Psyche
alle pijlers
Angst om auto te rijden
zondag 18 december 2016 om 19:49
Hallo allemaal!
Onlangs heb ik mijn autorijbewijs gehaald en nu mag ik dan 'eindelijk' zelf rijden en heb ik een auto gekocht. Dat eindelijk staat bewust tussen haakjes, aangezien ik dacht dat ik het fijn zou vinden om zelf te mogen rijden en blij zou zijn met het behalen van mijn rijbewijs.. maar dat is helemaal niet het geval. Ik vind het verschrikkelijk.
Het voelt alsof ik mijn rijbewijs heb gehaald terwijl ik eigenlijk had moeten zakken. Er ging eigenlijk niks mis op het examen, maar toch blijf ik denken dat ik niet geschikt ben om auto te rijden. Ik zie er ontzettend tegenop om in mijn eigen auto nu te stappen en te gaan rijden, want het blijft door mijn hoofd spoken dat ik het niet goed kan, er van alles fout gaat en ik een ongeluk kan veroorzaken. Om die reden heb ik behalve hier in de buurt, nog niet ver gereden of op de snelweg.. Eigenlijk ben ik vooral heel teleurgesteld in mezelf nu dat ik er niet gewoon van kan genieten en zo onzeker ben.
Iemand misschien tips over hoe of wat te doen hoe ik hier snel overheen kom? Of ervaringen van mensen die hetzelfde hebben gehad?
Onlangs heb ik mijn autorijbewijs gehaald en nu mag ik dan 'eindelijk' zelf rijden en heb ik een auto gekocht. Dat eindelijk staat bewust tussen haakjes, aangezien ik dacht dat ik het fijn zou vinden om zelf te mogen rijden en blij zou zijn met het behalen van mijn rijbewijs.. maar dat is helemaal niet het geval. Ik vind het verschrikkelijk.
Het voelt alsof ik mijn rijbewijs heb gehaald terwijl ik eigenlijk had moeten zakken. Er ging eigenlijk niks mis op het examen, maar toch blijf ik denken dat ik niet geschikt ben om auto te rijden. Ik zie er ontzettend tegenop om in mijn eigen auto nu te stappen en te gaan rijden, want het blijft door mijn hoofd spoken dat ik het niet goed kan, er van alles fout gaat en ik een ongeluk kan veroorzaken. Om die reden heb ik behalve hier in de buurt, nog niet ver gereden of op de snelweg.. Eigenlijk ben ik vooral heel teleurgesteld in mezelf nu dat ik er niet gewoon van kan genieten en zo onzeker ben.
Iemand misschien tips over hoe of wat te doen hoe ik hier snel overheen kom? Of ervaringen van mensen die hetzelfde hebben gehad?
zondag 18 december 2016 om 19:58
zondag 18 december 2016 om 19:59
quote:Lavendel_Madelief schreef op 18 december 2016 @ 19:51:
Ga oefenen op zondagochtend heel vroeg. Dan is er geen kip op de weg. Je zult je snel zekerder voelen.
Veel succes! Autorijden leer je door het te doen.
Dit inderdaad. Stippel een mooie route uit, zet de radio (zachtjes) aan en gáááán met die banaan!
Zo heb ik het destijds ook gedaan, dan went het het snelst.
Ga oefenen op zondagochtend heel vroeg. Dan is er geen kip op de weg. Je zult je snel zekerder voelen.
Veel succes! Autorijden leer je door het te doen.
Dit inderdaad. Stippel een mooie route uit, zet de radio (zachtjes) aan en gáááán met die banaan!
Zo heb ik het destijds ook gedaan, dan went het het snelst.
zondag 18 december 2016 om 20:00
Dit had ik ook toen ik net mijn rijbewijs had gehaald. Ik ben uiteindelijk gewoon de snelweg opgegaan, en nu rij ik ieder weekend uit mijn hoofd van Alkmaar naar Den Haag en terug.
