Psyche
alle pijlers
Angsten
donderdag 1 juni 2017 om 20:33
Angsten beheersen mijn leven, en ik vind dat ik verkeerde keuzes maak of beslissingen neem en ben bang dat door deze keuzes mijn gezin (vooral mijn kinderen en mijn man en niet ik) ernstig ziek wordt. Ja, ik ben reeds onder behandeling geweest en wacht nu op nieuwe afspraak bij andere psycholoog en ik gebruik ook al antidepressiva sinds maandag. Maar ik weet me op dit moment weer geen raad met mijn angsten. In mijn omgeving kan ook steeds moeilijker erover praten, ze worden moe van mij.
De angsten die me hoog zitten is gebruik van teflonpannen met pfoa (inmiddels is pfoa verboden in pannen). Deze heb ik ruim 10 jaar iedere dag gebruikt, en dus kans op pfoa in ons lichaam. Maar op dit moment nog het meeste is de nano deeltjes die tm 2013 in zonnebrandspray verkocht werden (inmiddels ook verboden). Deze hebben wij als gezin wel 8 zomers gebruikt, ook gewoon op lichaam en gezicht gesprayd, met dus de kans op inademing van nano deeltjes.
Mensen in mijn omgeving worden moe van mijn angsten. En zeggen gooi dan die oude troep weg en koop nieuwe en klaar! Maar zo werkt niet bij mij, ik ben nog steeds bang op ernstige ziektes door heel veel schadelijke dingen die ik in verleden gebruikt heb en misschien nu nog gebruik zonder te weten.
De angsten die me hoog zitten is gebruik van teflonpannen met pfoa (inmiddels is pfoa verboden in pannen). Deze heb ik ruim 10 jaar iedere dag gebruikt, en dus kans op pfoa in ons lichaam. Maar op dit moment nog het meeste is de nano deeltjes die tm 2013 in zonnebrandspray verkocht werden (inmiddels ook verboden). Deze hebben wij als gezin wel 8 zomers gebruikt, ook gewoon op lichaam en gezicht gesprayd, met dus de kans op inademing van nano deeltjes.
Mensen in mijn omgeving worden moe van mijn angsten. En zeggen gooi dan die oude troep weg en koop nieuwe en klaar! Maar zo werkt niet bij mij, ik ben nog steeds bang op ernstige ziektes door heel veel schadelijke dingen die ik in verleden gebruikt heb en misschien nu nog gebruik zonder te weten.
anoniem_339795 wijzigde dit bericht op 01-06-2017 21:13
3.74% gewijzigd
donderdag 8 juni 2017 om 20:26
Nou ik ben er uurtje mee bezig geweest. Ben begonnen met breien, maar het viel me nogal tegen. Ik heb paar steken kunnen opzetten en kunnen breien maar dat was het dan ook wel (met you tube, want plaatjes in een boek is lastig) Kan mijn gedachte niet verzetten op het moment, ik blijf met die asbest in mijn hoofd. Weer een nieuwe angst erbij.
donderdag 8 juni 2017 om 23:17
Wat goed dat je zelf dingen bent gaan halen! En hebt gedaan..top!
Ik heb daar ook last van; angsten/gedachten die zich lekker aan je opdringen. Je wilt er niet aan denken, maar ze komen toch. Ben je van de ene af, komt er weer wat anders.
Bij mij zijn dit weer andere angsten. Gaat inmiddels na antidepressiva en psycholoog stukken beter.
Ik heb daar ook last van; angsten/gedachten die zich lekker aan je opdringen. Je wilt er niet aan denken, maar ze komen toch. Ben je van de ene af, komt er weer wat anders.
Bij mij zijn dit weer andere angsten. Gaat inmiddels na antidepressiva en psycholoog stukken beter.
vrijdag 9 juni 2017 om 09:42
Nou ik heb vannacht voor de zoveelste nacht slecht geslapen. De eerste paar dagen met antidepressiva kon ik goed slapen, maar nu niet meer. Angsten zittten ook zo hoog. Vandaag maar contact gezocht met huisarts of ik vandaag niet iets erbij kan krijgen. Want wachten tot maandag, is nog 3 lange dagen. Ik hoor straks of iets extra krijg.
