Overig
alle pijlers
Welk topic is leuk 's nachts??
zaterdag 20 december 2008 om 05:52
quote:mastermind schreef op 20 december 2008 @ 05:49:
Oxazepam werkt niet, want je hebt steeds méér nodig om in slaap te komen. Daarnaast slaap je wel, maar je rust niet uit. Ik heb het ook gebruikt. Leerde het verschil wel toen ik die melatonine ging gebruiken!En die melatonine werkt er wel goed tegen? Dus is dat dan sterken als oxazepam? En hoe laat neem je er dan eentje in?
Oxazepam werkt niet, want je hebt steeds méér nodig om in slaap te komen. Daarnaast slaap je wel, maar je rust niet uit. Ik heb het ook gebruikt. Leerde het verschil wel toen ik die melatonine ging gebruiken!En die melatonine werkt er wel goed tegen? Dus is dat dan sterken als oxazepam? En hoe laat neem je er dan eentje in?
zaterdag 20 december 2008 om 05:56
zaterdag 20 december 2008 om 05:57
quote:Yamuna schreef op 20 december 2008 @ 05:54:
[...]
kingsize ... 24-12 uitgerekend
O spannend kan elk moment gebeuren dus.
Is dit je eerste kindje of heb je er al meer.
Ja de laatste loodjes wegen het zwaarst en in het geval van een zwangerschap is dat inderdaad zo.
Zuurbranden, vaak eruit om te plassen.
Weet je al wat je krijgt? Tegenwoordig weet iedereen al wat ze krijgen
[...]
kingsize ... 24-12 uitgerekend
O spannend kan elk moment gebeuren dus.
Is dit je eerste kindje of heb je er al meer.
Ja de laatste loodjes wegen het zwaarst en in het geval van een zwangerschap is dat inderdaad zo.
Zuurbranden, vaak eruit om te plassen.
Weet je al wat je krijgt? Tegenwoordig weet iedereen al wat ze krijgen
zaterdag 20 december 2008 om 05:59
quote:mika65 schreef op 20 december 2008 @ 05:52:
[...]
En die melatonine werkt er wel goed tegen? Dus is dat dan sterken als oxazepam? En hoe laat neem je er dan eentje in?
Nee, het werkt heel anders dan Oxa. Oxa is een benzodiazepine geloof ik, heeft een sedatieve werking. Melatonine is een lichaamseigen stof. Als je voldoende melatonine hebt aangemaakt, krijg je de aandrang om te gaan slapen: moe, koud, gapen, dichtvallende ogen etc.
In de loop van de nact neemt je melatoninegehalte weer af. Als het voldoende is afgenomen, word je langzaam maar zeker wakkerder.
Bij DSPS-ers wordt wel melatonine aangemaakt, maar veel later dan bij anderen. Daarom zijn ze 's nachts actief (melatoninegehalte is nog niet hoog genoeg) en 's morgens brak (melatoninegehalte is nog niet laag genoeg).
Door melatonine in te nemen, "tweak" je je biologisch klok. Je neemt het in, en na ongeveer een uur word je slaperig. Dus niet dat comateuze, plompverloren in slaap vallen wat je hebt met Oxa of valium, maar gewoon: de dag willen gaan afsluiten en gaan pitten (wat wij dus straks gaan doen)
En 's morgens is die melatonine dan weer verdwenen, uuuuuren eerder dan 'nomaal' (nachtbrakersnormaal dus, niet 'normaal' normaal) en daarom ben je dan 's morgens ineens wél wakker als die wekker gaat, níet misselijk en chagrijnig en tollend op je benen.
Echt, slapen op Oxa is bagger. Waarom doe je het, eigenlijk? Ivm je werk?
[...]
En die melatonine werkt er wel goed tegen? Dus is dat dan sterken als oxazepam? En hoe laat neem je er dan eentje in?
Nee, het werkt heel anders dan Oxa. Oxa is een benzodiazepine geloof ik, heeft een sedatieve werking. Melatonine is een lichaamseigen stof. Als je voldoende melatonine hebt aangemaakt, krijg je de aandrang om te gaan slapen: moe, koud, gapen, dichtvallende ogen etc.
In de loop van de nact neemt je melatoninegehalte weer af. Als het voldoende is afgenomen, word je langzaam maar zeker wakkerder.
Bij DSPS-ers wordt wel melatonine aangemaakt, maar veel later dan bij anderen. Daarom zijn ze 's nachts actief (melatoninegehalte is nog niet hoog genoeg) en 's morgens brak (melatoninegehalte is nog niet laag genoeg).