Het eerste moment is heel spannend. Je moet het zelf doen. Ze zeggen niet voor niets dat je pas écht leert rijden als je je rijbewijs hebt gehaald. Dus gewoon doen. Je kan meer dan je denkt.
Het eerste moment is heel spannend. Je moet het zelf doen. Ze zeggen niet voor niets dat je pas écht leert rijden als je je rijbewijs hebt gehaald. Dus gewoon doen. Je kan meer dan je denkt.
zondag 18 december 2016 om 20:02
zondag 18 december 2016 om 20:09
zondag 18 december 2016 om 20:10
Jullie zijn allemaal vrij gelijk gestemd en hebben gelijk. Iedereen quoten op mobiel gaat nogal lastig, dus mijn excuses alvast daarvoor.
Ik twijfel nog over of ik nou wel of niet iemand zal meenemen de eerste keer op de snelweg? Aan de ene kant denk ik; Ja fijn, extra ogen die mee kunnen kijken of het goed gaat, maar aan de andere kant maakt dat me waarschijnlijk nóg onzekerder, omdat ik dan bang ben om fouten te maken waar degene bij is en ik me volledig moet focussen op de weg. Wat zouden jullie doen?
En misschien stom, maar zouden van die kalmeringspilletjes mij ook kunnen helpen in het begin?
Ik twijfel nog over of ik nou wel of niet iemand zal meenemen de eerste keer op de snelweg? Aan de ene kant denk ik; Ja fijn, extra ogen die mee kunnen kijken of het goed gaat, maar aan de andere kant maakt dat me waarschijnlijk nóg onzekerder, omdat ik dan bang ben om fouten te maken waar degene bij is en ik me volledig moet focussen op de weg. Wat zouden jullie doen?
En misschien stom, maar zouden van die kalmeringspilletjes mij ook kunnen helpen in het begin?
zondag 18 december 2016 om 20:16
quote:Brownietaart schreef op 18 december 2016 @ 20:10:
Jullie zijn allemaal vrij gelijk gestemd en hebben gelijk. Iedereen quoten op mobiel gaat nogal lastig, dus mijn excuses alvast daarvoor.
Ik twijfel nog over of ik nou wel of niet iemand zal meenemen de eerste keer op de snelweg? Aan de ene kant denk ik; Ja fijn, extra ogen die mee kunnen kijken of het goed gaat, maar aan de andere kant maakt dat me waarschijnlijk nóg onzekerder, omdat ik dan bang ben om fouten te maken waar degene bij is en ik me volledig moet focussen op de weg. Wat zouden jullie doen?
En misschien stom, maar zouden van die kalmeringspilletjes mij ook kunnen helpen in het begin?Vind ik een heel slecht idee om met kalmeringspilletjes auto te gaan rijden. Denk je daar echt zekerder van te gaan rijden?
Jullie zijn allemaal vrij gelijk gestemd en hebben gelijk. Iedereen quoten op mobiel gaat nogal lastig, dus mijn excuses alvast daarvoor.
Ik twijfel nog over of ik nou wel of niet iemand zal meenemen de eerste keer op de snelweg? Aan de ene kant denk ik; Ja fijn, extra ogen die mee kunnen kijken of het goed gaat, maar aan de andere kant maakt dat me waarschijnlijk nóg onzekerder, omdat ik dan bang ben om fouten te maken waar degene bij is en ik me volledig moet focussen op de weg. Wat zouden jullie doen?
En misschien stom, maar zouden van die kalmeringspilletjes mij ook kunnen helpen in het begin?Vind ik een heel slecht idee om met kalmeringspilletjes auto te gaan rijden. Denk je daar echt zekerder van te gaan rijden?
zondag 18 december 2016 om 20:23
quote:mary57 schreef op 18 december 2016 @ 20:16:
[...]
