. Ik start ook op met koffie en een sigaret. Dan een cola en een sigaret. Heerlijk dat mensen eens eerlijk zeggen dat ze geen bakje kwark, meditatie-oefeningen en een verse muntthee nemen om 6.00 uur of zo.
Ik had ooit een collega, die vloog binnen op kantoor, ging zitten, dronk een blik Red Bull en ging aan de slag. Ik hou van dat soort types - we zaten tussen de hoogopgeleide, keurige mevrouwen. (Dat zijn we zelf ook, behalve dan iets minder keurig qua bepaalde habits).
woensdag 15 juni 2022 om 17:30
Te lang in bed blijven liggen waardoor alles gehaast moet. Mijn gezonde smoothie word opgedronken in de auto en met de kindjes (werk op een kinderdagverblijf) eet ik een cracker.
Veel motivatie dit te gaan aanpassen na de vakantie maar meeste van tijd ligt mijn bed te lekker
Veel motivatie dit te gaan aanpassen na de vakantie maar meeste van tijd ligt mijn bed te lekker
Ik lach in de regen, dans in de wind en kijk niet achterom. Of zoiets...
woensdag 15 juni 2022 om 17:34
Ik begin de dag met een glas gefilterd water met een schijfje citroen. Dan doe ik 20 minuutjes yoga en 20 minuutjes een meditatie. Ik trek mijn sportkleren aan, doe wat krachttraining voor mijn core en begin aan mijn morning walk. Als ik terug kom drink ik een kopje thee en schrijf in mijn bullet journal en mijn 3 ochtendpagina's. Dan schrijf ik mijn affirmatie voor de dag en mediteer hier 5 minuutjes op.
koffie en boterham met pindakaas
koffie en boterham met pindakaas
woensdag 15 juni 2022 om 17:42
Opstaan tussen 05.00 en 05.30 uur. Sportkleding aan. Half uur met hond wandelen. Na terugkomst koffie en dan een half uur op hometrainer binnen of op MTB buiten fietsen. Dan opstarten met werk, e-mails checken, belangrijke info lezen. Rustig douchen en verzorgen, aankleden, make-up, haar. Nog een kop koffie en verder werken.
woensdag 15 juni 2022 om 17:43
Wanneer ik moet werken, 3x per week:
06.45 uur gaat de wekker.
Ik geef als eerste, als een zombie, mijn katten eten.
Vervolgens loop ik als een zombie naar het koffiezetapparaat en druk op het knopje. (Ik zet 'm 's avonds al klaar.)
Naar de wc.
Pak een grote mok koffie en plof op de bank en terwijl ik mijn koffie drink en zo voorzichtig wat wakker word lees ik op mijn telefoon het nieuws enzo.
Na een half uurtje sta ik op, ben dan iets meer mens en iets minder zombie, en begin aan mijn ontbijt (maak ik 's avonds al klaar). Daarna douchen en aankleden, vervolgens rest van het ontbijt en dan tandenpoetsen. Doe mijn lunch (ook al klaargemaakt avond van tevoren) in mijn tas, knuffel mijn katten en ik kan vertrekken. Dan is het rond 8.05/8.10 uur.
06.45 uur gaat de wekker.
Ik geef als eerste, als een zombie, mijn katten eten.
Vervolgens loop ik als een zombie naar het koffiezetapparaat en druk op het knopje. (Ik zet 'm 's avonds al klaar.)
Naar de wc.
Pak een grote mok koffie en plof op de bank en terwijl ik mijn koffie drink en zo voorzichtig wat wakker word lees ik op mijn telefoon het nieuws enzo.
Na een half uurtje sta ik op, ben dan iets meer mens en iets minder zombie, en begin aan mijn ontbijt (maak ik 's avonds al klaar). Daarna douchen en aankleden, vervolgens rest van het ontbijt en dan tandenpoetsen. Doe mijn lunch (ook al klaargemaakt avond van tevoren) in mijn tas, knuffel mijn katten en ik kan vertrekken. Dan is het rond 8.05/8.10 uur.
Olijk, guitig, jofel, koddig, schrander, schalks en hip.
woensdag 15 juni 2022 om 18:18
Uhuh!!!!!Honingbij_ schreef: ↑15-06-2022 13:43Denk je niet dat WP dat zou doen als baby zich terug zou laten leggen?
woensdag 15 juni 2022 om 18:29
6.40 gaat de wekker, meestal snoozen we 1 keer. Vriend gaat douchen, ik pak even een paar minuten om het nieuws door te scrollen of een paar strek oefeningen te doen. Dan ga ik douchen, aankleden, make up etc. Ruim slaapkamer en badkamer even op, zet soms snel een was aan. Beneden neem ik twee koppen thee, terwijl we samen de vaastwasser uit- of inruimen. Vaak ruim ik de rest vd keuken ook nog een beetje op (voornamelijk sporen van het ontbijt dat vriend heeft gemaakt voor hemzelf en voor zoon). Kam haren van mijn zoon, poets tanden, en breng zoon naar school of doe een lange wandeling met de hond (ongeveer een uur) en breng hem bij de hondenoppas als we die voor die dag hebben geregeld. Als ik tijd heb stofzuig ik thuis de boel op de benedenverdieping en soms een snelle dweil er door heen. Als ik te laat ben, doet mijn vriend het.