Waarschijnlijk oxazepam of andere pam, ik ben hier ook wel weer bang voor want het is verslavend en je mag geen autorijden. Met antidepressiva was ik maar 2 dagen suf en toen was auto ook net kapot dus kwam goed uit. Maar geen autorijden is lastig voor mij, ook als ik dinsdag weer moet werken. Maar ja zo doorgaan is ook geen optie.
Waarschijnlijk oxazepam of andere pam, ik ben hier ook wel weer bang voor want het is verslavend en je mag geen autorijden. Met antidepressiva was ik maar 2 dagen suf en toen was auto ook net kapot dus kwam goed uit. Maar geen autorijden is lastig voor mij, ook als ik dinsdag weer moet werken. Maar ja zo doorgaan is ook geen optie.
anoniem_339795 wijzigde dit bericht op 09-06-2017 10:15
33.27% gewijzigd
vrijdag 9 juni 2017 om 09:46
Hoelang heeft u geduurd met antidepressiva en psycholoog dat je kon zeggen dat het beter met je ging? Mijn man heeft het daar zo vaak over. Ik blijf zeggen dat hij niet moet verwachten dat ik na paar afspraken beter ben.matz schreef: ↑08-06-2017 23:17Wat goed dat je zelf dingen bent gaan halen! En hebt gedaan..top!
Ik heb daar ook last van; angsten/gedachten die zich lekker aan je opdringen. Je wilt er niet aan denken, maar ze komen toch. Ben je van de ene af, komt er weer wat anders.
Bij mij zijn dit weer andere angsten. Gaat inmiddels na antidepressiva en psycholoog stukken beter.
Ik moet van huisarts trouwens naar psychiater ipv psycholoog. Hij vond dat omdat ik ook antidepressiva gebruik.
vrijdag 9 juni 2017 om 12:19
Ik gebruikte al antidepressiva. In het verleden ook angsten gehad en deze kwamen weer terug na een heftige gebeurtenis. Jaren geen last gehad. De antidepressiva is toen opgehoogd en cognitieve therapie gehad.
Ik kan nu mezelf beter stoppen om in die gedachtenstroom mee te gaan en dingen uit te gaan zoeken (ik ben hypochondrisch). Maar dat moet je wel zelf besluiten inderdaad. De antidepressiva en de technieken vd psych helpen daarbij en afleiding zoeken.
Bij mij hypochondrie als een soort houvast (ook al voelt het niet zo)..in onzekere tijden. Werkt het bij jou ook zo?
Ik kan nu mezelf beter stoppen om in die gedachtenstroom mee te gaan en dingen uit te gaan zoeken (ik ben hypochondrisch). Maar dat moet je wel zelf besluiten inderdaad. De antidepressiva en de technieken vd psych helpen daarbij en afleiding zoeken.
Bij mij hypochondrie als een soort houvast (ook al voelt het niet zo)..in onzekere tijden. Werkt het bij jou ook zo?
vrijdag 9 juni 2017 om 12:37
De angsten die ik de afgelopen 4/5 maanden heb, ik heb daarvoor nooit in deze mate gehad. Deze angsten zijn ontstaan nadat een van de kinderen veel ontstekingen kreeg.
Wel in minder mate, maar kon toch vaak zelf oplossen. Misschien had ik niet moeten doen, vooral niet na laatste zwangerschap dan was het nu niet zo erg geweest.
Het is voor mij geen houvast in moeilijke tijden, het afgelopen half jaar was eigenlijk voor het eerst weer rust. Op ziekte van kinderen na dan, maar verder was alles rustig.
Ik wilde nooit hulp, omdat ik bij diverse lichamelijke klachten te horen kreeg dat het geestelijk zou zijn. Nou tot 3x toe bleek er lichamelijk wel een oorzaak te zijn. Daarom wilde ik voor geestelijke klachten geen hulp. Ik schaam mezelf er ook voor.
Huisarts is er nu niet, en plaatsvervanger wil me vanmiddag eerst zien voordat ie iets voorschrijft. Nou daar zie ik enorm tegen op, weer naar de huisarts, weer in de wachtkamer. Ik hoop maar dat ik niemand tegenkom bij huisarts of apotheek.