Vind ik een heel slecht idee om met kalmeringspilletjes auto te gaan rijden. Denk je daar echt zekerder van te gaan rijden?Geen idee eigenlijk, ik heb nog nooit zoiets geprobeerd. Maar omdat de angst vooral in mijn hoofd zit en ik tot nu toe eigenlijk schijnbaar wel goed kan rijden, leek het me misschien handig om zekerder te worden. Zodat ik ver durf auto te rijden en de angst opzij kan zetten. Als ik dan eenmaal ver gereden heb, neemt misschien de angst wel af doordat ik weet dat het allemaal wel goed gaat..
[...]
Vind ik een heel slecht idee om met kalmeringspilletjes auto te gaan rijden. Denk je daar echt zekerder van te gaan rijden?Geen idee eigenlijk, ik heb nog nooit zoiets geprobeerd. Maar omdat de angst vooral in mijn hoofd zit en ik tot nu toe eigenlijk schijnbaar wel goed kan rijden, leek het me misschien handig om zekerder te worden. Zodat ik ver durf auto te rijden en de angst opzij kan zetten. Als ik dan eenmaal ver gereden heb, neemt misschien de angst wel af doordat ik weet dat het allemaal wel goed gaat..
zondag 18 december 2016 om 20:31
Ik heb een paar jaar geleden een soort gelijke topic geopend. Het duurde voor mij een tijdje voor ik echt vertrouwd was achter het stuur.
Het enige wat ik kan adviseren is rijden, rijden, rijden.
Ik voel mij erg vertrouwd bij mijn vader en die heeft af en toe naast mij gezetten.
Ik heb nu twee en een half jaar mijn rijbewijs en vind het rijden nu weer heerlijk!
Het enige wat ik kan adviseren is rijden, rijden, rijden.
Ik voel mij erg vertrouwd bij mijn vader en die heeft af en toe naast mij gezetten.
Ik heb nu twee en een half jaar mijn rijbewijs en vind het rijden nu weer heerlijk!
zondag 18 december 2016 om 20:40
Ik heb ook rij angst. Er is niet echt specifiek iets waar ik dan bang voor ben, maar ik ben vooral heel onzeker met rijden. Terwijl er - als ik dan eens rij - eigenlijk nooit iets aan de hand is. Nadat ik mijn rijbewijs heb gehaald heb ik zo'n 3 jaar amper gereden, hooguit 1x per maand en alleen in het dorp waar ik woon.
Mijn oplossing: oefenen oefenen oefenen! Ik ben op een gegeven moment gewoon een paar keer 's avonds de auto ingestapt en heb een rondje gereden in het dorp. De volgende avond heb ik een stuk op de provinciale weg gereden. Toen ik dit redelijk relaxed kon doen ben ik de snelweg op gegaan. Ik heb dit bewust in mijn eentje gedaan omdat ik er juist zenuwachtig van wordt als er iemand naast me zit en mee kijkt. Toen ik weer met wat meer zelfvertrouwen in de auto zat heb ik een aantal keer wat langere stukken gereden met mijn beste vriendin of mijn man naast me... heb toen expres aangegeven dat ik graag wilde rijden als we ergens heen gingen. Ik hou nog steeds niet van autorijden en zit nooit helemaal relaxed in de auto maar ik merk wel dat mijn onzekerheid elk keer dat ik een stukje heb gereden weer een beetje is afgenomen
Mijn oplossing: oefenen oefenen oefenen! Ik ben op een gegeven moment gewoon een paar keer 's avonds de auto ingestapt en heb een rondje gereden in het dorp. De volgende avond heb ik een stuk op de provinciale weg gereden. Toen ik dit redelijk relaxed kon doen ben ik de snelweg op gegaan. Ik heb dit bewust in mijn eentje gedaan omdat ik er juist zenuwachtig van wordt als er iemand naast me zit en mee kijkt. Toen ik weer met wat meer zelfvertrouwen in de auto zat heb ik een aantal keer wat langere stukken gereden met mijn beste vriendin of mijn man naast me... heb toen expres aangegeven dat ik graag wilde rijden als we ergens heen gingen. Ik hou nog steeds niet van autorijden en zit nooit helemaal relaxed in de auto maar ik merk wel dat mijn onzekerheid elk keer dat ik een stukje heb gereden weer een beetje is afgenomen
zondag 18 december 2016 om 20:42
quote:Brownietaart schreef op 18 december 2016 @ 20:23:
[...]