Door melatonine in te nemen, "tweak" je je biologisch klok. Je neemt het in, en na ongeveer een uur word je slaperig. Dus niet dat comateuze, plompverloren in slaap vallen wat je hebt met Oxa of valium, maar gewoon: de dag willen gaan afsluiten en gaan pitten (wat wij dus straks gaan doen)
En 's morgens is die melatonine dan weer verdwenen, uuuuuren eerder dan 'nomaal' (nachtbrakersnormaal dus, niet 'normaal' normaal) en daarom ben je dan 's morgens ineens wél wakker als die wekker gaat, níet misselijk en chagrijnig en tollend op je benen.
Echt, slapen op Oxa is bagger. Waarom doe je het, eigenlijk? Ivm je werk?
zaterdag 20 december 2008 om 06:03
quote:Yamuna schreef op 20 december 2008 @ 06:01:
tis de eerste, en nee we weten niet wat het word, we krijgen een verrassing... echo verklapte al wel dat het geen konijntje zou zijn Zou anders wel handig zijn geweest zo vlak voor de Kerst....
(Ben vegetariër, probeer dit althans te zijn... Grotendeels van de tijd lukt dat.)
tis de eerste, en nee we weten niet wat het word, we krijgen een verrassing... echo verklapte al wel dat het geen konijntje zou zijn Zou anders wel handig zijn geweest zo vlak voor de Kerst....
(Ben vegetariër, probeer dit althans te zijn... Grotendeels van de tijd lukt dat.)
zaterdag 20 december 2008 om 06:04
quote:mastermind schreef op 20 december 2008 @ 06:00:
[...]
Nee, MM schrijft een dikke vette post zodat jij je er wat meer in kan verdiepen
Hahaha lol, sorry dat je zo laat nog zoveel moet schrijven.
Maar wat bedoel je met "Echt, slapen op Oxa is bagger. Waarom doe je het, eigenlijk? Ivm je werk?"
en bedankt voor de info, moet maar eens bij de HA langsgaan
[...]
Nee, MM schrijft een dikke vette post zodat jij je er wat meer in kan verdiepen
Hahaha lol, sorry dat je zo laat nog zoveel moet schrijven.
Maar wat bedoel je met "Echt, slapen op Oxa is bagger. Waarom doe je het, eigenlijk? Ivm je werk?"
en bedankt voor de info, moet maar eens bij de HA langsgaan
zaterdag 20 december 2008 om 06:08
Wat ik er mee bedoel, is dat ik er persoonlijk niets aan had om op Oxa te slapen. Okee, ik sliep wel, maar ik rustte niet uit. Was eerder een soort "uitgeschakeld" dan lekker aan het tukken. En daarnaast, het brak zijn 's morgens bleef, was soms zelfs alleen maar erger (omdat ik nog verdoofd was van die Oxa)
Mijn HA had nog nooit van DSPS gehoord, maar ik ben toen doorverwezen naar Kempenhaege (in Heeze) en de neuroloog daar heeft geconstateerd dat ik DSPS heb. Sindsdien dus die melatonine, ik gebruik het doordeweeks maar in het weekend ben ik lekker m'n nachtbrakerige zelf, ben toch wel gehecht aan m'n nachtjes (Ben heel m'n leven al zo...)
Die melatonine wordt trouwens niet vergoed, da's het slechte nieuws. Het goede nieuws is dat een maandvoorraad melatonine ongeveer 12 euro kost
Enne, ik vind 's nachts typen leúk
Heb alleen een zere vinger, van de kunstkerstboom denk ik (er ging gister iets mis...)
Mijn HA had nog nooit van DSPS gehoord, maar ik ben toen doorverwezen naar Kempenhaege (in Heeze) en de neuroloog daar heeft geconstateerd dat ik DSPS heb. Sindsdien dus die melatonine, ik gebruik het doordeweeks maar in het weekend ben ik lekker m'n nachtbrakerige zelf, ben toch wel gehecht aan m'n nachtjes (Ben heel m'n leven al zo...)
Die melatonine wordt trouwens niet vergoed, da's het slechte nieuws. Het goede nieuws is dat een maandvoorraad melatonine ongeveer 12 euro kost
Enne, ik vind 's nachts typen leúk
Heb alleen een zere vinger, van de kunstkerstboom denk ik (er ging gister iets mis...)
