Psyche
alle pijlers
Angststoornis
zaterdag 19 augustus 2017 om 11:44
Ik heb een angststoornis. Al jaren met ups en downs, maar nu zit ik in een flinke down. En heb het idee dat het nooit meer goed komt (terwijl ik best weer dat dat onzin is)
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
zaterdag 1 juni 2019 om 08:16
Libe: Ik weet wat hormonen met je kan doen in combi met stress voel je het heftiger. PSM wordt ook erger als je psychisch niet lekker in je vel zit. Hierdoor krijg je vervelende klachten wat je hierboven beschrijft.
Doe wat aan je probleem, hoe ik je berichtjes lees krijg je te veel stress van je werk. Of is het een financiële kwestie om daar te blijven? Dan is de druk ook natuurlijk hoger.
Zo te horen wil na deze baan zwanger worden, spannende tijd!
Ik heb CGT bijna afgerond, helaas krijg je niet meer sessies dan het maximale en kan nog steeds niet werken. Ach, zo moet ik ook maar niet denken. Negatief denken is nooit goed voor je. Ik krijg daarna een psycholoog met denkbeeldend. Ik heb daar best veel zin in! Kan eindelijk over me problemen praten en ben heel creabea. Dit start pas midden Juli.
Doe wat aan je probleem, hoe ik je berichtjes lees krijg je te veel stress van je werk. Of is het een financiële kwestie om daar te blijven? Dan is de druk ook natuurlijk hoger.
Zo te horen wil na deze baan zwanger worden, spannende tijd!
Ik heb CGT bijna afgerond, helaas krijg je niet meer sessies dan het maximale en kan nog steeds niet werken. Ach, zo moet ik ook maar niet denken. Negatief denken is nooit goed voor je. Ik krijg daarna een psycholoog met denkbeeldend. Ik heb daar best veel zin in! Kan eindelijk over me problemen praten en ben heel creabea. Dit start pas midden Juli.
zaterdag 1 juni 2019 om 08:21
https://www.mupload.nl/img/eizp6qr9u.jpeg
Dit is een plaatje. Wat je lichaam kan krijgen als het mentaal niet goed gaat.
PSM en menstruele klachten staat er ook duidelijk bij!
Dit is een plaatje. Wat je lichaam kan krijgen als het mentaal niet goed gaat.
PSM en menstruele klachten staat er ook duidelijk bij!
zaterdag 1 juni 2019 om 09:31
Libe wat rot dat je baan je zoveel stress geeft. Jij bent ook uitzendkracht toch? Ik werk al 4.5 jaar via een payroll bedrijf en vond t nooit een probleem. Op een of andere manier verandert dat nu. Ik weet niet hoe t bij jou zit, maar zekerheid vind ik ook wel fijn. Maar wat spannend en fijn en eng om aan een zwangerschap te denken.
LiVictor heeft cgt jou geholpen? Jammer dat je moet stoppen of niet? Was het hervatten van je baan of reïntegreren één van je doelen? Benieuwd waar en psycholoog met beeld denken doet. Heb je wel hulp in de tussentijd?
Hier gaat t zo zo. Kat is nog niet terug. Ik ken inmiddels elke buurtkat door mijn dagelijkse rondje door de buurt en dorp. Flyers hangen en alle mensen uit de buurt ook. Ook op fb een amivedi is hij bekend.
Ik denk dus niet dat hij in de buurt is. Want dan had ik m gezien toch? Hij is gechipt dus je zou denken dat ik dan wel iets hoor als hij gevonden is. Al 9 dagen nu. Het gaat ook niet zo goed met me. Vooral heel lamlendig en passief en somber.
Nou ja het wordt een mooie dag. Ik ga proberen ervan te genieten.
LiVictor heeft cgt jou geholpen? Jammer dat je moet stoppen of niet? Was het hervatten van je baan of reïntegreren één van je doelen? Benieuwd waar en psycholoog met beeld denken doet. Heb je wel hulp in de tussentijd?
Hier gaat t zo zo. Kat is nog niet terug. Ik ken inmiddels elke buurtkat door mijn dagelijkse rondje door de buurt en dorp. Flyers hangen en alle mensen uit de buurt ook. Ook op fb een amivedi is hij bekend.
Ik denk dus niet dat hij in de buurt is. Want dan had ik m gezien toch? Hij is gechipt dus je zou denken dat ik dan wel iets hoor als hij gevonden is. Al 9 dagen nu. Het gaat ook niet zo goed met me. Vooral heel lamlendig en passief en somber.
Nou ja het wordt een mooie dag. Ik ga proberen ervan te genieten.
zaterdag 1 juni 2019 om 18:14
Hey Matz, dat is inderdaad handig zo'n app. Ik wil vanaf juli gaan stoppen met de pil en dan ga ik zeker weer zo'n app bijhouden ivm PMS klachten. Ik had voorheen flow, die werkte erg fijn.
Ik vind het inderdaad erg eng om zwanger te worden en te bevallen juist omdat ik me nu al vaak zo slecht voel. Daarom wil ik dan het liefst tijdelijk stoppen met werken, want ik kan dat er dan niet bij hebben. Ik ga ook niet meer op zoek naar een andere baan in de tussentijd. Dat plaatje is wel erg herkenbaar Livictor, veel van die klachten heb ik ook. Ik voel mij vandaag nog niet beter. Heb last van misselijkheid, lamlendigheid en onrust.
Kaatje, ik zou er ook somber van worden als mijn kat weg bleef. Wel goed dat je de buurt hebt ingelicht. Zit er geen track en trace op het chip systeem?
