Overig
alle pijlers
Niet geslapen, hoe de dag doorkomen?
donderdag 28 oktober 2021 om 13:37
Ik heb zooooo mijn dag niet. Ik heb vannacht helemaal niet geslapen, tot mijn frustratie aan toe. Ik ben alleen thuis vandaag, zou eigenlijk de was moeten doen, de boekhouding doen, leren voor het examen. Maar het enige wat ik ben is heel heel moe en totaal geen zin, gewoon in niks niet. Ik probeer te slapen, al is met maar 1 uurtje, maar vanwege de spanning om te moeten slapen, lukt het niet. Puntje bij paaltje lig ik nog steeds moe, sacherijnig en futloos op bed. Dit is niks voor mij.. Ik heb vanavond een etentje, aan de ene kant zeg ik lekker afzeggen, ik heb geen zin om gezellig te doen. Aan de andere kant, misschien moet ik nog 1x proberen te slapen zodat ik wel kan? Wat nou als dat weer niet lukt? Viva-forummers ik heb jullie nodig, misschien dat jullie tips hebben zodat ik deze dag iets positiever kan maken?
essery wijzigde dit bericht op 28-10-2021 13:39
2.29% gewijzigd
donderdag 28 oktober 2021 om 13:43
Ja luxe als je door stress niet kan slapen.
Met een luisterboek beetje soezelen en dan hopelijk in slaap vallen?
donderdag 28 oktober 2021 om 13:44
Het komt geschreven onaardiger bedoeld dan het is, maar je er overheen zetten.
Een nachtje slaap missen is vervelend, maar hoeft je net perse volledig te beperken in je functioneren. Ik kan zelf ook heel slecht tegen te weinig slaap maar met klein kind onvermijdelijk om af en toe een hele nacht te spoken en dan moet je de volgende dag er toch weer staan.
Zoals hierboven wordt gezegd, even naar buiten, dat helpt. En focus je vooral op de doe-dingen voor vandaag, studeren zal hem idd niet worden.
Een nachtje slaap missen is vervelend, maar hoeft je net perse volledig te beperken in je functioneren. Ik kan zelf ook heel slecht tegen te weinig slaap maar met klein kind onvermijdelijk om af en toe een hele nacht te spoken en dan moet je de volgende dag er toch weer staan.
Zoals hierboven wordt gezegd, even naar buiten, dat helpt. En focus je vooral op de doe-dingen voor vandaag, studeren zal hem idd niet worden.
donderdag 28 oktober 2021 om 13:45
Ik lig nog steeds op bed door probeer pogingen, dus ik denk dat ik daar nu beter even uit kan. Ik ga al mijn moed bij elkaar rapen om iets te gaan beginnen, het examen is maandag al, ik moet echt iets doen. Misschien aan het einde vd middag nog een warme douche nemen en nog 1 slaappoging, of vanaf dan vol houden?
Wat lief trouwens dat jullie meedenken, ik kan toch niet de enige zijn met zo’n baal dag wel is? Of is dit wel heel extreem, ik lig nooit zo als een zoutzak op bed pff!
Wat lief trouwens dat jullie meedenken, ik kan toch niet de enige zijn met zo’n baal dag wel is? Of is dit wel heel extreem, ik lig nooit zo als een zoutzak op bed pff!
essery wijzigde dit bericht op 28-10-2021 13:45
2.36% gewijzigd
donderdag 28 oktober 2021 om 13:45
Tja rot TO, gebeurd me ook regelmatig. Zo lang ik dan in beweging blijf gaat het wel.
Those who can make you believe absurdities can make you commit atrocities.
donderdag 28 oktober 2021 om 13:46
donderdag 28 oktober 2021 om 13:46
In ieder geval niet hardnekkig proberen te slapen, want dan lukt het juist niet! Leg er geen druk op! Als je lichaam écht slaap nodig heeft, zul je heus in slaap vallen.
Kijk gewoon wat lukt, wees niet te streng voor jezelf, maar probeer toch iets te doen zodat je wat afleiding hebt. Lekker even buiten zijn zeker in dit prachtige weer, en bewegen, is goed voor je.
Ik zou zeker naar het etentje gaan. Als je je leven gaan inrichten naar je slaap(probleem) maak je het groter dan nodig is. En alle afleiding is welkom.