Wel in minder mate, maar kon toch vaak zelf oplossen. Misschien had ik niet moeten doen, vooral niet na laatste zwangerschap dan was het nu niet zo erg geweest.
Het is voor mij geen houvast in moeilijke tijden, het afgelopen half jaar was eigenlijk voor het eerst weer rust. Op ziekte van kinderen na dan, maar verder was alles rustig.
Ik wilde nooit hulp, omdat ik bij diverse lichamelijke klachten te horen kreeg dat het geestelijk zou zijn. Nou tot 3x toe bleek er lichamelijk wel een oorzaak te zijn. Daarom wilde ik voor geestelijke klachten geen hulp. Ik schaam mezelf er ook voor.
Huisarts is er nu niet, en plaatsvervanger wil me vanmiddag eerst zien voordat ie iets voorschrijft. Nou daar zie ik enorm tegen op, weer naar de huisarts, weer in de wachtkamer. Ik hoop maar dat ik niemand tegenkom bij huisarts of apotheek.
vrijdag 9 juni 2017 om 14:15
Terug van huisarts en ik heb nu oxazepam gekregen. Ik moest met kwart tablet van 10 mg beginnen en evt voor slapen nog een keer een kwart of half. Ik hoop dat straks werkt en me beter voel zonder angsten. Het is nu weer waardeloos, ik zie vooral angsten in. Ga maar ff bed liggen en kleuren (bracht vanmorgen ook rust)
vrijdag 9 juni 2017 om 19:16
Nou ik heb niet heel veel verschil gemerkt van het kwart tabletje. Vanavond nog maar een kwart voor het slapen. En als ik denk dat ik het morgen nodig heb, neem ik een halve.
Ik heb vanavond wel gekookt en gegeten met gezin en ook nog samen met dochter een kleurplaat gemaakt en puzzel afgemaakt. Daarna kids gebracht, ze gaan nachtje logeren bij opa en oma. Mijn man gaat straks naar een feest, hij wil eigenlijk dat ik mee ga maar ik ben totaal niet in de stemming. De kids meebrengen doet pijn, doordat mijn man de afgelopen tijd veel gedaan heeft voor en met de kids, roepen ze net bij het wegbrengen alleen maar papa ik ga je missen. Was ik maar thuis gebleven en niet mee gaan wegbrengen. Tsja, en voel ik me dan helemaal slecht, en dan denk ik die stomme angsten maken alles kapot. Hoe moet het ooit met mij en de band met de kinderen nog ooit goed komen?
Ik heb vanavond wel gekookt en gegeten met gezin en ook nog samen met dochter een kleurplaat gemaakt en puzzel afgemaakt. Daarna kids gebracht, ze gaan nachtje logeren bij opa en oma. Mijn man gaat straks naar een feest, hij wil eigenlijk dat ik mee ga maar ik ben totaal niet in de stemming. De kids meebrengen doet pijn, doordat mijn man de afgelopen tijd veel gedaan heeft voor en met de kids, roepen ze net bij het wegbrengen alleen maar papa ik ga je missen. Was ik maar thuis gebleven en niet mee gaan wegbrengen. Tsja, en voel ik me dan helemaal slecht, en dan denk ik die stomme angsten maken alles kapot. Hoe moet het ooit met mij en de band met de kinderen nog ooit goed komen?
vrijdag 9 juni 2017 om 19:42
Vanmiddag was ik vervangende huisarts, en ze was gelukkig wel vriendelijke en probeerde me gerust te stellen. Ze kende me niet dus moest ook weer allerlei vragen beantwoorden. Die ik met stellig nee kon beantwoorden. Maar ik heb soms wel zoiets van geef mij vannacht maar die hartaanval als iemand anders van familie (komt in familie voor). U bent niet de enige hoor met dit soort klachten, zei ze nog. Maar voor mijn gevoel is dat wel zo en daarom schaam ik me ook zo voor mijn angsten en depressie. Misschien ook omdat anderen zich ook schamen en niet tegen iedereen vertellen, en ik daarom denk de enige te zijn? Maar ja, er zijn niet voor niks lange wachttijden bij psycholoog, dus mensen zeggen maar niks? Weten vrienden, familie, collega's, buren in jullie omgeving wel van jullie problemen/angsten ?