Een á twee keer per week ga ik naar kantoor, dan ben ik daar rond 9 uur (ongeveer 25 min fietsen). Als ik thuiswerk en ik heb alles al klaar voor 8.45 u dan mediteer ik kort adhv de app Headspace. Zeker in drukke periodes helpt het me om me fijner te voelen en meer gefocused te werken.
Ik eet de eerste keer vd dag rond 12/13 uur. Bevalt me goed.
Een á twee keer per week ga ik naar kantoor, dan ben ik daar rond 9 uur (ongeveer 25 min fietsen). Als ik thuiswerk en ik heb alles al klaar voor 8.45 u dan mediteer ik kort adhv de app Headspace. Zeker in drukke periodes helpt het me om me fijner te voelen en meer gefocused te werken.
Ik eet de eerste keer vd dag rond 12/13 uur. Bevalt me goed.
woensdag 15 juni 2022 om 18:38
Werken:
Nieuws - wc - aankleden - haar kammen - openbaar vervoer online checken - brood maken - buitenrennen
Ochtendhumeur.
De koffie is voor op 't werk.
Wekker om 07.30 - buitenrennen om 07.55
Thuis:
Nieuws - wc - aankleden - haar kammen - koffie en eventueel brood - internetten
Ergens tussen 13.00 en 16.00
Geen kinderen. Alleen een man die af en toe 's ochtends in de weg loopt.
Nieuws - wc - aankleden - haar kammen - openbaar vervoer online checken - brood maken - buitenrennen
Ochtendhumeur.
De koffie is voor op 't werk.
Wekker om 07.30 - buitenrennen om 07.55
Thuis:
Nieuws - wc - aankleden - haar kammen - koffie en eventueel brood - internetten
Ergens tussen 13.00 en 16.00
Geen kinderen. Alleen een man die af en toe 's ochtends in de weg loopt.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
woensdag 15 juni 2022 om 18:50
Zalmsnippers schreef: ↑15-06-2022 17:08Wekker 0700, kind wakker maken, naar beneden, struikel over kat, maak koffie, schreeuw naar boven, struikel over kat, geef eten en knuffels aan kat, maak ontbijt kind, schreeuw weer naar boven, drink koffie, maak lunch kind, zwaai kind uit, badkamer, aankleden en aan het werk.
Dit klinkt zoooo bekend! Hier gaat de wekker 6.30 uur. Bril op, badjas aan, struikel over kat1 -aai over de bol, naar de keuken, struikel over kat2 -aai over de bol, koffie in de filter en kokend water erbij met de Quooker. Richting toilet, struikel over twee katten die zich haasten om als eerste bij het toilet te zijn om daar rond mijn benen te draaien. Kraan van het bad openzetten, kop koffie met een stukje toast met smeerkaas en even nieuws kijken met kat1 op schoot en kat2 in mijn nek. In bad, opmaken, aankleden. En als mijn lijf goed gaat een gebakken ei/spek/dimsum (iets warms en vullends). Tanden poetsen. Lunch uit de koelkast/vriezer pakken en even over 8 uur zit ik in de auto. Als man geen late dienst heeft gehad, staan mijn koffie en toast al klaar en maakt hij een warm ontbijtje terwijl ik in de badkamer ben en hebben we nog even tijd om te beppen. (We hebben vaak tegengestelde roosters, dus zien elkaar niet heel vaak wakker).
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
woensdag 15 juni 2022 om 19:22
Dat lukt toch echt maar met een vast schema. Hier werkt man willekeurig ochtend, dag, middag, nacht en alles wat je kunt bedenken. Soms een normale 8 uur dag, maar meestal langer en dat mag in zijn CAO zelfs tot 14 uur per dag. Dat is niet alleen voor hem constant schakelen maar ook voor mij. Als hij om 3 uur 's nachts thuis komt word ik daar niet wakker van. Als hij om 12 uur of om 5 uur in de ochtend thuiskomt, wel. En dat heeft behoorlijke invloed op je interne klok.Ttroeteltje schreef: ↑15-06-2022 19:09Hier zetten we trouwens geen wekker. Zo veel heerlijker wakker worden. Interne klok werkt blijkbaar uitstekend.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
woensdag 15 juni 2022 om 19:29
Dat is zeer zeker waar.Oudblond schreef: ↑15-06-2022 19:22Dat lukt toch echt maar met een vast schema. Hier werkt man willekeurig ochtend, dag, middag, nacht en alles wat je kunt bedenken. Soms een normale 8 uur dag, maar meestal langer en dat mag in zijn CAO zelfs tot 14 uur per dag. Dat is niet alleen voor hem constant schakelen maar ook voor mij. Als hij om 3 uur 's nachts thuis komt word ik daar niet wakker van. Als hij om 12 uur of om 5 uur in de ochtend thuiskomt, wel. En dat heeft behoorlijke invloed op je interne klok.
