Psyche
alle pijlers
Affect fobie therapie
vrijdag 31 januari 2020 om 19:02
vrijdag 31 januari 2020 om 19:03
Ohh fijn zegspuit_111 schreef: ↑31-01-2020 19:02Het is niet perse groepstherapie, ik heb het twee jaar alleen met een therapeut gehad. Ben er erg mee opgeschoten. Het was zwaar, maar dat ik weer emoties kan voelen, ze kan herkennen en weet wat ik er me moet, is echt heel fijn.
En het is inderdaad een rotfobie om te hebben.
Was het alleen gesprekken?
Wat is het verschil met cgt
vrijdag 31 januari 2020 om 19:04
Heel veel praten, heel veel oefenen, net zo lang tot je zelf gaat herkennen wat je voelt en hoe je daarmee moet omgaan. Ik vond verdriet en woede het engst, dus die hebben het meeste tijd gekost. Woede blijft lastig, maar het is echt al veel verbeterd. Het zijn alleen gesprekken, ja. Verschil met CGT is dat het echt alleen om je emoties gaat en hoe je daarmee moet omgaan. Qua hoe de therapie verloopt zijn er wel veel raakvlakken.vivajaline schreef: ↑31-01-2020 19:02Ja ik kan ook niet in groepen maar las ook soms dat het ook individueel kan
Was benieuwd naar hoe het gaat en werkt
vrijdag 31 januari 2020 om 19:11
Hm oke
Lastig
Ik weet niet of ik echt angst voor gevoel heb
Ik voel bv best soms verdriet
Maar maak het wel altijd snel weg
Verder voel ik sinds de stop met ap wel meer maar ik weet niet wat het is, wil het begrijpen en snappen en controle over hebben
Ik las dat aft is voor mensen die vooral van ratio uit gaan, vermijdend zijn, angst hebben, geremd zijn etc
Dat allemaal omschrijft mij
Maar of het echt iets is weet ik niet. Ga ik bespreken over 2 weken. Hier staat ook dat het voor mensen met persoonlijkheidproblematiek is. Ooit had ik schizotypische phs maar volgens mij nu niet meer en daarnaast noemen ze wel dwangmatige persoonskenmerken en sterk vermijdend en dat ik controle wil houden en erg vermijdend ben maar ik heb geen phs diagnose
Lastig
Ik weet niet of ik echt angst voor gevoel heb
Ik voel bv best soms verdriet
Maar maak het wel altijd snel weg
Verder voel ik sinds de stop met ap wel meer maar ik weet niet wat het is, wil het begrijpen en snappen en controle over hebben
Ik las dat aft is voor mensen die vooral van ratio uit gaan, vermijdend zijn, angst hebben, geremd zijn etc
Dat allemaal omschrijft mij
Maar of het echt iets is weet ik niet. Ga ik bespreken over 2 weken. Hier staat ook dat het voor mensen met persoonlijkheidproblematiek is. Ooit had ik schizotypische phs maar volgens mij nu niet meer en daarnaast noemen ze wel dwangmatige persoonskenmerken en sterk vermijdend en dat ik controle wil houden en erg vermijdend ben maar ik heb geen phs diagnose