Ben blij dat ik hier zoveel goede tips krijg, het breien en haken is nog lastig maar kleuren doet me soms toch wel goed. Je gaat op in de kleurplaat, welke kleur waar, en kan dat met andere kleur etc.etc Ik hoop dat het me dadelijk rust geeft, vanmiddag was het lastig.
Mijn moeder was ook nog hier vanmiddag, weer niet erg positief geweest, wat zit nu nu weer binnen, je moet naar buiten. En het kleuren was maar een 'priel' werkje. Ga nou maar buiten zitten ipv dat kleuren.
Ben blij dat ik hier zoveel goede tips krijg, het breien en haken is nog lastig maar kleuren doet me soms toch wel goed. Je gaat op in de kleurplaat, welke kleur waar, en kan dat met andere kleur etc.etc Ik hoop dat het me dadelijk rust geeft, vanmiddag was het lastig.
Mijn moeder was ook nog hier vanmiddag, weer niet erg positief geweest, wat zit nu nu weer binnen, je moet naar buiten. En het kleuren was maar een 'priel' werkje. Ga nou maar buiten zitten ipv dat kleuren.
vrijdag 9 juni 2017 om 20:17
Mijn ouders weten dat ik Asperger heb, ze waren bij die uitslag (ik was 16). Ik vermoed dat ze wel vermoeden dat ik een depressie heb gehad, maar dat is nooit officieel tegen ze gezegd (iig niet door mij). Van een paar andere diagnoses weten ze niets.
Het ingewikkelde is dat veel ouders (zeker als ze wat ouder zijn) hebben geleerd dat frisse lucht goed voor je is. En voor een deel is dat ook zo, want daglicht zorgt ervoor dat je lijf vitamine D aanmaakt, en dat helpt tegen depressies. Je kunt het trouwens ook in potjes kopen
Idee: ga morgen lekker buiten kleuren. Moeder blij, jij blij.
En wat betreft het feestje: is het een optie dat jij een uurtje meegaat en daarna naar huis gaat? Dan doen zowel man als jij water bij de wijn.
En je kinderen: ja, ze zullen echt wel doorhebben dat jij niet lekker bent nu. Net als wanneer je een gebroken been zou hebben. Maar ik denk dat je er niets achter moet zoeken dat ze roepen dat ze je man zullen missen. Wie weet dachten ze er niet bij na, of was het heel simpel: pappa rijdt, dus we zeggen pappa gedag. Het hoeft niets te betekenen.
O, ik word in dit soort periodes ook heel rustig van luisterboeken. Ik heb er twee app's voor: Luisterbieb (gratis als je lid bent van de bieb) en Storytel (twee weken gratis proberen, dan 10 euro per maand). Nog zo een waarbij proberen geen kwaad kan
Het ingewikkelde is dat veel ouders (zeker als ze wat ouder zijn) hebben geleerd dat frisse lucht goed voor je is. En voor een deel is dat ook zo, want daglicht zorgt ervoor dat je lijf vitamine D aanmaakt, en dat helpt tegen depressies. Je kunt het trouwens ook in potjes kopen
Idee: ga morgen lekker buiten kleuren. Moeder blij, jij blij.
En wat betreft het feestje: is het een optie dat jij een uurtje meegaat en daarna naar huis gaat? Dan doen zowel man als jij water bij de wijn.
En je kinderen: ja, ze zullen echt wel doorhebben dat jij niet lekker bent nu. Net als wanneer je een gebroken been zou hebben. Maar ik denk dat je er niets achter moet zoeken dat ze roepen dat ze je man zullen missen. Wie weet dachten ze er niet bij na, of was het heel simpel: pappa rijdt, dus we zeggen pappa gedag. Het hoeft niets te betekenen.
O, ik word in dit soort periodes ook heel rustig van luisterboeken. Ik heb er twee app's voor: Luisterbieb (gratis als je lid bent van de bieb) en Storytel (twee weken gratis proberen, dan 10 euro per maand). Nog zo een waarbij proberen geen kwaad kan
zaterdag 10 juni 2017 om 11:14
Kun jij dan als je bij je ouders of vrienden of familie bent gewoon doen alsof er niks aan de hand is?