Ik vind het inderdaad erg eng om zwanger te worden en te bevallen juist omdat ik me nu al vaak zo slecht voel. Daarom wil ik dan het liefst tijdelijk stoppen met werken, want ik kan dat er dan niet bij hebben. Ik ga ook niet meer op zoek naar een andere baan in de tussentijd. Dat plaatje is wel erg herkenbaar Livictor, veel van die klachten heb ik ook. Ik voel mij vandaag nog niet beter. Heb last van misselijkheid, lamlendigheid en onrust.
Kaatje, ik zou er ook somber van worden als mijn kat weg bleef. Wel goed dat je de buurt hebt ingelicht. Zit er geen track en trace op het chip systeem?
Groetjes!
zondag 2 juni 2019 om 11:54
Hoi Libe. je er goed over nagedacht, over je zwangerschap. En de stress van werk samen met een zwangerschap is ook veel. Maar wellicht is t ook t overwegen waard om bv een kleine parttime baan te zoeken. Iets met weinig stress / verantwoordelijkheden.
Misschien raak je niet direct zwanger en als je dan geen routine heb, is dat misschien een extra stress factor. Of kun jij jezelf goed vermaken? Hoop dat je goed kan genieten van de voorpret van je zwangerschap.
Tijdens mijn zwangerschappen voelde ik me erg goed. Hopelijk gaat dat bij jou ook gebeuren.
Nou mensen' geniet ' van dit mooie weer, want dat hoort zo. Ik zit t liefst de hele dag binnen want voel me vaak erg naar door de warmte
.
Misschien raak je niet direct zwanger en als je dan geen routine heb, is dat misschien een extra stress factor. Of kun jij jezelf goed vermaken? Hoop dat je goed kan genieten van de voorpret van je zwangerschap.
Tijdens mijn zwangerschappen voelde ik me erg goed. Hopelijk gaat dat bij jou ook gebeuren.
Nou mensen' geniet ' van dit mooie weer, want dat hoort zo. Ik zit t liefst de hele dag binnen want voel me vaak erg naar door de warmte
.
maandag 3 juni 2019 om 15:19
Hallo allemaal,
Ben al even niet meer op het forum geweest. Het gaat redelijk goed met me. Ik heb mijn uren uitgebreid op het werk en kan nu hele vroege diensten en hele avonddiensten werken. Dit doe ik 3 dagen per week. Verder heb ik mijn hele huis opgeknapt (verven, herindelen enz) Ook ben ik bezig om mijn sociale contacten verder uit te breiden. Zo heb ik zaterdag een BBQ gehad met 2 andere forumleden en morgen ga ik naar een vriendin die ik al jaren niet meer heb gezien. Merk dat ik me desondanks best alleen voel. Herkennen jullie dat?
Verder sta ik nog steeds op de wachtlijst voor therapie. Bij de andere organisatie ben ik gestopt omdat ik geen klik (zacht uitgedrukt) had met mijn behandelaar. Ook ben ik nog bezig met ACT en krijg ik via mijn werk sessie neurofeedback vergoed. Ik moet zeggen dat mij dat wel helpt.
Kaatje wat ontzettend naar en verdrietig dat je kat nog steeds niet terug is. Je hebt vast al geinformeerd bij de dierenasiels in de regio en op amvedi gekeken bij gevonden katten maar dacht zet het er toch maar even neer.
Libe wat leuk dat jullie voor een kindje gaan. Die spanning rondom zwangerschap, bevalling enz. kan ik me goed voorstellen. Qua werk moet je doen waar je je goed bij voelt. Als de combinatie teveel is moet je dit zeker niet doen.
Livictor wat jammer dat je moet stoppen met CGT. Ik wist niet dat er een maximaal aantal sessies zijn. Hopelijk heb je genoeg handvatten gekregen om de tijd voor je naar de psycholoog kan te overbruggen. Wat houdt denkbeeldende therapie precies in?
Ben al even niet meer op het forum geweest. Het gaat redelijk goed met me. Ik heb mijn uren uitgebreid op het werk en kan nu hele vroege diensten en hele avonddiensten werken. Dit doe ik 3 dagen per week. Verder heb ik mijn hele huis opgeknapt (verven, herindelen enz) Ook ben ik bezig om mijn sociale contacten verder uit te breiden. Zo heb ik zaterdag een BBQ gehad met 2 andere forumleden en morgen ga ik naar een vriendin die ik al jaren niet meer heb gezien. Merk dat ik me desondanks best alleen voel. Herkennen jullie dat?
Verder sta ik nog steeds op de wachtlijst voor therapie. Bij de andere organisatie ben ik gestopt omdat ik geen klik (zacht uitgedrukt) had met mijn behandelaar. Ook ben ik nog bezig met ACT en krijg ik via mijn werk sessie neurofeedback vergoed. Ik moet zeggen dat mij dat wel helpt.
Kaatje wat ontzettend naar en verdrietig dat je kat nog steeds niet terug is. Je hebt vast al geinformeerd bij de dierenasiels in de regio en op amvedi gekeken bij gevonden katten maar dacht zet het er toch maar even neer.
Libe wat leuk dat jullie voor een kindje gaan. Die spanning rondom zwangerschap, bevalling enz. kan ik me goed voorstellen. Qua werk moet je doen waar je je goed bij voelt. Als de combinatie teveel is moet je dit zeker niet doen.