Geen idee eigenlijk, ik heb nog nooit zoiets geprobeerd. Maar omdat de angst vooral in mijn hoofd zit en ik tot nu toe eigenlijk schijnbaar wel goed kan rijden, leek het me misschien handig om zekerder te worden. Zodat ik ver durf auto te rijden en de angst opzij kan zetten. Als ik dan eenmaal ver gereden heb, neemt misschien de angst wel af doordat ik weet dat het allemaal wel goed gaat..Het is de bedoeling dat je vertrouwen in jezelf krijgt, geen vertrouwen in kalmeringspilletjes.
[...]
Geen idee eigenlijk, ik heb nog nooit zoiets geprobeerd. Maar omdat de angst vooral in mijn hoofd zit en ik tot nu toe eigenlijk schijnbaar wel goed kan rijden, leek het me misschien handig om zekerder te worden. Zodat ik ver durf auto te rijden en de angst opzij kan zetten. Als ik dan eenmaal ver gereden heb, neemt misschien de angst wel af doordat ik weet dat het allemaal wel goed gaat..Het is de bedoeling dat je vertrouwen in jezelf krijgt, geen vertrouwen in kalmeringspilletjes.
zondag 18 december 2016 om 20:55
In de tips om er iemand naast te hebben zitten, kan ik me totaal niet vinden. Ik wou juist per se alleen rijden, dan kon ook niemand het zien als ik het fout deed
Ik zou helemaal gestrest raken als er iemand naast me zou zitten, dan maak ik me veel te druk om wat die persoon zou denken van mijn rijstijl.
Ik zou helemaal gestrest raken als er iemand naast me zou zitten, dan maak ik me veel te druk om wat die persoon zou denken van mijn rijstijl.
Vivo per lei
zondag 18 december 2016 om 21:23
quote:DuploPanda schreef op 18 december 2016 @ 20:55:
In de tips om er iemand naast te hebben zitten, kan ik me totaal niet vinden. Ik wou juist per se alleen rijden, dan kon ook niemand het zien als ik het fout deed
Ik zou helemaal gestrest raken als er iemand naast me zou zitten, dan maak ik me veel te druk om wat die persoon zou denken van mijn rijstijl.
Ja dat heb ik dus ook maar als ik zonder rij, ben ik ook weer bang dat ik alleen ben als er iets mis zou gaan. Twijfel dus nog wat ik liever doe :') Ik ga deze week wel proberen om op de snelweg te rijden iig.
Maar of ik nou alleen rij of met iemand, bij beide voel ik me niet op mijn gemak. Ik span ook onbewust mijn benen aan van angst/spanning waardoor ze helemaal verkrampen. Op de snelweg met rijles ging mijn hart altijd als een razende tekeer, begon ik te zweten en verkrampten mijn handen om het stuur.
In de tips om er iemand naast te hebben zitten, kan ik me totaal niet vinden. Ik wou juist per se alleen rijden, dan kon ook niemand het zien als ik het fout deed
Ik zou helemaal gestrest raken als er iemand naast me zou zitten, dan maak ik me veel te druk om wat die persoon zou denken van mijn rijstijl.
Ja dat heb ik dus ook maar als ik zonder rij, ben ik ook weer bang dat ik alleen ben als er iets mis zou gaan. Twijfel dus nog wat ik liever doe :') Ik ga deze week wel proberen om op de snelweg te rijden iig.