Ik kan dat namelijk helemaal niet. Daarom ga ik bijna nergens naar toe behalve mijn ouders. Maar dat kan ik beter ook niet doen. Zojuist ook weer stop met angsten, dat is toch geweest! Geniet nu toch, tsja was het maar zo makkelijk. Alleen op mijn werk lukt een beetje om gewoon te zijn.
Ik heb vanmorgen maar een half tabletje genomen, maar ik kan angsten niet onderdrukken en weet nauwelijks hoe ik dag moet doorkomen. Ik wou dat het 20 uur was, weer naar bed.
Ik kan dat namelijk helemaal niet. Daarom ga ik bijna nergens naar toe behalve mijn ouders. Maar dat kan ik beter ook niet doen. Zojuist ook weer stop met angsten, dat is toch geweest! Geniet nu toch, tsja was het maar zo makkelijk. Alleen op mijn werk lukt een beetje om gewoon te zijn.
Ik heb vanmorgen maar een half tabletje genomen, maar ik kan angsten niet onderdrukken en weet nauwelijks hoe ik dag moet doorkomen. Ik wou dat het 20 uur was, weer naar bed.
zaterdag 10 juni 2017 om 13:36
Vervelend meid, mag je evt niet een hele nemen, iom huisarts? Ik mocht zo nodig 2 tabl van 10 mg per dag. Niet voor lange duur natuurlijk, tijdelijk.
Als jij je straks weer beter gaat voelen haal je 'de schade' wel weer in hoor met je kinderen. Hoe oud zijn ze? Ik vond het ook erg vervelend voor mijn kinderen toen het met mij niet goed ging. Voelde me echt falen als moeder. Maar dat hoeft helemaal niet!
Ik vertel soms wel 's wat aan familie, vrienden. Hangt er wat van of ik me op mijn gemak voel bij iemand. En het voelt misschien alsof je de enige bent met deze angsten maar echt niet hoor!
Je ziet alleen niet ad buitenkant.
Als jij je straks weer beter gaat voelen haal je 'de schade' wel weer in hoor met je kinderen. Hoe oud zijn ze? Ik vond het ook erg vervelend voor mijn kinderen toen het met mij niet goed ging. Voelde me echt falen als moeder. Maar dat hoeft helemaal niet!
Ik vertel soms wel 's wat aan familie, vrienden. Hangt er wat van of ik me op mijn gemak voel bij iemand. En het voelt misschien alsof je de enige bent met deze angsten maar echt niet hoor!
Je ziet alleen niet ad buitenkant.
zaterdag 10 juni 2017 om 17:22
Ja ik mag ook maximaal 2 tabletten per dag, maar ik wilde rustig aan beginnen. Ik wist wat ik moest verwachten, en ik dacht als ik kwart of halve genoeg heb dan ga ik niet meer nemen. Bang dat ik straks niet zonder kan en als ik moet stoppen dat angsten erger worden. Ik heb gisteren 10 tabletten gekregen, 2x kwart (gisteren) en 1x halve op. Die kwart tablet voor het slapen, had ook weinig effect. Ik heb nog steeds slecht geslapen, vaak wakker en dromen.
Ja een falende moeder zo voel ik me ook. Kinderen zijn leeftijd kleuterschool/basisschool.
In heel veel dingen thuis, in winkel of onderweg die ik zie, hoor, voel of ruik kunnen zo ineens weer een angst oproepen. Ook angsten die beetje weggezakt waren.
Ik heb daarom ook vaak geen zin om op te staan uit bed en ga iedere avond om 20 uur naar bed. Om maar niet geconfronteerd te worden met iets wat angst in mijn hoofd oproept.
Ja een falende moeder zo voel ik me ook. Kinderen zijn leeftijd kleuterschool/basisschool.
In heel veel dingen thuis, in winkel of onderweg die ik zie, hoor, voel of ruik kunnen zo ineens weer een angst oproepen. Ook angsten die beetje weggezakt waren.