Livictor wat jammer dat je moet stoppen met CGT. Ik wist niet dat er een maximaal aantal sessies zijn. Hopelijk heb je genoeg handvatten gekregen om de tijd voor je naar de psycholoog kan te overbruggen. Wat houdt denkbeeldende therapie precies in?
vrijdag 7 juni 2019 om 10:51
Hé Gizmo wat goed, volgens mij ben je een hoop zaken aan t oppakken! Huis, sociale contacten, leuk. En een bbq met forum leden..wat gaaf! Hoe was dat? Lijkt me heel spannend om mensen te ontmoeten die je nog nooit gezien heb, maar die wel al veel van je weten.
Hier is t oké. Kat nog steeds niet terug, hele dorp hangt vol posters, amivedi, facebook berichten en veel zoeken. Maar zolang ik niets hoor (hij is gechipt ) heb ik hoop. Verder gaat t qua angst best oké, maar gewoon weinig energie. Op vrije dagen moeite om op te starten, na werk is vaak iets teveel en daardoor kort lontje.
Hoe is t met de rest?
Hier is t oké. Kat nog steeds niet terug, hele dorp hangt vol posters, amivedi, facebook berichten en veel zoeken. Maar zolang ik niets hoor (hij is gechipt ) heb ik hoop. Verder gaat t qua angst best oké, maar gewoon weinig energie. Op vrije dagen moeite om op te starten, na werk is vaak iets teveel en daardoor kort lontje.
Hoe is t met de rest?
vrijdag 7 juni 2019 om 21:28
Ik slaap momenteel weer behoorlijk slecht, waardoor ik bijna niet kan functioneren op kantoor. Ik ben niet moe als ik naar bed ga (om 22:45 uur). Slaap ongeveer om 23:30 in en word 's nachts meerdere malen wakker met een onrustige ademhaling en soms ook hartoverslagen.
Dan lig ik een tijdje wakker, word weer rustig en slaap weer in. Tegen de ochtend tussen 4:00 en 5:00 ben ik dan weer klaarwakker.
Ik val dan tussen 6 en 7 nog een uurtje in een lichte slaap tot de wekker gaat en ik doodmoe naar kantoor ga, waar ik mij totaal niet kan concentreren. Echt alles is te veel (prikkels) en het kost me mega veel moeite om de dag door te komen. Ik ben blij dat het een lang weekend is nu, want ik moet echt uitslapen!
Kaatje, jammer dat je kat nog niet terug is. Wat fijn dat jij je zo goed voelde tijdens de zwangerschap. Viel het bevallen niet tegen? Ik zou best wel een klein baantje willen tijdens de zwangerschap voor 16-24 uur per week, maar dat wordt denk ik wel lastig om te vinden omdat ze meestal toch meer uren vragen. Ik ga mijn huidige baan trouwens niet zelf opzeggen als mijn contract nog eens wordt verlengd, dus we zien wel hoe het loopt.
Ben alleen wel bang dat ik me dan vaker moet ziek melden...
Gizmo, goed bezig! Ook met sociale contacten onderhouden. Ik ben daar momenteel nogal slecht in. Omdat ik na mijn werk vaak te moe ben en in het weekend tijd wil doorbrengen met mijn man. Knap dat je het vol houdt om zulke wisselende diensten te draaien!
Dan lig ik een tijdje wakker, word weer rustig en slaap weer in. Tegen de ochtend tussen 4:00 en 5:00 ben ik dan weer klaarwakker.
Ik val dan tussen 6 en 7 nog een uurtje in een lichte slaap tot de wekker gaat en ik doodmoe naar kantoor ga, waar ik mij totaal niet kan concentreren. Echt alles is te veel (prikkels) en het kost me mega veel moeite om de dag door te komen. Ik ben blij dat het een lang weekend is nu, want ik moet echt uitslapen!
Kaatje, jammer dat je kat nog niet terug is. Wat fijn dat jij je zo goed voelde tijdens de zwangerschap. Viel het bevallen niet tegen? Ik zou best wel een klein baantje willen tijdens de zwangerschap voor 16-24 uur per week, maar dat wordt denk ik wel lastig om te vinden omdat ze meestal toch meer uren vragen. Ik ga mijn huidige baan trouwens niet zelf opzeggen als mijn contract nog eens wordt verlengd, dus we zien wel hoe het loopt.
Ben alleen wel bang dat ik me dan vaker moet ziek melden...Gizmo, goed bezig! Ook met sociale contacten onderhouden. Ik ben daar momenteel nogal slecht in. Omdat ik na mijn werk vaak te moe ben en in het weekend tijd wil doorbrengen met mijn man. Knap dat je het vol houdt om zulke wisselende diensten te draaien!
Groetjes!
vrijdag 7 juni 2019 om 21:43
Zo irritant hè libe..De hele dag moe en als je s avonds naar bed gaat. ..niet kunnen slapen. Het komt bij mij met vlagen, dat slecht slapen. Ik slaap nu weer als een blok, wel wakker s nachts maar dan val ik weet in slaap. Kan ook ineens omslaan.
Hoop dat je lekker kan bijslapen dit weekend.
Je vraag over bevallen. .Ja ik vond t vantevoren doodeng. Ik denk dat ik mijn eerste paniekaanval kreeg toen mijn water brak bij de eerste. Echt totaal in paniek. Maar mijn beide bevallingen gingen echt mega snel. De eerste nog geen 3 uur (alles bij elkaar) de 2e in nog geen 2 uur. Stort bevalling noemen ze dat
.
En je heb 9 maanden om ernaar toe te groeien. Heb je er angst voor?
Nou rust lekker uit de komende dagen.
Hoop dat je lekker kan bijslapen dit weekend.