Hoe komt het trouwens dat je niet geslapen hebt?
Kijk gewoon wat lukt, wees niet te streng voor jezelf, maar probeer toch iets te doen zodat je wat afleiding hebt. Lekker even buiten zijn zeker in dit prachtige weer, en bewegen, is goed voor je.
Ik zou zeker naar het etentje gaan. Als je je leven gaan inrichten naar je slaap(probleem) maak je het groter dan nodig is. En alle afleiding is welkom.
Hoe komt het trouwens dat je niet geslapen hebt?
donderdag 28 oktober 2021 om 13:53
donderdag 28 oktober 2021 om 13:55
Nee hoor, ik vind het juist fijn om te horen. De wereld vergaat niet van een nachtje niet slapen. Anderen mensen hebben het vast ook wel is, en die hebben ook gewoon hun taken gedaan. Dus ik kan het ook. Ik zal inderdaad eerst vooral de doe taken doen, waarschijnlijk laat dat mij beter voelen dan de hele dag op bed liggen. Soms moet je het gewoon even horen, schop onder de kont.Patatje15 schreef: ↑28-10-2021 13:44Het komt geschreven onaardiger bedoeld dan het is, maar je er overheen zetten.
Een nachtje slaap missen is vervelend, maar hoeft je net perse volledig te beperken in je functioneren. Ik kan zelf ook heel slecht tegen te weinig slaap maar met klein kind onvermijdelijk om af en toe een hele nacht te spoken en dan moet je de volgende dag er toch weer staan.
Zoals hierboven wordt gezegd, even naar buiten, dat helpt. En focus je vooral op de doe-dingen voor vandaag, studeren zal hem idd niet worden.
donderdag 28 oktober 2021 om 13:55
donderdag 28 oktober 2021 om 13:59
Als je een examen hebt en een etentje, zou ik denk ik het etentje afzeggen. Afhankelijk van wat het is.
Anders geeft het etentje misschien weer drukte waardoor het vanavond weer moeilijker wordt.
Dus ik zou doen: Etentje afzeggen, niet meer in bed liggen, examen leren. Zelf kan ik met één nacht zonder slaap goed functioneren en bij twee of meer wordt het lastiger. Maar dat is per persoon verschillend.
Anders geeft het etentje misschien weer drukte waardoor het vanavond weer moeilijker wordt.
Dus ik zou doen: Etentje afzeggen, niet meer in bed liggen, examen leren. Zelf kan ik met één nacht zonder slaap goed functioneren en bij twee of meer wordt het lastiger. Maar dat is per persoon verschillend.
Je kunt méér.
donderdag 28 oktober 2021 om 14:02
Zelfde hier.. periodes lang maar een uurtje of 2 slaap, verspreid over de nacht als gevolg van huilende dochter. Na een tijdje weet je van voren niet meer dat je van achter nog leeft.
Ik zou gewoon een paar koppen koffie drinken, een wandeling maken, in huis wat dingen gaan doen en met een dekentje op de bank liggen en een serie kijken.
Als je ogen dan even dicht vallen, prima.. en anders gewoon in elk geval even relaxen. Vanavond naar je etentje en dan op tijd je bed in.
Van 1 nachtje niet slapen ga je gelukkig niet dood. Wel echt mazzel dat je vandaag niet hoeft te werken!
donderdag 28 oktober 2021 om 14:04
donderdag 28 oktober 2021 om 14:11
Soms kun je ook beginnen met opschrijven WAT je allemaal moet voor je examen.
Ik heb echt wel eens een lijstje gemaakt van:
- hoofdstuk 1 a
- hoofdstuk 1 b
- hoofdstuk 1 c
- hoofdstuk 2 a
Nou en dan lekker strepen wat er wél lukt vandaag en alle beetjes helpen. En lukt het niet om aan 1 a te beginnen dan heb je in ieder geval een lijstje gemaakt.
Ik heb echt wel eens een lijstje gemaakt van:
- hoofdstuk 1 a
- hoofdstuk 1 b
- hoofdstuk 1 c
- hoofdstuk 2 a
Nou en dan lekker strepen wat er wél lukt vandaag en alle beetjes helpen. En lukt het niet om aan 1 a te beginnen dan heb je in ieder geval een lijstje gemaakt.
Je kunt méér.