Ik heb daarom ook vaak geen zin om op te staan uit bed en ga iedere avond om 20 uur naar bed. Om maar niet geconfronteerd te worden met iets wat angst in mijn hoofd oproept.
zaterdag 10 juni 2017 om 23:13
Nee, dat kan ik niet. Wat ik dan doe is ofwel minder contact hebben, ofwel zeggen 'ik zit niet lekker in m'n vel'. Soms wil ik er wel over praten, soms niet. Dat geef ik ook aan.
Maar ik merk wel dat het makkelijker wordt zodra je wat meer 'tools' hebt gekregen in therapie. Als het wat verder gezakt is, zeg maar, wat beter verwerkt.
Maar ik merk wel dat het makkelijker wordt zodra je wat meer 'tools' hebt gekregen in therapie. Als het wat verder gezakt is, zeg maar, wat beter verwerkt.
zondag 11 juni 2017 om 16:00
Nou met 2 halve tabletjes, 1 na ontbijt en 1smiddags gaat het nu matig. Soms wat beter en soms wat slechter. Het onderdrukt angsten een beetje. Ik had er meer van verwacht.
Maar ik weet niet hoe nu verder moet? Ik kan zonder tabletjes moeilijk functioneren, maar met tabletjes mag je weer niet autorijden, 16 uur. En ik wil eigenlijk toch gewoon gaan werken, ik denk/hoop dat het afleiding geeft. Hebben jullie wel altijd 'gewoon' gewerkt?
Morgen eerst maar weer naar huisarts. Ik heb maar 10 tabletjes gekregen en gebruik sinds gisteren 2 halve per dag. De tabletjes helpen totaal niet om beter te slapen.
Donderdag is intake pas, maar dat is pas intake. Ik denk dat ik daarvan niks van moet verwachten qua verbetering. En vervolgafspraken zijn pas week erna.
Maar ik weet niet hoe nu verder moet? Ik kan zonder tabletjes moeilijk functioneren, maar met tabletjes mag je weer niet autorijden, 16 uur. En ik wil eigenlijk toch gewoon gaan werken, ik denk/hoop dat het afleiding geeft. Hebben jullie wel altijd 'gewoon' gewerkt?
Morgen eerst maar weer naar huisarts. Ik heb maar 10 tabletjes gekregen en gebruik sinds gisteren 2 halve per dag. De tabletjes helpen totaal niet om beter te slapen.
Donderdag is intake pas, maar dat is pas intake. Ik denk dat ik daarvan niks van moet verwachten qua verbetering. En vervolgafspraken zijn pas week erna.
zondag 11 juni 2017 om 18:13
Ik ben al een tijdje niet ah werk maar ik kan me heel goed voorstellen dat het afleiding geeft. Ik had inderdaad gelezen dat je 16 uur niet mag autorijden.
Kun je niet met openbaar vervoer?
Ik denk dat je inderdaad pas na een paar keer therapie er baat van kan hebben. En als je antidepressiva dan ook inmiddels werkt? Dan werkt het van 2 kanten zeg maar..
Wat ik zelf ook wel eens gebruik is Bach Resque Remedie (van Bach Bloesem remedies). Ken je dat? Daarmee kun je wel gewoon autorijden.
Kun je niet met openbaar vervoer?
Ik denk dat je inderdaad pas na een paar keer therapie er baat van kan hebben. En als je antidepressiva dan ook inmiddels werkt? Dan werkt het van 2 kanten zeg maar..
Wat ik zelf ook wel eens gebruik is Bach Resque Remedie (van Bach Bloesem remedies). Ken je dat? Daarmee kun je wel gewoon autorijden.
zondag 11 juni 2017 om 18:39
Nee openbaar vervoer is geen optie, slechte verbinding dan ben ik denk ik 1,5 uur onderweg ben dan ipv 15/20 min met auto. Het is een kleine 15 km dus dat vind ik te ver om te fietsen.
Heb jij goede ervaring met Bach bloesem remedie?
Ik heb eerder lto3 gebruikt maar dat had bij mij geen effect. Terwijl ik daar goede ervaringen over had gehoord.
Heb jij goede ervaring met Bach bloesem remedie?
Ik heb eerder lto3 gebruikt maar dat had bij mij geen effect. Terwijl ik daar goede ervaringen over had gehoord.