Je vraag over bevallen. .Ja ik vond t vantevoren doodeng. Ik denk dat ik mijn eerste paniekaanval kreeg toen mijn water brak bij de eerste. Echt totaal in paniek. Maar mijn beide bevallingen gingen echt mega snel. De eerste nog geen 3 uur (alles bij elkaar) de 2e in nog geen 2 uur. Stort bevalling noemen ze dat
. En je heb 9 maanden om ernaar toe te groeien. Heb je er angst voor?
Nou rust lekker uit de komende dagen.
vrijdag 7 juni 2019 om 22:56
Hai iedereen, ik ben een poos afwezig geweest, ik heb wel meegelezen en meegeleefd met jullie. Ik herken nog steeds zoveel dingen en zoveel situaties.
Ik ben nog steeds vanaf eind Januari thuis, heb wel sociale contacten. Maar merk dat mij dat heel veel energie kost zowel van te voren als achteraf. En dan sluit ik mij af voor de buitenwereld. Soms voel ik mij eenzaam maar meer eenzaamheid in mijn emoties en gevoel.
Ik heb zo een moeite met tijd, een soort van tijdsdruk wat een afspraak betreft of het openbaar vervoer etc. Dat geeft zo een spanning dat ik al moe ben voor het daadwerkelijk gebeurt. Herkennen jullie dit?
Vanavond erg emotioneel. De afgelopen week teveel gedaan het maakt mij verdrietig hoe ik mij nu voel. Waar is mijn oude ik die alles aankon, die genoot van mensen om mij heen.
Sorry dat ik niet inhoudelijk reageer op andere posts.
Ik ben nog steeds vanaf eind Januari thuis, heb wel sociale contacten. Maar merk dat mij dat heel veel energie kost zowel van te voren als achteraf. En dan sluit ik mij af voor de buitenwereld. Soms voel ik mij eenzaam maar meer eenzaamheid in mijn emoties en gevoel.
Ik heb zo een moeite met tijd, een soort van tijdsdruk wat een afspraak betreft of het openbaar vervoer etc. Dat geeft zo een spanning dat ik al moe ben voor het daadwerkelijk gebeurt. Herkennen jullie dit?
Vanavond erg emotioneel. De afgelopen week teveel gedaan het maakt mij verdrietig hoe ik mij nu voel. Waar is mijn oude ik die alles aankon, die genoot van mensen om mij heen.
Sorry dat ik niet inhoudelijk reageer op andere posts.
vrijdag 7 juni 2019 om 23:32
Hier ook weer veel herkenning...
Ik kom ook weer even meeschrijven.
Veel te lange dag gehad vandaag en nu heel erg overprikkeld.
Zo'n dag als vandaag ga ik ook gewoon niet meer doen voorlopig.
Heb én gewerkt en een borrel op het werk erachteraan gehad (was een dag van 11 uur...) kwam al paniekerig binnen omdat ik wist dat het zo'n lange dag werd...
Ze zijn op de hoogte van mijn klachten en iedereen was zo trots op mij, dat ik het zo lang had vol gehouden. Wat trouwens super lief is dat ze dat zeiden.... Maar ja ik voel dat gewoon niet, het is het me gewoon niet waard ofzo, herkennen jullie dat?
Ik had gewoon of vrij moeten vragen en dan alleen de borrel of werken en niet naar de borrel. Ik wil me ook niet altijd zo kwetsbaar voelen......
Maar ja, weer een leer voor de volgende keer.
Ik vind het weer pittig momenteel, heb binnenkort ook een date, maar heb ook sociale angst... Plus nog meer angsten waardoor ik ook niet weet hoe ik überhaupt moet daten laat staan ooit weer een relatie aan gaan.
Ben nu ook wel heel moe dus dan zie ik het altijd weer somberder in.
Heel herkenbaar Vlinder, wat betreft de deur uit gaan. Ik heb regelmatig dat ik sta ik te kokhalzen... Plus controle dwang. Moeite om mijn veilige plekje te verlaten. Zeker als ik slecht heb geslapen en dus iets moet doen.
Als ik uit mezelf wakker kan worden en mijn eigen ding kan doen voel ik me stukken beter en meer mezelf en dat maakt het zo moeilijk.
Ik kom ook weer even meeschrijven.
Veel te lange dag gehad vandaag en nu heel erg overprikkeld.
Zo'n dag als vandaag ga ik ook gewoon niet meer doen voorlopig.
Heb én gewerkt en een borrel op het werk erachteraan gehad (was een dag van 11 uur...) kwam al paniekerig binnen omdat ik wist dat het zo'n lange dag werd...
Ze zijn op de hoogte van mijn klachten en iedereen was zo trots op mij, dat ik het zo lang had vol gehouden. Wat trouwens super lief is dat ze dat zeiden.... Maar ja ik voel dat gewoon niet, het is het me gewoon niet waard ofzo, herkennen jullie dat?
Ik had gewoon of vrij moeten vragen en dan alleen de borrel of werken en niet naar de borrel. Ik wil me ook niet altijd zo kwetsbaar voelen......
Maar ja, weer een leer voor de volgende keer.
Ik vind het weer pittig momenteel, heb binnenkort ook een date, maar heb ook sociale angst... Plus nog meer angsten waardoor ik ook niet weet hoe ik überhaupt moet daten laat staan ooit weer een relatie aan gaan.
Ben nu ook wel heel moe dus dan zie ik het altijd weer somberder in.
Heel herkenbaar Vlinder, wat betreft de deur uit gaan. Ik heb regelmatig dat ik sta ik te kokhalzen... Plus controle dwang. Moeite om mijn veilige plekje te verlaten. Zeker als ik slecht heb geslapen en dus iets moet doen.