Voor Corona werkte ik alle dagen op kantoor, met reistijd. Sinds Corona werk ik thuis (inmiddels 1 dag per week op kantoor) en ik ben zoveel meer in balans lijkt het.
Ik neem meer rust, ik ben minder gestresst, kalmer.
Voorheen was ik moe als de wekker ging of ik was al drie uur wakker en aan het draaien. Nu slaap ik rustig en wordt vanzelf wakker en sta dan ook meteen naast mijn bed.
Scheelt dat we hier eenzelfde ritme hebben.
woensdag 15 juni 2022 om 19:50
Friezin71 schreef: ↑15-06-2022 17:34Ik begin de dag met een glas gefilterd water met een schijfje citroen. Dan doe ik 20 minuutjes yoga en 20 minuutjes een meditatie. Ik trek mijn sportkleren aan, doe wat krachttraining voor mijn core en begin aan mijn morning walk. Als ik terug kom drink ik een kopje thee en schrijf in mijn bullet journal en mijn 3 ochtendpagina's. Dan schrijf ik mijn affirmatie voor de dag en mediteer hier 5 minuutjes op.
koffie en boterham met pindakaas
woensdag 15 juni 2022 om 20:04
6:45 wekker, plassen, douchen, spf 50 (moet van juf Joke). Naar beneden, koffie, (digitale) krant en mijn dampertje (ik ben van analoog roken overgestapt op vapen). Tanden poetsen, hond uitlaten en in de auto zetten, 8:00. Naar de hondenopvang, hond inleveren voor een geweldige speeldag en zelf om 8:30 aan het werk. Ontbijten doe ik op het werk met mijn tussendoor zelfgemaakte groene smoothie (nutri bullit). Recept: boerenkool, spinazie, avocado, iets van fruit (alles uit de vriezer) en dan afvullen met amandelmelk.
woensdag 15 juni 2022 om 20:06
Hetisallemaalwat schreef: ↑15-06-2022 17:28Ongezien vind ik jou nu al leuk. Ik start ook op met koffie en een sigaret. Dan een cola en een sigaret. Heerlijk dat mensen eens eerlijk zeggen dat ze geen bakje kwark, meditatie-oefeningen en een verse muntthee nemen om 6.00 uur of zo.
Ik had ooit een collega, die vloog binnen op kantoor, ging zitten, dronk een blik Red Bull en ging aan de slag. Ik hou van dat soort types - we zaten tussen de hoogopgeleide, keurige mevrouwen. (Dat zijn we zelf ook, behalve dan iets minder keurig qua bepaalde habits).
Ik ben noch hoogopgeleid noch keurig, maar dat wil niet automatisch zeggen dat ik de ochtend begin met red bull of cola en sigaretten. Dat heeft niks met keurig te maken maar met dat ik geen zin heb om mijn lijf te verkloten. Mediteren en muntthee gaat me ook te ver maar op een beetje normaal ontbijt doen je organen het toch echt beter dan met die zooi.
woensdag 15 juni 2022 om 20:32
Tandenpoetsen na het ontbijt is slecht voor je glazuur omdat dit zacht wordt van de zuren in je eten. Wordt aangeraden minstens een half uur te wachten en die tijd hebben de meeste mensen denk ik niet in de ochtend.
Ik ben niet perfecd, wat is daar mis mee?
woensdag 15 juni 2022 om 20:45
Ik heb echt de tijd nodig om van het slapende naar het wakende te komen, heb gelukkig geen kinderen dus kan er maximaal vier uur over doen. Opstaan, koffie met sigaret, wat tijd verdoen op mijn telefoon, dan ruim een half uur yoga van een fijne leraar op youtube, dan een douche (warm en eindigend met koud), dan twintig minuten mediteren. Aankleden opmaken, ontbijten, roken, stukje lezen, plan voor de dag maken en intenties zetten, en als er tijd over is nog een klein rondje buiten in de natuur. Daarna ben ik fris, sterk helder en klaar voor de dag. Soms lukt deze routine ook niet en dat is dan goed merkbaar (als ik bv een vroege afspraak heb).
wolkjebovendezee wijzigde dit bericht op 15-06-2022 21:30
14.12% gewijzigd
“
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