Maar of ik nou alleen rij of met iemand, bij beide voel ik me niet op mijn gemak. Ik span ook onbewust mijn benen aan van angst/spanning waardoor ze helemaal verkrampen. Op de snelweg met rijles ging mijn hart altijd als een razende tekeer, begon ik te zweten en verkrampten mijn handen om het stuur.
zondag 18 december 2016 om 21:32
Ik heb pas een paar maanden mijn rijbewijs. Voor mijn nieuwe baan ( waar ik een week na het behalen van mijn rijbewijs begon) rijd ik zo'n 800 km per week. Wat een hel was het de eerste weken! Zweetaanvallen, hyperventileren en gergeld huilend mijn vriend opgebeld. Ik merk dat het de laatste weken wat beter gaat, dat komt gewoon door het te doen! Ik merk dat ik steeds wat meer vertrouwen in mezelf krijg daardoor. Waar ben je specifiek bang voor? Ik ben bang voor een ernstig ongeluk op de snelweg..
zondag 18 december 2016 om 21:46
zondag 18 december 2016 om 22:20
quote:STEPS schreef op 18 december 2016 @ 21:32:
Ik heb pas een paar maanden mijn rijbewijs. Voor mijn nieuwe baan ( waar ik een week na het behalen van mijn rijbewijs begon) rijd ik zo'n 800 km per week. Wat een hel was het de eerste weken! Zweetaanvallen, hyperventileren en gergeld huilend mijn vriend opgebeld. Ik merk dat het de laatste weken wat beter gaat, dat komt gewoon door het te doen! Ik merk dat ik steeds wat meer vertrouwen in mezelf krijg daardoor. Waar ben je specifiek bang voor? Ik ben bang voor een ernstig ongeluk op de snelweg..
Fijn om te horen dat het bij jou gelukkig wat beter gaat! Dat geeft me weer wat moed haha
Ik ben inderdaad ook bang dat ik een ernstig ongeluk veroorzaak doordat ik misschien wat fout doe of dat ik aangereden word! In het algemeen ben ik ook gewoon onzeker of ik wel een goede beheersing van het voertuig heb of ik wel genoeg aan de kant ga etc.
Ik heb pas een paar maanden mijn rijbewijs. Voor mijn nieuwe baan ( waar ik een week na het behalen van mijn rijbewijs begon) rijd ik zo'n 800 km per week. Wat een hel was het de eerste weken! Zweetaanvallen, hyperventileren en gergeld huilend mijn vriend opgebeld. Ik merk dat het de laatste weken wat beter gaat, dat komt gewoon door het te doen! Ik merk dat ik steeds wat meer vertrouwen in mezelf krijg daardoor. Waar ben je specifiek bang voor? Ik ben bang voor een ernstig ongeluk op de snelweg..
Fijn om te horen dat het bij jou gelukkig wat beter gaat! Dat geeft me weer wat moed haha
Ik ben inderdaad ook bang dat ik een ernstig ongeluk veroorzaak doordat ik misschien wat fout doe of dat ik aangereden word! In het algemeen ben ik ook gewoon onzeker of ik wel een goede beheersing van het voertuig heb of ik wel genoeg aan de kant ga etc.
zondag 18 december 2016 om 22:22
quote:RegalPrinces schreef op 18 december 2016 @ 20:34:
Ja en dan veroorzaak je een keer (parkeer)schade, so what? Ga je niet dood van hoor! Of je veroorzaakt een ongelukje, ga je ook niet dood van. Gewoon (gaan) rijden.
Wat raar dat doorgestreepte. Van sommige ongelukken gaan betrokkenen wel dood van hoor.
Rijden met een houding van 'so what' is ook niet goed.
Ja en dan veroorzaak je een keer (parkeer)schade, so what? Ga je niet dood van hoor! Of je veroorzaakt een ongelukje, ga je ook niet dood van. Gewoon (gaan) rijden.
Wat raar dat doorgestreepte. Van sommige ongelukken gaan betrokkenen wel dood van hoor.
Rijden met een houding van 'so what' is ook niet goed.