Als ik uit mezelf wakker kan worden en mijn eigen ding kan doen voel ik me stukken beter en meer mezelf en dat maakt het zo moeilijk.
vrijdag 7 juni 2019 om 23:41
Heel herkenbaar...
Zo voel ik me nu ook. Gaat het ooit écht beter worden?Het niet kunnen genieten en de energie die dingen kosten breken me met periodes ook enorm op.
zaterdag 8 juni 2019 om 00:17
Kaatje: CTG heeft mij wel geholpen. Ik vind het wel jammer om te stoppen, omdat ik echt een goede klik met haar heb en nu moet ik hopen dat ik een goede klik krijg met de andere psych. Reïntegreren was niet mijn korte doel, wel voor langere termijn. Mijn doel was dat ik beter om ging met me gedachte gang voornamelijk ‘de angst’ en dit is gelukt 
. Tot eind Juli heb ik me laatste sessies en dan krijg ik een nieuwe start. Wel in het zelfde gebouw zeg maar.
Maar krijg je dan meer klachten door het weer? Hopelijk kon je wel genieten van ‘t weer binnen of buiten huis
Libe: Dat angstige gevoel over de zwangerschap begrijp ik. Ik laat het verhaal van mij wel ten zijde, denk dat je dat ook niet ten goede doet.
Wat jij beschrijft over je slaap.... pfff herken het heel erg! Het is alleen maar stress waardoor je zulke dingen krijgt (werk?).
Hoop dat je deze dagen wat beterder voelt. Het verschilt vaak per dag.
Gizmo: Wat een vooruitgang. Heerlijk om je leventje weer op te pakken. Wat is een neurofeed back? Vind het op dit moment juist heerlijk om alleen (met me zoontje) te zijn, waardoor ik geen momenten heb dat ik me alleen voel. Dit ook omdat ik wel een druk leventje heb voor mijn doen ondanks ik (helaas) niet werk.
Op welke momenten voel je je alleen?
Heel jammer dat ik moet stoppen, maar opzich wel veel zin om naar een psych te gaan die denkbeeldend therapeut is. Het is meer je gevoel op papier tekenen, knutselen etc en natuurlijk veel praten. Dit heeft mij in 2015 ook zo goed gedaan. Nu is mijn situatie anders, dus hoop dat het weer werkt! CTG heb ik zo afgerond, weet precies hoe alles gaat dus we hebben nu niet zoveel te bespreken, omdat ik alles al uitvoer.
He Vlinder: Kan me wel in vinden. Zit helaas vanaf vorig jaar Mei al thuis. De tijd, afspraken etc is ook een dingetje voor me. Blijft lastig, al gaat het wel iets beter daarmee. Het loslaten is het meer, makkelijk gezegd dan gedaan maar mensen attenderen me vaak genoeg erop en zeggen dat altijd, waardoor ik de besef meer krijg en het ook iets meer los laat. Rottig om te horen dat je je zo voelt Vlinder. Oude jij heeft je zo gemaakt hoe je nu bent, wil je toch niet? Nieuwe jij wordt veel beter. Werk eraan.
Yess: Mensen kunnen wel trots op jou zijn, dat geeft je gevoel wel een oppepper maar denk a.u.b. aan je zelf. Denk niet wat een ander dan van jou gaat denken. Denk aan jezelf. Ik heb 3 maanden gedate, helaas ben ik ermee gekapt. Waarom? Ik kan niet aan iemand me volledige aandacht schenken terwijl ik zelf niet lekker in mezelf zit. Ik wil me pas volledig aan iemand geven wanneer ik eraan toe ben, wanneer ik beter ben. Ik doe mezelf, maar ook de date (fase) te kort. Ik wil je niet ontmoedigen hoor Doe waar jij je lekker bij voelt. Hoop dat het beter met jou gaat.
Hier gaat het wel. Nare dag met veel afspraken. Heb een hectische, drukke maand door privé omstandigheden
.
Ik voel spanning waardoor ik klachten krijg bijv kwetsbaarder voor angst en maagklachten maar komt door hierboven wat ik heb geschreven. Ik moet hier doorheen
!
Ik ben even late night YouTube filmpjes aan het bekijken.
Ik kwam dit tegen: https://m.youtube.com/watch?v=ImvnXNuWxgg
Heel erg interessant over JK Rowling. Heeft verder niks met angst stoornis te maken, maar wil het toch wel even delen.
Ik voel me sinds ik een bedrijfje heb ook gewardeerd. Dat ik iets moois aan mensen lever, positieve reviews wat ik krijg. Dat ik 24/7 de zorg heb van me allerliefste peutertje. Dit houdt mij op de been. Ook natuurlijk de steun van me ouders, vriendinnen, psych.
Wat houdt jullie op de been? Waar zijn jullie dankbaar voor? Weleens overnagedacht?
En wat gaan jullie morgen doen?
Ik ga morgen ochtend uurtje fitnessen (als ik zin heb
) en in de middag vaderdag cadeautjes kopen en na de kermis met mijn klein hummeltje 
.
Fijne nacht rust iedereen, wat ik iedereen ten harte gun.
. Tot eind Juli heb ik me laatste sessies en dan krijg ik een nieuwe start. Wel in het zelfde gebouw zeg maar. Maar krijg je dan meer klachten door het weer? Hopelijk kon je wel genieten van ‘t weer binnen of buiten huis
Libe: Dat angstige gevoel over de zwangerschap begrijp ik. Ik laat het verhaal van mij wel ten zijde, denk dat je dat ook niet ten goede doet.
Wat jij beschrijft over je slaap.... pfff herken het heel erg! Het is alleen maar stress waardoor je zulke dingen krijgt (werk?).
Hoop dat je deze dagen wat beterder voelt. Het verschilt vaak per dag.
Gizmo: Wat een vooruitgang. Heerlijk om je leventje weer op te pakken. Wat is een neurofeed back? Vind het op dit moment juist heerlijk om alleen (met me zoontje) te zijn, waardoor ik geen momenten heb dat ik me alleen voel. Dit ook omdat ik wel een druk leventje heb voor mijn doen ondanks ik (helaas) niet werk.
Op welke momenten voel je je alleen?
Heel jammer dat ik moet stoppen, maar opzich wel veel zin om naar een psych te gaan die denkbeeldend therapeut is. Het is meer je gevoel op papier tekenen, knutselen etc en natuurlijk veel praten. Dit heeft mij in 2015 ook zo goed gedaan. Nu is mijn situatie anders, dus hoop dat het weer werkt! CTG heb ik zo afgerond, weet precies hoe alles gaat dus we hebben nu niet zoveel te bespreken, omdat ik alles al uitvoer.
He Vlinder: Kan me wel in vinden. Zit helaas vanaf vorig jaar Mei al thuis. De tijd, afspraken etc is ook een dingetje voor me. Blijft lastig, al gaat het wel iets beter daarmee. Het loslaten is het meer, makkelijk gezegd dan gedaan maar mensen attenderen me vaak genoeg erop en zeggen dat altijd, waardoor ik de besef meer krijg en het ook iets meer los laat. Rottig om te horen dat je je zo voelt Vlinder. Oude jij heeft je zo gemaakt hoe je nu bent, wil je toch niet? Nieuwe jij wordt veel beter. Werk eraan.
Yess: Mensen kunnen wel trots op jou zijn, dat geeft je gevoel wel een oppepper maar denk a.u.b. aan je zelf. Denk niet wat een ander dan van jou gaat denken. Denk aan jezelf. Ik heb 3 maanden gedate, helaas ben ik ermee gekapt. Waarom? Ik kan niet aan iemand me volledige aandacht schenken terwijl ik zelf niet lekker in mezelf zit. Ik wil me pas volledig aan iemand geven wanneer ik eraan toe ben, wanneer ik beter ben. Ik doe mezelf, maar ook de date (fase) te kort. Ik wil je niet ontmoedigen hoor
Doe waar jij je lekker bij voelt. Hoop dat het beter met jou gaat.Hier gaat het wel. Nare dag met veel afspraken. Heb een hectische, drukke maand door privé omstandigheden
. Ik voel spanning waardoor ik klachten krijg bijv kwetsbaarder voor angst en maagklachten maar komt door hierboven wat ik heb geschreven. Ik moet hier doorheen
! Ik ben even late night YouTube filmpjes aan het bekijken.
Ik kwam dit tegen: https://m.youtube.com/watch?v=ImvnXNuWxgg
Heel erg interessant over JK Rowling. Heeft verder niks met angst stoornis te maken, maar wil het toch wel even delen.
Ik voel me sinds ik een bedrijfje heb ook gewardeerd. Dat ik iets moois aan mensen lever, positieve reviews wat ik krijg. Dat ik 24/7 de zorg heb van me allerliefste peutertje. Dit houdt mij op de been. Ook natuurlijk de steun van me ouders, vriendinnen, psych.
Wat houdt jullie op de been? Waar zijn jullie dankbaar voor? Weleens overnagedacht?
En wat gaan jullie morgen doen?
Ik ga morgen ochtend uurtje fitnessen (als ik zin heb
) en in de middag vaderdag cadeautjes kopen en na de kermis met mijn klein hummeltje . Fijne nacht rust iedereen, wat ik iedereen ten harte gun.
zaterdag 8 juni 2019 om 17:54
Yess, eerst een compliment van mij dat je toch de 11 uur bent doorgekomen, ondanks dat je ervoor en naderhand moe bent. Begrijp ik nu goed dat jij een soort van dwanghandeling hebt om je veilig te voelen en je angsten te onderdrukken? Ik heb dat n.l ook en mijn pschygoloog gaf de verklaring dat het vaker voorkomt uit een soort van hoe meer controle des te meer ik bepaalde angsten kan onderdrukken, voor het moment.
Li Victor, zo fijn dat jij je gewaardeerd voel dat geeft ook wel weer positieve energie. En denk dat je de juiste beslissing hebt gemaakt om niet te daten. Herinner mij nog dat je poos terug schreef dat je een date had en dat de zenuwen door je lijf ervan gierde en het was geen gezonde eerste date zenuwen. Dat geeft toch weer veel onnodige onrust. Dank voor je mooie woorden ik, vind de acceptatie van drukke werkzaamheden en in vrije tijd een niks willen missen en nu moeilijk. Terwijl ik dondergoed weet dat dit nu goed is voor mij, geen hectiek geen volle heen en weer sjees dagen. Veel plezier vandaag met je allerliefste op de kermis.
Jouw vraag over dankbaar zijn en op de been hou, daar moet ik over nadenken. Vind dat soort vragen heel moeilijk.
Hebben jullie dat ook als iemand vraag hoe het met je gaat dat je dat lastig vindt? Van fam vrienden bedrijfsarts o.I. d
Kaatje knuffel van mij, nog niks vernomen over je kat?
Libe, hoop dat jij je rust kan pakken dit weekend. Wat je contract betreft wacht dat af, anders krijg je daar weer onrust en prikkels van.
Ik zit nog in overbruggingsgesprekken ivm wachttijd van uiteindelijke therapie.
Hopelijk morgen beter weer, familie en bevriend echtpaar komen eten en zou wel fijn zijn om in de tuin te zitten, geeft mij toch een meer vrijheid gevoel dan met zijn allen in huis.
Alle goeds voor iedereen.
Li Victor, zo fijn dat jij je gewaardeerd voel dat geeft ook wel weer positieve energie. En denk dat je de juiste beslissing hebt gemaakt om niet te daten. Herinner mij nog dat je poos terug schreef dat je een date had en dat de zenuwen door je lijf ervan gierde en het was geen gezonde eerste date zenuwen. Dat geeft toch weer veel onnodige onrust. Dank voor je mooie woorden ik, vind de acceptatie van drukke werkzaamheden en in vrije tijd een niks willen missen en nu moeilijk. Terwijl ik dondergoed weet dat dit nu goed is voor mij, geen hectiek geen volle heen en weer sjees dagen. Veel plezier vandaag met je allerliefste op de kermis.
Jouw vraag over dankbaar zijn en op de been hou, daar moet ik over nadenken. Vind dat soort vragen heel moeilijk.
Hebben jullie dat ook als iemand vraag hoe het met je gaat dat je dat lastig vindt? Van fam vrienden bedrijfsarts o.I. d
Kaatje knuffel van mij, nog niks vernomen over je kat?
Libe, hoop dat jij je rust kan pakken dit weekend. Wat je contract betreft wacht dat af, anders krijg je daar weer onrust en prikkels van.
Ik zit nog in overbruggingsgesprekken ivm wachttijd van uiteindelijke therapie.
Hopelijk morgen beter weer, familie en bevriend echtpaar komen eten en zou wel fijn zijn om in de tuin te zitten, geeft mij toch een meer vrijheid gevoel dan met zijn allen in huis.
Alle goeds voor iedereen.
zaterdag 8 juni 2019 om 21:57
Komt omdat je niet lekker in je vel zit en je continue op jezelf let.
Afleiding zoeken en anders na de dokter gaan om het uit te leggen. Heb zelf vorig jaar een mri gehad voor geruststelling.
Meestal als ik paniekerig ben kom ik niet uit me woorden of onzekerheid.
Ik vind het ook lastig hoor om te beantwoorden hoe het gaat.
Maar laatste tijd heb ik wat meer ‘laat het los’ feeling gekregen waardoor ik nu wat minder moeite heb gekregen om zulke vragen te beantwoorden. Sinds de diagnose angststoornis schaam(de) ik me enorm, maar wij mogen er ook zijn he! Ik vind ons juist heel sterk.
dinsdag 11 juni 2019 om 20:13
Hoe gaat het met iedereen hier?
Ik heb even advies nodig
Ik heb deze week sinds tijden weer eens een date en ik wil dat wel graag door laten gaan, ondanks mijn angsten.
We hebben nu heel leuk contact via de app, maar nu stelde hij voor om uit eten te gaan.
Maar dat is voor mij alles behalve ontspanning, zeker als ik iemand nog niet goed ken. Heb o.a. de angst om buikpijn te krijgen. (Prikkelbare darm en daardoor ook angstig om uit eten te gaan, wat ik dus ook in geen eeuwigheid heb gedaan)
Nu wil ik liever iets gaan drinken, dat vind ik zoveel meer relaxed.
Dan kan ik thuis iets lichts eten, plus ik heb wat meer tijd. Pfff ben nu al zenuwachtig. Als ik hem nu wat beter leer kennen kan ik bepaalde dingen wel vertellen. Hij weet trouwens wel een beetje van mijn situatie trouwens, dus ik denk dat hij wel iemand is die veel begrip heeft.
Maar wat vinden jullie? Gewoon voorstellen om iets te drinken ipv eten en hoe zeg ik dat?
Daten op zich is voor mij al een hele stap op zich merk ik...
Ik heb even advies nodig
Ik heb deze week sinds tijden weer eens een date en ik wil dat wel graag door laten gaan, ondanks mijn angsten.
We hebben nu heel leuk contact via de app, maar nu stelde hij voor om uit eten te gaan.
Maar dat is voor mij alles behalve ontspanning, zeker als ik iemand nog niet goed ken. Heb o.a. de angst om buikpijn te krijgen. (Prikkelbare darm en daardoor ook angstig om uit eten te gaan, wat ik dus ook in geen eeuwigheid heb gedaan)
Nu wil ik liever iets gaan drinken, dat vind ik zoveel meer relaxed.
Dan kan ik thuis iets lichts eten, plus ik heb wat meer tijd. Pfff ben nu al zenuwachtig. Als ik hem nu wat beter leer kennen kan ik bepaalde dingen wel vertellen. Hij weet trouwens wel een beetje van mijn situatie trouwens, dus ik denk dat hij wel iemand is die veel begrip heeft.
Maar wat vinden jullie? Gewoon voorstellen om iets te drinken ipv eten en hoe zeg ik dat?
Daten op zich is voor mij al een hele stap op zich merk ik...
dinsdag 11 juni 2019 om 20:56
Wow, wat is er weer veel geschreven zeg! Goed dat iedereen weer mee schrijft. Ik ben wel weer goed uitgerust na een aantal dagen vrij, morgen begin ik weer met werken. Kaatje, wat fijn dat jouw bevalling zo snel ging! Ik heb er veel angst voor, dus als het ooit zover is hoop ik dat het bij mij ook zo gaat.
Yesss: wat jouw date betreft zou ik gewoon doen wat voor jou goed voelt! Ik heb zelf ook PDS en vaak buikpijn en dan is uit eten gaan echt niet relaxed.
Ik denk dat hij daar wel begrip voor heeft. Ik vind het trouwens ivm angst fijner om iets actiefs te doen, bijvoorbeeld samen wandelen en daarna wat drinken, dat legt minder druk op je dan een avondje uit eten. Je kunt misschien zeggen dat je liever overdag ipv 's avonds wil afspreken?
Yesss: wat jouw date betreft zou ik gewoon doen wat voor jou goed voelt! Ik heb zelf ook PDS en vaak buikpijn en dan is uit eten gaan echt niet relaxed.
Ik denk dat hij daar wel begrip voor heeft. Ik vind het trouwens ivm angst fijner om iets actiefs te doen, bijvoorbeeld samen wandelen en daarna wat drinken, dat legt minder druk op je dan een avondje uit eten. Je kunt misschien zeggen dat je liever overdag ipv 's avonds wil afspreken?
libe wijzigde dit bericht op 11-06-2019 21:04
0.81% gewijzigd
Groetjes!
dinsdag 11 juni 2019 om 21:03
dinsdag 11 juni 2019 om 22:19
dinsdag 11 juni 2019 om 22:35
Dankjewel voor jullie reacties!Vlin02der schreef: ↑11-06-2019 22:19Yess, ik zou doen waar jij je goed bij voelt. Je kunt altijd voorstellen om eerst een drankje te doen en als je merk dat je flow goed is kan je altijd nog voorstellen om er eventueel een hapje achteraan te doen. Hou het open als jou dat rust geeft. In ieder geval veel succes maar vooral plezier.
Ik heb het net voorgesteld om alleen een drankje te doen en uitgelegd dat ik best zenuwachtig ben en hij reageerde helemaal goed. Dus opluchting
En inderdaad als het dan ontspannen is kunnen we altijd nog een borrelhapje bestellen, maar dat vind ik gewoon zo anders als echt uit eten gaan. De stress begint al bij iets bestellen, ik kan al veel niet eten en ik wil dat op een 1e date liever niet naast de gewone spanningen zeg maar...
Ik dacht daar dus eerst ook aan Libe, wandelen en dan ergens iets drinken. In beweging zijn geeft inderdaad vaak meer een ontspannen houding en praat makkelijker. Idee voor de volgende keer misschien
woensdag 12 juni 2019 om 08:30
Goedemorgen
Yesss een drankje lijkt me ook een goed idee. Uit eten vind ik zelf ook veel een zeker met je pds. Waneer is je date?
Hier gaat t zo zo. Mijn man is een aantal dagen in t buitenland geweest en dat ging eigenlijk heel goed. Geen hulp nodig gehad dus daar was ik trots op.
Maar het is vermoeiend merk ik...Zoals Veel dingen energie vreten
.
De kat is nog niet terug. Ondanks alle moeite en mensen die mee zoeken is hij al 3 weken weg. Ik krijg steeds minder hoop. Onze dochter heeft slaap problemen, de kat sliep op haar kamer. Ze wil nu niet meer daar slapen en raakt overstuur.
Hebben jullie ook sinds t gevoel dat de dag'te lang duurt'? Dat je om een uur of 5 echt' klaar' ben? En dan ga je naar bed en kun je niet slapen. ..
Yesss een drankje lijkt me ook een goed idee. Uit eten vind ik zelf ook veel een zeker met je pds. Waneer is je date?
Hier gaat t zo zo. Mijn man is een aantal dagen in t buitenland geweest en dat ging eigenlijk heel goed. Geen hulp nodig gehad dus daar was ik trots op.
Maar het is vermoeiend merk ik...Zoals Veel dingen energie vreten
. De kat is nog niet terug. Ondanks alle moeite en mensen die mee zoeken is hij al 3 weken weg. Ik krijg steeds minder hoop. Onze dochter heeft slaap problemen, de kat sliep op haar kamer. Ze wil nu niet meer daar slapen en raakt overstuur.
Hebben jullie ook sinds t gevoel dat de dag'te lang duurt'? Dat je om een uur of 5 echt' klaar' ben? En dan ga je naar bed en kun je niet slapen. ..
woensdag 12 juni 2019 om 14:50
Kaatje wat vervelend dat jullie kat nog niet terug is. Aangezien je man in het buitenland is het een optie om die paar dagen bij je dochter te slapen? Zodat ze wel in haar eigen kamer blijft slapen.
De dagen duren soms heel lang voor mijn gevoel, herken dat. Soms is de ochtend en de middag lang en soms de avond.
Ik moest vandaag werkgever bellen had het gesprek al honderden keer gevoerd in mijn gedachten. Ik zag er zo tegen op was gespannen en het gesprek leidde in mijn hoofd een eigen leven.
Werkgerelateerd heb ik iets vernomen, ik ben er niet over begonnen maar wat hakte dat erin. Het kan bepaalde consequenties voor mij hebben een soort van terug bij af en 1 van de redenen waarom ik thuis zit.
De dagen duren soms heel lang voor mijn gevoel, herken dat. Soms is de ochtend en de middag lang en soms de avond.
Ik moest vandaag werkgever bellen had het gesprek al honderden keer gevoerd in mijn gedachten. Ik zag er zo tegen op was gespannen en het gesprek leidde in mijn hoofd een eigen leven.
Werkgerelateerd heb ik iets vernomen, ik ben er niet over begonnen maar wat hakte dat erin. Het kan bepaalde consequenties voor mij hebben een soort van terug bij af en 1 van de redenen waarom ik thuis zit.
